Ali tudi vas pogosto boli trebuh? (Bolečine v trebuhu) Pogovorimo se o tem!

Oh, ta bolečina v trebuhu je težava, ki prizadene vsakogar, mlade in stare, kajne? Včasih vas bolečina v trebuhu zbudi sredi noči. Tudi če objamete blazino in jo tolčete, je bolečina zjutraj še vedno enaka. "Mami/oče, boli me trebuh!" Verjetno ste že neštetokrat rekli. Zato se danes pogovorimo o tej bolečini v trebuhu, zakaj se pojavi, kaj jo povzroča in kako se je znebiti.

Kaj so bolečine v trebuhu? Zakaj jih dobimo?

Preprosto povedano, bolečina nam sporoča, da se v našem telesu nekaj dogaja . Bolečina v trebuhu nam sporoča, da je v našem telesu nekaj narobe in da moramo to preveriti. Včasih je vzrok za bolečino v trebuhu enostavno najti. Predstavljajte si, da se nekdo udari v trebuh ali poje pokvarjeno hrano. Včasih pa je vzrok nekoliko težje najti, ker je v našem želodcu toliko stvari.

Ko vas boli trebuh, je lahko težava z želodcem, vendar to ni vedno tako. Vaš "trebuh" ni samo želodec ali črevesje. Gre za prsni koš in celotno območje med kolčnimi kostmi. V tej trebušni votlini se nahaja veliko pomembnih organov, kot so jetra, trebušna slinavka, ledvice in maternica (pri deklicah). Težava s katerim koli od teh organov se torej lahko občuti kot bolečina v trebuhu. Zato je pomembno ugotoviti, kaj se dogaja.

Kateri so različni vzroki za prebavne motnje?

Obstajajo različni razlogi, zakaj se pojavijo prebavne motnje. Poglejmo si, kateri so.

Zaradi zaprtja

Zaprtje je pogost vzrok za zaprtje tako pri otrocih kot pri odraslih. Če že nekaj dni niste imeli blata, če imate težave z odvajanjem blata ali če je vaše blato zelo trdo, imate morda zaprtje. To se lahko občuti kot poln želodec ali bolečine v trebuhu.

• Zakaj se to zgodi? Zaprtje lahko povzročijo premalo vlaknin (sadje, zelenjava in stročnice), premalo vode in premalo gibanja.
• Kaj storiti? Pijte veliko vode, jejte hrano z veliko vlakninami in si privzgojite navado, da vsak dan hodite na stranišče.

Driska ali "trebušna gripa"

Driska je tudi zelo pogost vzrok za prebavne motnje. Nekateri jo imenujejo tudi "trebušna gripa". Pravzaprav jo najpogosteje povzroči virusna okužba. Lahko pa jo povzroči tudi bakterijska okužba.

• Kakšni so simptomi? Ko imate drisko – kar pomeni mehko, vodeno blato – se lahko pojavijo slabost, bruhanje, bolečine v telesu in morda vročina. Ta bolečina v želodcu je v resnici sporočilo vašega telesa: "Poiščite stranišče v bližini!"
• Najpomembneje: Ko imate drisko, iz telesa izgubite veliko vode in soli, kar lahko povzroči dehidracijo . Zato morate piti veliko tekočine, kot so Jeevani, voda za kašo in pomarančni sok.

Težave, povezane s hrano in pijačo

Tudi to, kar jeste in pijete, lahko povzroči želodčne težave.

• Prenajedanje: Preveč hrane naenkrat lahko povzroči nelagodje in bolečine v želodcu.
• Pikantna, mastna hrana: Nekateri ljudje lahko občutijo draženje želodca in gastritis, ko jedo pikantno, mastno hrano.
• Pokvarjena hrana: Uživanje hrane, ki je bila dlje časa v hladilniku ali se je pokvarila, lahko povzroči zastrupitev s hrano, kar povzroči prebavne motnje, bruhanje in drisko.
• Prehranska intoleranca: Nekateri ljudje imajo težave s prebavo določene hrane. Temu pravimo "prehranska intoleranca" . Na primer, ljudje z laktozno intoleranco imajo težave s prebavo laktoze, sladkorja, ki ga najdemo v mleku in mlečnih izdelkih. Uživanje takšne hrane lahko povzroči napihnjenost, pline in krče v želodcu.
• Alergija na hrano: To se razlikuje od intolerance na hrano in je včasih lahko zelo nevarno. Pri alergiji na hrano se naš imunski sistem odzove na beljakovino v hrani in poškoduje telo. Poleg prebavnih motenj lahko to povzroči tudi hude simptome, kot so kožni izpuščaji, težave z dihanjem in otekanje obraza. Oseba z alergijo na hrano se mora vedno izogibati zadevni hrani.

Apendicitis je nevarno stanje.

To je nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Če se bolečina začne blizu popka in se postopoma premakne navzdol na desno stran trebuha, bi lahko šlo za vnetje slepiča .

Simptomi apendicitisa:

* Huda bolečina, ki se začne okoli popka in se širi po desni strani navzdol.

* Vročina.

* Bruhanje.

* Izguba apetita.

* Bolečina se stopnjuje.

To je nujno stanje in nemudoma se morate posvetovati z zdravnikom. To je zato, ker se lahko del tankega črevesa, imenovan slepič, okuži in poči, kar je lahko nevarno.

Druge okužbe in zdravstvene težave

• Okužba sečil (UTI): Pogosta, zlasti pri dekletih. Lahko povzroči pekoč občutek pri uriniranju, pogosto uriniranje in bolečine v spodnjem delu trebuha.
• Črevesna obstrukcija: Tudi to je nujno stanje. Simptomi lahko vključujejo hude bolečine v trebuhu, bruhanje, drisko in napenjanje.
• Zgaga/gastritis: Zgaga in bolečine v zgornjem delu trebuha se lahko pojavijo zaradi vdora želodčne kisline v grlo.
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS): To je kronično stanje, ki lahko povzroči izmenične epizode bolečin v trebuhu, napihnjenosti, zaprtja in driske.
• Vnetna črevesna bolezen (VČB): Tudi to je kronično vnetno stanje črevesja. Vključuje dve vrsti bolezni, imenovani Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. Simptomi vključujejo bolečine v trebuhu, drisko (včasih krvavo) in izgubo teže.
• Okužba drugje v telesu: Včasih lahko boleče grlo, pljučnica , okužba ušesa ali kašelj povzročijo tudi prebavne motnje. V takih primerih se lahko poleg glavnih simptomov pojavi tudi nelagodje v želodcu.

Stres in prebavne motnje

Ali ste vedeli, da veliko otrok (in odraslih!) dobi bolečine v trebuhu, imenovane "živčni želodec", ko so tesnobni, prestrašeni ali pod stresom? To pomeni, da se pritisk v njihovih mislih kaže kot razdražen želodec.

• Na primer: Ko se bliža izpit, ko se morate preseliti v novo šolo ali ko imate doma težave, lahko nekateri ljudje občutijo bolečine v trebuhu, slabost ali napihnjenost. To je posledica povezave med našimi možgani in črevesjem (os črevesje-možgani).

Kako zdravnik ugotovi vzrok bolečin v želodcu?

Ko greste k zdravniku z bolečinami v trebuhu, vam bo najprej zastavil nekaj vprašanj:

• Kje je bolečina?
• Kakšna je bolečina? (Je utripajoča, boleča, zbadajoča?)
• Od kdaj?
• Je bolje pred ali po jedi?
• Ali obstajajo še kakšni drugi simptomi? (kot so vročina, bruhanje, driska, zaprtje)
• Kakšne so vaše prehranjevalne navade?
• Kakšne so tvoje navade odvajanja blata?

Nato vas bodo pregledali. Otipali vam bodo želodec, poslušali dihanje in morda naročili krvne preiskave, preiskave urina, preiskave blata ali ultrazvočni pregled .

Po vsem tem vam lahko zdravnik predpiše nekaj zdravil ali vam da poseben nasvet glede prehranjevanja in pitja, ki bo pomagal telesu pri celjenju.

Če vam nenadoma diagnosticirajo vnetje slepiča , boste morali opraviti operacijo, imenovano apendektomija . To je operacija, pri kateri odstranijo okuženi slepič. Brez skrbi, to je pogost kirurški poseg.

Če so vaše težave z želodcem posledica stresa , vas lahko zdravnik napoti k specialistu, kot je psiholog ali svetovalec. Ti strokovnjaki vam lahko pomagajo prepoznati vzrok stresa in vam dajo ideje, kako rešiti ali se spopasti s težavami.

Kaj lahko storimo, da preprečimo prebavne motnje?

»Bolje preprečiti kot zdraviti,« pravijo. Zato je zelo pomembno, da upoštevate te navade, da preprečite prebavne motnje:

• Ne jejte preveč naenkrat:Ne jejte, dokler niste siti, jejte majhne količine, večkrat na dan.
• Jejte hrano, bogato z vlakninami: Za redno odvajanje blata jejte veliko hrane, bogate z vlakninami, kot so sadje, zelenjava, stročnice in polnozrnata žita.
• Pijte veliko vode: popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan, po možnosti čiste vode.
• Higiena rok: Pred jedjo in po uporabi stranišča si temeljito umijte roke z milom in vodo. To lahko prepreči številne okužbe.
• Ne jejte tik pred spanjem: Večerjajte vsaj 2-3 ure pred spanjem. Med jedjo ne zaspite.
• Dovolj spanca: Ne dovolite, da se vaše telo utrudijo, spite dovolj. Majhni otroci potrebujejo vsaj 8–10 ur spanja na dan.
• Vadba: Malo vsakodnevne vadbe je dobro za delovanje črevesja in splošno zdravje.
• Izogibajte se pokvarjeni hrani: Preverite rok uporabnosti na živilih in ne jejte sumljive hrane.

Končno, najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti!

Torej, končno, če vas boli trebuh, o tem vsekakor povejte odrasli osebi doma . Povejte mami, očetu ali nekomu, ki skrbi za vas. Čeprav se morda zdi kot manjša težava, je včasih lahko znak nečesa resnega. Zato je pametno obiskati zdravnika in se posvetovati.

Brez skrbi, večino težav z želodcem je enostavno diagnosticirati in zdraviti! Najpomembneje je, da prepoznate simptome in pravočasno poiščete zdravljenje.

Poskrbite za zdravje svojega črevesja. Zdravo črevesje je namreč dober začetek zdravega življenja!

` Bolečine v trebuhu, bolečine v trebuhu, bolečine v trebuhu, zaprtje, driska, vnetje slepiča