Imate visoke ketone? Pogovorimo se o tem preprosto!

Ste že kdaj slišali za besedo "ketoni"? Če imate sladkorno bolezen, vam je izraz morda znan. Ali pa ste morda že slišali za "keto" dieto. Kaj točno so ketoni? So dobri ali slabi za naše telo? Kaj se zgodi, če se njihova raven poveča? Pogovorimo se o vsem tem preprosto in jasno.

Preprosto povedano, kaj so ketoni?

Predstavljajte si svoje telo kot avto. Glavno gorivo za pogon tega avtomobila je glukoza. Ta vrsta sladkorja, imenovana glukoza, prihaja predvsem iz hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate (npr. riž, kruh, krompir).

Zdaj pa pomislite, kaj se zgodi, če telo iz nekega razloga ne more uporabiti te glukoze kot goriva ali če je ni dovolj? Se bo avto ustavil? Ne. Naše telo je zelo pametno. Takrat telo začne kuriti shranjeno maščobo za proizvodnjo energije. Tako kot avto, ki deluje na rezervni rezervoar, ko mu zmanjka bencina.

Ti ketoni se sproščajo v kri in potujejo po telesu, da celicam zagotavljajo energijo. Preostali ketoni se nato izločijo z urinom.

Pravzaprav je normalno in zdravo, da imamo v krvi nekaj ketonov, saj je to normalen proces, da naše telo po potrebi uporabi ta rezervni vir energije.

Težava pa se začne, ko te ravni ketonov postanejo nenadzorovano previsoke. Takrat naša kri postane preveč kisla in strupena. Temu pravimo ketoacidoza. To je nevarno stanje, ki zahteva nujno zdravniško pomoč.

Kdaj se raven ketonov običajno zviša?

Proces nastajanja ketonov se imenuje ketoza. To ni nevarno stanje, je normalno. Na primer, raven ketonov v telesu se lahko naravno nekoliko zviša v naslednjih primerih:

• Ko spiš: Ker že ure nisi jedel.
• Pri postu: Telo kuri maščobe, ker ne je.
• Pri vadbi: Ker je potrebno več energije.
• Pri keto dieti: Pri tej dieti močno zmanjšate ogljikove hidrate in jeste več maščob, zato se vaše telo navadi kuriti maščobe skoraj na silo.

Za koga so ketoni nevarni? Sladkorna bolezen in ketoni

Ko gre za ketone, bi morali biti ljudje s sladkorno boleznijo, zlasti s sladkorno boleznijo tipa 1, najbolj zaskrbljeni zaradi njih.

Razlog je naslednji. Kot smo že omenili, hormon, imenovan inzulin, pomaga celicam našega telesa, da absorbirajo glukozo (sladkor) in jo uporabijo za energijo. Oseba s sladkorno boleznijo tipa 1 tega hormona ne proizvaja.

Kaj se torej zgodi, ko izgubite inzulin?

1. Sladkor v krvi ne more vstopiti v celice in se kopiči v krvi. Zaradi tega se raven sladkorja v krvi zelo zviša (hiperglikemija).

2. Ker celicam primanjkuje energije, telo misli, da "strada".

3. Zgradite moč in vaše telo bo začelo hitreje kuriti maščobe.

4. Posledično se naenkrat tvori zelo velika količina ketonov, ki se kopičijo v krvi.

5. Zaradi visoke ravni ketonov kri postane kisla, kar vodi v nevarno stanje, imenovano diabetična ketoacidoza (DKA) .

Čeprav je to stanje pogostejše pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1, se lahko v nekaterih primerih pojavi tudi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

Poleg tega so ljudje, ki prekomerno pijejo, v nevarnosti, da razvijejo podobno stanje, imenovano "alkoholna ketoacidoza".

Kakšni so simptomi povišanih ravni ketonov? (Simptomi DKA)

Če imate sladkorno bolezen in opazite enega ali več od naslednjih simptomov, nemudoma pokličite svojega zdravnika ali pojdite na najbližjo urgentno službo. DKA lahko zelo hitro postane zelo resna, v 24 urah ali manj.

Kako preverite raven ketonov?

Če imate tveganje za DKA, vam bo zdravnik morda priporočil komplet za testiranje ketonov. Kupite ga lahko v lekarni. Pomembno je, da ga imate doma.

• Krvne preiskave: Obstajajo kompleti, ki jih lahko opravite doma. Tako kot pri merjenju krvnega sladkorja si v prst vbodete majhno kapljico krvi, jo nanesete na testni listič in jo odčitate na merilniku. To vam da natančen odčitek ravni ketonov v tistem trenutku. Nekateri glukometri lahko preverijo tudi ketone.
• Testi urina: Pri tem testnem lističu v urin potopite testni listič in opazujte spremembo barve. Vendar vam to pove le, kakšne so bile vaše ravni ketonov pred nekaj urami, ne pa tudi, kakšne so trenutno.
• Alkoholni testi: To je še vedno nova tehnologija. Niso zanesljivi za osebe s tveganjem za DKA. Zato se ne smejo uporabljati za merjenje ketonov.

Kdaj je treba preveriti raven ketonov?

Če imate sladkorno bolezen, vam bo o tem svetoval zdravnik. Običajno vam bo svetoval, da preverite ketone v naslednjih primerih:

• Če imate simptome DKA.
• Če zbolite za vročino, prehladom ali imate nesrečo.
• Če ste izpustili eno ali več injekcij insulina.
• Če je raven sladkorja v krvi višja od 240 mg/dl.
• Če ste noseči (nadzor ravni insulina med nosečnostjo je lahko zahteven).

Kako zdraviti povišane ravni ketonov?

Zdravljenje je odvisno od tega, kako visoke so vaše ravni ketonov.

Stvari, ki jih lahko počnete doma (le po zdravniškem nasvetu)

Zdravnik vam lahko svetuje, kako doma uravnavati raven sladkorja v krvi, preden postane nevarno visoka. Ti nasveti lahko vključujejo:

• Količina insulina, ki jo je treba vzeti.
• Količina vode in hrane za pitje.
• Ali je primerno telovaditi ali ne.
• Kako pogosto morate preverjati raven sladkorja in ketonov?

Bolnišnično zdravljenje

Če so ravni ketonov zelo visoke, je potrebna hospitalizacija. Zdravljenje se v tem primeru izvaja predvsem z intravensko fiziološko raztopino (IV tekočine) in insulinom, da se zmanjša kislost krvi in ​​​​povrne raven ketonov in sladkorja v normalno stanje.

Kako preprečiti DKA in ohraniti varno raven ketonov?

Če imate tveganje za DKA, je preventiva najboljša možnost. Pri tem se posvetujte z zdravnikom.

• Vzdržujte pravilno rutino: Natančno upoštevajte načrt prehrane in režim insulina, ki vam ga je predpisal zdravnik. To vam bo pomagalo nadzorovati raven sladkorja v krvi in ​​zmanjšati tveganje za nastanek ketonov.
• Bodite pozorni na svoje ravni: Vedite, kakšne so vaše normalne ravni ketonov, kdaj jih je treba preveriti in kaj storiti, če so vaše ravni visoke.
• Bodite pripravljeni: Testne komplete za ketone imejte doma. Pogovorite se z zdravnikom in pripravite načrt, ki ga boste upoštevali, če se vam raven ketonov zviša. Natančno vedite, o kateri ravni se morate pogovoriti z zdravnikom in pri kateri ravni morate iti na specialistični ginekolog.

Večinoma so ketoni tiha pomoč našemu telesu. Če pa imate sladkorno bolezen, vam lahko poznavanje le-teh in obvladovanje tveganja reši življenje.