Kako se z otrokom pogovarjati o alkoholu? Pogovorimo se o tej pomembni temi!

Dandanes so naši malčki, še posebej v šolski dobi, torej v srednji šoli, včasih v skušnjavi, da bi uživali alkohol zaradi vpliva prijateljev ali iz radovednosti. Pravzaprav vidimo ljudi, ki se zatekajo k tem stvarem celo v starosti, ko jih zakon prepoveduje. Starši pa imate veliko moč, da svojega otroka odvrnete od takšnih stvari. Zato je zelo pomembno , da se z otroki o tem alkoholu pogovarjate že od malih nog, ko postopoma odraščajo.

Kako to razložite najmlajšim otrokom? (Starim približno 3-5 let)

Za otroke te starosti je res težko razumeti veliko o alkoholu, kajne? Želijo si preprostih stvari. Lahko pa ste dober zgled . Vaš otrok se bo veliko naučil iz načina, kako odgovorno (ali sploh ne) uživate alkohol, ostajate aktivni in jeste zdravo hrano. Predstavljajte si, da bi vas otrok vprašal o alkoholu. Potem odgovorite preprosto in resnično . Ni vam treba iti v podrobnosti, preprosto povejte na način, ki ga lahko razume. Na primer, lahko rečete nekaj preprostega, kot je: "To ni dobro za majhne otroke, sine/hčerko, lahko vam poškoduje želodec."

Ali se pogovarjamo z otroki, starimi od 4 do 7 let?

Najboljši način za pogovor z otroki te starosti je, da temo načnete, ko se naravno pojavi . Na primer, predstavljajte si, da gledate televizijo. Predvaja se reklama za alkohol. Takrat lahko otroka vprašate: "Sin/hči, ali veš, kaj se zgodi s tvojim telesom, ko spiješ to pijačo?" Informacije naj bodo zelo preproste . Lahko rečete stvari, kot so:

• "Ko jih pijete, tako vaše telo kot um delujeta nekoliko počasneje."
• "Težko je jasno razmišljati in lahko celo izgubite nadzor med hojo."
• "Težko je natančno zaznati stvari, kot so globina vode ali približevanje vozila na cesti."
• "Poleg tega ti smrdi iz ust!"

Včasih se vaš otrok vpraša: "Zakaj je v redu, da mama/oče pije, jaz pa ne?" Nato razložite: "Telesa malčkov se še razvijajo. Tako kot majhna rastlina. Pitje teh stvari lahko poškoduje njihova razvijajoča se telesa in možgane. Obstaja velika verjetnost, da bodo, ko odrastejo, postali odvisni od teh stvari. Zato te stvari niso dobre za majhne otroke."

Povejmo še nekaj o otrocih med 8. in 11. letom starosti.

Otroci te starosti lahko nekoliko podrobneje razumejo učinke alkohola, torej škodo, ki jo lahko povzroči telesu in umu. Zdaj so nekoliko starejši in začenjajo logično razmišljati o stvareh.

Lahko se pogovorite o kratkoročnih učinkih alkohola. To so:

• Stvari, ki jih vidite, stvari, ki jih slišite, in ravnotežje (koordinacija) vašega telesa se zmedejo. Ne morete pravilno videti ali slišati, ne morete pravilno hoditi in lahko celo padete.
• Čustva in občutki se lahko nenadoma spremenijo. Lahko se počutite žalostne, ne da bi bili žalostni, jezne, ne da bi bili jezni, ali pa pretirano srečne.
• Izgubi se sposobnost izbire med pravilnim in napačnim, torej sposobnost presoje (motena presoja). To poveča tveganje za nesreče, utopitve, druge tvegane dejavnosti in pretepe.
• Slab zadah.
• Naslednji dan občutite stvari, kot so hud glavobol, občutek šibkosti in občutek želje po bruhanju, kar imenujemo mačka .

Pogovorite se tudi o dolgoročnih učinkih pitja alkohola v daljšem časovnem obdobju . To so resnično nevarne posledice:

• Jetra, eden najpomembnejših organov v našem telesu, so močno poškodovana.
• Izgubite apetit in vaše telo ne prebavlja hrane pravilno.
• Pogosto imam težave z želodcem, včasih gastritis.
• Obstaja veliko tveganje za poškodbe srca in možganov, kar lahko povzroči stanja, kot so bolezni srca in možganska kap.
• Sčasoma spomin postopoma bledi in postane težko učiti se novih stvari.

Otroci te starosti si pogosto želijo biti s prijatelji in početi iste stvari kot oni . To je normalno. Vendar pa otroka naučite, kako pomembno je, da razmišlja sam s seboj in se sam odloča. Spodbujajte ga z besedami, kot je: "Ni ti treba nekaj storiti samo zato, ker to počnejo vsi drugi, sin/hči. Imeti moraš moč, da izbereš, kaj se ti zdi prav in kaj je dobro za tvoje telo."

Kaj povemo svojim majhnim otrokom med 12. in 17. letom starosti?

Zdaj je čas, da postanete dober poslušalec . Imejte odprta vrata za pogovor s svojim otrokom. Še naprej bodite dober vzornik . Čeprav se morda zdi, da ne poslušajo, kaj govorite, so študije pokazale, da starševski zgled in pogovor resnično vplivata na vedenje majhnih otrok.

Pogovorite se z njimi o dobrih razlogih , zakaj se izogibati alkoholu. Tukaj je nekaj znanstveno dokazanih razlogov:

• Če se navadiš na pitje alkohola že v mladosti, je večja verjetnost, da se bodo v odrasli dobi razvile težave, povezane z alkoholom. To pomeni, da lahko postaneš odvisen od alkohola.
• Mladi, ki uživajo alkohol, pogosteje zgodaj postanejo spolno aktivni in imajo nezaščitene spolne odnose , kar lahko povzroči težave, kot so spolno prenosljive bolezni in nenačrtovane nosečnosti.
• Majhni otroci, ki uživajo alkohol, imajo lahko težave s šolskim delom . Izkusijo izgubo spomina, zmanjšan razpon pozornosti in izgubo zanimanja za učenje.
• Alkohol lahko poslabša športno zmogljivost . Lahko povzroči izgubo moči, hitrosti in ravnotežja.
• Osebam, mlajšim od 21 let, je uživanje alkohola nezakonito . Vsakdo, ki ga bodo ujeli, bo kaznovan.
• Alkohol lahko povzroči dolgoročne spremembe v možganih . Še posebej v mladosti, ko se možgani še razvijajo, lahko alkohol ta razvoj moti.

Predavanja in uporaba strašljivih taktik glede alkohola lahko mlade odvrne od vas. Zato tega ne počnite.

Vendar pa jim jasno povejte, da sploh ne želite, da bi uživali alkohol . Če je imel kdo v vaši družini težave z alkoholom, torej če obstaja »družinska anamneza težav z alkoholom«, o tem povejte tudi svojemu otroku. To lahko poveča tveganje za razvoj težav z alkoholom.

Majhni otroci si želijo, da bi jih vrstniki sprejeli in imeli radi. To je razumljivo. Zato se z njimi pogovorite o tem, kako se obnašati v različnih situacijah, in jih nanje pripravite. Na primer:

• "Predstavljajte si, da ste na zabavi in ​​vas prijatelj skuša prepričati, da pijete alkohol. Kaj rečete? Lahko rečete: 'Nočem, tega ne bom pil.' Ali pa lahko rečete: 'Ne, stari, naslednje jutro moram zgodaj v službo.'"
• "Kaj storiš, če je prijatelj, ki te bo peljal domov, pijan? Nikoli se ne usedi v avto z nekom, ki je pijan. Takrat me lahko pokličeš in pridem po tebe."

O teh stvareh se pogovorite skupaj. Otroku povejte, da ga lahko kadar koli pokličete ali mu pošljete sporočilo, da ga boste prišli iskat in da mu ne boste pridigali ali kaznovali . Gradnja tega zaupanja je zelo pomembna.

Kaj še lahko storimo kot starši?

Starši so tudi odlični vzorniki za majhne otroke. Zato bodite dober vzornik tako, da alkohol uživate odgovorno (ali pa ga sploh ne uživate), da alkohola ne uporabljate kot rešitev za stres in da nikoli ne vozite pod vplivom alkohola. Redni iskreni pogovori z otroki jim bodo pomagali pri sprejemanju dobrih odločitev.

Hkrati morate biti kot starši pozorni in postavljati pravila . Če vaš otrok poskusi alkohol, ga prosite, naj vam bo o tem iskren . Če menite, da vaš otrok uživa alkohol in vam tega ne pove, tega ne ignorirajte . Če menite, da je težava resna, vam lahko pomaga otrokov zdravnik.

Tukaj je še nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Točno veste , kje so vaši otroci in s kom so .
• Imejte način, kako stopiti v stik z otrokom. Pri sebi naj ima telefon, ki naj bo vklopljen. Prav tako imejte pri sebi telefonske številke njegovih prijateljev ali hišno številko, kamor gre.
• Spoznajte starše prijateljev svojih otrok in poiščite načine, kako se z njimi povezati. Sodelovanje z drugimi starši olajša zaščito vaših otrok.
• Vaši pogledi na alkohol, kaj cenite (vrednotite) pri starejših in mlajših otrocihPogovorite se o tem. Jasno mu povejte , da ne želite, da bi vaš otrok užival alkohol.
• Povejte svojim otrokom, kako pogosto jih je treba obvestiti, torej se »prijaviti«, ko so zdoma.
• Če vaš majhen otrok vozi, mu jasno povejte, da ni nikoli v redu piti alkohola in voziti . Lahko pa sklenete tudi "pogodbo" , ki jo podpišeta oba, v kateri navedete, da nihče v družini ne bo pil in vozil. Jasno mu povejte, da bo vaš otrok v primeru kršitve te pogodbe izgubil vozniško pravico.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

V redu, upam, da ste iz tega, o čemer smo govorili, razumeli nekaj pomembnih točk. Preprosto povedano, če želimo svoje otroke obvarovati pred nevarnostmi alkohola, se moramo z njimi odkrito in iskreno pogovarjati .

Najbolje je, da se s tem pogovorom začne že v mladosti.

Ko vaš otrok raste, mu stvari razlagajte na način, primeren njegovi starosti. Pomembno je tudi , da ste dober vzornik in mu svoja mnenja izražate na ljubeč, razumevajoč, a odločen način . Ne pozabite, da ste otrokova največja moč! Lahko ga usmerite v pravo smer.

Alkohol , otroci, starši, preprečevanje drog, mladi, zdravje, komunikacija