Obisk vašega 6-letnika pri zdravniku: Ali se o tem pogovorimo?

Vaš malček je zdaj star šest let, kajne? Ko odrašča, moramo biti zelo pozorni na njegovo zdravje. Zdravniški pregled v tej starosti, imenovan »pregled zdravja otroka«, je zelo pomemben. Poglejmo torej, kaj se zgodi na tem zdravniškem pregledu in kaj morate vedeti? To je kot kratek pogovor z vašim zdravnikom ali teto.

Kaj lahko pričakujete na tem zdravniškem pregledu?

Ko torej z otrokom obiščete zdravnika, se običajno zgodijo naslednje stvari. Nič ni treba skrbeti, vse je v najboljšem interesu vašega otroka.

Začetni fizični pregled

Zdravnik ali medicinska sestra najprej izmeri otrokovo težo in višino ter izračuna ITM, ki je merilo, ali ima otrok zdravo težo za svojo višino (zdravniki temu pravijo indeks telesne mase). Te meritve se nato vnesejo v otrokov rastni grafikon. Tako merimo rast rastlin v naših domovih. Poleg tega se s standardno opremo za testiranje preverijo tudi otrokov krvni tlak, vid in sluh. To so zelo preprosti testi, ki otroku ne povzročajo nobenega nelagodja.

Vprašanja in nasveti zdravnika

Nato vas bo zdravnik vprašal o otrokovem vsakdanjem življenju in navadah. To je dober čas, da postavite morebitna vprašanja in se pogovorite o morebitnih skrbeh vašega otroka. Ne bodite sramežljivi in ​​vprašajte karkoli vam pride na misel.

Ali bi nas morala skrbeti hrana in pijača?

"Povej mi malo, kako se dojenček prehranjuje?" bi ga lahko vprašal zdravnik.

• Običajno naj bi otrok te starosti dobil tri glavne obroke in enega ali dva hranljiva prigrizka na dan.
• Hrana, ki jo otrok dobiva, mora biti uravnotežena . To pomeni, da mora vključevati puste beljakovine, polnozrnata žita (npr. fižol, riž z otrobi), sadje, zelenjavo in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
• Najbolje je, da dojenčku daste približno 600 mililitrov mleka z nizko vsebnostjo maščob (približno 2 ½ navadne skodelice) na dan. Lahko mu daste tudi druge mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob (kot so jogurt, posneto mleko) ali obogateno sojino mleko.
• Vnos hrane z visoko vsebnostjo sladkorja, soli in maščob je treba čim bolj zmanjšati. Ni dobro pogosto dajati stvari, kot so sladke pijače, karamela in čokolada.
• Ne dajajte več kot 120–180 mililitrov (4–6 unč) 100-odstotnega sadnega soka na dan. Sadje je bolje dati takšno, kot je.
• Nekateri otroci so izbirčni jedci . Predstavljajte si, Nimalina hči pravi, da ne sme jesti zelenjave. Če je tak otrok, ji še naprej ponujajte raznoliko hranljivo hrano, da bo lahko izbirala. Otroke spodbujajte k preizkušanju novih živil, vendar jih ne silite. Če boste to storili, bo otrok morda še bolj nerad jedel.
• V tem času je pomembno tudi, da otroka naučite razumeti občutke lakote in sitosti.

Kakšne so tvoje navade pri uporabi stranišča?

Do te starosti bi morali biti otroci na splošno dobro navajeni nadzorovati uriniranje in blato.

• Močenje postelje je pogostejše pri dečkih in otrocih, ki zelo trdno spijo. Vendar pa večinoma samo od sebe izgine, ko otrok odraste.
• Če pa se že nekaj časa niste močili postelje in ste jo zdaj spet začeli močiti, se je dobro o tem pogovoriti z zdravnikom. Za to je lahko drug razlog.

Ali spite dovolj?

Spanje je bistvenega pomena za otrokov razvoj.

• Otrok te starosti potrebuje med 9 in 12 urami spanja na dan.
• Če ne spite dovolj, ima lahko vaš otrok vedenjske težave in se težko osredotoči na šolsko delo. Samo pomislite, včasih postanemo tako razdražljivi in ​​ne moremo ničesar narediti, če ne spimo dovolj. Enako velja za otroke.
• Zato si nastavite rutino pred spanjem, da bo vaš otrok dovolj spal, in pred spanjem vadite nekaj lažjih dejavnosti (npr. branje knjige, poslušanje pesmi).
• Vsaj eno uro pred spanjem izklopite digitalne naprave, kot so televizorji, tablice in ročne igralne konzole. Ne puščajte jih v otrokovi sobi. Svetloba lahko moti spanec.

Kako pomembna je telesna aktivnost?

To je čas, ko otroci v tej starosti želijo teči in se igrati.

• Otrok naj bi bil aktiven vsaj 60 minut na dan. To pomeni, da se igra, dokler se ne spoti.
• Čas pred zasloni je treba omejiti, vključno s televizijo, video igrami, pametnimi telefoni, tablicami in računalniki. Ni dobro, da otrok ves dan preživi pred televizorjem ali na telefonu.

Kako poteka otrokov razvoj?

Zdravnik se bo z otrokom pogovoril in ocenil njegov razvoj z opravljanjem manjših nalog. Do 6. leta starosti večina otrok zmore naslednje:

• Hodite od pete do prstov.
• Zavežite si vezalke.
• Začni brati, črkovati in izvajati preprosto seštevanje in odštevanje.
• Napišite svoje ime, priimek in kratke povedi.
• Začnite razumevati razliko med fantazijo in resničnostjo (npr. superjunak v risanki v resnici ne obstaja).

Niso vsi otroci enaki. Nekateri otroci to počnejo malo prej, drugi malo kasneje. To je normalno. Če pa menite, da je prišlo do velike zamude, se posvetujte z zdravnikom.

Fizični pregled brez oblačil

Nato bo zdravnik, medtem ko boste tam, slekel vašega otroka in opravil popoln fizični pregled. Med tem časom bo zdravnik s stetoskopom poslušal otrokovo srce in pljuča, palpiral njegov trebuh, opazoval njegove motorične sposobnosti in se z njim pogovarjal, da bi ocenil njegove jezikovne sposobnosti. To vam bo dalo dobro predstavo o splošnem zdravstvenem stanju vašega otroka.

Ne pozabite na cepljenja.

V tem času govorimo tudi o cepljenju. Cepiva so zelo pomembna za zaščito otrok pred resnimi boleznimi (npr. ošpicami, mumpsom). Zato je nujno, da se cepimo pravočasno. Urniki cepljenja se lahko v posameznih zdravniških ordinacijah nekoliko razlikujejo. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj natančno je potrebno. Morda bo vaš otrok moral ob tem obisku prejeti določeno cepivo.

Nekateri laboratorijski testi

Po potrebi lahko zdravnik naroči tudi določene krvne preiskave. Na primer, preiskave se lahko naročijo za preverjanje stanj, kot so anemija (nizka krvna slika), visok holesterol, zastrupitev s svincem (zaradi starih barv in nekaterih igrač) in tuberkuloza. Vse to se opravi za zagotovitev otrokovega zdravja.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pri pogledu v prihodnost

V redu, zdaj pa si poglejmo, na katere druge stvari bi morali biti pozorni, dokler vaš otrok ne dopolni 7 let, kar pomeni do naslednjega zdravniškega pregleda. To so stvari, ki bodo pomagale ohranjati vašega otroka varnega in mu pomagale razviti dobre navade med odraščanjem.

O duševni in vedenjski plati otroka

• Pohvalite dobre stvari, ki jih vaš otrok počne, in dosežke, ki jih dosega. Tudi če gre za majhno stvar, mu besede »Vau, vaš sin/hči je zelo nadarjen/a« dajejo veliko moči. Podprite ga/jo in mu/ji pomagajte pri stvareh, ki se mu/ji zdijo težke.
• Ponavljajte pravila in jih uveljavljajte. Normalno je, da otroci v tej starosti preizkušajo meje pravil. Lahko postavljajo vprašanja, kot so: "Zakaj jaz tega ne morem storiti?" "Zakaj lahko to stori samo on?" Zato se morate odločiti, katera pravila lahko nekoliko omilite in katerih se morate absolutno držati. Vendar bodite odločni.

Kako zagotoviti varnost otroka?

Otroci v tej starosti so zelo aktivni in radovedni glede sveta okoli sebe, zato moramo še posebej pomisliti na njihovo varnost.

• Naučite otroka, da sam prečka cesto (tako, da gleda v obe smeri in posluša promet). Vendar mu pomagajte prečkati cesto skupaj z vami, dokler otrok ni star približno 10 let ali morda celo več. Ne pozabite, da se bo otrok postopoma naučil sam prečkati cesto. Ne spuščajte ga kar naenkrat samega.
• Poskrbite, da bo vaš otrok nosil čelado pri vožnji s kolesom (tudi s kolesom s pomožnimi kolesi), skirojem ali rolko.Ne dovolite, da se vaš otrok vozi s temi vozički po cesti. Dovolite mu, da se vozi le na vrtu ali na varnem igrišču.
• Prepričajte se, da so tla na igralnem območju dovolj mehka, da absorbirajo udarec padca (npr. trava, pesek, gumijaste podloge). Padec na trda cementna tla je bolj verjeten zaradi poškodb.
• Vedno imejte otroka na očeh in ga nadzorujte na mestih, kjer je voda, kot so bazeni, reke, jezera in morje. Otroka nikoli ne puščajte samega, niti za nekaj sekund. Če je mogoče, ga pošljite na tečaj plavanja. To je dragocena stvar za vse življenje.
• Vsaj 15 minut preden se otrok odpravi ven igrati, nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več. Tudi če se sonce ne zdi močno, lahko pride do sončnih opeklin. Ne pozabite na ponovni nanos kreme vsaki dve uri.
• Zaščitite svojega otroka pred pasivnim kajenjem. To povečuje tveganje za srčne in pljučne bolezni. Popolnoma prenehajte kaditi v prostorih, kjer se zadržuje vaš otrok. Podobno je škodljiva tudi para elektronskih cigaret.
• Otroka namestite v otroški sedež na zadnjem sedežu avtomobila, dokler ne doseže višine približno 150 centimetrov. Otroci običajno dosežejo to višino med 8. in 12. letom starosti. To lahko močno zmanjša tveganje za poškodbe otroka v primeru nesreče.
• Naučite svojega otroka, kaj storiti v nujnih primerih. To pomeni, da ga naučite, kako in kdaj poklicati številko, kot je 119 (številka policije za nujne primere na Šrilanki) ali 1990 (reševalca). (V Ameriki je to 911, pri nas pa otroku razložite te številke).
• Ne hranite strelnega orožja doma. Če ga imate, zaščitite svoje otroke pred nevarnostmi, ki jih lahko predstavlja. Če imate strelno orožje, ga hranite zaklenjenega in brez nabojev. Strelivo hranite zaklenjeno ločeno. Ključev ne puščajte tam, kjer jih lahko otroci dobijo v roke. To je lahko zelo nevarno.

O čem se je treba posebej pogovoriti

• Z otrokom se pogovorite o primernem dotiku. Pojasnite mu, da so nekateri deli telesa (kot so prsi, genitalije, zadnjica) zasebni in se jih nihče drug kot starši ne sme dotikati ali videti (na primer pri kopanju ali umivanju). Če kdo prosi, da si ogleda ali se dotakne takšnih zasebnih predelov, ali mu reče, naj si ogleda ali se dotakne zasebnih predelov nekoga drugega, ali mu reče, naj pred vami nekaj skriva, naučite otroka, naj vam to takoj pove. To je zelo pomembno.
• Če imate kakršne koli pomisleke glede kakovosti svojega življenja, se posvetujte s svojim zdravnikom.Ali imate stvari, ki jih potrebujete za skrb za svojega otroka? Ali imate dovolj hrane, varno bivališče in zdravstveno zavarovanje? Ko o teh stvareh obvestite svojega zdravnika, vam lahko pove o virih skupnosti ali vas napoti k socialnemu delavcu. Nič ni narobe, če prosite za pomoč.

Končno, zapomnite si to.

Torej, preprosto povedano, ta zdravniški pregled za vašega šestletnega otroka je odlična priložnost, da pridobite dragocen vpogled v njegovo zdravje, razvoj in varnost ter da obravnavate morebitne pomisleke. Bodite odkriti in iskreni s svojim zdravnikom o vsem, kar vas skrbi. Ne bojte se postavljati niti najmanjših vprašanj.

Ne pozabite, da so ti zdravniški pregledi in vaša oskrba zelo pomembni za zdravo in srečno prihodnost vašega otroka. Iskreno vam in vašemu otroku želim moč, da se soočite z vsemi izzivi, ki se jima bodo pojavili med odraščanjem!

Zdravje otroka , 6 let, zdravniški pregled, obisk za dobro počutje otroka, razvoj otroka, prehrana, varnost