Ali vaš dojenček rad je z rokami? Prstna hrana od A do Ž!

Ko vaš malček odrašča, se v njegovo prehrano dodajajo nove stvari, kajne? Ena takšnih novosti je samostojno uživanje hrane. To počnejo radi. Radi raziskujejo nove okuse in nove načine prehranjevanja. Danes se bomo torej pogovarjali o prigrizkih, oziroma hrani, s katero lahko dojenčka hranite tako, da ga držite za roke.

Kaj so te prstne jedi? Preprosto povedano ...

Prstne jedi, kot že ime pove, so živila, ki so narezana ali pripravljena tako, da jih lahko vaš dojenček je s prsti. Običajno so v majhnih koščkih, velikosti, da jih dojenček zlahka prime. Ta metoda je še posebej uporabna, ko dojenčki šele začenjajo jesti sami. Predstavljajte si veselje, ki ga občutijo, ko vzamejo v roke košček korenja, strok fižola ali kos kruha in vse to pojedo sami!

Kdaj je najboljši čas za začetek dajanja prigrizkov za dojenčka?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko mater. Natančneje, težko je reči, kdaj naj bi dojenčki začeli jesti prigrizke. Vendar pa je večina dojenčkov na to pripravljena med 6. in 9. mesecem . Vendar pa sama starost ni dovolj. Ti znaki vam lahko pomagajo ugotoviti, ali je vaš dojenček pripravljen na te stvari:

• Ali lahko sedite vzravnano? Če lahko sedite vzravnano sami, brez pomoči, je to dober znak. Vzravnano sedenje med jedjo je pomembno tudi za varnost.
• Ali je nadzor glave dober? Glavo bi morali biti sposobni držati naravnost in jo obračati z ene strani na drugo.
• Ali vaš dojenček gleda hrano in se je dotakne? Če vaš dojenček med hranjenjem z zanimanjem gleda hrano in se je dotakne, pomeni, da je pripravljen.
• Se navajate prijemati majhne predmete s konicami prstov? Temu pravimo razvijanje »kleščastega prijema«. To pomeni, da lahko majhne predmete primete s palcem in kazalcem. Sprva prijemate s celo roko, nato pa postopoma razvijate uporabo konic prstov.
• Ali lahko dojenček drži hrano v ustih in jo pogoltne? Dojenček bi moral biti sposoben držati hrano v ustih, jo prežvečiti in pogoltniti. Refleks potiskanja jezika bi moral biti zmanjšan.

Ne pozabite, da niso vsi dojenčki enaki. Medtem ko so nekateri dojenčki na te stvari pripravljeni nekoliko prej, drugi morda potrebujejo malo dlje. Bodite potrpežljivi, opazujte znake svojega dojenčka in začnite to pot.

Kakšne so prednosti dajanja prigrizkov?

Dajanje prigrizkov za dojenčke ima veliko koristi. Poglejmo si, katere so.

• Razvijajo se motorične sposobnosti: Ko dojenček z rokami dvigne hrano in jo da v usta, se izboljša njegova koordinacija rok in oči . Okrepijo se tudi fine mišice v prstih, kar pomaga razviti prej omenjeni kleščasti prijem.
• Navadi se jesti sam: Dojenček se nauči nadzorovati svoje prehranjevanje. Sam se odloči, koliko bo pojedel in kako hitro bo jedel, kar mu pomaga razviti dober odnos do hrane.
• Prepoznavanje različnih živil: Ko se dotikate in okušate živila različnih barv, oblik in tekstur, pridobite izkušnje. To lahko tudi zmanjša izbirčnost pri prehranjevanju .
• Žvečenje: Žvečenje mehke hrane krepi otrokove mišice čeljusti in ust. To posredno pomaga pri razvoju govornih spretnosti .
• Obroki postanejo radostna izkušnja: Dojenčki imajo radi obroke, ker se lahko sami hranijo. To je velika svoboda tudi za matere.

Katere so varne prigrizke za prste, ki jih lahko damo dojenčkom?

V redu, zdaj pa si poglejmo, katere prigrizke za prste so varne za dojenčke. Glavna stvar je, da je hrana dovolj mehka, da jo lahko žvečijo celo dojenčkove dlesni. Prav tako naj bodo to majhni, obvladljivi koščki, da ne povzročijo zadušitve.

Tukaj je nekaj primerov:

• Dobro kuhana zelenjava:
• Korenje (narezano na palčke, dobro kuhano)
• Fižol (kuhan v strokih, prerezan na pol)
• Krompir, sladki krompir (dobro kuhan, narezan na majhne koščke)
• Cvetača, brokoli (ločena na cvetke, dobro kuhana)
• Mehko sadje:
• Zrela banana (narezana na majhne koščke ali na dolge kose)
• Mango, papaja (zrela, majhni koščki)
• Zrel avokado (narezan)
• Lubenica (odstranjena semena, narezana na majhne koščke)
• Pomaranče s sokom, grozdje s sokom (odstranite lupino in semena, narežite na majhne koščke - grozdje je treba razrezati na četrtine, da se ne sprime )
• Žita:
• Dobro kuhane testenine (majhne oblike, npr. makaroni)
• Kruh (brez skorje, narezan na palčke in popečen. Lahko ga tudi namažete z malo masla)
• Lahki krekerji (manj soli)
• Indihoppa, pittu (majhni kosi)
• Beljakovine:
• Trdo kuhana jajca (rumenjak in beljak, narezana na majhne koščke)
• Dobro kuhan piščanec (narezan na majhne koščke)
• Dobro kuhana riba (brez kosti, majhni koščki)
• Kuhana leča in čičerika (dobro prekuhana in ju lahko pretlačimo)
• Tofu (mehki, majhni koščki)
• Mehki sir (narezan na majhne kocke)

Kako pripravite te jedi? Tukaj je nekaj primerov.

• Korenčkove palčke: Vzemite korenček in ga narežite na dolge palčke, velike kot otroški prst. Nato ga kuhajte v vodi, dokler ni dovolj mehak, da se drobi, ko ga stisnete med prsti.
• Rezine avokada: Vzemite zrel avokado in ga narežite na rezine. Rezine narežite na debelejše rezine, da jih bo dojenček lažje držal.
• Opečeni kruhovi palčki: Vzemite rezino kruha, odstranite robove in jo narežite na dolge palčke. Rahlo popecite. Pazite, da se kruh ne posuši preveč.

Najpomembnejše:Pri pripravi hrane uporabljajte čim manj soli in sladkorja . Ker se brbončice vašega dojenčka še razvijajo, ga je najbolje navaditi na naravne, nezačinjene okuse.

Na kaj morate biti še posebej pozorni pri serviranju te hrane?

Čeprav ima dajanje prigrizkov veliko koristi, moramo upoštevati tudi varnost. Obstaja nevarnost zadušitve , ko jih majhni dojenčki pojedo. Zato bodite pozorni na te točke:

• Vedno nadzorujte svojega dojenčka: Ko vaš dojenček je, morate biti tam. Nikoli ne puščajte dojenčka samega s hrano. Že delček sekunde gibanja je lahko nevaren.
• Pravilno posedite dojenčka: Med hranjenjem ga posedite pokonci, na stol ali v naročje. Ne hranite ga med hojo ali igro.
• Izogibajte se živilom, ki lahko povzročijo zadušitev:
• Majhno sadje, kot so cele grozdne jagode in češnje (te je treba razrezati na četrtine)
• Oreški (kot so celi indijski oreščki, arašidi)
• Kokice
• Trdi bonboni, žvečilni gumi
• Okrogla živila, kot so hrenovke (klobase) (če jih postrežete, jih po dolgem narežite na četrtine in nato na majhne koščke)
• Nekuhana, trda zelenjava (kot so surove korenčkove palčke)
• Veliki kosi mesa
• Razumeti razliko med davitvijo in zadušitvijo:
• Davljenje: To je za dojenčke normalno. Ko hrana zaide v zadnji del ust, se dojenček davi, včasih malo bruha in poskuša hrano spraviti nazaj v usta. Med tem časom bo dojenček spuščal zvoke (kašelj, stokanje), obraz lahko postane rdeč in oči se lahko solzijo. To je obrambni mehanizem dojenčka. V tem času se zaradi tega ne obremenjujte in pustite, da se dojenček sam spopade s tem.
• Zadušitev: To je najnevarnejša situacija. V tem primeru se dojenček duši. Dojenček ne more slišati glasov, govoriti, jokati ali se premikati. Obraz začne modrovati. To je nujno stanje! Ukrepati morate hitro. Zelo pomembno je, da se zavedate prve pomoči pri zadušitvi. (O tem bomo govorili v ločenem članku.)

Kako dojenčku predstaviti hrano, ki jo je treba jesti s prsti?

V redu, zdaj veste, kaj podariti in kako biti previden. Zdaj pa poglejmo, kako začeti to potovanje s prsti.

• Začnite počasi: Ne dajajte preveč hrane hkrati. Uvajajte eno novo živilo naenkrat . Dajajte samo to živilo 3-4 dni. Tako boste zlahka prepoznali morebitne alergije.
• Poskrbite za raznolikost: Dojenčka seznanite s hrano z različnimi okusi, barvami in teksturami tako, da postopoma dodajate novo hrano.
• Naj vaš dojenček prevzame vodstvo: Naj vaš dojenček izbere hrano, ki mu je všeč, in naj je, kolikor želi. Ne silite ga, da je. Ne bo jedel, če ne bo lačen.
• Nič hudega, če tu in tam polijete malo hrane! Normalno je, da so dojenčki med jedjo malo neurejeni. Hrana pade na tla, se razlije po telesu. To je pač del izkušnje. Poskrbite, da bo okolje enostavno za čiščenje. (Na primer, pod otroški stolček položite list časopisnega papirja ali plastično rjuho).
• Ne skrbite glede velikosti porcij: v zgodnjih fazah dojenčki raje poskusijo hrano za prste, kot pa si z njo napolnijo želodce. Njihov glavni vir prehrane je še vedno materino mleko ali adaptirano mleko. Hrana za prste je le dodatek.

Kako narediti obrok prijetno izkušnjo?

Obrok naj bo srečna in sproščena izkušnja tako za vas kot za vašega otroka.

• Ustvarite pozitivno okolje: Med jedjo ne bodite tesnobni. Bodite sproščeni in srečni.
• Jejte obroke skupaj z družino: Če je mogoče, vključite svojega dojenčka k družinski mizi. Ko vas bo videl jesti, bo tudi sam bolj zainteresiran za jesti.
• Izogibajte se siljenju: Če vaš dojenček noče jesti, ga takrat ne silite. Poskusite znova pozneje.
• Pohvala: Ko vaš dojenček poje nekaj novega ali poskuša jesti sam, ga spodbudite z nasmehom in prijazno besedo.

Ali je treba pri uvajanju novih živil upoštevati alergije?

Da, seveda. Pri uvajanju novih živil morate biti zelo previdni, zlasti živil, za katera je znano, da so pogosti alergeni (npr. jajca, mlečni izdelki, arašidi, soja, pšenica, ribe, školjke).

• Naenkrat uvajajte en nov alergen.
• Začnite z majhno količino.
• Nekaj ​​dni ne uvajajte nove hrane.
• Bodite pozorni na znake alergije (npr. kožni izpuščaj, srbenje, bruhanje, driska, težave z dihanjem, otekanje ustnic/jezika).
• Če opazite kakršne koli težave, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
• Če ima kdo v vaši družini alergije na hrano, se je pametno posvetovati z zdravnikom, preden dojenčku uvedete novo hrano.

Koliko poje dojenček? Ali morate razmisliti o količini?

Ena od stvari, ki skrbi veliko mater, je: "Ali moj dojenček poje dovolj?" V zgodnjih fazah uvajanja hrane za prste je pomembneje opazovati, ali vaš dojenček preizkuša različno hrano, se navaja na dotikanje hrane in jo daje v usta, kot pa koliko poje.

Ne pozabite, dojenčki poznajo svojo lakoto. Jedo, ko so lačni, in prenehajo, ko so siti. Vaša odgovornost je, da otroku zagotovite hranljivo in varno hrano ob pravem času. Naj se vaš dojenček sam odloči, koliko bo pojedel.

Sčasoma se bo količina, ki jo vaš dojenček poje, postopoma povečevala. Vendar ga ne silite.

Povzetek sporočila za domov

Torej, prstni prigrizki so čudovit in pomemben mejnik v razvoju vašega dojenčka. Vašemu dojenčku dajejo odlično priložnost, da je samostojno, preizkuša nove stvari in razvija svoje spretnosti.

Skratka, stvari, ki si jih je treba zapomniti, so:

• DojenčekZačnite jesti prigrizke, ko se pojavijo znaki pripravljenosti .
• Hrano pripravljajte v mehkih, majhnih kosih .
• Vedno se zavedajte nevarnosti zadušitve in nadzorujte dojenčka.
• Razumeti razliko med davitvijo in dušenjem .
• Uvajajte različna živila , vendar eno za drugo.
• Bodite pozorni na alergije .
• Naj bo obrok srečna in sproščena izkušnja .
• Ne skrbite za količino hrane , pustite otroku, da je v svojem tempu.

Če imate o tem še kakšna vprašanja, se lahko obrnete na svojega družinskega zdravnika ali pediatra. Vsak dojenček je drugačen, zato je pomembno najti metodo, ki najbolje deluje za vašega otroka. Zato se z veseljem podajte na to novo pot s svojim malčkom!

` prtički, otroška hrana, otroška hrana, prtički, trdna hrana, prehrana dojenčka, dušenje, davitev