Ali imate bolečine in kopičenje maščobe na nogah in rokah? Pogovorimo se o tem (lipedem)!

Ali se vam včasih zdi, da so nekateri deli telesa, zlasti noge, stegna in zadnjica, večji od ostalih? Morda vas celo boli, ko pritisnete nanje. Čeprav ste bili na dieti in telovadili, se je zgornji del telesa tanjši, vendar ti deli ostajajo enaki? Potem je to za vas lahko zelo pomembno. To stanje se imenuje »(lipedema)«.

Kaj je "(Lipedem)"? Poglejmo, kaj točno pomeni.

Preprosto povedano, »(lipedema)« je dolgotrajno stanje, pri katerem se maščoba nenormalno kopiči v našem telesu, zlasti v spodnjem delu – torej na mestih, kot so zadnjica, stegna in zadnjica . Predstavljajte si to kot kopičenje maščobe le na določenih delih telesa. Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavi tudi v predelu bokov ali zgornjega dela rok. Vendar pa naj bi v večini primerov ne prizadel dlani ali podplatov .

Mnogi ljudje mislijo, da gre le za prekomerno telesno težo ali bolezen, imenovano "(limfedem)", ki povzroča otečene bezgavke. Vendar so to v resnici tri različna stanja. Vendar pa je pri ljudeh z "(lipedemom)" tudi večja verjetnost, da bodo pozneje v življenju razvili "(limfedem)". Mnogi ljudje z "(lipedemom)" imajo indeks telesne mase, to je "(indeks telesne mase - ITM)", ki je večji od 35.

Najpomembneje je, da ne glede na to, koliko se držite diete in telovadite ter izgubljate težo v zgornjem delu telesa, se maščoba, ki se nalaga v spodnjem delu telesa (lipedem), ne zmanjša zlahka. To je težava, ki mnogim ljudem povzroča nelagodje.

Ali obstajajo različne vrste "(lipedema)"?

Da, obstajajo različne vrste lipedema. Morda imate več kot eno od teh vrst, odvisno od tega, kje imate simptome. Poglejmo, katere so:

• Tip I: Pri tem tipu se maščoba nabira med zadnjico in boki.
• Tip II: Tukaj se maščoba kopiči od medenice do kolen.
• Tip III: Pri tem tipu je maščoba lahko prisotna od medenice do gležnjev.
• Tip IV: Prizadene obe roki. Maščoba se odlaga od rame do zapestja.
• Tip V: Pri tem tipu se maščoba kopiči od kolen do gležnjev.

Kako pogosto je to stanje, imenovano "(lipedema)"?

Težko je podati natančne statistične podatke o tem, kako pogost je lipedem. Nekatere študije kažejo, da prizadene približno enega od 72.000 ljudi. Vendar pa strokovnjaki menijo, da bi lahko bilo število veliko višje. To je zato, ker se stanje pogosto zamenjuje z debelostjo ali limfedemom, otekanjem limfnega sistema. Druga globalna ocena je, da približno 11 % žensk trpi za lipedemom . Pri moških je zelo redek.

Kakšni so simptomi lipedema? Preverite, ali jih imate tudi vi.

V redu, zdaj pa si poglejmo, kateri so glavni simptomi lipedema. Zelo pomembno je, da se jih zavedamo.

• Kopičenje maščobe na obeh straneh telesa: Imate simetrično kopičenje maščobe na obeh straneh telesa, na mestih, kot so zadnjica, stegna, boki in včasih na nadlakti.
• Bulice pod kožo: Na teh območjih, kjer se odlaga maščoba, se pod kožo lahko otipajo bulice nečesa, kot so majhni kamenčki.
• Bolečina: To je eden glavnih simptomov lipedema. Za nekatere je ta bolečina lahko rahla in se pojavi le ob pritisku. Za druge je lahko stalna, neznosna bolečina.
• Teža v nogah: Občutek, da so noge zelo težke in se vlečejo.
• Oteklina: Prizadeta območja so lahko otekla.
• Zlahka se pojavijo modrice: Koža je zelo občutljiva, zato se lahko že majhna izboklina zlahka obarva modrico ali postane modra.
• Stalna utrujenost: Občutek večje utrujenosti in izčrpanosti kot običajno.

Kaj so vzroki za lipedem?

Iskreno povedano, zdravniki še vedno niso mogli natančno določiti vzroka lipedema. Vendar pa obstaja več dejavnikov, ki naj bi k njemu prispevali:

• Dedni dejavniki: Pogosto se domneva, da se to lahko prenaša v družinah. Raziskave so pokazale, da je med 20 % in 60 % primerov dednih. To pomeni, da če je imela to bolezen vaša mati ali babica, je večja verjetnost, da jo boste razvili tudi vi.
• Hormonski vpliv: Ker je to stanje najpogostejše pri ženskah, obstaja sum, da je povezano s hormoni. Lipedem se lahko pojavi ali poslabša v naslednjih obdobjih:
• Puberteta je čas pubertete.
• Med nosečnostjo.
• Med menopavzo.
• Pri jemanju kontracepcijskih tablet, ki vsebujejo hormone.
• Debelost in lipedem: Debelost ne povzroča lipedema. Vendar pa ima več kot polovica ljudi z lipedemom indeks telesne mase (ITM) večji od 35. To kaže na to, da lahko obstaja povezava med obema stanjema.

Kdo ima večje tveganje za razvoj lipedema?

Tveganje za razvoj lipedema je nekoliko večje, če imate naslednje dejavnike:

• Biti ženska: Kot smo že omenili, je to najpogostejše med ženskami.
• Družinska anamneza: Če ima kdo v vaši družini lipedem.
• Visoka vrednost `(ITM)`: Če je indeks telesne mase `(ITM)` večji od 35.

Drugi zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi lipedema

Če se to stanje ne zdravi pravilno, lahko povzroči druge zdravstvene težave. Zato je zelo pomembno, da se za to poskrbi.

• Težave pri hoji:Kopičenje maščobe v nogah lahko oteži hojo in opravljanje vsakodnevnih opravil.
• Psihološki učinki: Pojavijo se lahko duševna stanja, kot so sram, tesnoba in depresija zaradi lastnega videza.
• Sekundarni limfedem: To se imenuje tudi lipo-limfedem. Do tega pride, ko so limfne poti blokirane, kar povzroči kopičenje limfe in otekanje.
• Venska bolezen: Pojavijo se lahko težave z venami v nogah.
• Ploska stopala .
• Težave s sklepi: Lahko se pojavijo bolečine in okorelost v sklepih, kot so kolena in gležnji.
• Klopkanje kolen: Stanje, pri katerem kolena trkajo skupaj, ko stojimo z narazen razmaknjenimi nogami.

Kako veste, če imate lipedem?

Če imate te simptome, je najbolje, da obiščete zdravnika. Kako torej zdravnik to diagnosticira kot "(lipedem)"?

To običajno ugotovi zdravnik po fizičnem pregledu in zdravstveni anamnezi. Glavna stvar je, da so maščobne obloge pri "(lipedemu)" boleče na pritisk. Normalna maščoba ne boli, ko jo pritisnemo. To je velika razlika.

Prav tako je pri ljudeh z lipedemom opaziti jasno razliko v velikosti med neprizadetimi podplati in prizadetimi nogami. Občutek je, kot da je noga otekla, vendar je podplat normalne velikosti.

Katere teste je mogoče opraviti?

Trenutno ni specifičnega testa, ki bi zagotovo potrdil, ali gre za »(lipedem)«. Vendar pa lahko zdravniki opravijo nekatere teste, da izključijo druga stanja (na primer »(limfedem)« ali splošno debelost) in poiščejo druga stanja, ki so lahko prisotna pri »(lipedemu)«. Ti vključujejo:

• Ultrazvočni pregled: Test, ki uporablja zvočne valove.
• DEXA skeniranje: Test, ki uporablja rentgenske žarke za merjenje gostote kosti.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): Skeniranje, ki uporablja magnetno polje in radijske valove.
• Računalniška tomografija (CT): Skeniranje, ki uporablja rentgenske žarke in računalnik.
• Slikanje v jedrski medicini: Skeniranje, ki se izvede z injiciranjem radioaktivne snovi v telo.

Faze lipedema

Pri večini ljudi se to stanje (lipedem) sčasoma poslabša. Pri nekaterih se poslabša počasi, pri drugih pa hitro. Oglejmo si glavne faze tega procesa:

• 1. faza: V tej fazi je vaša koža morda videti normalna, vendar boste morda lahko pod kožo čutili majhne kamenčke. V tej fazi lahko občutite tudi bolečino in modrice.
• 2. faza: Na tej točki je površina kože neravna. Lahko je videti kot površina vzmetnice, lupina oreha ali skuta z jamicami.
• 3. faza: V tej fazi so lahko noge videti kot napihnjeni kvadratni baloni. Nastanejo velike kožne in maščobne gube. Maščoba na nogah lahko štrli, zaradi česar je hoja težka.
• 4. stopnja: To je najhujša stopnja. Tukaj imate tako "(lipedem)" kot "(limfedem)" (imenovan tudi "lipo-limfedem").

Kakšna so zdravljenja za lipedem?

Žal za to stanje, »lipedem«, ni zdravila . Ampak brez skrbi! Obstaja veliko načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino, nadzorovati oteklino in izboljšati kakovost življenja. Ti načini zdravljenja vam lahko pomagajo najti olajšanje.

Preprosti tretmaji

Najprej lahko začnete s preprostimi tretmaji, ki niso preveč obremenjujoči za telo.

• Vadba: Vadba je zelo pomembna. Stvari, kot so plavanje, kolesarjenje in hoja, pomagajo pri gibanju telesa in zmanjševanju oteklin. Vadba v bazenu je še posebej dobra, ker zmanjšuje pritisk na sklepe.
• : ‍ (`anti-inflammatory diet`) (`heart-healthy diet`) `(Lipedema)` . . , , ‍ `(Lipedema)` .
• Kompresijske nogavice: Nošenje teh pomaga zmanjšati otekanje in izboljšati prekrvavitev.
• Vlažilna krema za kožo: Dobra ideja je uporabljati dobro vlažilno kremo za kožo, da preprečite izsušitev kože in jo ohranite zdravo.
• Zdravila in prehranska dopolnila: Zdravnik vam lahko priporoči določena zdravila ali prehranska dopolnila za lajšanje bolečin in oteklin. Na primer, zdravnik lahko razmisli o nekaterih zdravilih proti bolečinam in protivnetnih zdravilih (kot so amfetamini, fentermin, metformin, resveratrol, diosmin in selen). Ta zdravila je treba vedno uporabljati po navodilih zdravnika.
• ‍ : ‍ (`Antioxidant`) , ‍ .

Neinvazivna zdravljenja

Nato obstaja več neinvazivnih zdravljenj, ki telesu ne povzročajo veliko škode:

• Limfna drenažna masaža:To je zelo nežna masažna tehnika, ki pomaga pospešiti limfni pretok in zmanjšati otekanje.
• Kompleksna dekongestivna terapija (CDT): To vključuje masažo, ki ji sledi uporaba posebnega kompresijskega povoja.
• Pnevmatske kompresijske naprave: To so naprave, ki se nosijo na nogah. Na noge izvajajo postopen pritisk, da zmanjšajo otekanje.

Invazivne terapije, kot je operacija

V nekaterih hujših primerih se boste morda morali zateči k stvarem, kot je operacija:

• Liposukcija: Liposukcija je kirurški poseg, ki odstrani odvečno maščobo, zmanjša bolečino in izboljša gibljivost. Zdravniki običajno priporočajo specializirane tehnike liposukcije, kot je liposukcija s pomočjo mokrega curka, ki zmanjšujejo poškodbe limfnih žil.
• Bariatrična operacija: Če imate lipedem in indeks telesne mase (ITM) nad 35 (tj. hudo debelost), vam lahko zdravnik priporoči bariatrično operacijo.

Zavedajmo se tudi stranskih učinkov zdravljenja.

Vsako zdravilo ali zeliščni dodatek lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke. Če občutite kakršno koli nelagodje, se je najbolje o tem pogovoriti z zdravnikom.

Nekateri zapleti se lahko pojavijo tudi po liposukciji ali bariatrični operaciji. Na primer:

• Otekanje
• Krvavitev
• Okužbe
• Krvni strdki

Zato je pomembno, da se o vsakem zdravljenju temeljito pogovorite s svojim zdravnikom in razumete prednosti in slabosti, preden ga začnete.

Koliko časa traja okrevanje po zdravljenju?

Običajno traja približno štiri do šest tednov, da se popolnoma okreva po liposukciji. Okrevanje po bariatrični operaciji traja tudi več tednov. Zdravniki svetujejo, da se po takšni operaciji približno šest tednov izogibate napornim dejavnostim in dvigovanju težkih bremen.

Ali obstaja način za preprečevanje lipedema?

Ker natančen vzrok lipedema ni znan, ga je težko popolnoma preprečiti. Če pa imate lipedem v družini ali če ste ženska, je dobro, da poskušate vzdrževati zdravo telesno težo. Pogovorite se z zdravnikom o zdravi prehrani in načrtu vadbe, ki vam bo pomagal uravnavati telesno težo.

Kakšna je prihodnost za nekoga z lipedemom?

Pri nekaterih ljudeh se lahko »lipedem« sčasoma poslabša (pri nekaterih hitreje). Pri drugih pa simptomi morda niso tako hudi ali pa ostanejo enaki.

Zgodnje odkrivanje in zgodnje zdravljenje lahko močno pomagata preprečiti zaplete.Vadba in nošenje kompresijskih nogavic lahko pomagata. Nekateri ljudje lahko občutijo veliko olajšanje s tretmaji, kot je liposukcija.

Če imate druge zdravstvene težave, kot so depresija, debelost ali limfedem, se lahko vaš lipedem poslabša. Zato je pomembno, da se ta stanja ustrezno zdravijo. Po potrebi vas lahko zdravnik napoti na svetovanje, fizioterapijo ali lajšanje bolečin.

Kako skrbiš zase?

Pri življenju z lipedemom je zelo pomembno, da skrbite zase.

• Upoštevajte zdravnikova navodila: Zdravila in terapije, ki vam jih je predpisal zdravnik, jemljite natančno in pravočasno. Če imate kakršne koli dvome o stvareh, kot so kdaj jemati zdravila ali kako dolgo nositi kompresijske nogavice, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.
• Pojdite na načrtovane preglede: Z obiski zdravnika ob načrtovanih dnevih lahko spremlja spremembe v vašem stanju in uspešnost vašega zdravljenja.
• Poskrbite za svojo kožo: Kožo ohranjajte čisto in navlaženo. Izogibajte se urezninam in praskam.
• Zdrav življenjski slog: Jejte čim bolj zdravo hrano, pijte veliko vode in si privoščite dovolj spanja.

Kdaj obiskati zdravnika

Zdravnik vas bo morda moral pregledati enkrat mesečno ali vsakih nekaj mesecev, da bo spremljal vaše zdravljenje. Z zdravnikom se posvetujte tudi, če:

• Če imate kakršne koli težave ali stranske učinke zaradi zdravljenja.
• Če zdravljenje ne pokaže rezultatov v dogovorjenem časovnem okviru.
• Če se simptomi nenadoma poslabšajo.

Primeri nujne medicinske pomoči (ETU)

Če imate katerega od teh simptomov, nemudoma pojdite na urgenco:

• Če vaše noge nenadoma postanejo rdeče, boleče, otekle in tople.
• Če imate gripi podobne simptome (vročino, mrzlico in bolečine v telesu).

To bi lahko bila resna okužba kože (celulitis), ki zahteva takojšnje zdravljenje.

Vprašanja, ki jih je treba zastaviti zdravniku

Ko greste k zdravniku, vam lahko takšna vprašanja pomagajo bolje razumeti vaše stanje:

• Kakšno vrsto lipedema imam? V kateri fazi sem?
• Kateri je zame najboljši način zdravljenja?
• Kako uspešno je bilo to zdravljenje pri drugih z lipedemom?
• Kako pogosto naj se vrnem na nadaljnje preglede?
• Kaj lahko storim doma, da bi to stanje obvladal/a?

Končno, tole vam moram povedati (Sporočilo za domov)

Življenje z lipedemom – nenormalnim kopičenjem maščobe na spodnjem delu telesa, včasih na rokah in nogah – je lahko včasih duševni in fizični izziv, saj lahko omeji vašo sposobnost gibanja in povzroči bolečino.

Vendar ne pozabite, da niste sami. Veliko drugih ljudi gre skozi to. Pogovor z drugimi – tudi v spletni skupini za podporo – je lahko odličen vir moči. Oni in vaš zdravnik bodo razumeli, da je lipedem stanje, ki se razlikuje od običajne telesne maščobe in zahteva posebno pozornost.

Ne skrbite, ne obupajte. S pravilnim zdravniškim nasvetom, ustreznim zdravljenjem in lastno predanostjo lahko to stanje zagotovo obvladate, zmanjšate bolečino in živite udobnejše življenje.

Lipedem , lipedem, maščobne obloge, otekanje nog, ženske bolezni, hormoni, boleča maščoba, limfatični sistem, limfedem, limfedem, indeks telesne mase, ITM