Imate tudi vi čuden občutek nelagodja po tem, ko migrena mine? Pogovorimo se o tem »migrenskem mačku« ali »postdromu«!

Imate tudi vi migreno in še preden pomislite: "Oh, skoraj je konec," se počutite šibki, omotični in nezmožni ničesar storiti še dan ali dva po tem, ko glavobol popusti? Ali se vam zdi, kot da vam je telo izčrpalo vso moč? Če je tako, morda doživljate "migrenski mačka" . Zdravniki temu pravijo tudi "postdrom". O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Kaj je to "(migrenski mačka)" ali "(postdrom)"?

Preprosto povedano, »migrenski mačka« je skupek drugih simptomov, ki niso povezani z glavobolom in jih občutite, ko glavobol popusti in ste spet sposobni normalno delovati. Ti simptomi lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni.

Ali ste vedeli, da obstajajo štiri glavne faze migrene? To je »migrenska mačka« in zadnja faza, »postdromna faza«. Takrat začnete čutiti nekaj olajšanja. Vendar pa ne bodo vsi, ki dobijo migreno, občutili simptomov te »postdromne« faze.

Vendar pa je za mnoge ljudi s tem "migrenskim mačkom" sam glavobol in posledice lahko zelo moteči. Zato je zelo pomembno, da obiščejo zdravnika in poiščejo pomoč pri obvladovanju migrene in njenih stranskih učinkov.

Kako pogost je ta "migrenski mačka"?

Študije so pokazale, da več kot 80 % ljudi, ki trpijo zaradi migrene, občuti simptome »migrenskega mačka«. To pomeni, da to ni tako redko.

Kakšni so simptomi tega "migrenskega mačka"?

Torej, če imate "migrenski mačka", lahko občutite enega ali več teh simptomov:

• Nenehen občutek utrujenosti (Utrujenost): Morda se vam zdi, kot da v telesu ni življenja in da utrujenost ne bo izginila, ne glede na to, koliko spite.
• Bolečine v telesu: Lahko se pojavi bolečina po vsem telesu, zlasti okorelost v vratu.
• Težave s koncentracijo: Ne morete se osredotočiti na nič in tudi ko poskušate razmišljati o nečem, se vam lahko zdi, kot da se vam vrti v glavi.
• Slabost: Morda boste imeli občutek, kot da boste bruhali, ali pa se vam bo želodec obračal.
• Občutljivost na svetlobo: Oči se lahko zdijo, kot da ne prenesejo niti najmanjše svetlobe in postanejo modre.
• Občutljivost na hrup: Že majhen zvok je lahko tako nadležen, da se zdi kot glavobol, zaradi česar si želite pokriti ušesa.
• Omotica: Morda se vam zdi, kot da se stvari vrtijo okoli vas, in težko se ustavite pri miru.
• Spremembe razpoloženja: Nenadoma lahko občutite veliko srečo (evforija), drugič pa se lahko brez razloga počutite žalostni ali frustrirani (depresija).

Kakšen je občutek ob tem "migrenskem mačku"?

Pravzaprav se migrenski mačka naslednje jutro po zaužitju prevelike količine alkohola počuti kot tradicionalni mačka. Povsod vas boli in ste utrujeni. Lahko se vam tudi slabo počuti, ker se vam zdi, kot da se vrtite po sobi.

Predstavljajte si, da se vam je glavobol v nedeljo umiril, naslednje jutro pa se zbudite utrujeni, imate težko telo, vključno z glavo. Ko prižgete luč, vam oči postanejo modre, zvok otroške igre pa vas boli v glavi. Tudi če poskušate nekaj narediti, ne morete ohraniti osredotočenosti. Morda si samo želite biti obtičali v temnem, tihem prostoru.

Zaradi teh simptomov se lahko začasno izognete preživljanju časa z bližnjimi, opravljanju vsakodnevnih opravil in se celo počutite, kot da ne živite v trenutku.

Kako dolgo lahko traja ta "migrenski mačka"?

Ta »migrenski mačka« lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Začne se takoj, ko migrenski glavobol popusti. Vendar to ni enako za vse. Pri nekaterih se po določenem času umiri, pri drugih pa lahko traja nekaj dni. To obdobje se lahko razlikuje tudi od migrene do migrene.

Kaj povzroča ta "migrenski mačka"?

Pravzaprav zdravniki še vedno niso ugotovili natančnega vzroka migrenskega mačka. Vendar pa velja prepričanje, da lahko nekateri dejavniki, ki sprožijo migrene, kot so stres, tesnoba ali preskakovanje obrokov , sprožijo tudi migrenski mačka.

Kdo je najbolj dovzeten za razvoj "migrenskega mačka"?

Preprosto povedano, če trpite za migreno, obstaja tveganje za »migrenski mačka«. Čeprav mnogi ljudje z migreno doživljajo »postdromne« simptome, jih ne občutijo vsi.

Kakšni so zapleti te "migrenske mačke"?

»Migrenski mačka« je začasna. Vendar pa lahko, odvisno od vašega počutja, vpliva na vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti. Morda se vam sploh ne bo ljubilo vstati iz postelje, dokler simptomi ne izginejo. Vendar pa ne povzroča dolgoročnih zapletov.

Kako prepoznate ta "migrenski mačka"?

Zdravnik diagnosticira migreno tako, da vas vpraša o stvareh, kot so:

• Vaša zdravstvena anamneza .
• Zdravstvena anamneza vaše družine (biološka družinska zdravstvena anamneza).
• Simptomi in pogostost simptomov, ki jih imate.

Za izključitev drugih zdravstvenih stanj vam lahko zdravnik pred potrditvijo, da imate migrene, naroči tudi krvne preiskave in preglede.

Ker se migrenski mačka pojavi po migreni, vas bo zdravnik morda vprašal tudi, kako se počutite po tem, ko glavobol mine, in kako dolgo imate te simptome.

Kako zdraviti ta "migrenski mačka"?

Zaenkrat še ni specifičnega zdravljenja, ki bi lahko pozdravilo migrenski mačka. Če pa pogosto doživljate migrenski mačka, vam lahko zdravnik priporoči zdravila za zmanjšanje pogostosti in resnosti migren.

Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da si pomagate pri okrevanju telesa po migreni. To lahko pomaga tudi skrajšati trajanje simptomov »postdrome«:

• Privoščite si dovolj počitka. Če se počutite utrujeni, se ne silite k delu.
• Pijte veliko vode in jejte uravnoteženo prehrano. Ne dovolite, da se vaše telo dehidrira. Jejte hranljivo hrano.
• Ukvarjajte se z lahko telesno vadbo. Na primer, delajte vaje za raztezanje.
• Izogibajte se stvarem, ki poslabšajo vaše simptome. Na primer, močnim lučem in glasnim zvokom.
• Pri nekaterih ljudeh lahko pitje pijače, ki vsebuje kofein , pomaga zmanjšati simptome migrenskega mačka. Pri drugih pa jih lahko celo poslabša. Zato morate preveriti, kako to vpliva na vas.
• Nekateri ljudje lahko olajšanje najdejo s stvarmi, kot je uporaba grelne blazinice ali ledenega obkladka ali meditacija .

Najpomembneje je, da se ne silite v naporne dejavnosti, ne glede na simptome. S tem lahko preprečite, da bi si telo popolnoma opomoglo od migrene, in lahko celo sprožite nov migrenski napad.

Če imate pogoste migrene, je lahko zelo koristno voditi dnevnik migrene . To vam bo pomagalo spremljati vzorce ali sprožilce migrene, kako se počutite in kaj počnete za zmanjšanje simptomov. Rešitve, ki delujejo za vas, se lahko razlikujejo od tistih, ki delujejo za druge ljudi z migrenami.

Kaj lahko pričakujem, če imam "migrenski mačka"?

»Migrenski mačka« je znak, da se bo vaša migrena kmalu končala. Zaradi simptomov se lahko počutite utrujeni, boleči in megleni do 48 ur. Vendar pa lahko ti simptomi izginejo že prej. Ko izginejo, se boste spet začeli počutiti kot prej.

Težko je natančno reči, kdaj boste dobili migrenski mačka. Toda mnogi ljudje, ki imajo redno migrene, jih bodo izkusili v nekem trenutku svojega življenja. Zdravnik vam lahko pomaga pri obvladovanju migren.

Ali se lahko prepreči migrenski mačka?

Ker natančen vzrok migrenskega mačka ni znan, ni znanega načina, kako ga preprečiti. Vendar pa vam lahko zdravnik priporoči preventivna zdravila za zmanjšanje pogostosti migren.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate pogoste migrene ali če se vaši glavoboli poslabšajo ali postanejo bolj boleči, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Če se po migreni (migrenski mačku) pojavi kateri koli od teh nepovezanih simptomov, ki trajajo več kot 48 ur, o tem obvestite svojega zdravnika.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Ko greste k zdravniku, je dobro, da postavite vprašanja, kot so ta:

• Kaj lahko storim, da se hitro znebim "migrenskega mačka"?
• Katere metode zdravljenja so na voljo za preprečevanje migren?
• Kako prepoznam sprožilce migrene?
• Ali je dobro voditi dnevnik, v katerega bom beležil svoje simptome?

Ko imate migreno, se lahko počutite kot najhujši glavobol v vašem življenju. Tudi ko glavobol mine, se vam lahko še vedno zdi, da niste povsem zdravi. »Migrenski mačka« je zadnja faza migrene. Vendar pa bi morali simptomi izginiti v 48 urah, nato pa se boste spet začeli počutiti kot prej.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej, upam, da ste nekaj razumeli iz tega, kar smo govorili o "(migrenski mački)". Ne bojte se, to ni nekaj nevarnega, vendar je zelo pomembno, da se tega zavedate.

Ne pozabite, če se po tem, ko migrenski glavobol izgine, še vedno počutite nenavadno utrujeni, imate bolečine v telesu in se ne morete osredotočiti, je to lahko migrenski mačka.

>

Privoščite si veliko počitka, pijte vodo, jejte uravnoteženo prehrano, izvajajte lahke vaje in se izogibajte stvarem, ki poslabšajo vaše simptome.

>

Če ti simptomi trajajo več kot dva dni ali če se migrene pojavljajo pogosto, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Niste sami, veliko ljudi je imelo to izkušnjo. Z ustreznim zdravljenjem je to stanje mogoče nadzorovati.

Migrena , migrenski mačka, postdrom, simptomi glavobola, utrujenost, slabost, zdravljenje migrene