Se ves čas počutite utrujeni? Se vam včasih zdi, da nimate energije in težko dihate? To morda ni le posledica utrujenosti. Morda gre tudi za manjšo težavo z rdečimi krvničkami v telesu. Danes bomo govorili o stanju, imenovanem makrocitna anemija.

Kaj je makrocitna anemija?

Preprosto povedano, makrocitna anemija je krvna bolezen, pri kateri vaš kostni mozeg proizvaja nenormalno velike rdeče krvne celice . Predstavljajte si jo kot majhne avtomobilčke v našem telesu, ki prenašajo kisik. Toda te velike rdeče krvne celice so kot veliki, a neuporabni avtomobilčki. Primanjkuje jim hranil, ki jih normalne rdeče krvne celice potrebujejo za pravilno delovanje. To ni resna bolezen, če pa se ne zdravi pravilno, lahko povzroči resne zdravstvene težave. Razumete?

Katere so glavne vrste makrocitne anemije?

Obstajata dve glavni vrsti makrocitne anemije. Pojavita se, ko telesu primanjkuje določenih hranil. Poglejmo si, kaj sta.

1. Megaloblastna makrocitna anemija

To je najpogostejša vrsta. Pojavi se , ko ne zaužijete dovolj vitamina B12 in/ali vitamina B9 (folata). Brez teh hranil vaš kostni mozeg ne more proizvajati zdravih rdečih krvničk. To pomeni, da ne more proizvajati celic, ki prenašajo kisik po telesu. Predstavljajte si to kot osebo, ki dela brez hrane. Druga stvar je, da nenormalne celice, ki nastanejo na ta način , umrejo pred normalnimi celicami. Tako se število rdečih krvničk v telesu zmanjša.

2. Nemegaloblastna makrocitna anemija

Ta vrsta se lahko razvije, če imate druge zdravstvene težave , ki vplivajo na sposobnost telesa, da absorbira hranila. To pomeni, da tudi če se dobro prehranjujete, vaše telo ne dobi hranil, ki jih potrebuje. To lahko povzročijo nekatere bolezni.

Stanja, ki povzročajo nemegaloblastno makrocitno anemijo

Za to obstaja več glavnih razlogov:

• Mielodisplastični sindrom: To je pravzaprav skupina bolezni. Pri tem se zgodi, da vaš kostni mozeg zaradi neke okvare ne more proizvajati zdravih krvnih celic. To je kot da bi se tovarniški stroj pokvaril in ni več sposoben proizvajati kakovostnega blaga.
• Motnja zaradi uživanja alkohola: Ko pijete preveč alkohola, vaše telo preneha absorbirati vitamin B12. To je težava za mnoge ljudi. Nekateri mislijo, da je pitje malo alkohola v redu, vendar se težave pojavijo, ko pijete preveč.
• Hipotiroidizem:To je stanje, ki vpliva na delovanje ščitnice. Ta majhna žleza v našem vratu nadzoruje številne telesne funkcije. Če torej ne deluje pravilno, se lahko pojavi takšna anemija.

Zakaj se pojavi makrocitna anemija?

Kot lahko vidite, je to stanje predvsem posledica pomanjkanja vitamina B12 in/ali folata (vitamin B9), ki sta bistvenega pomena za proizvodnjo zdravih rdečih krvničk, ali pa drugih zdravstvenih stanj , ki telesu preprečujejo absorpcijo teh hranil. Preprosto povedano, "sestavine", ki tvorijo rdeče krvničke, bodisi niso dovolj bodisi jih telo ne more absorbirati.

Kako zdravniki to odkrijejo?

Če imate te simptome, vas bo zdravnik ali medicinska sestra najprej pregledala in vas vprašala o vaših simptomih. Vprašala vas bosta, kako dolgo ste utrujeni, kakšna je vaša prehrana in ali imate še kakšne zdravstvene težave. Nato bosta morda naročila krvne preiskave, kot so:

• Popolna krvna slika (KKS): To je osnovni krvni test, ki se pogosto izvaja. Preveri število rdečih krvničk, belih krvničk in trombocitov. Prav tako lahko preveri, ali so vaše rdeče krvničke povečane pri makrocitni anemiji in kakšna je njihova raven hemoglobina.
• Razmaz periferne krvi (PBS): To je poseben test. Za razliko od nekaterih krvnih preiskav zdravniki vzamejo vzorec vaše krvi, ga razmažejo na stekelce, ga obarvajo in ga pregledajo pod mikroskopom, da preverijo prisotnost krvnih celic. To jim omogoča, da vidijo obliko, velikost in barvo celic. Velike rdeče krvničke (makrocite) so jasno vidne.
• Število retikulocitov: Retikulociti so nove, nezrele rdeče krvničke. So kot "otroške" celice, ki nastanejo v kostnem mozgu in se nato sprostijo v krvni obtok. Ta test preverja, ali vaš kostni mozeg proizvaja dovolj zdravih rdečih krvničk. Ta test vam lahko da predstavo o tem, kako učinkovito vaš kostni mozeg proizvaja nove celice kot odziv na anemijo.

Poleg teh testov se lahko po potrebi opravijo tudi ločeni testi za preverjanje ravni vitamina B12 in folata.

Kako se to zdravi?

Zdravljenje je odvisno od osnovnega vzroka stanja. Zdravniki bodo poskušali pomagati vašemu kostnemu mozgu, da ponovno proizvaja zdrave rdeče krvničke.

Predstavljajte si, da imate to stanje , ker se ne prehranjujete pravilno ali ker vaši prehrani primanjkuje vitamina B12 ali folata.Možno je. Mnogim vegetarijancem lahko primanjkuje vitamina B12, ker ga večinoma najdemo v živalski hrani. Če je tako, vam bo zdravnik morda predpisal prehranska dopolnila, ki vsebujejo to hranilo, bodisi v obliki tablet bodisi injekcij. Morda vam bo svetoval, da ta prehranska dopolnila jemljete, dokler krvne preiskave ne potrdijo, da vaš kostni mozeg proizvaja zdrave rdeče krvničke.

Včasih ljudje jedo dobro, vendar obstaja težava, ki telesu preprečuje absorpcijo teh hranil . To se lahko na primer zgodi zaradi nekaterih težav z želodcem. V takih primerih lahko zdravnik predpiše tudi prehranska dopolnila.

Najpomembneje je zdraviti osnovni vzrok.

Na primer, nekateri ljudje imajo zdravstvene težave (kot je mielodisplastični sindrom), ki telesu preprečujejo absorpcijo esencialnih hranil. V tem primeru je treba stanje zdraviti. Če imate hipotiroidizem, vam lahko jemanje zdravil zanj pomaga tudi pri anemiji.

Mnogi ljudje razvijejo to makrocitno anemijo , ker pijejo preveč alkohola. Če je tako, vas bo zdravnik morda napotil na terapijo in svetovanje, ki vam bo pomagalo nadzorovati uživanje alkohola. To ni lahko, vendar je s pomočjo mogoče.

Ali se temu lahko prepreči?

Ker obstaja veliko vzrokov za makrocitno anemijo, je težko preprečiti nekatere osnovne zdravstvene težave. Če pa nimate tako specifične zdravstvene težave, lahko sprejmete več korakov za zmanjšanje in morda celo preprečevanje tega tveganja:

• Poskrbite za svoje splošno zdravje: Simptomi makrocitne anemije so lahko sprva blagi, vendar se lahko sčasoma poslabšajo. Če opazite kakršne koli spremembe v telesu, kot so ekstremna utrujenost, izčrpanost, tiščanje v prsih ali bleda koža , se takoj posvetujte z zdravnikom. Ne domnevajte, da ste bili "te dni preveč zaposleni".
• Jejte zdravo prehrano: Pogosto je največji dejavnik tveganja za to premajhen vnos vitamina B12 in/ali folata. Zato je zelo pomembno uživati ​​uravnoteženo in hranljivo prehrano.
• Živila, bogata z vitaminom B12: meso, ribe, jajca, mleko in mlečni izdelki (jogurt, sir).
• Živila, bogata s folati: Zelena zelenjava, listnata zelenjava (špinača, ohrovt, solata), stročnice, fižol, leča, pomaranče, arašidi.

Poskusite jih dodati svojim obrokom.

Kaj se zgodi, če imam makrocitno anemijo?

Mnogi ljudje okrevajo po tej makrocitni anemiji po jemanju vitaminskih dodatkov. To pomeni, da je izid običajno dober.Vendar pa je prognoza za osebo s pridruženim zdravstvenim stanjem odvisna od osnovnega zdravstvenega stanja in individualne situacije. To vam bo razložil zdravnik.

Kako naj poskrbim zase?

Če imate to stanje, lahko storite naslednje, da poskrbite zase:

• Zdravilna dopolnila, ki vam jih je predpisal zdravnik, jemljite natančno toliko časa, kolikor traja zdravljenje. To je zelo pomembno. Nekateri ljudje prenehajo jemati zdravila, ko se počutijo nekoliko bolje, zato tega ne počnite.
• Razvijte zdrave prehranjevalne navade, da boste zagotovili zadosten vnos vitamina B12 in folata. Morda boste želeli poiskati nasvet tudi pri nutricionistu.
• Če menite, da se simptomi anemije vračajo (npr. spet se počutite utrujeni, omedlevico), se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
• Če je uživanje alkohola težava, poiščite pomoč pri obvladovanju.

Kot lahko vidite, ljudje razvijejo makrocitno anemijo, ko ne dobijo dovolj hranil, ki pomagajo njihovemu telesu pri rasti zdravih rdečih krvničk. To se lahko zgodi ljudem, ki se držijo določenih diet ali imajo določene osnovne zdravstvene težave. Ne pozabite, da makrocitna anemija ni resno stanje, vendar lahko, če se ne zdravi, povzroči resne zdravstvene težave. Zdrava prehrana vam lahko pomaga preprečiti to stanje. Če vas to skrbi, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik lahko oceni vaše stanje in priporoči načine za izboljšanje prehrane. Če imate makrocitno anemijo, vam bo zdravnik verjetno predpisal prehranska dopolnila, ki bodo pomagala nadomestiti pomanjkanje hranil. Pomagal vam bo tudi pri razvoju zdravih navad.

Zaključno sporočilo za domov

• Makrocitna anemija je stanje, pri katerem kostni mozeg proizvaja nenormalno velike rdeče krvne celice.
• Glavni vzroki za to so pomanjkanje vitamina B12 in/ali folata (vitamin B9) ali težave z njihovo absorpcijo.
• Lahko ga povzročijo tudi stanja, kot sta prekomerno uživanje alkohola in hipotiroidizem.
• Če opazite simptome, kot so pogosta utrujenost, težave z dihanjem in bleda koža, poiščite zdravniško pomoč.
• To stanje je pogosto mogoče pozdraviti s pravilno prehrano in jemanjem prehranskih dopolnil, ki jih predpiše zdravnik.
• Če obstaja osnovno zdravstveno stanje , ga je nujno zdraviti.

Poskrbite za svoje zdravje, jejte uravnoteženo prehrano in ne pozabite obiskati zdravnika, če opazite kaj drugačnega!

Makrocitna anemija, anemija, vitamin B12, folat, rdeče krvničke, kostni mozeg, prehranska pomanjkljivost