Ste že kdaj vzeli v roke izvid krvne preiskave, pogledali besede na njej in pomislili: "Kaj je to?" Ena od besed, ki jih vidite na teh izvidih, je hemoglobin. Ko govorimo o sladkorni bolezni, zagotovo slišite tudi A1C. Oba nam veliko povesta o zdravju našega telesa. Danes bomo torej govorili o hemoglobinu in testu A1C na zelo preprost način, ki ga boste razumeli.
Kaj točno je hemoglobin?
Preprosto povedano, hemoglobin je posebna beljakovina, ki se nahaja v naših rdečih krvničkah. Je kot 'dostavna služba', ki deluje v našem telesu.
Njegova glavna funkcija je zbiranje kisika, ki vstopi v pljuča, ko vdihnemo, in njegova dostava tkivom po telesu. Prav tako prenaša ogljikov dioksid, ki nastane v teh tkivih, nazaj v pljuča, od koder se izloči, ko izdihnemo. Ta hemoglobin daje naši krvi rdečo barvo.
Molekula hemoglobina je sestavljena iz štirih beljakovinskih verig. Vsaka od teh verig ima del, imenovan "hem", ki vsebuje železo. Molekule kisika se pritrdijo na ta del, ki vsebuje železo. To pomeni, da če vaše telo nima dovolj železa, ne bo moglo proizvajati dovolj hemoglobina. Potem bo sposobnost prenosa kisika po telesu oslabljena.
Kaj pomeni nizka in visoka raven hemoglobina?
Količina hemoglobina, ki jo naše telo potrebuje, je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s starostjo, spolom in splošnim zdravstvenim stanjem. Na primer, ljudje, ki živijo v gorskih območjih, torej na visokih nadmorskih višinah, imajo nekoliko višjo raven hemoglobina kot tisti, ki živijo blizu morske gladine.
Hemoglobin se meri v gramih na deciliter (gm/dL). Normalne zdrave ravni so naslednje:
- Moški: 14,0 do 17,5 g/dl
- Ženske: 12,3 do 15,3 g/dl
Zdaj pa poglejmo, kaj se zgodi, če se te ravni spremenijo.
| Stanje | Vzroki in simptomi |
|---|---|
| Nizek hemoglobin | To stanje običajno imenujemo anemija . Obstaja več glavnih razlogov, zakaj se to zgodi:
Glavni simptomi: stalna utrujenost, bledica, utrujenost, bolečine v prsih, omotica. |
| Visok hemoglobin | To se običajno zgodi zaradi dolgotrajne nizke ravni kisika v telesu (hipoksije). Lahko ga povzročijo:
Glavni simptomi: glavobol, zamegljen vid, omotica, kožni izpuščaj, tveganje za nastanek krvnih strdkov. |
Pomembno: Če je raven hemoglobina na izvidu nizka ali visoka, ne paničarite, ampak se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite točen vzrok.
Zdaj pa se pogovorimo o testu A1C.
Ko govorimo o hemoglobinu, je eden najpomembnejših testov, povezanih z njim, HbA1c ali, kot vsi vemo, test A1C. To je bistven test za diagnosticiranje sladkorne bolezni in za ugotavljanje, kako dobro oseba s sladkorno boleznijo obvladuje svojo bolezen.
Kaj nam pove test A1C?
Pomislite na povprečje udarcev igralca kriketa za celotno sezono. Na podlagi tekov, ki jih doseže v eni sami tekmi, ne morete ugotoviti, ali je dober igralec ali ne. Če pa pogledate njegovo povprečje za celotno sezono, si lahko ustvarite dobro predstavo o njegovih sposobnostih.
Test A1C je podoben. Namesto da bi meril raven sladkorja v krvi za en sam dan, ta test pokaže , kakšna je bila vaša raven sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih .
Kako to deluje?
Sladkor (glukoza) v naši krvi se veže na hemoglobin v naših rdečih krvničkah. Z naraščanjem ravni sladkorja v krvi se povečuje tudi količina sladkorja, ki se veže na hemoglobin. Ker je povprečna življenjska doba rdečih krvničk približno 3 mesece, ta test daje dobro sliko o vaši povprečni ravni sladkorja v krvi v zadnjih 3 mesecih.
Ravni A1C in njihov pomen
Rezultat A1C je podan v odstotkih (%). Tukaj je opis pomena teh rezultatov.
| Odstotek A1C (%) | Pomen |
|---|---|
| Manj kot 5,6 % | Normalno - Nimate sladkorne bolezni. |
| 5,7 % do 6,4 % | Prediabetes – Pri vas obstaja večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni. To je opozorilo! |
| 6,5 % ali več | Sladkorna bolezen - Potrjena vam je sladkorna bolezen. |
Kdaj postane raven A1C nevarna?
Če je vaša raven A1C višja od 9 %, je to zelo nevarno stanje . To pomeni, da vaša sladkorna bolezen sploh ni pod nadzorom. To močno poveča tveganje za resne zaplete, kot so izguba vida, odpoved ledvic, poškodba živcev (diabetična nevropatija), bolezni srca in možganska kap.
Kako nadzorovati raven A1C in hemoglobina?
Pri zdravljenju obeh stanj je pomembno najti osnovni vzrok. Zdravnik bo opravil potrebne preiskave in vam predpisal najprimernejše zdravljenje.
Če je hemoglobin nizek:
Uživanje hrane, bogate z železom, je zelo pomembno.
- Hemsko železo: govedina, piščanec, ribe (npr. tuna), kozice in drugo meso.
- Nehemsko železo v rastlinski hrani: špinača, leča, čičerika, soja, datlji, rozine, bučna semena.
- Pomemben nasvet: Ko hrano, bogato z železom, jeste skupaj z živili, bogatimi z vitaminom C (limona, pomaranče, mandarine, paradižnik, guava), postane absorpcija železa v telesu veliko učinkovitejša.
Če je raven A1C visoka:
Zdravniki na splošno priporočajo, da ljudje s sladkorno boleznijo ohranjajo raven A1C pod 7 %. Da bi to dosegli:
- Nadzor prehrane: Omejite uživanje živil, ki vsebujejo škrob (ogljikove hidrate) (riž, kruh, krompir, sladkarije). Jejte uravnoteženo prehrano. Popolnoma prenehajte s sladkimi pijačami.
- Vaja:Vsak dan se vsaj 30 minut zmerno gibajte, na primer hodite. Vadba izboljša sposobnost telesa, da uporablja inzulin.
- Zdravila: Zdravila, ki jih predpiše zdravnik, je treba jemati ob pravem času in v pravem odmerku.
Ne pozabite, tega ne poskušajte početi sami. O vseh spremembah življenjskega sloga in prehrane se posvetujte z zdravnikom .
Sporočilo za domov
- Hemoglobin je beljakovina, ki jo najdemo v rdečih krvničkah in prenaša kisik po našem telesu.
- Nizka ali visoka raven hemoglobina je lahko simptom anemije, zato je pomembno poiskati zdravniško pomoč.
- Test A1C prikazuje vašo povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih.
- Če je raven A1C med 5,7 % in 6,4 %, gre za prediabetes. Če je 6,5 % ali več, gre za sladkorno bolezen.
- Zdrava prehrana, vadba in zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik, lahko pomagajo vzdrževati zdravo raven hemoglobina in A1C.
- Če imate kakršna koli vprašanja o rezultatih krvnih preiskav, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar