Ste ves dan zaspani? Morda ni samo utrujenost (hipersomnija)

Včasih si želimo, da bi lahko malo zadremali v službi ali med poslušanjem predavanja, kajne? To je zelo pogosto. Ampak danes ne govorimo o takšni zaspanosti. Če ponoči spite dovolj, morda celo 8-9 ur, podnevi pa čutite neobvladljivo zaspanost, kar pomeni, da zaspite ob času in na mestih, kjer ne želite, bi lahko šlo za zdravstveno stanje, imenovano hipersomnija .

Preprosto povedano, kaj je hipersomnija?

Hipersomnija je, preprosto povedano, pretirana, neobvladljiva zaspanost čez dan. To ni le zaspanost, ki jo povzroča utrujenost. Predstavljajte si jo kot baterijo telefona, ki se čez noč polni, a se do poldneva hitro izprazni. Tudi če ponoči dobro spite, vaše telo in možgani nimajo energije, da bi čez dan ostali budni.

Ta situacija lahko močno vpliva na vaše vsakdanje življenje.

• Ne morem pravilno opravljati šolskih nalog ali delati.
• Vaši odnosi z družino in prijatelji so lahko prizadeti.
• Najpomembneje je, da se tveganje za nesreče znatno poveča. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi zaspali, ne da bi se tega sploh zavedali, med vožnjo, potovanjem po cesti ali delom s stroji.

Imate tudi vi te simptome?

Poleg dnevne zaspanosti lahko hipersomnija povzroči tudi številne druge simptome. Poglejmo si, kateri so.

Zakaj se to dogaja? Kateri so razlogi?

Pravzaprav večino časa niti zdravniki ne morejo najti natančnega vzroka. Ko nekdo razvije hipersomnijo brez očitnega razloga, se to imenuje idiopatska hipersomnija . To je najpogostejša vrsta.

Vendar pa raziskovalci še vedno preučujejo možne vzroke, vključno z:

• Imunski sistem telesa postane preveč aktiven po nekaterih virusnih okužbah.
• Nekatere spremembe v možganih.
• Genetske variacije.
• Težave s kemikalijami (nevrotransmiterji), ki prenašajo informacije v možganih.

Obstajata dve glavni vrsti hipersomnije:

Zdravniki to stanje delijo na dva glavna dela. Zlahka ju boste razumeli.

1. Primarna hipersomnija

To ni posledica nobene druge bolezni, temveč osnovnega stanja hipersomnije. Obstajajo tri vrste te bolezni:

• Idiopatska hipersomnija: Kot smo že omenili, gre za vrsto, pri kateri ni mogoče najti vzroka.
• Kleine-Levinov sindrom (KLS): To je zelo redko stanje. Oseba s tem stanjem lahko spi 16–20 ur na dan.
• Narkolepsija: To je stanje, pri katerem možgani ne morejo nadzorovati spanja in budnosti. Zaspite nenadoma in nepričakovano.

2. Sekundarna hipersomnija

To pomeni, da hipersomnijo povzroča druga zdravstvena težava, zdravila ali drug zunanji vzrok. To pomeni, da je simptom druge bolezni.

Kako zdravnik to ugotovi?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo vprašal o vašem spanju in simptomih. Zato je zelo pomembno, da ste iskreni in mu poveste, kaj čutite.

Po tem lahko zdravnik predlaga nekatere teste, kot so ti:

• Dnevnik spanja:Nekaj ​​dni boste morali zapisovati stvari, na primer kdaj greste spat, kdaj se zbudite in kdaj čez dan zadremate.
• Študija spanja: Test, ki spremlja stvari, kot so vaši možganski valovi, dihanje in srčni utrip med spanjem, v bolnišnici ali posebnem centru.
• Test večkratne latence spanja (MLST): Ta test preverja, kako hitro zaspite čez dan.
• Vprašalniki za spanje: Za merjenje zaspanosti lahko uporabite standardizirane vprašalnike, kot je Epworthova lestvica zaspanosti .

No, kakšne tretmaje je mogoče zdaj izvajati?

Za hipersomnijo ni univerzalnega "zdravila" za vse. Vendar pa jo je mogoče dobro obvladovati in močno zmanjšati njen vpliv na življenje. Zdravniki običajno priporočajo kombinacijo zdravljenj.

• Zdravila: Obstajajo specifična zdravila, ki vam lahko pomagajo ostati budni čez dan. Zdravnik vam bo predpisal najprimernejša zdravila za vaše stanje.
• Izboljšana higiena spanja: To je zelo pomembno. Navadite se hoditi spat in se zbujati vsak dan ob isti uri. Nekaj ​​ur pred spanjem se izogibajte pitju kave, čaja, alkohola in vadbi. Spalnico naj bo temen in tih prostor.
• Terapija: Če to povzroča stanje, kot je depresija, je nujno poiskati zdravljenje. Svetovanje vam lahko pomaga tudi pri pogovoru o vplivu, ki ga ima stanje na vaše življenje in odnose.
• Zdravljenje osnovnega vzroka: Če imate sekundarno hipersomnijo, bo zdravljenje osnovnega stanja pomagalo zmanjšati vašo zaspanost.

Bodite še posebej previdni med vožnjo!

To je nekaj, kar morate vsekakor upoštevati. Če imate hipersomnijo, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, ali je varno voziti. Zelo pomembno je, da pomislite na lastno varnost in varnost drugih.