Je vaš hrbet sključen naprej? Spoznajmo kifozo!

Včasih ste morda opazili, da imajo nekateri ljudje zgornji del hrbta rahlo upognjen naprej, kot da bi se sklanjali. Morda tudi vi čutite rahlo razliko? Ali pa enako čutite pri svojem otroku? Temu v medicini pravimo kifoza. Med ljudmi se temu reče tudi "grbav" ali "sključen hrbet". A brez skrbi, to ni vedno velika težava. O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Kaj je kifoza? Razumimo to preprosto.

Preprosto povedano, kifoza je prekomerna ukrivljenost hrbtenice naprej. Pojavi se v prsnem predelu, predelu med vratom in rebri. Zaradi te ukrivljenosti je oseba videti sključena.

Pravzaprav ima naša hrbtenica nekaj manjših ukrivljenosti. Te ukrivljenosti pomagajo našemu telesu ohranjati držo in nas ohranjajo pokončne. Če pa ta ukrivljenost postane večja od normalne , lahko vpliva na telo in nam celo oteži vzravnano stanje.

Vendar pa kifoza večinoma ne povzroča večjih zdravstvenih težav ali zahteva zdravniškega zdravljenja. Vendar pa je za nekatere ljudi lahko nekoliko nerodno razmišljati o svojem videzu. V zelo hudih primerih pa lahko kifoza povzroči bolečine v hrbtu ali težave z dihanjem. Če se stanje tako poslabša, je morda potrebna operacija.

Katere so glavne vrste kifoze?

Obstaja več vrst kifoze. Oglejmo si glavne.

1. Posturalna kifoza

To je najpogostejša vrsta . Običajno se razvije v adolescenci, med 13. in 16. letom starosti. Slaba drža, kot je sključenost ali upogibanje, lahko povzroči raztezanje vezi in mišic, ki držijo vretenca skupaj. Ko se to zgodi, se kosti v hrbtenici premaknejo iz svojih običajnih položajev, kar povzroči ukrivljanje hrbtenice.

Samo pomislite, kako naši otroci sedijo, ko nosijo šolske torbe ali ko preživijo ure pred računalnikom ali telefonom. Pogosto se nagnejo naprej. Ko se takšne stvari nadaljujejo, se lahko zgodi ta situacija.

To pogosto bolj prizadene dekleta kot fante. Običajno ni boleče.

2. Scheuermannova kifoza

Do te vrste hrbtenice pride, ko se spremeni oblika vretenc v hrbtenici. Običajno so kosti v naši hrbtenici kvadratne. V tem primeru pa kosti dobijo klinasto obliko . Kot trikotnik. Ker se te klinaste kosti upognejo naprej, je hrbtenica videti zaobljena.

To bolj prizadene dečke kot deklice. Scheuermannova kifoza lahko povzroči bolečino . To bolečino lahko še posebej občutimo med aktivnostjo ali ko stojimo ali sedimo dlje časa. Ta ukrivljenost hrbtenice se ne spremeni niti s spremembo položaja, ker kosti hrbtenice niso prožne.

3. Prirojena kifoza

Beseda "prirojena" pomeni "prisotna od rojstva". Ta vrsta kifoze se pojavi , ko se otrokova hrbtenica v maternici ne razvije pravilno ali v celoti . To stanje se lahko z otrokovo rastjo poslabša. Zato se lahko operacija izvede že v mladosti, da se ta ukrivljenost hrbtenice popravi in ​​prepreči njeno poslabšanje. Včasih lahko to stanje spremljajo druge prirojene napake, kot so tiste v srcu in ledvicah.

4. Cervikalna kifoza ali "vojaški vrat"

Do te vrste vratnih vretenc, dela hrbtenice, ki poteka od spodnjega dela glave do zgornjega dela hrbta, pride, ko se vaša vratna vretenca, del hrbtenice, ki poteka od spodnjega dela glave do zgornjega dela hrbta, upognejo naprej, namesto da bi se naravno ukrivili nazaj . Nekateri ljudje to imenujejo tudi "vojaški vrat".

5. Hiperkifoza

Hiperkifoza je huda ukrivljenost hrbtenice naprej . Ta ukrivljenost je večja od 50 stopinj. Ta vrsta se najpogosteje pojavi po 40. letu starosti.

Kako pogosta je kifoza?

Scheuermannova kifoza prizadene manj kot 8 % šoloobveznih otrok v Združenih državah.

Ocenjuje se, da hiperkifoza (huda kifoza) prizadene med 20 % in 40 % odraslih, starejših od 60 let. V povprečju se ukrivljenost zgornjega dela hrbta naprej poveča za približno 3 stopinje vsako desetletje (10 let).

Kakšni so simptomi kifoze?

Glavni simptomi kifoze so:

• Ramena so videti, kot da so sključena naprej.
• Videz ukrivljenosti ali izbokline v zgornjem delu hrbta.
• Občutek tesnosti v zadnjih stegenskih mišicah.

Vendar pa se lahko v hujših primerih kifoze pojavijo tudi takšni simptomi:

• Bolečina ali okorelost v hrbtu in lopaticah.
• Občutek, kot da so vam noge otrple, šibke ali škripajoče.
• Občutek velike utrujenosti .
• Težave z ravnotežjem telesa.
• Nezmožnost nadzora urina ali blata (inkontinenca mehurja ali črevesne inkontinence).
• Težave z dihanjem ali občutek, da se dušite.

Pomembno:Če imate težave z dihanjem, morate takoj poklicati 911 ali lokalno številko za klic v sili. V Šrilanki pokličite reševalno službo Suwaseriya na številko 1990.

Kateri so vzroki za kifozo?

Vzroki za kifozo se razlikujejo glede na vrsto, vendar na splošno lahko prispevajo naslednji dejavniki:

• Slaba drža (npr. nenehno sklanjanje, uporaba računalnika/telefona)
• Strukturne napake v kosteh hrbtenice.
• Nenormalnosti v razvoju kosti (spremembe oblike kosti).
• Poškodbe hrbtenjače.
• Vaša starost. (S staranjem vaša hrbtenica postane manj gibljiva.)

Ali se lahko kifoza spremeni v skoliozo?

Ne. Kifoza in skolioza sta bolezni, ki prizadeneta hrbtenico. Pojavita se lahko hkrati, vendar ena ne povzroča druge.

• Kifoza je nenormalna ukrivljenost hrbtenice naprej in nazaj (vzdolž osi spredaj-zadaj).
• Skolioza je nenormalna ukrivljenost hrbtenice v levo ali desno, torej vstran (lateralno).

Kateri so dejavniki tveganja za kifozo?

Posturalna kifoza in Scheuermannova kifoza se najpogosteje diagnosticirata med 13. in 16. letom starosti. To je zato, ker kosti majhnih otrok v tem času hitro rastejo. Vendar pa se to stanje lahko razvije pri kogar koli, v kateri koli starosti. S staranjem ljudje kosti v hrbtenici izgubljajo prožnost in hrbtenica se lahko začne ukrivljati naprej.

Prav tako se lahko nekdo rodi s prirojeno kifozo. Pojavi se lahko tudi ob drugih osnovnih zdravstvenih stanjih, ki vplivajo na razvoj otroka v maternici.

Kakšni so možni zapleti kifoze?

Če je kifoza blaga, so zapleti redki . Če pa je ukrivljenost hrbtenice huda, se lahko pojavijo zapleti. V takih primerih se lahko pojavi naslednje:

• Bolečine v hrbtu.
• Težave pri hoji.
• Pljučna kongestija (težave z dihanjem).
• Težave z živci (zaradi stiskanja živcev).

Kako se diagnosticira kifoza?

Pri otrocih lahko vi (skrbnik otroka) ali šolska medicinska sestra prvi opazite simptome kifoze. To je lahko še posebej opazno med presejalnim pregledom za skoliozo v šoli. Če se to zgodi, vas lahko šola prosi, da otroka odpeljete k osebnemu zdravniku na pregled in potrditev diagnoze.

Pri vseh starostih bo zdravnik po fizičnem pregledu diagnosticiral kifozo.Med tem testom bo zdravnik vas ali vašega otroka prosil, da opravite »test upogibanja«. To pomeni, da morate imeti noge skupaj, kolena ravna in roke ob telesu. Nato se morate skloniti naprej in si ogledati noge. Ta test lahko zdravniku pomaga ugotoviti, ali imate ukrivljeno hrbtenico ali druge težave z njo.

Katere preiskave se uporabljajo za diagnosticiranje kifoze?

Zdravnik lahko diagnosticira stanje z rentgenskim slikanjem hrbtenice, ki meri ukrivljenost vaše hrbtenice. Naravna ukrivljenost naše hrbtenice je med 20 in 45 stopinjami. Če je ukrivljenost večja od 50 stopinj, bo zdravnik diagnosticiral stanje kot kifozo.

Poleg tega vam lahko zdravnik naroči preiskave, s katerimi ugotovi, ali vaše simptome povzroča osnovna bolezen ali pa ukrivljenost hrbtenice vpliva na druge dele telesa. Ti preiskave lahko vključujejo:

• Test pljučne funkcije je test , s katerim ugotovite, kako dobro delujejo vaša pljuča.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI), da se ugotovi, ali ukrivljenost hrbtenice pritiska na hrbtenične živce.

Kako se zdravi kifoza?

Zdravljenje kifoze se razlikuje, vendar lahko med drugim storite naslednje:

• Fizioterapija: Vadba lahko pomaga okrepiti mišice v trebuhu in hrbtu, zmanjšati bolečine in izboljšati držo. Pomaga lahko tudi pri raztezanju napetih zadnjih stegenskih mišic in krepitvi drugih delov telesa.
• Zdravila proti bolečinam: Protivnetna zdravila lahko pomagajo zmanjšati bolečine v hrbtu.
• Opornica za hrbet: Zdravnik vam lahko priporoči nošenje opornice za hrbet. Ta se pogosto uporablja pri otrocih, ki še rastejo in imajo Scheuermannovo kifozo. Zdravnik vam bo povedal, kakšno vrsto opornice morate nositi in koliko ur na dan jo morate nositi.
• Operacija: Operacija lahko zmanjša ukrivljenost hrbtenice. Najpogostejši kirurški poseg za kifozo je operacija spinalne fuzije. Pri tej operaciji kirurg poravna vretenca v hrbtenici. Nato z majhnimi kostnimi presadki zapolni vrzeli med kostmi v hrbtenici in jih združi. Ko se kosti v hrbtenici zacelijo, se zrastejo skupaj. Ta operacija zmanjša resnost ukrivljenosti.

Kako zdravnik odloči, kakšno zdravljenje kifoze potrebujem?

Zdravnik bo pregledal vaš hrbet in predlagal možnosti zdravljenja na podlagi teh dejavnikov:

• tvoja starost.
• Medicinska anamneza.
• Splošno zdravstveno stanje.
• Vrsta kifoze.
• Resnost krivulje.
• Ali obstajajo kakšne težave z dihanjem?

Morda ste upravičeni do operacije hrbtenice, če imate katerega od naslednjih stanj:

• Prirojena kifoza.
• Če imate Scheuermannovo kifozo z ukrivljenostjo več kot 75 stopinj.
• Če imate hude bolečine v hrbtu kljub poskusu nekirurškega ali tradicionalnega zdravljenja.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki zdravljenja?

Vsa zdravljenja imajo lahko neželene učinke. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte z zdravnikom o tveganjih in neželenih učinkih. Med neželene učinke operacije lahko na primer spadata okužba in krvavitev.

Ali je mogoče preprečiti kifozo?

Vseh vrst kifoze ni mogoče preprečiti. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da preprečite posturalno kifozo:

• Ohranite dobro držo (vadite vzravnano sedenje in stanje).
• Okrepite trebušne in hrbtne mišice.
• Vzdržujte zdravo telesno težo.
• Torbe, šolske knjige in opremo nosite v trdnem nahrbtniku ali torbi na kolesih.
• Vadite za krepitev mišic in njihovo gibljivost.

Če imam kifozo, kaj lahko pričakujem?

Kifoza je ozdravljiva bolezen hrbtenice . Zaradi ukrivljenosti lahko čutite bolečino ali pa tudi ne. Morda sploh ne veste, da jo imate, dokler vam zdravnik med pregledom ne pove. Cilj zdravljenja je preprečiti poslabšanje ukrivljenosti. V hujših primerih bo morda potrebna operacija. Vendar večina ljudi s kifozo ne potrebuje operacije.

Se lahko kifoza ponovi?

Kifoza se lahko ponovi tudi po zdravljenju. Morda boste morali spremeniti življenjski slog, da izboljšate svojo držo. To pomeni, da morate čez dan več pozornosti posvetiti temu, kako sedite, stojite in se gibljete. Na primer, namesto šolskih knjig se lahko odločite za uporabo nahrbtnika s kolesi. Pogovorite se z zdravnikom o tem, kaj lahko storite, da preprečite ponovitev kifoze.

Kakšni so obeti za kifozo?

Zgodnje odkrivanje kifoze vodi do najboljših rezultatov . Mnogi ljudje, pri katerih je kifoza diagnosticirana zgodaj, ne potrebujejo operacije, stanje pa je mogoče zdraviti z nekirurškimi možnostmi. Če se kifoza ne zdravi, se lahko poslabša. To lahko povzroči zdravstvene težave, kot so težave z dihanjem.

Tudi po zdravljenju je pomembno, da kifozo redno spremlja zdravnik skozi vse življenje.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate vi ali vaš otrok ukrivljeno hrbtenico, za katero menite, da vpliva na njegovo držo, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik lahko oceni vaše simptome in vam po potrebi pomaga izboljšati držo.

Če imate težave z dihanjem, nemudoma pojdite v bolnišnico.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Če imate vi ali vaš otrok kifozo, se posvetujte z zdravnikom o naslednjem:

• Kako huda je krivulja?
• Bom potreboval operacijo?
• Katere nekirurške metode zdravljenja lahko pomagajo?
• Ali naj se ukvarjam s fizioterapijo?
• Kaj lahko storim, da preprečim poslabšanje krivulje?
• Ali obstajajo kakšni stranski učinki zdravljenja?

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Kifoza, pri kateri se hrbtenica prekomerno ukrivi naprej, je ozdravljivo stanje. Če ukrivljenost ni huda, običajno ne vpliva na vsakodnevne aktivnosti osebe. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje lahko pomagata nadzorovati stanje, preden se poslabša. Pred operacijo vam lahko zdravnik priporoči neinvazivne načine zdravljenja. Tudi po zdravljenju morate paziti na svojo držo, da preprečite ponovitev ukrivljenosti. Če se zaradi te ukrivljenosti počutite neprijetno glede svojega videza, se je dobro pogovoriti s svetovalcem za duševno zdravje.

Kifoza , grbast hrbet, drža, hrbtenica, Scheuermannova kifoza, posturalna kifoza, prirojena kifoza, fizioterapija