Kaj morate vedeti o sivi snovi v možganih!

Ste se kdaj vprašali, kateri je najbolj neverjeten organ v našem telesu? To so naši možgani. So kot »kontrolni center« celotnega telesa. Vse, kar mislimo, počnemo in čutimo, nadzoruje ta neverjetni organ v naši majhni glavi. Ali torej veste, iz česa so narejeni ti možgani? Možgani so v glavnem sestavljeni iz dveh posebnih vrst tkiva. Ena je » siva snov «, o kateri govorimo danes. Druga je » bela snov «. Oba dela sta bistvena za pravilno delovanje naših vsakodnevnih dejavnosti.

Preprosto povedano, kaj je ta siva snov?

V redu, poenostavimo. Ta siva snov je zelo pomembna vrsta tkiva v našem centralnem živčnem sistemu, ki ga sestavljajo možgani in hrbtenjača. Tu se nahaja večina celičnih teles naših nevronov.

Zdaj se morda sprašujete: »Kaj so te živčne celice?« Predstavljajte si jih kot mrežo drobnih električnih žic, ki prenašajo informacije naprej in nazaj po našem telesu. Živčna celica je sestavljena iz treh glavnih delov.

1. Nevronsko telo: To je glavni del živčne celice. Je kot korenina drevesa. Vsebuje tudi jedro celice. Prav to jedro nadzoruje delovanje celotne celice.

2. Akson: To je dolg, nitast del, ki se razteza iz celičnega telesa, podobno kot deblo drevesa. Skozinj se električni signali prenašajo iz ene celice v drugo.

3. Dendriti: To so kot veje drevesa, skupek drobnih vlaken, ki se raztezajo iz celičnega telesa. To so mesta, kjer se sprejemajo signali iz drugih živčnih celic.

Torej, ta siva snov je večinoma sestavljena iz teles živčnih celic, ki so kot korenine, in vej, ki so kot veje. To pomeni, da glavno delo obdelave informacij poteka znotraj te sive snovi.

Ta siva snov se začne oblikovati že v maternici. Po rojstvu otroka se volumen tega tkiva poveča do približno 8. leta starosti. Nato se njegova gostota poveča do približno 20. leta starosti. To povečanje gostote poveča sposobnost naših možganov za obdelavo informacij in duševni razvoj. Najpomembneje pa si je zapomniti, da te živčne celice ne rastejo nove in se ne regenerirajo, če odmrejo. To pomeni, da če je živčna celica poškodovana, se ne regenerira.

Kakšna je razlika med sivo in belo snovjo?

To je za mnoge ljudi zmedeno. Približno 40 % naših možganov sestavlja siva snov, preostalih 60 % pa bela. Ti dve snovi imata različni funkciji. To je kot procesor in njegove žice v računalniku.

Razliko med tema dvema si bomo jasno ogledali v spodnji tabeli.

Preprosto povedano, siva snov je središče naših miselnih in sklepalnih sposobnosti. Tu se dogaja vse, od naših čustev do spomina, učenja, govora in nadzora nad hotenimi gibi. Naloga bele snovi je hitro posredovanje sporočil med temi centri za obdelavo informacij.

Kje se v našem telesu nahaja to sivo tkivo?

To se nahaja predvsem na površini naših možganov in v nekaterih globljih delih možganov. Najdemo ga tudi v hrbtenjači.

Lokacija v možganih

Če pogledate sliko možganov, je videti, kot da imajo na površini gube, kajne? Te gube in pregibi (giri in sulki) so narejeni iz sive snovi. Ali veste, zakaj so tako nagubani? Potem lahko v majhen prostor (znotraj naše lobanje) stlačite veliko površine. Zato imamo ljudje več sive snovi kot druge živali. Zato lahko razmišljamo in se učimo kompleksnih stvari.

Področja možganov, kjer je siva snov najbolj obilna, so:

• Mali možgani: To je del naših možganov na zadnji strani, spodaj. Vsebuje največje število živčnih celic v celotnih možganih. Zelo pomemben je za nadzor ravnotežja in gibanja telesa.
• Veliki možgani: To je največji del možganov. Tu se odvijajo naše višje duševne funkcije, kot so mišljenje, spomin in jezik.
• Možgansko deblo: To je del, ki povezuje možgane in hrbtenjačo. Je bistvenega pomena za nadzor vitalnih funkcij, kot sta dihanje in srčni utrip.

Lokacija znotraj hrbtenjače

Če vzamete hrbtenjačo, ima na zunanji strani belo tkivo, na notranji pa sivo tkivo. Oblikovana je kot metulj.

Ali se siva snov lahko poškoduje ali zmanjša?

Da, žal se to lahko zgodi. Ko živčne celice v sivi snovi odmrejo, to tkivo atrofira. Glavni razlog za to je, da te celice ne dobijo potrebne oskrbe s kisikom in krvjo. Samo pomislite, ker te celice nenehno delajo, potrebujejo veliko energije in kisika za pravilno delovanje.

Poleg tega nekatere celice sive snovi naravno odmrejo s staranjem, vendar so to najdlje živeče celice v našem telesu.

Obstaja še nekaj drugih stanj, ki poškodujejo sivo snov:

• Alzheimerjeva bolezen: Povzročajo jo nenormalne usedline beljakovin (amiloida in tau proteina) v možganih. To povzroči odmiranje živčnih celic v sivi snovi.
• Parkinsonova bolezen: To bolezen povzroča izguba živčnih celic v delu možganov, imenovanem "Substantia Nigra", ki ga sestavlja sivo tkivo.
• Multipla skleroza (MS): To je znana bolezen, ki prizadene predvsem belo snov. Vendar pa so nove raziskave pokazale, da bolezen poškoduje tudi sivo snov, zlasti v globljih delih možganov.
• Poškodbe glave (travmatska poškodba možganov - TBI):Če utrpite hud udarec v glavo, lahko pride do krvavitve v možganih in poškoduje celice v sivi snovi.

Kakšni so simptomi poškodbe sive snovi?

Simptomi poškodbe sive snovi so odvisni od tega, kateri del možganov je poškodovan. Na splošno pa lahko opazite simptome, kot so ti:

• Izguba ali upad spomina: težave s spominjanjem novih stvari, pozabljanje starih.
• Kognitivna okvara: To se nanaša na spremembe v razmišljanju in sposobnostih odločanja. Na primer:
• Jezikovne težave (težave z govorom, iskanjem besed).
• Nezmožnost koncentracije.
• Težave z logičnim razmišljanjem in sprejemanjem kompleksnih odločitev.
• Težave z motoriko: Težave z finimi gibi, zlasti pri uporabi rok za zapenjanje srajce, pisanje ali držanje skodelice.

Če imate vi ali kdo od vaših bližnjih te simptome, je zelo pomembno, da nemudoma obiščete zdravnika in poiščete nasvet brez odlašanja.

Kako zdravniki diagnosticirajo to stanje?

Zdravniki običajno uporabljajo MRI (slikanje z magnetno resonanco) za preverjanje zdravja vaše sive in bele možganovine. Ta test je zelo koristen pri diagnosticiranju stanj, kot sta Parkinsonova bolezen in multipla skleroza. Poleg tega se lahko uporabijo tudi testi, kot sta fMRI (funkcionalna MRI) in PET (pozitronska emisijska tomografija) .

Ali obstaja zdravljenje, če je poškodovano?

Žal trenutno ni načina, da bi odpravili ali popolnoma pozdravili poškodbe sive snovi, saj se, kot smo že omenili, živčne celice, ko enkrat odmrejo, ne morejo več regenerirati.

Zato je edino, kar lahko storite , poskusiti nadzorovati simptome in preprečiti poslabšanje bolezni. Da bi to dosegli, je bistveno, da natančno upoštevate zdravljenje, ki vam ga je predpisal zdravnik.

Kako ohranjamo zdravo sivo možganovino?

To je najpomembnejši del. Veliko bolje je preprečiti poškodbe kot pa jih zdraviti po tem, ko so že nastale. Ustrezna oskrba s krvjo in kisikom je bistvenega pomena za zdravje sive možganovine. Zato je zelo pomembno zmanjšati tveganje za cerebrovaskularne bolezni.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Nadzorujte visok krvni tlak (hipertenzijo): Če imate visok krvni tlak, pravočasno vzemite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik.
• Redno telovadite: Zelo dobro je, da na dan opravite vsaj 30 minut vadbe, ki spodbuja potenje.
• Omejite uživanje alkohola: Čim bolj se izogibajte alkoholu.
• Vzdržujte zdravo telesno težo: Zelo pomembno je, da vzdržujete telesno težo, ki je primerna vaši višini.
• Dober spanec: 7-8 ur dobrega spanca na dan je bistvenega pomena.
• Nadzorujte raven sladkorja in holesterola v krvi: Če imate bolezni, kot sta sladkorna bolezen in holesterol, jih dobro nadzorujte.
• Izogibajte se kajenju ali ga prenehajte.
• Zmanjšajte stres: Stvari, kot sta meditacija in joga, lahko pomagajo zmanjšati stres.

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki redno telovadijo, tudi po 65. letu starosti večjo količino sive snovi kot tisti, ki tega ne počnejo. To pomeni, da je ohranjanje aktivnosti skozi vse življenje zelo koristno za zdravje naših možganov.

Poleg tega je zelo dobro učiti se novih stvari, ki izzivajo možgane. Stvari, kot so učenje novega jezika, glasbila ali branje knjig, ne ustvarjajo novih živčnih celic, ustvarjajo pa nove povezave med obstoječimi živčnimi celicami. Temu pravimo možganska plastičnost/nevroplastičnost.