Imate bolečine in okorelost v palcu na nogi? Spoznajmo Hallux Rigidus!

Ste že kdaj občutili ostro bolečino v predelu palca na nogi med hojo, še posebej, ko zjutraj vstanete? Morda se vam zdi, da je tesen, ko si obujete čevelj. Čeprav se vam morda zdi to normalno, gre morda za stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Danes govorimo o tej težavi, ki jo ima veliko ljudi, a zanjo ne vedo, in sicer o Hallux rigidus.

Preprosto povedano, kaj je Hallux rigidus?

Hallux rigidus je vrsta artritisa, ki se pojavi v palcu na nogi. Natančneje, prizadene sklep, kjer se palec na nogi povezuje s stopalom. V medicini ta sklep imenujemo "metatarzofalangealni (MTP) sklep".

Zdaj se morda sprašujete, kaj je artritis. Artritis je splošen izraz za približno sto bolezni, ki povzročajo vnetje in bolečine v sklepih našega telesa. Zato zdravniki včasih Hallux rigidus imenujejo "artritis palca na nogi".

»Hallux rigidus« je latinska beseda, ki pomeni »trd palec na nogi«. To je glavni simptom te bolezni. Povzroča bolečino in okorelost v sklepu palca na nogi. Pravzaprav gre za vrsto osteoartritisa, ki se pojavi zaradi obrabe skozi čas.

Kako pogosto je to stanje?

Raziskave so pokazale, da ima približno eden od 40 ljudi, starejših od 50 let, lahko Hallux rigidus. To je najpogostejša vrsta artritisa v stopalih.

Je tudi drugo najpogostejše stanje, ki prizadene sklep palca na nogi, takoj za bolj znanim stanjem, znanim kot bunion.

Kakšni so simptomi Hallux rigidusa?

Oseba s to boleznijo lahko kaže različne simptome. Vendar pa obstajajo nekateri pogosti simptomi. Poglejmo si, kateri so.

Stvari, ki poslabšajo simptome

Nekatere stvari lahko to bolečino in težave poslabšajo.

• Pri stanju ali hoji: Bolečina se lahko poveča, ko se na sklep namesti teža.
• Hladno, vlažno vreme: Tako kot se bolečine v sklepih v hladnih dneh povečajo, se lahko tudi to stanje poslabša.
• Nošenje tesnih čevljev: Nošenje tesnih čevljev, ki ne puščajo dovolj prostora za prste, poveča pritisk na sklep in poveča bolečino.

Zakaj dobimo Hallux rigidus?

Hallux rigidus se pogosto razvije sčasoma brez očitnega vzroka. S staranjem se mehki hrustanec v naših sklepih obrablja. Podobno kot se obrabijo pnevmatike na avtomobilu, je ta obraba glavni vzrok za Hallux rigidus in druge vrste osteoartritisa.

Samo pomislite, z vsakim korakom dvakrat več naše telesne teže preide čez ta majhen sklep 'MTP'. Zato ni presenetljivo, da se sklep po takšnem pritisku skozi vse življenje obrabi.

Na to lahko vplivajo tudi drugi razlogi:

• Preobremenitev sklepa: Če je sklep palca na nogi pogosto izpostavljen pritisku med športom, delom ali hobiji.
• Poškodba prsta: Udarec v palec na nogi.
• Zvin prsta na nogi: Stanja, kot je "travni prst", zlasti pri športu.
• Narava kosti v stopalu: Pri nekaterih ljudeh so kosti v stopalu in prstih na nogah lahko daljše od običajne. Tudi to je lahko razlog za to.

Kdo je najbolj dovzeten za razvoj tega stanja?

Čeprav lahko Hallux rigidus razvije vsakdo, so nekateri ljudje nekoliko bolj dovzetni.

• Ljudje, starejši od 50 let
• Ženske
• Športniki
• Za tiste, ki zaradi dela ves dan stojijo

Poleg tega lahko določena zdravstvena stanja povečajo tveganje za razvoj Hallux rigidusa.

• Revmatoidni artritis
• Protin
• Druge avtoimunske motnje, ki povzročajo vnetje
• Razcepljeni osteohondritis

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej pregledal. Upogibal vam bo palec na nogi gor in dol ter ga premikal, da bi videl, koliko ga lahko premaknete. Morda vas bo napotil tudi k specialistu za stopala (podiatru).

Poleg tega se lahko opravi rentgensko slikanje stopala, da se preveri morebitne kostne izrastke.

Faze Hallux Rigidusa

Glede na to, koliko se je zmanjšala vaša sposobnost premikanja palca na nogi, lahko zdravnik stanje razvrsti v stopnje. Te se imenujejo tudi faze, saj se simptomi sčasoma slabšajo.

Kateri so najboljši načini zdravljenja?

Vrsta zdravljenja, ki jo potrebujete, bo odvisna od resnosti vaših simptomov in vzroka stanja. Najpogosteje se začnejo nekirurški posegi.

Bom moral na operacijo?

Večina ljudi ne potrebuje operacije. Zdravnik lahko razmisli o operaciji le, če druge metode zdravljenja ne olajšajo bolečin ali če je bolečina tako huda, da vam preprečuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.

Obstaja več glavnih vrst kirurških posegov:

• Heilektomija: To vključuje odstranitev nepotrebnih kostnih izrastkov nad sklepom, kar ustvari več prostora za upogibanje prsta.
• Osteotomija: Tukaj kirurg prereže in preuredi kosti prsta, da spremeni položaj sklepa.
• Artroplastika: To je operacija zamenjave sklepa. Poškodovana kost se odstrani in nadomesti z "distančnikom" iz drugega tkiva.
• Artrodeza: To je operacija zlitja sklepov. Poškodovani hrustanec se odstrani in kosti se združita. Čeprav je to trajna rešitev, je lahko gibanje palca na nogi po operaciji omejeno.

Koliko časa traja okrevanje po operaciji?

Čas okrevanja je odvisen od tega, kakšno operacijo ste imeli.

• Po operacijah heilektomije in artroplastike boste morali približno dva tedna nositi posebno obutev. Oteklina lahko traja več mesecev.
• Po osteotomiji oteklina izgine v 6–8 tednih. Popolno celjenje lahko traja približno 3 mesece.
• Po združitvi sklepa boste morali približno 3–6 tednov nositi mavec ali poseben škorenj. Po tem boste morali uporabljati bergle. Oteklina in okorelost lahko trajata več mesecev.

Ali se tej situaciji ne da preprečiti?

Morda je težko popolnoma preprečiti Hallux Rigidus, vendar lahko storite nekaj stvari, da bi stanje nadzorovali:

• Vaja: Posvetujte se z zdravnikom ali fizioterapevtom o preprostih vajah, ki vam lahko pomagajo ohranjati gibljivost sklepa palca na nogi.
• Počitek sklepa: Po naporni aktivnosti sklepu počivajte. Nikoli ne telovadite, če vas boli.
• Nosite pravo obutev: Izberite obutev, ki se dobro prilega vašim stopalom in ima prostor za prste.