5 stvari, ki jih lahko storite, da preprečite prezgodnji porod! Se pogovorimo o tem?

Pozdravljeni! Če ste mama, ki v teh dneh pričakuje otroka, je eno vaših največjih upov pravočasno pripeljati na svet zdravega otroka. Mar niso to lepe sanje? Včasih pa se zgodi, da se otrok poskuša roditi nekoliko prezgodaj, nepričakovano. Temu pravimo "prezgodnji porod" ali kot pravijo zdravniki , "(prezgodnji porod)" . Zelo normalno je, da se ob teh besedah ​​počutite nekoliko prestrašene in živčne. Ampak brez skrbi, prav? Če se tega zavedamo in sprejmemo potrebne ukrepe, lahko to situacijo v večini primerov preprečimo. Danes se pogovorimo o tem, kaj je najpomembnejše, da preprečite to stanje, imenovano "(prezgodnji porod)".

Kaj je »(prezgodnji porod)«? Zakaj bi nas to moralo skrbeti?

Preprosto povedano, prezgodnji porod je, ko se otrok rodi pred pričakovanimi 40 tedni, torej pred 37. tednom. Običajno je obdobje med 37. in 40. tednom bistveno, da se otrok v maternici popolnoma razvije. Če torej otrok poskuša priti ven pred tem, se nekateri otrokovi organi, zlasti pljuča in možgani, morda niso pravilno razvili.

Predstavljajte si, da pečete torto. Kaj se zgodi, če jo vzamete iz pečice pred pravim časom? Ne bo pravilno vzhajala in imela dobrega okusa, kajne? To se zgodi z dojenčkom. Če se dojenček rodi prezgodaj, ima lahko številne zaplete, kot so težave z dihanjem, nizka porodna teža, prebavne težave in dovzetnost za bolezni . Včasih se pojavijo dolgotrajne zdravstvene težave. Zato smo tako zaskrbljeni zaradi tega "(prezgodnjega poroda)". Vendar ne pozabite, da tudi če kažete znake prezgodnjega poroda, se dojenček ne bo vedno rodil prezgodaj. Zdravniki lahko včasih pomagajo ustaviti porod.

Kdo ima večje tveganje za "prezgodnji porod"?

Naj vas to ne skrbi. To ne pomeni, da se to dogaja vsem. Vendar so nekateri ljudje morda nekoliko bolj ogroženi kot drugi. Pomembno je vedeti, kdo so, da lahko še posebej poskrbite zase.

• Matere, ki so že imele prezgodnji porod: Če ste že prej rodile prezgodaj, obstaja majhna verjetnost, da se bo to ponovilo.
• Matere, ki pričakujejo dvojčke ali trojčke (večplodna nosečnost): Maternica je pri nošenju več kot enega otroka bolj obremenjena, zato obstaja večja verjetnost za prezgodnji porod.
• Ljudje, ki imajo določene težave z maternico (`(Uterus)`) ali materničnim vratom (`(Cervix)`): Na primer, če je maternični vrat šibek (`(Inkompetenten Cervix)`), se to lahko zgodi.
• Matere z določenimi kroničnimi boleznimi: kot so nenadzorovana sladkorna bolezen, visok krvni tlak in motnje ščitnice.
• Nepravilno zdravljenje okužb sečil (UTI) in vaginalnih okužb.
• Matere, ki kadijo, uživajo alkohol ali droge.
• Matere, mlajše od 17 let ali starejše od 35 let.
• Biti pod veliko stresa, na primer premalo počitka.
• Nezadostno pridobivanje teže ali preveliko pridobivanje teže med nosečnostjo.
• Če obstajajo kakršne koli težave s posteljico (npr. placenta previa).

Če menite, da se kaj od tega nanaša na vas, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. On ali ona vam lahko da konkreten nasvet.

Kaj torej lahko storimo, da preprečimo prezgodnji porod? Tukaj je 5 načinov!

No, zdaj pa pride na vrsto pomemben del. Poglejmo, kaj lahko storimo, da se zaščitimo pred stanjem, imenovanim "(prezgodnji porod)". To so zelo preproste, a zelo učinkovite stvari.

1. Redno se posvetujte z zdravnikom (poskrbite za dobro predporodno oskrbo!).

To je najpomembnejša stvar. Od dneva, ko izveste, da boste noseči, morate pravočasno obiskati zdravnika. Pravočasno pojdite v »prenatalno kliniko«.

• Ne izpustite nobenega "(kliničnega obiska)": Obvezno obiščite zdravnika vsak dan, ki vam ga dodeli. Takrat lahko pravilno pregleda vaše in otrokovo zdravje.
• Obvestite svojega zdravnika o vseh manjših spremembah, ki jih opazite: bolečine v trebuhu, nenavaden izcedek iz nožnice, omotica itd. Včasih, tudi če se vam zdi majhna stvar, je lahko to pomemben znak.
• Postavljajte vprašanja: Ne zadržujte ničesar. Vsa vprašanja ali pomisleke postavite svojemu zdravniku.
• Opravite potrebne preglede in teste: Pravočasno opravite teste, ki vam jih priporoči zdravnik, na primer ultrazvočni pregled. Ti vam lahko pomagajo izvedeti veliko o razvoju otroka in stanju maternice.

Predstavljaj si, tvoja prijateljica, recimo Nimali. Nimali je čutila rahlo tiščanje v trebuhu. Ni tega ignorirala. Še isti dan je poklicala zdravnika . Zdravnik jo je pregledal in ji dal potrebne nasvete. Morda bi ta malenkost lahko preprečila veliko težavo, kajne? Tako bi tudi moralo biti.

2. Bodite previdni pri tem, kaj jeste in pijete, ter pri svojem življenjskem slogu.

Vaš dojenček dobi hranila iz hrane, ki jo jeste in pijete, zato morate biti v tem času zelo previdni pri tem, kaj jeste in pijete.

• Jejte uravnoteženo prehrano: Jejte hranljivo hrano, kot so zelenjava, sadje, pusto meso, ribe in mlečni izdelki. Jemljite vitamine, ki vam jih je predpisal zdravnik, zlasti folno kislino in železo. Folna kislina je zelo pomembna za razvoj živčnega sistema vašega otroka.
• Pijte veliko vode:Poskusite popiti vsaj 8–10 kozarcev vode na dan. Če se količina vode v telesu zmanjša, se lahko maternica hitro skrči (»(razdražljivost maternice)«). To je lahko tudi vzrok za »(prezgodnji porod)«.
• Popolnoma se izogibajte škodljivim stvarem: Kajenje, pitje alkohola in uporaba drugih drog v tem času sploh niso dobre. Te stvari ne le škodujejo otrokovemu razvoju, ampak tudi povečajo možnosti za prezgodnji porod. Če ljudje okoli vas kadijo, se tudi temu dimu izogibajte.
• Zdravo pridobivanje teže: Med nosečnostjo je normalno, da se zredimo. Vendar pa preveliko ali premalo pridobivanje teže ni dobro. O pravi teži za vas se posvetujte z zdravnikom.
• Pomislite na zdravje zob in dlesni: Nekatere študije so pokazale, da obstaja povezava med okužbami dlesni in prezgodnjim porodom. Zato je dobro, da si umivate zobe vsaka dva dni in hodite na zobozdravstvene preglede.

3. Obvladujte druge kronične bolezni

Če imate kakršne koli kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, težave s ščitnico ali bolezen ledvic, je med nosečnostjo bistveno, da te bolezni zelo dobro nadzorujete.

• Zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, vzemite pravočasno.
• Če nadzorujete svojo prehrano, naredite to na ta način.
• Redno opravljajte preglede in preverjajte svoje zdravstveno stanje.

Če teh stanj ne nadzorujemo ustrezno, lahko vplivajo na posteljico in zmanjšajo kisik in hranila, ki jih otrok prejme. Če se to zgodi, obstaja večje tveganje za prezgodnji porod. Zato je potrebna posebna previdnost.

4. Ohranite sproščen um in dobro počivajte!

Nosečnost je čas številnih sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zelo pomembno je, da v tem času ostanete čim bolj sproščeni. Prekomerni stres je še en dejavnik, ki lahko vpliva na prezgodnji porod.

• Počnite stvari, ki vas osrečujejo: berite knjigo, poslušajte glasbo, ukvarjajte se s hobijem, v katerem uživate.
• Meditirajte in izvajajte dihalne vaje: te nudijo veliko olajšanje za um.
• Če imaš težavo, se o njej pogovori z nekom, ki mu zaupaš: z možem, mamo, prijateljico. Ne zadržuj je v sebi.
• Dovolj spanca: Privoščite si vsaj 7–8 ur dobrega spanca na dan. Če si lahko čez dan privoščite kratek dremež, je tudi to v redu.
• Izogibajte se pretirano napornemu delu:Tudi če opravljate gospodinjska opravila, jih opravljajte v majhnih korakih, ne da bi se pri tem preveč obremenjevali. Zmanjšajte stvari, kot sta dvigovanje uteži in dolgotrajno stanje, še posebej, če obstaja tveganje za prezgodnji porod. Poslušajte svoje telo. Če se počutite utrujene, počivajte.

5. Prepoznajte opozorilne znake in ukrepajte hitro!

Tudi to je zelo pomembna točka. Obstajajo nekateri zgodnji znaki »prezgodnjega poroda«. Če se jih zavedate, lahko hitro obvestite svojega zdravnika in dobite potrebno zdravljenje.

Tukaj je nekaj takšnih lastnosti:

• Popadki: Občutek zategovanja in rahljanja v trebuhu . Če se pojavijo več kot štirikrat na uro, v rednih intervalih (npr. vsakih 10–15 minut), so lahko znak prezgodnjega poroda. Včasih so lahko neboleči. (Te je treba razlikovati od Braxton-Hicksovih popadkov. Braxton-Hicksovi popadki so običajno neredni, manj boleči in izginejo s spremembo položaja.)
• Nenormalen izcedek iz nožnice: Če se pojavi voden, krvav (popravljeno: krvav), rjav ali gost sluzi podoben izcedek ("(sluzni čep)").
• Bolečine ali krči v spodnjem delu trebuha: Bolečina, podobna menstruaciji, ali občutek, kot da dojenček pritiska navzdol.
• Bolečina v hrbtu: nenavadna bolečina, ki je še nikoli ni bilo, je stalna ali pa se pojavlja in izginja (popravljeno: prihaja in izginja) od časa do časa.
• Simptomi, kot je driska, včasih skupaj s slabostjo.

Če opazite katerega od teh simptomov, prosim, ne ostanite doma in čakajte. Ne mislite: "Počakajmo in bomo videli, ali bo izginilo." Ne zdravite se sami in ne delajte tega, kar vam ljudje svetujejo. Takoj pokličite zdravnika ali pojdite v najbližjo bolnišnico. Hitro ukrepanje lahko včasih pomaga preprečiti prezgodnji porod.

Kaj pa, če nenadoma rodite nedonošenčka? (Kaj pa, če imate "prezgodnji porod"?)

Tudi če vse to počnete previdno, lahko včasih nepričakovano začnete »prezgodnji porod«. Tudi takrat ne skrbite. Medicinska znanost je danes zelo napredna.

Zdravnik bo najprej pregledal gestacijsko starost otroka ter vaše in otrokovo zdravje. Če je mogoče, vam bo poskušal dati zdravila (tokolitike) za zaustavitev krčenja maternice. Morda vam bo dal tudi zdravila, imenovana kortikosteroidi, ki bodo pomagala pri hitrejšem razvoju otrokovih pljuč. To lahko pomaga zmanjšati težave z dihanjem, če se vaš otrok rodi prezgodaj. Po potrebi boste hospitalizirani zaradi posebne oskrbe.

To je pomembno tudi za umiritev doma (Sporočilo za domov)

Zdaj verjetno razumete, da lahko storite veliko stvari, da preprečite prezgodnji porod.

• Najpomembneje je, da ohranite dober odnos z zdravnikom in upoštevate njegova navodila.
• Vodite zdrav način življenja. Jejte dobro, pijte dobro in počivajte dobro.
• Bodite pozorni na opozorilne znake in če ste v dvomih, nemudoma obvestite svojega zdravnika .
• Ne pozabite, večina dojenčkov se rodi pravočasno in zdravih. Vendar vam lahko zavedanje teh stvari da veliko moči.
• Na tej poti niste sami. Z vami so vaš zdravnik, babica, družina in prijatelji. Poiščite njihovo pomoč.

Iskreno ti želim zdrav in lep porod! Ne pozabi upoštevati teh stvari za svojo in otrokovo varnost.

Prezgodnji porod, predporodna oskrba, zdravje dojenčka, nosečnica, zdrava nosečnost