Imate tudi med nosečnostjo sladkorno bolezen? (Gestacijska sladkorna bolezen) Ugotovimo brez strahu!

Ko postanemo matere, večinoma upamo, da bomo na ta svet pripeljale zdravega otroka. Včasih pa se lahko pojavijo nepričakovane zdravstvene težave. Danes bomo govorili o posebni vrsti sladkorne bolezni, ki jo nekatere matere razvijejo le med nosečnostjo. To imenujemo gestacijski diabetes .

Kaj je gestacijski diabetes? Zelo preprosto je!

Preprosto povedano, »gestacijski diabetes« pomeni, da je raven sladkorja v krvi, torej »raven sladkorja v krvi«, med nosečnostjo višja od normalne. Zdaj se morda sprašujete: »Oh, prej nisem imela sladkorne bolezni, kako se je torej to zgodilo?« Pravzaprav se to pogosto pojavi med nosečnostjo pri ljudeh, ki še nikoli niso imeli sladkorne bolezni. Zato se imenuje »gestacijski diabetes«. Do tega stanja pride, ko telo ne more pravilno uporabljati hormona »(insulina)«, skupaj s hormonskimi spremembami, ki se v našem telesu pojavijo med nosečnostjo.

Zdravnik ali babica vas bo običajno testiral med 24. in 28. tednom nosečnosti . Temu pravimo »glukozni presejalni test«. To pomeni, da popijete sladko tekočino, nato pa se približno uro kasneje preveri raven sladkorja v krvi. Včasih je to lahko dvo- ali triurni test. To je pogosto edini način, da zagotovo vemo, ali imate to stanje ali ne. Ali je torej bolje, da ta »presejalni test« preskočite? Če ga odkrijemo zgodaj, lahko močno zmanjšamo njegove učinke.

Zakaj bi nas morala gestacijska sladkorna bolezen toliko skrbeti? Kakšne učinke ima lahko na otroka?

Morda se zdaj sprašujete: »Prav, moj krvni sladkor je malo visok, ampak kaj se bo zgodilo z otrokom?« Pravzaprav, ko se raven sladkorja v krvi matere zviša, prehaja skozi posteljico in zvišuje raven sladkorja v krvi nerojenega otroka. Zato moramo biti pri tem še posebej previdni. Poglejmo si, kakšna so tveganja:

• Prezgodnji porod: Včasih se lahko otrok rodi prezgodaj, pred 37. tednom. Če se to zgodi, otrokova pljuča niso popolnoma razvita, kar lahko povzroči zdravstvene težave, kot so težave z dihanjem, in lahko zahteva podporo dihanja. Dojenčki, rojeni prezgodaj, so prav tako ogroženi zaradi drugih zapletov.
• Dojenček lahko pridobi na teži (makrosomija): Ker je raven sladkorja v krvi matere visoka, dojenček dobi tudi več sladkorja. Dojenček ga nato pretvori v energijo in shrani kot odvečno maščobo. Zaradi tega lahko dojenček postane večji, kot bi moral biti, kar pomeni, da lahko tehta več kot 4 kilograme. To lahko oteži normalen porod. Dojenček se lahko med porodom poškoduje ali pa mati občuti nelagodje. Obstaja tudi večja verjetnost "carske reza", kar pomeni kirurški poseg za porod otroka.
• Neonatalna hipoglikemija: Za nadzor ravni sladkorja v krvi matere otrokova trebušna slinavka v maternici proizvaja več inzulina. Ko se otrok rodi in materina oskrba s sladkorjem preneha, se lahko raven sladkorja v krvi otroka zaradi visoke ravni inzulina nenadoma zniža. Tudi to ni dobro za otroka, saj je sladkor bistvenega pomena za delovanje možganov. Če se to zgodi, bo moral otrok dobiti dodaten sladkor.
• Lahko zahteva daljše bivanje v bolnišnici: Zaradi takšnih razlogov lahko nekateri dojenčki potrebujejo dodatno zdravljenje in spremljanje, kar lahko zahteva daljše bivanje v bolnišnici.
• Tveganje za razvoj sladkorne bolezni v poznejšem življenju: Pomembno je tudi, da je pri dojenčkih, rojenih materam, ki so imele gestacijsko sladkorno bolezen, nekoliko večja verjetnost, da bodo v odrasli dobi razvili sladkorno bolezen tipa 2. Prav tako je večja verjetnost, da bodo postali debeli.

Torej, razumete, kajne? To ni samo težava za mater, ampak nekaj, kar lahko močno vpliva na otrokovo kratkoročno in dolgoročno zdravje.

V redu, kaj pa, če ugotovim, da imam gestacijski diabetes? Ali je to razlog za skrb?

Najprej, brez panike! Če vam zdravnik pove, da imate gestacijsko sladkorno bolezen, obstajajo načini za njeno obvladovanje. Zdravnik bo začel načrt zdravljenja, ki vam ustreza. Najpogosteje boste morali storiti naslednje:

1. Zdrava prehrana

To je najpomembnejše . Paziti morate, kaj jeste in pijete.

• Čim bolj morate zmanjšati vnos hrane z visoko vsebnostjo sladkorja, moke in olja. Izogibajte se stvarem, kot so sladkane pijače, torte in piškoti.
• Jesti morate več sadja, zelenjave in hrane, bogate z vlakninami. V svojo prehrano vključite polnozrnata žita, kot so rjavi riž, ajda in oves, listnato zelenjavo, zelenjavo in sadje (izberite sadje z nizko vsebnostjo sladkorja).
• Jejte ob pravem času in v pravi količini. Bolje je pojesti več manjših obrokov čez dan kot pa pojesti velike obroke naenkrat.

Vaš zdravnik ali nutricionist ali dietetik vam lahko glede tega da dober nasvet. Če pravilno nadzorujete svojo prehrano, lahko v veliki meri nadzorujete raven sladkorja v krvi.

2. Dnevna vadba

Druga pomembna stvar je, da vsak dan naredite malo telovadbe.

• Lahko se ukvarjate z lahkotno vadbo, kot je hoja, vsaj 30 minut na dan .
• Po zdravniškem nasvetu lahko počnete tudi stvari, kot je joga.

Najbolje pa je, da se posvetujete z zdravnikom, katere vaje so primerne za vas in kako dolgo naj bi jih izvajali. Vadba poveča občutljivost telesa na inzulin, kar pomaga nadzorovati krvni sladkor.

3. Morda injekcije inzulina

Nekatere matere morda ne bodo mogle pravilno nadzorovati ravni sladkorja v krvi samo z dieto in vadbo. V takih primerih vam bo zdravnik svetoval, da si dnevno dajete injekcije inzulina. To je zato, da telo od zunaj dobi potrebno količino inzulina. Te injekcije inzulina ne bodo škodovale otroku, zato ne skrbite. Zdravnik vas bo natančno naučil, kako si injicirati inzulin.

4. Redno preverjajte raven sladkorja v krvi

Zdravnik vam bo dal majhno napravo (glukometer), s katero lahko doma preverjate raven sladkorja v krvi. Raven sladkorja v krvi boste morali preverjati in beležiti večkrat na dan (na primer pred zajtrkom in po obroku). To bo zdravniku pomagalo ugotoviti, ali vaše zdravljenje deluje pravilno, ali je vaš krvni sladkor pod nadzorom in ali morate v svoji prehrani kaj spremeniti.

Čeprav se boste morda morali do prihoda otroka nekoliko bolj potruditi, ne pozabite, da vse to počnete za dobro zdravje tako vas kot otroka.

Kaj se zgodi s to gestacijsko sladkorno boleznijo po rojstvu otroka? Bo tako tudi ostalo?

To je težava, s katero se sooča veliko mater. Dobra novica je, da v večini primerov gestacijski diabetes po rojstvu otroka izgine! Glavni vzrok za to so namreč hormonske spremembe, ki se v telesu pojavijo med nosečnostjo. Ko se otrok rodi, se raven teh hormonov vrne v normalno stanje, zato se tudi raven sladkorja v krvi vrne v normalno stanje. Zdravnik vam bo ponovno preveril raven sladkorja približno 6 do 12 tednov po rojstvu otroka.

Vendar je treba upoštevati nekaj stvari:

• Lahko se ponovi: Če ste že enkrat imeli gestacijski diabetes, obstaja več kot 50-odstotna verjetnost , da se vam bo stanje v naslednji nosečnosti ponovilo. Zato je najbolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, preden ponovno zanosite, in se na to ustrezno pripravite.
• Tveganje za razvoj »sladkorne bolezni tipa 2« v prihodnosti: Matere, ki so imele gestacijsko sladkorno bolezen, imajo bistveno večje tveganje za razvoj trajne sladkorne bolezni, imenovane »sladkorna bolezen tipa 2«, pozneje v življenju kot druge. Zaradi tega bi morali biti zelo zaskrbljeni. Po nekaterih študijah je to tveganje lahko med 50 % in 70 %.
• Ohranjanje zdrave telesne teže: Najboljše, kar lahko storite za zmanjšanje tega tveganja v prihodnosti, je, da po porodu ohranite svojo telesno težo na zdravi ravni. Pri tem vam bosta zelo pomagala uravnotežena prehrana in redna vadba.
• Ostanite v stiku z zdravnikom: Po porodu se posvetujte z zdravnikom in opravite kontrolne preglede, kot vam jih priporoči. Priporočljivo je, da si vsaj enkrat letno preverite raven sladkorja v krvi. To vam lahko pomaga ugotoviti, ali obstaja tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 ali če imate prediabetes.

Kljub temu ni dobra ideja, da popolnoma pozabite na otroka. Pomisliti morate tudi na svoje dolgoročno zdravje. To je kot opozorilo za vas.

Torej, kaj je najpomembnejše, kar si moramo pri vsem tem zapomniti?

V redu, nekaj stvari, o katerih smo govorili, bi se vam morale res vtisniti v spomin. Poglejmo si jih eno za drugo:

1. Gestacijske sladkorne bolezni se ni treba bati, ampak je treba vedeti: To je stanje, ki se pojavi le med nosečnostjo. Pojavi se lahko tudi, če prej niste imeli sladkorne bolezni.

2. Pravočasno se testirajte: Med 24. in 28. tednom nosečnosti obvezno opravite »presejalni test za glukozo«. Prej ko se bolezen odkrije, lažje jo je nadzorovati.

3. Dojenček je lahko prizadet: Če se materin krvni sladkor zviša, se lahko otrok rodi prezgodaj, pridobi na teži in ima po rojstvu nizek krvni sladkor. Otrok je v prihodnosti tudi v nevarnosti, da razvije »sladkorno bolezen tipa 2« in debelost.

4. Obstajajo zdravljenja in jih je mogoče nadzorovati: To stanje je mogoče dobro nadzorovati z zdravo prehrano, vadbo, injekcijami inzulina, če je potrebno, in rednim testiranjem krvnega sladkorja. Natančno upoštevajte zdravnikova navodila.

5. Pogosto izgine po porodu: Lahko pa se vrne, če ponovno zanosite. Prav tako poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pri materi v prihodnosti.

6. Skrbite za svoje zdravje: Po porodu vzdržujte zdravo težo. Jejte uravnoteženo prehrano, telovadite. Ostanite v stiku z zdravnikom in redno hodite na preglede.

Ne pozabite, da na tej poti niste sami. Vaš zdravnik, družinski zdravstveni delavec, nutricionist in družinski člani so vam na voljo za pomoč. Najpomembneje je, da se tega zavedate, da se ne bojite in da sprejmete potrebne ukrepe. Potem bosta lahko tako vi kot vaš otrok zdrava in srečna.

Gestacijski diabetes, gestacijski diabetes, sladkorna bolezen med nosečnostjo, zdravje dojenčka, raven sladkorja v krvi, inzulin, testi nosečnosti, sladkorna bolezen tipa 2