Ko greš v kliniko, ti zdravnik reče, da preveriš holesterol, kajne? Včasih pogledamo izvid in smo veseli, da se nam je raven holesterola zelo znižala. Ko pa ga naslednjič pogledamo, se je malo zvišal. In ko ga spet pogledamo, se je znižal. Mnogi med nami mislijo, da je nevaren le visok holesterol. Ampak ali ste vedeli, da je nedavna študija pokazala, da nenehno nihajoče ravni holesterola niso dobre za zdravje naših možganov.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Kaj pravi ta nova raziskava?
To je resnično pomembna študija. Izvedena je bila na več kot 9800 odraslih Avstralcih, starih okoli 70 let. Nekaj let so jim spremljali raven holesterola, nato pa še nekaj let opazovali njihovo možgansko aktivnost.
Rezultati so torej resnično streznjujoči. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli ljudje, pri katerih je raven holesterola iz leta v leto znatno nihala, v naslednjih šestih letih za 60 % večje tveganje za razvoj demence, stanja progresivne izgube spomina.
Poleg tega se je za 23 % povečalo tudi njihovo tveganje za kognitivni upad, ki je postopno zmanjševanje njihovih sposobnosti razmišljanja, pomnjenja in učenja novih stvari .
Pomembno je, da to tveganje ni povezano z jemanjem zdravil za zniževanje holesterola (npr. statinov) ali ne. Pomembna je nestabilna, nihajoča narava ravni holesterola.
Na katero vrsto holesterola to najbolj vpliva?
Čeprav govorimo o holesterolu, je v naši krvi več vrst maščob. Ta raziskava je pokazala, da spremembe v vseh vrstah holesterola nimajo enakega učinka. To lahko preprosto razumete, če si ogledate spodnjo tabelo.
| Vrsta lipidov | Preprosto povedano ... | Povezano s tveganjem za demenco |
|---|---|---|
| Skupni holesterol | Vsota vsega holesterola v vaši krvi. | Dokazana je bila močna povezava. Pogoste spremembe ravni povečajo tveganje. |
| LDL holesterol (LDL-C) | Temu pravimo "slab holesterol". Lahko se kopiči v krvnih žilah. | Dokazana je bila močna povezava. Pogoste spremembe ravni povečajo tveganje. |
| HDL holesterol (HDL-C) | Temu pravimo "dober holesterol". Pomaga odstraniti slab holesterol iz telesa. | Ta raziskava ni našla močne povezave. |
| Trigliceridi | Druga vrsta maščobe, shranjene v telesu. | Ta raziskava ni našla močne povezave. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Ali enkratni pregled ni dovolj?
Zdaj morda razmišljate: »Prejšnji mesec so mi preverili holesterol in bil je normalen. Torej s tem ni nič narobe, kajne?« Vendar strokovnjaki pravijo, da en sam test ne more dati popolne slike o našem zdravju.
Pomislite, mnogi ljudje na Šrilanki vedo, da krvni tlak in raven sladkorja v krvi, ki veljata za sladkorno bolezen, nenehno nihata, kar je dejavnik tveganja za srčne bolezni in možgansko kap. Enako velja za holesterol. Tudi če ga enkrat pogledate in rečete, da je raven dobra, je pomembno, ali ostane stabilna skozi čas.
Po mnenju profesorja nevrologije v Združenih državah Amerike, ki ni bil vključen v to raziskavo, to odkritje zaključuje zelo pomemben del sestavljanke ohranjanja zdravja možganov.
En sam test holesterola ne more dati celotne slike. Redni obiski zdravnika, redne krvne preiskave po predpisu in spremljanje ravni holesterola so bistveni za ohranjanje zdravja možganov.
Torej bi nas to moralo skrbeti?
Sploh ne. Zavedati se moramo takšnih raziskav, vendar se ne smemo po nepotrebnem bati. Zapomniti si moramo dve stvari.
1. To je predhodna raziskava: To je še vedno predhodna raziskava. To pomeni, da je drugi znanstveniki po vsem svetu še niso v celoti preizkusili in odobrili. Zato so potrebne nadaljnje študije, preden lahko to sprejmemo kot dokončen sklep.
2. Omejitve raziskave: Večina udeležencev te raziskave je bila belcev, ki živijo v Avstraliji. Zato so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali so ti rezultati uporabni tudi za naše azijsko in šrilanško prebivalstvo.
Vendar je sporočilo, ki ga dobimo iz tega, zelo jasno. To je pomen ohranjanja pomembnih zdravstvenih kazalnikov v našem telesu, kot so holesterol, krvni tlak in raven sladkorja, na isti ravni.
Sporočilo za domov
- Pomembno je ohranjati stabilno raven holesterola, saj lahko pogosta nihanja s staranjem ogrozijo zdravje možganov.
- Bodite še posebej pozorni na vse večje spremembe v ravni skupnega holesterola in "slabega" holesterola (LDL-C).
- Redno preverjajte holesterol, kot vam je svetoval zdravnik. Pri odločitvah ne sklepajte le na podlagi enega izvida.
- Če opazite znatno spremembo ravni holesterola, se brez oklevanja pogovorite s svojim družinskim zdravnikom. On ali ona vam bo lahko svetoval glede potrebnega zdravljenja in sprememb življenjskega sloga.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.