Je vaš glas hripav? Vas boli grlo? Pogovorimo se o laringitisu!

Včasih, ko se zjutraj zbudimo, se nam glas zdi zelo čuden, kajne? Ko poskušamo govoriti, postane naš glas nizek, hripav in včasih ga komaj slišimo. Lahko se pojavita rahlo boleče grlo in kašelj. Eden glavnih razlogov za to je stanje, o katerem bomo danes govorili, imenovano laringitis . Ni razloga za skrb, pogovorimo se o tem preprosto.

Kaj je laringitis? Razumimo preprosto!

V grlu, torej v notranjosti vratu, se nahajata dve zelo občutljivi tkivi, imenovani glasilki . Natančneje, nahajata se v majhnem organu, podobnem škatli, imenovanem grlo . Temu pravimo tudi "glasilka". Ko govorimo, pojemo ali kričimo, zvok prihaja iz teh dveh glasilk, ki se dotikata in vibrirata.

Sedaj si predstavljajte, kaj se zgodi, če te glasilke otečejo ali se »vnejo«? Takrat se pojavi laringitis. Ko glasilke otečejo, ne morejo več prosto vibrirati kot običajno. Takrat naš glas postane hripav, naš ton se zniža in včasih ga popolnoma izgubimo.

Ali sta laringitis in faringitis ista stvar?

Ti dve imeni morda nekatere ljudi zmedeta, ker zvenita nekoliko podobno, vendar sta ti dve bolezni dejansko različni.

Faringitis je vnetje zadnje stene grla, žrela . Preprosto povedano, temu pogosto rečemo "boleče grlo". Žrelo se začne za nosom in konča tik nad grlom.

Laringitis je vnetje grla (glasilne školjke) pod grlom. Čeprav se oba nahajata v grlu, sta prizadeta različna področja. Včasih pa se lahko pojavita oba hkrati.

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj laringitisa?

Laringitis se lahko pojavi pri kogarkoli v kateri koli starosti. Vendar pa je pri nekaterih ljudeh večja verjetnost, da ga razvijejo. Preverite, ali spadate v to kategorijo:

• Ljudje, ki pretirano uporabljajo svoj glas: To se lahko zlahka razvije pri ljudeh, ki nenehno govorijo in kričijo, kot so učitelji, pevci, pridigarji in ljudje, ki delajo v klicnih centrih.
• Kadilci in tisti, ki so pogosto izpostavljeni cigaretnemu dimu (pasivno kajenje): Cigaretni dim povzroča veliko škodo glasilkam.
• Ljudje, ki prekomerno pijejo alkohol.
• Ljudje z okužbami dihal: Na primer tisti s stanji, kot sta bronhitis ali sinusitis.
• Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom in tisti, ki jemljejo inhalacijske steroide: Pri teh ljudeh se včasih lahko razvije glivični laringitis.

Kako pogost je laringitis?

Poznamo dve vrsti laringitisa: akutni laringitis in kronični laringitis .

Akutni laringitis je začasno stanje. To je najpogostejša vrsta laringitisa. Običajno izzveni, ko se zdravi osnovni vzrok. Medtem ko se nekateri ljudje s tem pogosto srečujejo, se večina odraslih s tem srečujejo le enkrat na nekaj let.

Če pa laringitis traja dlje kot tri tedne , se šteje za kronični laringitis . Raziskave kažejo, da bo približno 21 % Američanov v nekem trenutku svojega življenja razvilo kronični laringitis.

Kaj se zgodi s telesom, ko se razvije laringitis?

Preprosto povedano, ko imate laringitis, vam glasilke otečejo, postanejo rdeče in boleče. Zaradi tega se lahko vaš glas spremeni. Včasih, ko govorite, zveni zelo tiho in kot šepet.

Kateri so vzroki za laringitis?

Obstaja več možnih vzrokov za laringitis. Ti vzroki se lahko razlikujejo glede na to, ali imate akutni ali kronični laringitis.

Vzroki za nenaden pojav laringitisa ("akutni laringitis"):

• Prevečja obremenitev glasu hkrati: To se lahko zgodi, če kričite, glasno pojete ali neprekinjeno govorite. Predstavljajte si to kot kričanje na kriket tekmi ali neprekinjeno predavanje.
• Virusne okužbe: Najpogosteje jih povzročajo virusi, ki povzročajo bolezni, kot sta prehlad in gripa.
• Bakterijske okužbe: To je nekoliko manj pogosto, vendar se lahko zgodi.
• Glivične okužbe, kot je Candida: Še posebej pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom in tistih, ki jemljejo inhalacijske steroide.

Vzroki kroničnega laringitisa:

• Dolgotrajna prekomerna uporaba glasu: To tveganje je večje pri ljudeh, kot so pevci in učitelji.
• Kronični sinusitis.
• Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB - kronični refluks kisline): Pri tej bolezni se želodčna kislina vrne v grlo. Ta kislost poškoduje glasilke.
• Kajenje.
• Prekomerno pitje.

Kakšni so simptomi laringitisa?

Simptomi laringitisa so večinoma začasni in izginejo v manj kot dveh tednih. Med pogoste opozorilne znake spadajo:

• Hripavost ali šibek glas.
• Popolna izguba glasu.
• Boleče grlo.
• Občutek žgečkanja ali pekočega občutka v grlu.
• Suh kašelj.
• Suho grlo.

Je laringitis nalezljiv?

To je pomembno vprašanje. Laringitis je nalezljiv le, če ga povzroči okužba. Na primer, če imate laringitis, ki ga povzroča virus ali bakterija, lahko okužbo prenesete na druge. Vendar pa laringitis, ki ga povzroči prekomerna uporaba glasu ali kajenje, ni nalezljiv.

Kako zagotovo veste, če imate laringitis?

Pogosto boste vedeli, da gre za laringitis, ko se pojavijo simptomi, kot so hripavost, boleče grlo in suh kašelj. Če simptomi izginejo v enem ali dveh tednih, verjetno ni treba obiskati zdravnika.

Če pa je potrebno, lahko zdravnik to stanje potrdi. Lahko stori naslednje:

• Kultura grla: Zdravnik bo pregledal vaše grlo in vzel vzorec izločkov, na primer majhno vatirano palčko. To se nato da v gojišče, da se ugotovi, ali je prišlo do okužbe.
• Laringoskopija: Pri tej preiskavi se skozi nos ali usta vstavi majhna kamera (endoskop), s katero se jasno vidijo glasilke. To lahko pomaga preveriti morebitne otekline ali bulice.
• Biopsija: Če je na glasilkah bulica ali tumor, se vzame majhen košček tkiva in ga pošlje v laboratorij, da se ugotovi, kaj točno je.

Kako se zdravi laringitis?

Laringitis običajno izzveni sam od sebe v enem ali dveh tednih. Najboljši način za hitro okrevanje je, da počivate in pijete veliko tekočine. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše zdravila, ki vam bodo pomagala pri hitrejšem okrevanju.

Katera zdravila so predpisana za laringitis?

Vrsta potrebnih zdravil je odvisna od simptomov laringitisa. Zdravnik vam lahko priporoči naslednja zdravila:

• Antibiotiki: Predpišejo se, če je vzrok laringitisa bakterijska okužba. Antibiotiki niso učinkoviti pri virusnih okužbah.
• Protiglivična zdravila: Ta se dajejo, če laringitis povzroči glivična okužba, kot je Candida.
• Kortikosteroidi: Ta zdravila zmanjšujejo otekanje in vnetje. Ne dajejo se vsem, v nekaterih posebnih primerih pa jih lahko predpiše zdravnik.
• Zdravila proti bolečinam: Če vas boli grlo, lahko vzamete zdravila proti bolečinam, kot so acetaminofen, naproksen ali ibuprofen. Vendar pa majhnim otrokom ne dajajte aspirina.

Kako doma zdraviti simptome laringitisa?

Za obvladovanje simptomov laringitisa, dokler ne okrevate, lahko storite več stvari:

• Dajte svojemu glasu čim več počitka. Čim manj govorjenja in kričanja.
• Ne dovolite, da se vaše telo dehidrira, in pijte veliko vode. Popijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan.
• Vdihavajte paro (uporabite vlažilec zraka): To lahko pomaga zmanjšati suhost v grlu. Lahko pa vdihavate paro iz posode z vročo vodo.
• Ne momljajte! Mnogi ljudje mislijo, da je tiho šepetanje, ko jih boli grlo, dobra ideja, v resnici pa s tem bolj obremenjujete glasilke.
• Ne jemljite dekongestivov: ti lahko še bolj izsušijo grlo.

Ali se lahko laringitis prepreči?

Čeprav laringitisa ni vedno mogoče preprečiti, lahko storite nekaj stvari, da zmanjšate tveganje:

• Izogibajte se kajenju. Popolnoma prenehajte kaditi. Izogibajte se druženju z drugimi kadilci ("pasivno kajenje").
• Jejte uravnoteženo prehrano. V svojo prehrano vključite polnozrnata žita, sveže sadje in zelenjavo. To pomaga ohranjati sluznico v grlu zdravo.
• Ne odkašljevajte si grla. Odkašljevanje povzroči nenaravno vibriranje glasilk. To lahko poveča otekanje in še bolj zoži grlo.
• Zmanjšajte uživanje začinjene in mastne hrane. Ta hrana lahko povzroči dvig želodčne kisline v grlo (GERB).
• Omejite kofein in alkohol. Te pijače dehidrirajo telo, kar lahko poslabša simptome laringitisa.
• Pijte veliko vode. Ko v telesu vzdržujete dobro raven vode, se sluz v grlu redči in jo je lažje odstraniti.
• Pogosto si umivajte roke. Pogosto si umivajte roke, da se zaščitite pred mikrobi in se izogibajte ljudem z okužbami dihal.

Kako dolgo traja laringitis?

Akutni laringitis običajno izzveni v enem ali dveh tednih . Če pa simptomi trajajo več kot tri tedne , gre lahko za kronični laringitis. Če se to zgodi, se posvetujte z zdravnikom.

Kdaj se lahko vrnem v službo ali šolo?

O tem se morate odločiti glede na svojo situacijo. Če imate službo, ki zahteva veliko govorjenja, je dobro, da si vzamete nekaj dni dopusta in počivate. Če imate laringitis zaradi nalezljive okužbe, je pametno, da se izogibate delu/šoli, da preprečite širjenje okužbe na druge. Če niste prepričani, se posvetujte z zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

V večini primerov je laringitis mogoče obvladati s počitkom in pitjem veliko tekočine. Če pa simptomi laringitisa trajajo dlje kot dva tedna , se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Prav tako nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če se poleg laringitisa pojavi kateri od naslednjih simptomov:

• Težave z dihanjem.
• Vročina, ki ne popusti.
• Bolečina se iz dneva v dan stopnjuje.
• Izkašljevanje krvi.

Pomembno: Če imajo majhni otroci težave z dihanjem skupaj z laringitisom, je to lahko znak resnejšega stanja, kot je krup. Če imajo torej majhni otroci te simptome, nemudoma obiščite zdravnika.

Kaj naj vprašam svojega zdravnika?

Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede svojega stanja, se o njih pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko postavite vprašanja, kot so ta:

• Ali imam akutni ali kronični laringitis?
• Je to nalezljivo?
• Ali moram jemati zdravila?

Je laringitis simptom COVID-19?

Čeprav ni pogost simptom, se lahko pojavi. Ker koronavirus (COVID-19) prizadene naša zgornja dihala, lahko grlo (glasilka) oteče in vname.

Zakaj se morate izogibati cviljenju, ko imate laringitis?

Normalno je, da se pri laringitisu pojavi potreba po godrnjanju. V resnici pa to povzroča večji pritisk na glasilke. Ko godrnjate, so vaše glasilke stisnjene skupaj bolj tesno kot pri običajnem govoru. Zato dajte glasu počitek in ne godrnjajte.

Ali se lahko laringitis spremeni v bronhitis ali pljučnico?

To se običajno ne zgodi. Če pa že imate bronhitis ali pljučnico, se okužba lahko razširi na grlo in povzroči laringitis.

Povzetek in sporočilo za domov

V redu, veliko smo že govorili o laringitisu. Ne pozabite, da laringitis večinoma ni razlog za skrb in bo v enem ali dveh tednih izginil sam od sebe.

• Dajte svojemu glasu počitek, pijte veliko vode. To je najpomembnejše.
• Popolnoma se izogibajte kajenju.
• Izogibajte se stvarem, ki škodujejo grlu (slaba hrana, prekomerno uživanje alkohola itd.)
• Če simptomi trajajo več kot dva tedna ali če imate težave z dihanjem, visoko vročino, hude bolečine ali izkašljevanje krvi , morate vsekakor obiskati zdravnika.

Pazite na svoje grlo in glas! Zdrav glas je namreč veliko bogastvo.

` Laringitis, vnetje grla, hripavost, boleče grlo, izguba glasu, suh kašelj, laringitis singalščina