Ali vaš malček teče in skače naokoli? Naučimo se teh grobih motoričnih veščin!

Ste že kdaj pomislili, kako enostavno nam je početi stvari, kot so hoja, tek in mahanje z rokami? Vendar so vsi ti veliki gibi kompleksne naloge, ki vključujejo sodelovanje številnih delov našega telesa. Še posebej pri razvoju majhnega otroka je zelo pomembno, da se te velike gibalne spretnosti ali v medicinskem smislu grobe motorične sposobnosti pravilno razvijejo. Zato bomo danes o tem podrobneje govorili.

Kaj so te tako imenovane grobe motorične sposobnosti?

Preprosto povedano, groba motorika so gibi, ki vključujejo velike mišice v našem telesu. Pomislite na velike mišice v nogah, rokah in bokih. Beseda "groba" pomeni "velik". "Motor" pomeni "gibanje". Torej, stvari, kot sta hoja in mahanje, imenujemo groba motorika.

Da bi bile te grobe motorične sposobnosti učinkovite, mora več delov našega telesa delovati v popolni koordinaciji. Ali veste, kateri so to?

• Skeletne mišice: To so mišice, ki zagotavljajo moč, potrebno za izvajanje gibov.
• Kosti: Naše mišice so pritrjene na te kosti. Te dajejo našemu telesu okostje.
• Živci: Strogo gledano so to tisti, ki prenašajo sporočila iz možganov v mišice, ki pravijo: "Tako se mora premikati, tako se mora zgoditi."

Poleg teh stvari je s temi grobimi motoričnimi veščinami povezanih še nekaj drugih stvari:

• Ravnotežje: Ohranjanje ravnotežja telesa.
• Koordinacija: Sposobnost povezovanja in gladkega izvajanja gibov.
• Zavedanje telesa in prostorsko zavedanje: Zavedanje lastnega telesa in okolja, v katerem se nahajamo.
• Reakcijski čas: Sposobnost hitrega odziva, ko se nekaj zgodi.

Te težave z grobo motoriko se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Vendar pa se zdravniki osredotočajo predvsem na te spretnosti med otrokovim razvojem . Otrokov razvoj je način, kako vaš otrok raste in se sčasoma spreminja.

Strokovnjaki otrokov razvoj delijo na štiri glavna področja:

• Telesni razvoj: Sem spadajo grobe motorične sposobnosti.
• Kognitivni razvoj: Razvoj mišljenja in razumevanja.
• Razvoj jezika: Razvoj govorjenja in razumevanja jezika.
• Socialno-čustveni razvoj: Razvoj interakcije z drugimi in obvladovanja lastnih čustev.

Zdravniki posebno pozornost namenjajo tem grobim motoričnim sposobnostim, saj so lahko zamude pri teh veščinah simptom določenih nevroloških stanj. Torej,Prej ko boste kaj takega prepoznali, prej boste lahko otroku nudili pomoč, ki jo potrebuje.

Kateri so primeri grobih motoričnih sposobnosti v vsakdanjem življenju?

Te stvari, ki jih počnemo vsak dan, so primeri grobih motoričnih sposobnosti:

• Stoji pri miru
• Hoja
• Tek
• Sedenje vzravnano brez opore za hrbet
• Žvečenje hrane (pri tem se uporabljajo tudi čeljustne mišice)
• Skakanje
• Vrtenje pasu
• Nagibanje naprej
• Tresenje, zvijanje vratu
• Dvigovanje rok
• Mahanje

Koordinacija rok in oči ter nog in oči, torej stvari, ki vključujejo sodelovanje rok in oči ali nog in oči, so grobe motorične sposobnosti:

• Metanje in lovljenje žoge
• Brcanje žoge
• Vrtenje koles z obema rokama kot cirkuški umetniki
• Preskakovanje
• Plavanje
• Vožnja s kolesom, rolko
• Rolerji ali drsanje na ledu

Kakšna je razlika med grobimi motoričnimi spretnostmi in finimi motoričnimi spretnostmi?

Pravimo, da so grobe motorične sposobnosti veliki gibi, ki jih izvajamo z uporabo velikih mišic. Kaj so torej fine motorične sposobnosti ? To so majhni, subtilni in natančni gibi, ki jih izvajamo s temi deli sebe:

• Zapestje, roke in prsti
• Gležnji, stopala in prsti na nogah

Glavna razlika med obema je, kje se gibanje zgodi in v količini gibanja. Pomislite na pisanje. To je fina motorična spretnost. Za zelo fino in natančno gibanje so potrebne majhne mišice v prstih in zapestju. Mahanje pa je groba motorična spretnost. Za zelo veliko gibanje so potrebne velike mišice v ramenih in nadlakteh. Pri tem pomagajo tudi mišice trupa.

Vendar pa obe vrsti motoričnih sposobnosti zahtevata kompleksno koordinacijo naših mišic, kosti in živčnega sistema. Majhni otroci najprej razvijejo grobe motorične sposobnosti. Fine motorične sposobnosti se razvijejo kasneje.

Zakaj so te grobe motorične sposobnosti tako pomembne?

Gibanje je del našega vsakdanjega življenja. Z razvojem naših grobih motoričnih sposobnosti se spreminjajo naša telesa in s spreminjanjem naših teles se razvijajo tudi te sposobnosti. Nove, izboljšane grobe motorične sposobnosti nam omogočajo, da bolj raziskujemo okolico, se učimo novih stvari in počnemo nove stvari.

Preprosto povedano, grobe motorične sposobnosti so bistvene za našo mobilnost, neodvisnost in splošno zdravje.

Če je katera od teh veščin šibka, lahko to vpliva na številne vidike življenja. Lahko oteži opravljanje pomembnih vsakodnevnih nalog, vpliva pa lahko tudi na samozavest in samopodobo.

Kako pomembne so te grobe motorične sposobnosti pri razvoju majhnih otrok?

Grobe motorične sposobnosti se običajno začnejo v zgodnjem otroštvu. Nato se razvijajo skozi vse otroštvo. Zdravniki in starši spremljajo ta razvoj z opazovanjem razvojnih mejnikov . To so vedenja, ki označujejo različne stopnje normalnega razvoja. Vsak otrok se razvija v svojem tempu. Vendar pa večina otrok doživi določene spremembe približno hkrati z odraščanjem.

Tukaj je nekaj pomembnih mejnikov za grobe motorične sposobnosti pri dojenčkih in malčkih (in jih je še več, kajne?):

Od 0 do 6 mesecev:

• Vrti se naprej in nazaj ter obratno.
• Sedijo z oporo, čez nekaj časa pa lahko sedijo tudi brez opore.

Od 6 do 12 mesecev:

• Plazi naprej.
• Premikanje iz enega položaja v drugega. Na primer, iz sedečega položaja v klečeči položaj.
• Hodijo z oporo, se držijo nečesa.

12 do 18 mesecev:

• Sedi, kleči, hodi (morda sam).

Od 18 mesecev do 2 let:

• Hodi gladko.
• Poskušam teči.
• Hodi med vlečenjem ali dvigovanjem igrače.
• S pomočjo se vzpenja in spušča po stopnicah.

Pri 3 letih:

• Skačejo na mestu z nogami skupaj.
• Hodi po prstih.
• Vožnja s triciklom.
• Ujame žogo (z rokami, telesom in prsmi).

Pri 4 letih:

• Stojite na eni nogi približno pet sekund.
• Brcanje žoge naprej.
• Hoja naravnost po črti.
• Tek okoli ovir.

Pri 5 letih:

• Hoja nazaj od pet do prstov na nogah.
• Lovljenje majhne žoge samo z dvema rokama.
• Ko ti nekdo reče, skočiš naprej z eno nogo (preskok).

Pri 6 letih:

• Hoja po ravnotežni gredi.
• Skakalna vrv.
• Metanje in lovljenje žoge po pričakovanjih.

Grobe motorične sposobnosti se še naprej razvijajo in krepijo tudi po teh starostnih obdobjih. Najpomembneje si je zapomniti, da se vsak otrok razvija v svojem tempu. Če imate kakršne koli pomisleke glede mejnikov grobe motorike vašega otroka, se posvetujte z njegovim pediatrom.

Kako se razvijajo te grobe motorične sposobnosti?

Prvi večji gibi se pojavijo med razvojem ploda . To pomeni, ko je dojenček še v maternici. Medtem ko je plod v maternici, brca z nogami in trese z rokami. Večina mater začne te brce in sunke čutiti okoli 19. tedna.

Po rojstvu se te grobe motorične sposobnosti hitro razvijajo. Razvijajo se kot nehoteni refleksi (stvari, ki se dogajajo samodejno, ne po naši volji) in kot namenski gibi.Na primer, če novorojenčka držite pokonci in mu postavite noge na trdo površino, bo običajno premikal noge, kot da bi hodil. Temu pravimo »refleks korakanja novorojenčka«.

Namenski gibi se običajno razvijajo od glave navzdol . Dojenčki se najprej naučijo dvigovati glavo med plazenjem. Nato se naučijo odrivati ​​z rokami. Nato se običajno naučijo klečati z rokami in nogami ter se nazadnje naučijo hoditi.

Ko se otrokove mišice krepijo in se njegovi možgani še naprej razvijajo, postajajo te grobe motorične sposobnosti bolj fine in kompleksne. Grobe motorične sposobnosti se še naprej razvijajo in postajajo kompleksnejše skozi otroštvo in adolescenco. Na primer, do 6. leta starosti lahko večina otrok skače na eni nogi, če jih nekdo nauči. To gibanje zahteva kompleksno kombinacijo mišične moči, ravnotežja, koordinacije in časa.

Dojenčki in malčki se veliko grobih motoričnih veščin naučijo z interakcijo z okolico. Vendar pa obstajajo načini, kako otroku pomagati pri vadbi teh veščin.

Kako pomagati otroku razviti grobe motorične sposobnosti?

Igra je glavni način, s katerim dojenčki in majhni otroci razvijajo grobe motorične sposobnosti. Še posebej igra, usmerjena k cilju . To pomeni, da se igra izvaja z mislijo na določen cilj (kot je učenje nečesa novega) ali dokončanje naloge.

Tukaj je nekaj načinov, kako lahko pomagate svojemu dojenčku ali malčku razviti njegove grobe motorične sposobnosti:

• Spodbujajte plazenje: Medtem ko vaš dojenček plazi, postavite igračo v dosegu roke, vendar ne preblizu, da bi se je lahko dotaknil. Biti morate tik ob njem.
• Ustvarite starostno primerne ovire: To pomaga majhnim otrokom, da se naučijo ravnotežja in premagovanja ovir. Pomislite na plazenje pod stolom ali skakanje čez blazino.
• Peljite svojega malčka v park: Običajno so na voljo igrače in dejavnosti, ki mu lahko pomagajo pri vadbi različnih grobih motoričnih sposobnosti.
• Spodbujajte otroka k igri: Z njim doma vadite ustrezne spretnosti. Na primer brcanje žoge ali udarjanje žoge s palico.
• Vključite otroka v gospodinjska opravila, primerna njegovi starosti: stvari, kot so pospravljanje mize ali odlaganje nečesa v smeti. Tudi če teh nalog ne opravi popolnoma, se bo iz njih nekaj naučil.

Kateri so vzroki za pomanjkljivosti v grobih motoričnih sposobnostih?

Če obstaja težava s katerim koli od teh delov našega telesa, lahko to vpliva na grobe motorične sposobnosti:

• Možgani
• Hrbtenjača
• Periferni živci (živci zunaj možganov in hrbtenjače)
• Mišice
• Sklepi
• Kosti

Zato obstaja nešteto zdravstvenih stanj, ki lahko vplivajo na grobe motorične sposobnosti. Okvara je lahko blaga ali huda. Grobe motorične sposobnosti se lahko razvijejo tudi pozno (prepozno) ali pa se s temi veščinami pojavijo trajne težave.

Stanja, ki prizadenejo dojenčke in majhne otroke:

Tukaj je nekaj izmed njih (ne edinih):

• Motnja avtističnega spektra
• Cerebralna paraliza
• Razvojna zamuda
• Downov sindrom in druge genetske bolezni
• Dispraksija (motnja razvojne koordinacije) - To vključuje težave s koordinacijo gibov.
• Prezgodnji porod: Nekateri dojenčki, rojeni prezgodaj, imajo lahko zdravstvene težave, ki vplivajo na njihov bruto motorični razvoj.

Stanja, ki prizadenejo majhne otroke in odrasle:

Nekateri od teh so:

• Možganski tumor
• Motnje gibanja, kot sta ataksija (izguba ravnotežja) in spastičnost (mišična okorelost).
• Mišična distrofija
• Multipla skleroza (MS) (najpogostejša pri odraslih)
• Poškodbe mišic, živcev, sklepov in kosti
• Poškodba hrbtenjače
• Možganska kap (pogosta pri odraslih)

Stanja, ki prizadenejo samo odrasle (večinoma):

Nekateri od teh so:

• Demenca ( zmanjšanje spomina in inteligence)
• Huntingtonova bolezen
• Parkinsonova bolezen
• Periferna nevropatija

Kdaj morate obiskati zdravnika glede grobih motoričnih sposobnosti?

Če menite, da vaš otrok ne dosega mejnikov grobe motorike, se posvetujte s svojim pediatrom. Zdravnik vam bo postavil vprašanja o vaših pomislekih in po potrebi opravil tudi preiskave.

Če imate vi ali vaš otrok upad grobih motoričnih sposobnosti, kar pomeni, da izgubljate prejšnje sposobnosti, čim prej obiščite zdravnika. Še posebej, če se upad pojavi nenadoma, saj je to lahko znak resne osnovne bolezni.

Končno, najpomembnejša stvar

Grobe motorične sposobnosti se razvijajo vse življenje, od zarodka do adolescence. Dojenčki in malčki te sposobnosti razvijajo med raziskovanjem okolice. Vendar pa obstaja veliko dejavnosti, s katerimi jim lahko pri tem razvoju pomagate.

Ne pozabite, če imate kakršne koli pomisleke ali vprašanja glede otrokovih grobih motoričnih sposobnosti, se nikoli ni prepozno, da se o tem pogovorite z zdravnikom. Obstaja več stanj, ki lahko vplivajo na te gibe. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje lahko za vašega otroka bistveno vplivata.

Grobe motorične sposobnosti, otrokov razvoj, mišice, gibanje, igra, razvojni mejniki, otrokovo zdravje