Ali vaša čeljust oddaja 'pokajoč' zvok? Spoznajmo motnjo temporomandibularnega sklepa!

Ali občutite bolečino na obeh straneh čeljusti, ko jeste, govorite ali celo samo odprete usta? Ali včasih slišite zvok 'klik' ali 'pokajoč'? Ali pa imate težave z odpiranjem in zapiranjem ust in se vam zdi, kot da je vaša čeljust obtičala na enem mestu? Čeprav morda mislite, da so to le normalne stvari, je to lahko stanje, ki potrebuje zdravniško pomoč. Danes govorimo o tej težavi s čeljustnim sklepom, ki jo ima veliko ljudi, a o njej ne govorijo veliko.

Kaj je temporomandibularni sklep (TMJ)?

Preprosto povedano, sklep, kjer se vaša spodnja čeljust povezuje z lobanjo, se imenuje temporomandibularni sklep ali TMJ . Ta sklep je kot tečaj vrat. Nahaja se pred vsakim ušesom. Ta majhen sklep vam pomaga pri govorjenju, jesti in odpiranju ust, ko imate težave. Kadar pa je težava s tem sklepom ali mišicami okoli njega, temu pravimo temporomandibularne motnje (TMD). Včasih jo zdravnik lahko imenuje tudi motnja TMJ. Čeprav mnogi ljudje to stanje preprosto imenujejo "TMJ", je to pravzaprav le ime sklepa.

Zakaj pride do te situacije?

Za to stanje ni enega samega specifičnega vzroka, vendar zdravniki menijo, da ga povzročajo težave z mišicami ali sklepi v gležnju. Obstaja več glavnih vzrokov.

• Poškodbe vratu: Predstavljajte si, da vas nekdo nenadoma udari, padete ali pa dobite hud udarec v vrat (poškodbo vratne hrbtenice), na primer v prometni nesreči, kar lahko poškoduje ta sklep.
• Škripanje ali stiskanje zob: Nekateri ljudje imajo navado, da nezavedno škripajo z zobmi, tako med spanjem kot podnevi. To povzroča prekomerni pritisk na čeljustni sklep.
• Premik medvretenčne ploščice: V kolčnem sklepu je mehak, blazinast del ("disk"). Če se premakne s svojega mesta, lahko povzroči bolečino.
• Artritis : Tako kot drugi sklepi v telesu lahko tudi ta kolčni sklep zboli za artritisom .
• Stres : Ko ste pod stresom ali tesnobni, lahko nezavedno napnete obrazne in čeljustne mišice ter stisnete zobe. To je tudi glavni vzrok za temporomandibularno motnjo.

Prav tako je pri ženskah dvakrat večja verjetnost za razvoj temporomandibularne motnje kot pri moških. Vzrok za to še vedno raziskujejo.

Kakšni so simptomi tega?

Bolečina in nelagodje, ki ju povzroča temporomandibularna motnja (TMD), lahko včasih izgineta v nekaj dneh ali pa trajata več let. Prizadene lahko eno ali obe strani obraza. Najpogostejša je pri ljudeh, starih med 20 in 40 let. Preverite spodnjo tabelo, da vidite, ali imate katerega od teh simptomov.

Ali morate obiskati zdravnika?

Te simptome lahko povzročijo tudi druga stanja, kot so težave z zobmi, težave z sinusi ali bolezni dlesni. Zato je pomembno, da obiščete zobozdravnika, da ugotovite natančen vzrok. Zdravnik vas bo povprašal o vaši zdravstveni anamnezi in opravil fizični pregled. Preveril bo, ali vas boli čeljustni sklep, in poslušal zvoke, ki jih oddajate, ko odprete usta. Preveril bo tudi, ali se vam zobna proteza pravilno prilega. Včasih boste morda morali opraviti rentgensko slikanje, slikanje z magnetno resonanco ali CT preiskavo celotnega obraza. To lahko pomaga jasno videti stvari, kot so stanje kosti v sklepu in položaj medvretenčne ploščice v notranjosti.

Zdravljenja, ki jih je mogoče izvajati doma

V večini primerov je mogoče blage težave s temporomandibularno motnjo obvladovati s preprostimi stvarmi, ki jih lahko počnete doma.

• Jemanje zdravil proti bolečinam : Zdravila, kot je ibuprofen ( NSAID ), lahko pomagajo zmanjšati bolečine in otekanje mišic. Preden pa vzamete katero koli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom .
• Vroči ali hladni obkladki: Na boleče mesto na obrazu položite ledeni obkladek za približno 10 minut. Nato na prizadeto mesto za približno 5 minut položite toplo krpo. To počnite večkrat na dan.
• Jejte mehko hrano: V svojo prehrano vključite živila, kot so jogurt, pire krompir, juha, jajca , ribe, dobro kuhana zelenjava in sadje. Izogibajte se živilom, ki zahtevajo žvečenje, kot so trdi bonboni, korenje, karamela in žvečilni gumi.
• Nehajte s stvarmi, ki pritiskajo na vašo čeljust: Izogibajte se stvarem, kot so široko odpiranje ust, glasno kričanje in žvečenje žvečilnega gumija. Ne držite si brade z rokami.
• Ohranite dobro držo: Sedite in stojte z ravnim hrbtom. To lahko zmanjša bolečine v vratu in obrazu .
• Zobje naj bodo rahlo narazen: Kadar koli je mogoče, poskušajte čez dan ohraniti majhno režo med zgornjimi in spodnjimi zobmi. To bo zmanjšalo pritisk na čeljust.

Katere medicinske terapije so na voljo?

Če domače zdravljenje ne pomaga, vam lahko zdravnik predlaga takšne tretmaje.

Zdravila in pripomočki

• Vrste zdravil:Če sta bolečina in oteklina hudi, vam lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila proti bolečinam, mišične relaksante ali zdravila proti tesnobi.
• Opornica ali nočna zaščita: To so plastične naprave, ki se namestijo čez zobe, da zmanjšajo škodo, ki jo povzroči škripanje, in pomagajo ohranjati čeljust v pravilnem položaju.

Drugi načini zdravljenja

To so običajno zdravljenja, ki jih izvajajo specialisti.

• Transkutana električna živčna stimulacija (TENS): Uporablja nizkoenergijske električne tokove za sprostitev kolčnega sklepa in mišic, kar zmanjšuje bolečino.
• Ultrazvočna terapija: Uporablja globoko toploto za zmanjšanje bolečine in izboljšanje gibanja sklepov.
• Injekcija: Injiciranje protibolečinskih zdravil ali anestetikov v boleče mišice.
• Laserska terapija ("nizkotimenzionalna laserska terapija"): Zmanjša bolečino in oteklino, kar olajša premikanje vratu in čeljusti.

Kirurgija

Obstajajo tri glavne vrste kirurških posegov: 1. Artrocenteza: Manjši kirurški poseg, ki se izvede, ko je sklep blokiran. Z iglo se v sklep vbrizga tekočina za čiščenje. 2. Artroskopija: Operacija, pri kateri se v sklep vstavi majhna kamera (artroskop), da se pregleda notranjost. To je relativno preprost kirurški poseg, ki se hitro celi. 3. Operacija odprtega sklepa: Večji kirurški poseg, ki se izvede, ko se sklep obrabi ali se v njem razvije tumor. Celitev traja dlje časa. Bolečina v čeljusti, temporomandibularni sklep, temporomandibularna motnja, bolezen čeljustnega sklepa, škripanje z zobmi, bolečina v čeljusti v singalščini, bolečina pri odpiranju ust