Ali tudi vi kopičite nepotrebne stvari? Poučimo se o tem (motnja kopičenja)!

Ste že kdaj opazili, kako nekateri ljudje zbirajo gore starih časopisov, kupe neuporabnih oblačil in polomljenega pohištva ter so tako nesrečni, da jih ne morejo pospraviti? Morda kdo v vaši družini ali prijatelj trpi zaradi tega. Ali pa imate morda sami malo te navade. To ni le preprosta "pohlep po odmetu" ali "lenoba". To je lahko globlje duševno stanje . Danes govorimo o tem stanju (motnja kopičenja).

Kaj točno je ta motnja kopičenja?

Preprosto povedano, motnja kopičenja je duševna motnja. Zanjo je značilna neizmerna želja po zbiranju velikih količin predmetov , ne glede na to, ali imajo kakšno vrednost. Poleg tega, ko se teh predmetov poskušajo znebiti, doživljajo neznosen stres in stisko . To kopičenje moti njihovo vsakdanje življenje do te mere, da ne morejo več delovati.

Predstavljajte si, stari časopisi, revije, plastične vrečke, neuporabljeni kuhinjski pripomočki in leta stara oblačila se kopičijo in polnijo sobe. Včasih ti ljudje zberejo veliko število živali, vendar zanje ne skrbijo ustrezno.

Motnja kopičenja lahko doma povzroči grozen nered. Vpliva na številne vidike življenja. Lahko povzroči velik stres in zadrego v družabnih odnosih, družinskem življenju in delu. Prav tako lahko ustvari umazano in nevarno okolje v domu.

Je motnja kopičenja povezana z anksioznostjo? Ali je podobna obsesivno-kompulzivni motnji?

Mnogi ljudje mislijo, da gre za anksiozno motnjo. Motnja kopičenja je razvrščena kot obsesivno-kompulzivna motnja (OKM) . Vendar pa je motnja kopičenja ločeno, bolj prepoznavno stanje .

Prej je bilo to stanje v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM), pomembnem dokumentu, ki ga je objavilo Ameriško združenje psihiatrov in ki razvršča duševne bolezni, uvrščeno med podkategorije obsesivno-kompulzivne motnje.

Vendar so zdravniki ugotovili, da obstajajo ljudje, ki nimajo drugih duševnih bolezni, temveč le to zbirateljsko vedenje. Po nadaljnjih raziskavah je bilo to prepoznano kot ločeno stanje in vključeno v najnovejšo izdajo (DSM) kot "(DSM-V)" (Hoarding Disorder - motnja kopičenja).

Kakšna je torej razlika med zgolj zbiranjem stvari in kopičenjem?

Med obema je velika razlika. Preprosto zbiranje stvari je običajno nekaj, kar počneš kot hobi.

Predstavljajte si, da zbirate stvari, kot so znamke, stari kovanci, stripi itd. Skrbno jih izbirate, lepo zapakirate in lepo hranite . Ko jih pogledate, se počutite srečni. Takšna zbirka vam ne povzroča težav v vsakdanjem življenju.

Vendar pa oseba z motnjo kopičenja zbira stvari na način, ki ni organiziran ali enostaven za uporabo. Pogosto zbira stvari, ki nimajo denarne vrednosti – stare kose papirja, polomljene igrače, rabljene steklenice itd. Poleg tega to zbiranje postane velika motnja v njihovem vsakdanjem življenju . Hiša postane natrpana, neurejena in povzroča težave z drugimi ljudmi.

Kdo najpogosteje trpi zaradi te bolezni? Kako pogosta je?

Motnja kopičenja se pogosto začne v adolescenci , približno med 15. in 19. letom starosti. Po tem se stanje postopoma poslabša in lahko do 30. in 35. leta starosti postane resen problem.

To stanje je pogosto pri ljudeh, starejših od 60 let, in tistih z drugimi duševnimi težavami, zlasti anksioznostjo in depresijo .

V državi, kot je Amerika, naj bi za to boleznijo trpelo med 2 % in 6 % prebivalstva. Morda je tudi v naši državi veliko takih ljudi, vendar o tem morda ni natančnih statističnih podatkov.

Kakšni so simptomi motnje kopičenja?

Nekateri ljudje se zavedajo, da so njihove navade in prepričanja o kopičenju problem. Mnogi pa se tega ne zavedajo . Mislijo, da delajo prav. Pogosto se ti simptomi začnejo pojavljati po zelo stresnem dogodku, kot je ločitev ali smrt ljubljene osebe.

Ljudje z motnjo kopičenja čutijo neizmerno potrebo po ohranjanju svojih stvari. Drugi simptomi vključujejo:

• Nezmožnost, da bi karkoli odložili.
• Občutek neznosnega stresa pri pospravljanju stvari.
• Vedno obstaja strah in skrb , da bodo te stvari potrebne v prihodnosti.
• Občutek je , kot da ne moreš ugotoviti, kam bi stvari dal.
• Biti sumničav in neradi dovoliti drugim, da se dotikajo njihovih stvari.
• Sobe in kuhinje v hiši so tako polne stvari, da so neuporabne .
• Živeti sam, stran od prijateljev in družine.

Zakaj ljudje kopičijo takšne stvari?

Obstaja lahko več razlogov, zakaj stvari zbirajo na ta način:

• Upam, da bodo te stvari v prihodnosti koristne in dragocene .
• Nekatere stvari imajo posebno sentimentalno vrednost , so posebne in misliš, da jih nikoli več ne boš našel.
• Mislim , da bi bilo škoda zavreči nekatere stvari, ker so bile tako poceni.
• Mislijo, da jih določene stvari spominjajo na nekoga pomembnega ali dogodek .
• Ker ne vem, kam bi nekatere stvari pospravil , jih raje obdržim, kot da bi jih zavrgel.

Ali so s tem povezane še kakšne druge duševne težave?

Poleg zbiranja teh predmetov imajo mnogi ljudje z motnjo kopičenja tudi določene okvare, povezane z njihovim razmišljanjem in sposobnostmi odločanja. Na primer:

• Neodločnost.
• Perfekcionizem je prepričanje, da mora biti vse popolno in dovršeno.
• Odlašanje.
• Neorganiziranost.
• Motljivost.

Te težave močno vplivajo na njihove vsakodnevne aktivnosti in resnost njihove motnje kopičenja.

Kakšni so vzroki za motnjo kopičenja?

Raziskovalci še vedno ne vedo natančno, kaj povzroča motnjo kopičenja. Vendar pa so ugotovili, da so s to motnjo povezane določene miselne pomanjkljivosti. Na primer:

• Pomanjkanje sposobnosti načrtovanja.
• Pomanjkanje veščin reševanja problemov.
• Težave, povezane z vizualno-prostorskim učenjem in spominom.
• Težave z ohranjanjem stalne pozornosti.
• Težave, povezane z delovnim spominom.
• Pomanjkanje organizacije.

Motnja kopičenja se lahko pojavi samostojno ali kot del druge duševne motnje. Najpogosteje je povezana z naslednjimi duševnimi motnjami:

• Obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja (OKPM)
• Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM)
• Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnost (ADHD)
• Depresija .

Drugi dejavniki, ki povečujejo tveganje

Raziskovalci so ugotovili še nekatere druge dejavnike tveganja, ki lahko povečajo tveganje za razvoj motnje kopičenja:

• Nekdo v družini ima to stanje.
• Nesreča v možganih.
• Zelo travmatična življenjska izkušnja.
• Impulzivno nakupovanje.
• Nezmožnost zavrnitve brezplačnih daril (kot so kuponi, letaki).
• Odvisnost od drog ali alkohola.
• Genetske bolezni, kot je "(Prader-Willijev sindrom)".

Kako zagotovo veste, ali imate motnjo kopičenja? (Diagnoza)

Ljudje z motnjo kopičenja pogosto ne poiščejo pomoči sami . Ne zavedajo se, da imajo težavo. Pogosto so zaskrbljeni njihovi prijatelji ali družina, ki prosijo za pomoč .

Če ste vi ali kdo, ki ga poznate, zaradi zbiranja teh predmetov postali nehigienični ali nevarni, vsekakor obiščite zdravnika ali svetovalca za duševno zdravje .Če nekdo zbira veliko živali in zanje ne skrbi ustrezno, je pomembno, da o tem obvesti tudi pristojne organe, kot so oddelki za dobrobit živali.

Za potrditev diagnoze motnje kopičenja vas bo zdravnik vprašal o vaših navadah zbiranja in kopičenja. Za potrditev diagnoze morate imeti te simptome:

• Težava je v nenehnem metanju stvari stran , ne glede na to, ali imajo vrednost ali ne.
• Občutek močne želje po ohranjanju stvari in občutek močnega stresa pri njihovem pospravljanju.
• Bivalni prostori (kot so spalnice, kuhinje) so tako natrpani, da so neuporabni in/ali nevarni .

Kakšni so načini zdravljenja za to? (Zdravljenje)

Zdravniki za zdravljenje motnje kopičenja uporabljajo predvsem dve metodi:

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT) : To je terapija s pogovorom (psihoterapija).
• Antidepresivi : Najpogosteje predpisana zdravila so tista, ki se imenujejo "selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI)".

Kognitivno-vedenjska terapija (KVT) je vodilno in učinkovito zdravljenje za to. S pomočjo psihiatra ali usposobljenega svetovalca za duševno zdravje se ljudje naučijo, zakaj zbirajo stvari, kako zmanjšati strah in tesnobo, ki ju čutijo, ko stvari pospravljajo, ter kako se organizirati in sprejemati odločitve. To jim pomaga spremeniti način ravnanja s svojimi stvarmi.

Nekateri zdravniki za pomoč pri tem stanju predpisujejo tudi zdravila, imenovana antidepresivi . Ta zdravila lahko pri nekaterih ljudeh pomagajo zmanjšati simptome.

Najpomembneje je razumeti, da gre za bolezen, in poiskati ustrezno zdravniško pomoč in zdravljenje . Ničesar se ni treba sramovati ali bati.

Ali se lahko motnja kopičenja prepreči?

Pravzaprav trenutno ni načina, da bi preprečili (motnjo kopičenja) . Vendar pa se, kot smo že povedali, ta vedenja običajno začnejo v adolescenci (med 15. in 19. letom starosti). Nato se postopoma stopnjujejo. Če torej pri svojem otroku ali nekom, ki ga poznate, opazite te simptome, je zelo pomembno, da jih čim prej prepoznate, ga pokažete zdravniku in začnete zdravljenje . Tako se lahko stanje zmanjša na minimum.

Kaj bo prihodnost prinesla nekomu v takšnem stanju? (Prognoza)

Iskreno povedano, je težko napovedati prihodnost nekoga z motnjo kopičenja. Medtem ko se stanje nekaterih ljudi po KVT znatno izboljša, imajo mnogi še vedno simptome, ki vplivajo na njihovo vsakdanje življenje .

Ljudje z motnjo kopičenja imajo težave pri opravilih, kot so kuhanje, čiščenje, spanje in kopanje, ker doma nimajo dovolj prostora.Ne morejo opravljati pomembnih vsakodnevnih opravil. Živeti morajo v umazanih in nevarnih krajih. Ker so stvari nakopičene, je večja verjetnost požarov, padcev itd.

To stanje lahko povzroči težave v socialnih odnosih, družinskem življenju in delu . Pogosti so lahko prepiri z družinskimi člani, osamljenost in izolacija. Slabo domače okolje lahko vpliva tudi na socialni razvoj otrok. Včasih lahko te težave segajo tako daleč, da vodijo do ločitve, odvzema otrok iz domov in izgube skrbništva nad otroki. Tisti, ki imajo preveč živali na nevaren način, se lahko soočijo tudi s pravnimi vprašanji, povezanimi z mučenjem živali.

Kdaj je najboljši čas za obisk zdravnika?

Če menite, da imate vi ali kdo, ki ga poznate, simptome motnje kopičenja, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za duševno zdravje .

Pri tovrstnih težavah lahko pomagajo tudi nekatere zdravstvene službe v skupnosti. Včasih je treba vključiti tudi oddelke za dobro počutje živali.

Najpomembneje je razumeti, da je motnja kopičenja duševna motnja in ne znak dolgčasa ali pomanjkanja energije . Kot pri vsaki duševni bolezni lahko iskanje strokovne pomoči takoj, ko se pojavijo simptomi, pomaga zmanjšati motnje v vašem življenju. Strokovnjaki za duševno zdravje vam lahko ponudijo načrte zdravljenja, ki vam bodo pomagali pri obvladovanju misli in vedenja.

Družinski člani osebe z motnjo kopičenja lahko prav tako čutijo veliko stresa, žalosti, tesnobe in osamljenosti. Zelo pomembno je, da skrbite za svoje duševno zdravje in poiščete pomoč, če jo potrebujete .

Na koncu moram reči ... (Sporočilo za domov)

Čeprav je motnja kopičenja zapleteno duševno stanje, lahko njeno razumevanje in pravočasna pomoč bistveno vplivata .

• To ni lenoba ali slaba navada, temveč duševna bolezen, ki zahteva zdravljenje .
• Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, te simptome, ne bodite sramežljivi ali prestrašeni in poiščite zdravniško pomoč .
• Zdravljenja, kot je kognitivno-vedenjska terapija (KVT) in nekatera zdravila, lahko pomagajo pri obvladovanju tega stanja .
• Prej ko je diagnosticirano in zdravljeno, boljši je verjetnost izida .
• Podpora in razumevanje sta zelo pomembna tako za osebo, ki trpi zaradi te bolezni, kot tudi za njeno družino .

Ne pozabite, prošnja za pomoč ni znak šibkosti. To je odločen korak, ki ga naredi nekdo, ki mu je mar zase in za svoje bližnje.

Motnja kopičenja, bolezen zbiranja, kopičenje, duševno zdravje, obsesivno-kompulzivna bolezen, kognitivno-vedenjska terapija, stres