Se vaš otrok poškoduje? Pogovorimo se o samopoškodovanju!

Vsi smo že slišali, da se nekateri majhni otroci, kot je vaš sin, včasih poškodujejo. Morda se urežejo z britvico, nožem ali škarjami. Kot starš je razumljivo, da ob tem občutite veliko strahu in tesnobe. "Zakaj bi naš otrok to storil?" Morda se sprašujete. Te teme ne bi smeli jemati zlahka. Lahko je resna in je lahko tudi znak globoke depresije pri otroku. Zato se danes o tem pogovorimo nekoliko podrobneje , na način, ki ga boste razumeli, prav?

Kaj je to samopoškodovanje?

Preprosto povedano, samopoškodovanje ali kot temu pravijo zdravniki, »samopogoljevanje« je, ko nekdo namerno poškoduje svoje telo. Najpogosteje slišimo o samorezanju, vendar to ni edini način. Nekateri mladi:

• Sežgejo se.
• Glasno smrkajo.
• Tepli so se, si nekam udarjali z glavo.
• Vlečenje las.
• Koža je tesno stisnjena.
• Kožo prebadajo z ostrimi predmeti, kot so igle, včasih pa pod kožo vstavljajo predmete.

Te stvari se običajno začnejo že v mladosti . Nekateri ljudje nadaljujejo to navado v odraslost. Čeprav je to redko, imajo lahko nekatere družine zgodovino samopoškodovanja.

Najpomembneje je, da je s temi stvarmi povezanih veliko sramu in skrivnosti . Večinoma ti otroci skrivajo poškodbe, ki so jih povzročili. Če jih kdo vidi, si bodo izmislili en lažen izgovor za drugim. Vendar pa obstajajo tudi nekateri otroci, ki ne da bi skrivali svoje poškodbe, poskušajo pritegniti pozornost drugih.

Pogosto se stvari, kot je rezanje, začnejo kot nenaden impulz . To pomeni, kot nekaj, kar storite, ko pride do vas. Vendar, kot pravijo mnogi mladi, ko enkrat začnete, se vam zdi, da to počnete ves čas in je težko nehati. Ker imajo občutek, da začasno olajšajo neznosno bolečino in pritisk, ki ga takrat čutijo. Zaradi tega to postane navada, ki jih motivira, da to počnejo vedno pogosteje.

Sčasoma lahko samopoškodovanje postane navada , s katero se otrok spopada s stresom in občutki vsakdanjega življenja. Nekateri pravijo, da so od tega "zasvojeni". Nekateri želijo prenehati, vendar ne vedo, kako , ali pa se jim zdi, da ne morejo. Drugi nimajo želje, da bi prenehali.

Zakaj se majhni otroci poškodujejo?

Težko je natančno določiti samo en razlog za to. Vsak otrok ima lahko drugačne razloge. Poglejmo si glavne dejavnike, ki na to vplivajo.

1. Premočna čustva

Majhni otroci, ki se pogosto poškodujejo, se spopadajo z zelo močnimi čustvi.Morda menijo, da je to edini način, da izrazijo ali ubežijo tem intenzivnim občutkom, ki jih čutijo. Predstavljajte si bolečino zavrnitve, žalost zaradi prekinjenega odnosa ali globoko žalost zaradi izgube ljubljene osebe – to je lahko za nekatere majhne otroke nepremagljivo.

Pogosto ti otroci trpijo zaradi globoke, neizrečene bolečine in težav. Pritisk, da bi vse naredili popolno , pritisk, da bi dosegli cilje, ki so nemogoči zase ali za druge, lahko nekaterim otrokom povzroči neznosno bolečino. Nekatere lahko globoko prizadenejo ostre besede, ki so jih prejeli od drugih, slabo ravnanje z njimi, občutek nemoči, nekoristnosti in neljubljenosti.

2. Travma in čustvena otrplost

Nekateri mladi so morda doživeli nekakšno hudo travmo . V takih trenutkih lahko doživijo stanje, imenovano »disociacija«. Preprosto povedano, to pomeni stanje brez čustev, stanje nekoliko odmaknjenosti od realnosti. Za te ljudi je rezanje način , kako preizkusiti , ali še vedno lahko »čutijo« bolečino. Drugi pravijo, da jim to pomaga, da se »prebudijo« iz tega stanja brez čustev.

3. Za nevidno bolečino, vidno bolečino

Bolečine v srcu, torej duševne bolečine, se ne moremo dotakniti, je ne moremo videti. Težko je o njej govoriti, jo opisati. Težko je tudi najti olajšanje. Vendar pa je fizična bolečina, ki izhaja iz samopoškodovanja , otipljiva, lahko jo vidimo . Nekateri otroci menijo, da je ta fizična bolečina boljša od tiste hude bolečine v srcu.

Ti otroci pravijo, da ko se urežejo ali poškodujejo, občutijo nadzor in olajšanje, ker lahko natančno vidijo, od kod prihaja bolečina. Kot da bi simbolizirali notranjo bolečino, ki jo imajo, morda neizrečeno, nepriznano, neozdravljeno. In ker je to nekaj, kar lahko storijo sami, je ta bolečina pod njihovim nadzorom.

4. Takojšnje olajšanje

Mnogi majhni otroci poročajo o takojšnjem olajšanju, ko se urežejo ali poškodujejo. To je pogosto pri kompulzivnem vedenju. Nekateri verjamejo, da so za to olajšanje morda odgovorne kemikalije, ki jih telo sprošča v tem času, imenovane endorfini (znani tudi kot "hormoni dobrega počutja" in se sproščajo med naporno vadbo in poškodbami).

Drugi verjamejo, da to olajšanje izvira iz močne fizične bolečine in dramatičnosti pogleda na kri, ki jih odvrne od bolečih občutkov, ki jih doživljajo. Nekateri otroci pravijo, da ob ureznini ne čutijo bolečine, ampak da vidne rane "izražajo" njihovo notranjo bolečino, kar jim daje olajšanje.

5. Občutek odvisnosti

Zlahka postanemo odvisni od rezanja, še posebej, ko gre za navade.Čeprav lahko začasno olajša stres, bolj ko se oseba reže, bolj si to želi. Kot pri drugih kompulzivnih vedenjih možgani razvijejo povezavo med samopoškodovanjem in začasnim olajšanjem slabih občutkov.

Vsakič, ko se stres poveča, možgani potrebujejo olajšanje. Otrok je zato v skušnjavi, da bi se znova poškodoval. To lahko postane močna navada, ki je je nemogoče ustaviti. Ko se stres preveč poveča, se lahko zdi neznosno upreti se želji po rezanju ali poškodovanju.

6. Druge duševne bolezni

Samopoškodovanje je pogosto povezano z drugo duševno motnjo ali je njen del . Nekateri mladi se lahko spopadajo tudi z drugimi neobvladljivimi vzgibi, obsesijami ali vedenjem.

• Nekateri ljudje imajo lahko težave z nadzorom neznosnih nihanj razpoloženja, ki jih povzročajo stanja, kot sta depresija ali bipolarna motnja .
• Za druge se lahko odnosi zaradi osebnostnih motenj zdijo intenzivni in tesni, lahko pa so tudi nestabilni. Za te otroke lahko odnosi, ki so bili nekoč zelo dobri, nenadoma postanejo frustrirajoči in povzročijo neznosno bolečino, jezo ali razočaranje.
• Nekateri majhni otroci trpijo zaradi osebnostnih lastnosti, zaradi katerih jih privlačijo tvegana vedenja in nevarna vznemirjenja, ki vodijo v samouničevalno vedenje.
• Nekateri ljudje so v skušnjavi, da bi naredili dramatične stvari, da bi se prepričali, da so ljubljeni in da je zanje mar.
• Pri drugih je posttravmatska stresna motnja (PTSM) morda vplivala na njihovo sposobnost obvladovanja čustev.
• Ali pa imajo morda težave z alkoholom ali drogami.

7. Pritisk vrstnikov

Nekateri majhni otroci se začnejo poškodovati, ker vidijo, da to počne nekdo drug. Posledično je lahko pomemben tudi pritisk vrstnikov. Nekateri otroci počnejo te stvari zunaj svoje skupine in pritiskajo na druge, da storijo enako. Nekateri otroci se nato zatečejo k tem stvarem, da bi bili videti "kul" ali "drzni", da bi se vključili v skupino ali da bi se izognili ustrahovanju s strani drugih.

Karkoli od tega bi lahko bil razlog, zakaj bi se majhen otrok lahko samopoškodoval. Vendar ima vsak otrok svoje edinstvene občutke in izkušnje . Nekateri morda sploh ne znajo razložiti, zakaj to počnejo.

Ne glede na razlog, samopoškodovanje ni zdrav način za spopadanje z intenzivnimi občutki ali stresom.

Je to poskus samomora?

To je za mnoge starše velik strah. Vendar pa večinoma samopoškodovanje ni poskus samomora.To storite, da začasno pobegnete neznosni bolečini in pritisku v srcu.

Vendar pa nevarnosti tukaj ne gre podcenjevati . Obstaja veliko tveganje za prekomerno krvavitev, okužbo rane ali druge resne zdravstvene težave. Včasih lahko pride celo do nenamerne poškodbe. Zato ima lahko, tudi če ne gre za poskus samomora, zelo nevarne posledice .

Kako to prepoznati? Kako pomagati?

Nekateri majhni otroci bodo opozorili na škodo, ki jo povzročajo. Ali pa bodo to odkrili, ko bodo zaradi poškodbe poiskali zdravniško pomoč. Vendar pa mnogi otroci te stvari počnejo na skrivaj dolgo časa, preden zanje odkrijejo drugi . Nekateri bodo sčasoma o tem nekomu povedali – bodisi zato, ker potrebujejo pomoč in želijo prenehati, bodisi zato, ker želijo, da bi nekdo razumel njihovo bolečino.

Potrebno je veliko poguma in samozavesti, da nekomu poveš o tem. Mnogi otroci se bojijo povedati drugim, ker mislijo, da bodo narobe razumljeni, jezni, razočarani, šokirani ali obsojeni. Nekateri otroci povedo svojim prijateljem, vendar jih prosijo, naj tega ne povedo nikomur. To je lahko veliko breme in tesnoba tudi za tega prijatelja.

Ko nekdo vpraša o teh rezih, se otroci lahko odzovejo različno. Odvisno je od otroka in od tega, kako ga o tem vprašajo.

• Nekateri morda lažejo in pravijo, da česa takega ni.
• Tudi če nekateri to sprejmejo, lahko rečemo, da to ni velik problem .
• Nekateri se lahko jezijo, razburijo in zavrnejo pomoč .
• Vendar pa nekateri otroci občutijo olajšanje, ko čutijo, da nekdo ve za to, skrbi zanje in jim poskuša pomagati.

Kot starš, če sumite ali izveste, da vaš otrok počne kaj takega, je pomembno, da se z njim o tem pogovorite na zelo premišljen in prijazen način . Ne obtožujte otroka, poslušajte ga. Dajte mu vedeti, da ste mu na voljo.

Ali se lahko ta navada ustavi?

Ne glede na to, ali kdo ve ali poskuša pomagati, nekateri mladi poskušajo prenehati šele, ko se že dolgo samopoškodujejo. Če je samopoškodovanje del druge duševne motnje, otrok zagotovo potrebuje strokovno pomoč . Včasih lahko zaradi teh ureznin ali drugih simptomov otrok potrebuje sprejem v bolnišnico ali kliniko za duševno zdravje. Nekateri otroci bodo morda morali biti hospitalizirani večkrat, dokler niso pripravljeni na pomoč zaradi te ali drugih težav.

Vendar pa nekateri mladi najdejo način, kako sami prenehati s samopoškodovanjem. To se lahko zgodi, če imajo tehten razlog za prenehanje, če dobijo potrebno podporo ali če najdejo načine, kako se upreti močni želji po samopoškodovanju. Da bi prenehali, se morajo naučiti novih načinov spopadanja z zahtevnimi situacijami in novih načinov obvladovanja preobremenjenih čustev.Najti ga morate. To zahteva čas in pogosto pomoč strokovnjaka za duševno zdravje .

Za majhne otroke je res težko prenehati s samopoškodovalnim vedenjem, kot je rezanje. Morda jim ne bo uspelo že prvič. Nekateri lahko za nekaj časa prenehajo in nato znova začnejo. Za prekinitev te močne navade so potrebni odločnost, pogum, moč in podpora razumevajočih in ljubečih drugih.

Končno, nekaj pomembnih stvari

Iz tega, kar sem razpravljal, ste morda dobili nekaj vpogleda v pojav samopoškodovanja, ki se pojavlja med majhnimi otroki. Tukaj je nekaj pomembnih stvari, ki si jih je treba zapomniti:

• To je klic na pomoč: samopoškodovanje je znak, da je otrok v globoki stiski. Ni znak šibkosti, temveč način spopadanja z neznosno bolečino.
• Verjetno ni samomorilno, je pa nevarno: Čeprav to ni nekaj, kar bi storili z namenom samomora, lahko povzroči resne poškodbe, okužbe in druge zdravstvene težave. Zato tega ne jemljite zlahka.
• Ne skrivajte: Če ugotovite, da vaš otrok ali otrok, ki ga poznate, počne kaj takega, tega ne skrivajte. Povejte odrasli osebi, ki ji zaupate, učitelju ali zdravniku.
• Strokovna pomoč je bistvena: Pomoč strokovnjaka za duševno zdravje (svetovanje, terapija) je zelo pomembna za premagovanje te situacije. Obrnite se nanj.
• Vaša ljubezen in podpora sta zelo pomembni: Z otrokom ravnajte z ljubeznijo, ne da bi ga krivili ali sodili. Otroku dajte vedeti, da ste tam zanj in da mu pomagate. Bodite potrpežljivi in ​​razumevajoči.

Upam, da vam bodo te informacije v pomoč. Poskrbite za svojega otroka, poslušajte ga in mu brez oklevanja nudite potrebno pomoč.

samopoškodovanje , rezanje, duševno zdravje najstnikov, čustvena stiska, starševsko vodenje, singalski zdravniški nasveti, samopoškodovanje