Imate premalo magnezija? Pogovorimo se o hipomagnezemiji!

Se vam včasih zdi, da se preprosto ne počutite dobro, da se vam tresejo udi ali da se vaš um težko koncentrira? Morda je razlog za to pomanjkanje esencialnega hranila magnezija. Danes bomo govorili o tem stanju, imenovanem hipomagneziemija ali pomanjkanje magnezija.

Kaj je hipomagneziemija?

Preprosto povedano, hipomagneziemija je stanje, ko imate v krvi manj magnezija, kot bi ga morali. To je lahko blago pomanjkanje ali pa resnejše pomanjkanje.

Zdaj se morda sprašujete , kaj je magnezij in zakaj je pomemben za nas . Magnezij je zelo pomemben elektrolit v našem telesu. To pomeni, da magnezij pomaga našim celicam pri pravilnem delovanju in našem živčnem sistemu. Magnezij je bistvenega pomena za pravilno delovanje možganov, srca in mišic.

Druga stvar je, da ko se ta magnezij zmanjša, to neposredno vpliva na ravnovesje drugih pomembnih elektrolitov v našem telesu, kot so natrij, kalcij in kalij. Pogosto se ob zmanjšanju magnezija hkrati pojavita pomanjkanje kalcija (hipokalciemija) in pomanjkanje kalija (hipokaliemija).

Čeprav je večina magnezija v našem telesu shranjena v kosteh, lahko naše celice in organi uporabijo le magnezij, raztopljen v krvi. Temu pravimo magnezij v zunajcelični tekočini.

Raven magnezija v našem telesu uravnavajo predvsem trije organi:

• Naše tanko in debelo črevo: Tukaj absorbiramo magnezij iz hrane, ki jo jemo.
• Kosti: To je glavno mesto, kjer se shranjuje magnezij.
• Ledvice: Presežek magnezija se iz telesa izloča skozi ledvice.

Torej, če se nekje v tem procesu pojavi težava, se lahko razvije hipomagneziemija.

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj hipomagneziemije?

Pomanjkanje magnezija se lahko pojavi pri ljudeh vseh starosti, vendar je bolj verjetno, da se pojavi pri ljudeh z določenimi zdravstvenimi težavami ali v določenih situacijah. Na primer:

• To stanje lahko opazimo pri približno 2 % splošne populacije .
• To se lahko pojavi pri 10 % do 20 % hospitaliziranih ljudi .
• To prizadene velik odstotek ljudi na oddelku za intenzivno nego (ICU), med 50 % in 60 % .
• Med 30 % in 80 % ljudi je odvisnih od alkohola .
• Približno 25 % ljudi s slabo nadzorovano sladkorno boleznijo (diabetes mellitus) ...

Ko vidite te odstotke, se verjetno zavedate, da tega ne smete jemati zlahka.

Kakšni so simptomi tega stanja hipomagneziemije?

Pomanjkanje magnezija se lahko kaže z različnimi simptomi. Vendar pa predvsem prizadene živčni sistem in srce . Nekateri ljudje morda sploh nimajo simptomov. To pomeni, da so lahko »asimptomatski«.

Na primer, če je vaša raven magnezija nekoliko nizka (blaga hipomagneziemija) , se lahko pojavijo simptomi, kot so ti:

• Tremor (tresenje).
• Stvari, kot so trzanje mišic, okorelost in odrevenelost okončin (tetanija).
• Nenormalni gibi oči (nistagmus).
• Ves čas se počutiš utrujeno in brez življenja .

Če pa so ravni magnezija znatno ali resno nizke (huda hipomagneziemija) , so lahko simptomi hujši:

• Generalizirani tonično-klonični napadi ("generalizirani tonično-klonični napadi").
• Delirij ( duševna zmedenost, zmedenost uma ).
• Nenormalnosti srčnega utripa, to je spremembe v ritmu srca (aritmija).

Če imate takšne simptome, je zelo pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Zakaj pride do pomanjkanja magnezija? Kateri so vzroki?

Obstajajo trije glavni razlogi, zakaj lahko pride do pomanjkanja magnezija:

• Ne zaužijemo dovolj magnezija.
• Presežek magnezija se izloči iz telesa bodisi skozi ledvice (z urinom) bodisi skozi prebavila (z blatom).
• Magnezij v naši krvi gre tja, kjer ga celice ne morejo tako enostavno uporabiti (tega nekoliko primanjkuje).

Oglejmo si vsakega od teh nekoliko podrobneje.

1. Nezadosten vnos magnezija v telo

To je lahko posledica:

• Post pomeni, da se ne hranimo in ne pijemo.
• Biti odvisen od alkohola in ne uživati ​​hranljive prehrane. Samo predstavljajte si, nekateri ljudje pijejo alkohol od jutra do večera in svojemu telesu ne dajejo nobenih hranil. Potem v telesu primanjkuje ne le magnezija, ampak še marsičesa drugega.
• Ljudje, ki so hudo bolni, ne morejo jesti peroralno in prejemajo le intravenske tekočine (IV). Včasih lahko pride do pomanjkanja magnezija, če tako zagotovljena prehrana ni zadostna.

Tudi če telo ne more pravilno absorbirati magnezija iz hrane, ki jo jemo, je to lahko vzrok za pomanjkanje magnezija. Primeri:

• Nekatera zdravstvena stanja lahko povzročijo malabsorpcijo.Na primer, stanja, kot sta celiakija in vnetna črevesna bolezen.
• Operacije na želodcu, kot je operacija želodčnega bypassa. Po teh operacijah se lahko raven magnezija zmanjša, ker se zmanjša količina absorbirane hrane.
• Dedne bolezni, ki povzročajo slabo absorpcijo magnezija (npr. primarna črevesna hipomagneziemija)
• Nekatera zdravila lahko vplivajo na absorpcijo magnezija. Na primer, dolgotrajna uporaba zaviralcev protonske črpalke, kot je omeprazol, ki se uporablja za zdravljenje gastritisa.

2. Presežek magnezija se izloči iz telesa

To se lahko zgodi na dva glavna načina.

Presežek magnezija se izloči iz ledvic z urinom:

• Uporaba alkohola.
• Nenadzorovana sladkorna bolezen (diabetes mellitus) . Ko se raven sladkorja v krvi zviša, lahko ledvice izločijo več magnezija.
• Dedne bolezni, ki vplivajo na ledvične tubule , na primer Gitelmanov sindrom.
• Nekatera diuretiki, ki odstranjujejo vodo iz telesa. Primeri: hidroklorotiazid, klortalidon, furosemid, bumetanid.
• Aminoglikozidni antibiotiki. Primeri: gentamicin, tobramicin, amikacin.
• Nekatera kemoterapevtska zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje raka . Primer: cisplatin.
• Zdravila proti zavrnitvi so zdravila, ki se dajejo za preprečevanje zavrnitve po presaditvi organa . Primeri: ciklosporin, takrolimus.
• Nekatera druga zdravila, kot je digoksin.

Presežek magnezija se iz prebavil izloči z blatom:

• Huda ali dolgotrajna driska. Lahko si predstavljate, koliko dragocenih hranil se zapravi, ko ste nenehno lačni. Magnezij je eno izmed njih.

3. Magnezij v krvi gre na mesta, kjer ga je težko uporabiti

To je nekoliko redko, vendar se lahko zgodi v takih situacijah:

• Za ljudi z akutnim pankreatitisom.
• Po kirurški odstranitvi obščitničnih žlez se lahko pojavi stanje, imenovano "motnja lačnih kosti".

Kako zdravniki diagnosticirajo to stanje hipomagneziemije?

Če menite, da imate simptome hipomagneziemije, vas bo zdravnik najprej pregledal in vas povprašal o vaših simptomih in vaši zdravstveni anamnezi.

Nato boste verjetno morali opraviti krvni test za preverjanje ravni magnezija v krvi. Raven magnezija pri zdravi osebi mora biti med 1,46 in 2,68 miligrama na deciliter (mg/dl).

Ne samo to, lahko opravite tudi druge teste, kot je ta:

• Krvni test kalcija je test, ki preverja raven kalcija v krvi . Kot smo že omenili, je lahko pri nizki ravni magnezija nizek tudi kalcij.
• Celovit metabolični panel lahko preveri številne druge pomembne kemikalije v telesu.
• Test, ki preverja raven kalija v krvi .
• Test magnezija v urinu je test, ki meri raven magnezija v urinu . To lahko da predstavo o tem, ali ledvice izločajo magnezij pravilno ali prekomerno.
• Elektrokardiogram (EKG) za preverjanje delovanja srca.

Ko zdravnik potrdi, da imate hipomagneziemijo, lahko običajno ugotovi osnovni vzrok s pregledom vaše zdravstvene anamneze in rezultatov testov. Vendar pa so včasih za določitev vzroka morda potrebni dodatni testi.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje hipomagneziemije je odvisno od njene hudosti, torej od nizke ravni magnezija, in od osnovnega vzroka.

Če pomanjkanje magnezija ni hudo (blaga hipomagneziemija) , vam bo zdravnik verjetno predpisal tablete magnezija za peroralno jemanje.

Če pa je pomanjkanje magnezija hudo (huda hipomagneziemija) , boste morda hospitalizirani in boste prejemali tekočino ter intravenski magnezij. To lahko hitro obnovi raven magnezija.

Zdravnik bo zdravil tudi osnovni vzrok pomanjkanja magnezija. Če je na primer pomanjkanje magnezija posledica sladkorne bolezni, bo zagotovljeno potrebno zdravljenje za nadzor sladkorne bolezni. V nasprotnem primeru se lahko pomanjkanje magnezija, če se osnovni vzrok ne zdravi, ponovi, kajne?

Ali lahko preprečimo to stanje hipomagneziemije?

Pravilno zdravljenje in/ali nadzor osnovnih zdravstvenih stanj, ki lahko prispevajo k pomanjkanju magnezija, lahko pomaga preprečiti nastanek tega stanja.

Na primer, če imate celiakijo, lahko stroga dieta brez glutena pomaga preprečiti malabsorpcijo, ki lahko povzroči pomanjkanje magnezija.

Vendar pa v nekaterih primerih hipomagneziemije ni mogoče preprečiti, zlasti če obstajajo dejavniki, kot so dedni dejavniki.

Kaj se bo torej v tej situaciji zgodilo v prihodnje? (Prognoza)

Prognoza hipomagneziemije je odvisna od osnovnega vzroka. Če je vzrok pomanjkanja magnezija prepoznaven in pravilno zdravljen, obstaja velika verjetnost popolnega okrevanja.

Vendar ne pozabite, da če raven magnezija postane nevarno nizka, lahko to povzroči smrtonosne srčne aritmije. Zato je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč, če imate simptome.

Kdaj naj bi glede tega obiskali zdravnika?

Če imate simptome hipomagneziemije (stvari, o katerih smo govorili prej, kot so tremor, trzanje mišic in utrujenost), se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Če nenadoma doživite napad ali če vam srce čudno, hitro bije ali se vam zdi, kot da se krči, z drugimi besedami, če se pojavijo hudi simptomi, takoj pokličite 112 ali pojdite v najbližjo bolnišnico. V takih primerih ne ostanite sami doma.

Če imate kronično bolezen, kot je Crohnova bolezen ali dedno bolezen ledvic (ki lahko povzroči pomanjkanje magnezija), je pomembno, da redno obiskujete svojega zdravniškega osebja, da se prepričate, da se pravilno zdravite in da je raven magnezija na zdravi ravni.

Končno, najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Hipomagneziemija ali pomanjkanje magnezija je lahko nekoliko zapleteno stanje. Najboljše pri tem pa je, da je ozdravljivo.

Če imate te simptome, brez panike. Obiščite zdravnika in opravite potrebne preiskave. Ko se raven magnezija vrne v normalno stanje, bodo simptomi večinoma izginili.

Ne bojte se zastaviti svojega zdravnika ali medicinske sestre vsa vprašanja o hipomagneziemiji ali njenem zdravljenju. Najpomembneje je, da ste vedno obveščeni o svojem zdravju.

Hipomagneziemija , pomanjkanje magnezija, magnezij, elektroliti, nizek magnezij, simptomi, vzroki, diagnoza, zdravljenje,