Depresija je ogromno breme. Samo tisti, ki trpijo zaradi nje, vedo, kako težko je živeti z njo. Ste pa vedeli, da včasih ta prijatelj, imenovan depresija, ne pride sam. Lahko se pojavi tudi s številnimi drugimi prijatelji. Najpomembnejša med njimi je tesnoba. Ko se ti dve stanji združita, postane življenje še bolj zapleteno. Najboljše pa je, da obstajajo zdravljenja za vse to. Tudi s tem lahko živite normalno in srečno življenje.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kakšna je povezava med depresijo in anksioznostjo?
Preprosto povedano, tesnoba je normalen odziv našega telesa na stres. Predstavljajte si, da hodite po ulici in nenadoma na vas skoči pes. Potem vam srce hitreje bije, telo se začne potiti, kajne? To je to. Če pa se ta občutek pojavlja ves čas brez razloga, to ni zdravo stanje. Temu pravimo anksiozna motnja.
Mnogi ljudje z depresijo imajo tudi določeno stopnjo tesnobe. To sta kot dve plati kovanca. Vendar pa obstaja majhna razlika med njima. Pri depresiji je glavni simptom depresivno razpoloženje. Pri anksiozni motnji pa je glavni simptom premočan občutek strahu ali skrbi.
Ne pozabite, da lahko obe bolezni povzročijo tako genetski kot okoljski dejavniki.
Glavna zdravstvena stanja, povezana z anksioznostjo
Obstaja veliko drugih stanj, ki spadajo pod okrilje tesnobe. Morda ste že slišali za ta imena.
| Motnja | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Generalizirana anksiozna motnja (GAM) | Nenehno pretirano skrbenje, tudi zaradi vsakdanjih stvari, brez posebnega razloga. |
| Panična motnja | Nenaden, neobvladljiv intenziven strah in fizični simptomi. |
| Specifične fobije | Nenavaden strah pred nečim, na primer pred živaljo, višino ali določeno situacijo. |
| Socialna anksiozna motnja | Intenziven strah pred dejanji, govorjenjem ali tem, da bi se iz vas posmehovali pred drugimi. |
Prej sta bili tako obsesivno-kompulzivna motnja (OKM) kot posttravmatska stresna motnja (PTSM) uvrščeni med anksiozne motnje. Vendar pa ju nove medicinske klasifikacije zdaj obravnavajo kot ločeni stanji.
Kaj je generalizirana anksiozna motnja (GAM)?
Oseba s to boleznijo doživlja izjemno tesnobo celo zaradi najbolj običajnih stvari. Nepotrebno skrbi za svoje zdravje, službo, družinske težave in finance. Občutek ima, kot da se bo zgodilo nekaj velikega. Pri tem stanju se lahko pojavijo tudi naslednji simptomi.
- Težave s koncentracijo na eno stvar.
- Nenehen občutek utrujenosti.
- Jeziti se zaradi majhnih stvari.
- Bolečine v mišicah brez razloga.
- Nemir, nezmožnost bivanja na enem mestu.
- Težave s spanjem.
Kaj je panična motnja?
To je stanje, ki se lahko pojavi pri depresiji. Gre za nenaden, prevladujoč strah, ki se pojavi ob nepričakovanem času. Temu pravimo napad panike. Takrat se počutite, kot da se dušite, srce vam hitro bije, imate občutek, kot da boste umrli, ali pa se vam zdi, kot da se vam bo zmešalo.
V tem času se lahko pojavijo štirje ali več od naslednjih simptomov:
- Bolečine v prsih
- Težave z dihanjem ali zadušitev
- Omotica
- Prekomerno potenje
- Tahikardija
- Strah pred smrtjo
- Občutek izgube nadzora
- Tresenje telesa
- Slabost
- Otrplost
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Druge duševne težave, ki lahko spremljajo depresijo
Depresija je lahko povezana ne le z anksioznostjo, temveč tudi s številnimi drugimi težavami z duševnim zdravjem.
Motnje hranjenja
Depresija, tesnoba in motnje hranjenja pogosto gredo z roko v roki. To vključuje skrajnosti pri nadzoru prehranjevanja. Ali ne jeste ničesar, ker nadzorujete prehranjevanje, ali pa se prenajedate in bruhate. To je lahko zelo škodljivo za vaše telo, če se ne zdravi.
| Motnja | Glavna značilnost |
|---|---|
| Anoreksija nervoza | Namerno nejedete zaradi strahu pred pridobivanjem teže, čeprav ste lačni. To je lahko tudi posledica želje po nadzoru nad svojim življenjem. |
| Bulimija nervoza | Uživanje velike količine hrane naenkrat in nato bruhanje ali uporaba odvajal zaradi strahu pred sitostjo ali nelagodja. |
Zloraba substanc
Ko stres, depresija in tesnoba postanejo neznosni, se nekateri ljudje zatečejo k drogam ali alkoholu. Čeprav se morda zdi kot začasno olajšanje, lahko hitro postane večji problem. To je stanje, imenovano dvojna diagnoza . To pomeni, da imate tako duševno bolezen, kot je depresija, kot tudi odvisnost od drog. To je zelo nevarno stanje.
To lahko zahteva hospitalizacijo in zdravljenje, kot je razstrupljanje . Nujna sta tudi svetovanje in zdravila za depresijo.
Shizofrenija in depresija Shizofrenija je huda duševna bolezen, ki povzroča zmedenost in nezmožnost razlikovanja med resničnostjo in fantazijo. Čeprav lahko ljudje s to motnjo doživljajo tudi depresijo, se ti dve bolezni razlikujeta po naravi in pomenu na možgane.ADHD, PTSD in druga stanja
- ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo): Za to motnjo je značilna hiperaktivnost in težave z ohranjanjem pozornosti. Približno tretjina ljudi z ADHD ima tudi depresijo.
- PTSD (posttravmatska stresna motnja): Stanje, za katero so značilni pogosti spomini na travmatičen dogodek, kot je huda nesreča ali nasilno dejanje, in psihična stiska. Med temi ljudmi sta pogosti tudi depresija in tesnoba.
- Osebnostne motnje: Pri teh se občutki in vedenjski vzorci osebe razlikujejo od družbenih norm. Težko vzdržujejo odnose z drugimi. Pri teh ljudeh je tudi večja verjetnost, da bodo razvili motnje razpoloženja, kot je depresija.
Kaj storite, če začutite kaj takega?
Če po branju tega članka pomislite: "Tudi jaz imam te simptome, kajne?", se prosim ne odločajte sami. Nikoli si ne postavljajte diagnoze z iskanjem informacij na internetu.
Najpomembneje je, da se o tem pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Prav tako se nemudoma posvetujte z usposobljenim zdravnikom. Zdravnik vas bo pozorno poslušal, ugotovil, kaj točno je narobe z vami, in vas po potrebi napotil k psihiatru ali psihologu/svetovalcu.
Ne pozabite, nič od tega ni vaša krivda ali slabost. To so stanja, ki jih je mogoče dobro obvladovati z zdravljenjem. Nikoli se ne bojte prositi za pomoč.
Sporočilo za domov
- Depresija se pogosto ne pojavi sama. Lahko se pojavi tudi skupaj z drugimi težavami, kot so tesnoba, motnje hranjenja ali zloraba substanc.
- To niso osebne slabosti, temveč ozdravljive zdravstvene težave.
- Opozorilni znaki lahko vključujejo nenehno tesnobo, napade panike, večje spremembe prehranjevalnih navad in povečano uživanje alkohola/drog.
- Če vi ali kdo, ki ga poznate, doživljate tovrstne težave, ne oklevajte in poiščite pomoč. Najbolje je, da obiščete usposobljenega zdravnika.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.