Ali veste, kako onesnažen zrak vpliva na otroke z astmo? Pogovorimo se o tem!

Če ima vaš otrok astmo, verjetno že veste, da jo lahko sprožijo določeni dejavniki. To je lahko hladno vreme, živalska dlaka ali dim. Ste pa vedeli, da je lahko tudi slaba kakovost zraka pomemben dejavnik za astmo pri vašem otroku? Zato je pomembno vedeti, kako v takšnih časih poskrbeti zase.

Kako te škodljive snovi v zraku vplivajo na astmo?

Preprosto povedano, ko te škodljive stvari v zraku, tj. stvari, kot sta prah in dim, vstopijo v dihalne poti naših otrok, delujejo enako kot drugi sprožilci astme. Povzročijo, da dihalne poti postanejo bolj občutljive, otekle in zožene. Takrat ima otrok težave z dihanjem in občutek, kot da so mu prsni koši stisnjeni.

Pomislite na to takole. Naše dihalne poti so kot majhne cevke. Kaj se zgodi, ko v te cevke pride umazanija in prah? Cevke se zamašijo in pretok zraka se zmanjša, kajne? To se zgodi z dihalnimi potmi otroka z astmo zaradi onesnaženega zraka.

Ne samo to, zaradi škodljivih snovi v tem zraku so otroci tudi bolj dovzetni za okužbe zgornjih dihal , kot sta gripa in prehlad. Veste, ko se pri vas razvije takšna bolezen, se lahko vaše astmatično stanje poslabša. Nekateri otroci so alergični na stvari, kot je cvetni prah v zraku (alergeni). Pri takih ljudeh postanejo pljuča bolj občutljiva na te alergene, ko je zrak onesnažen.

Kateri onesnaževalci povzročajo težave z dihanjem?

Poglejmo, katere so glavne stvari v zraku, ki motijo ​​dihanje naših otrok.

Spoznajmo natančno o ozonskem plinu.

Ste že slišali za ozonski plašč? Nahaja se visoko nad zemljo in nas ščiti pred škodljivimi sončnimi žarki. Vendar pa obstaja še ena vrsta ozona, prizemni ozon, v zraku, ki ga dihamo. Ta ni tako dober za naša pljuča.

Prizemni ozon nastane, ko se kemikalije, ki jih oddajajo vozila, velike tovarne in elektrarne, združijo s sončno svetlobo. Morda ste opazili, da je v nekaterih dneh, zlasti v urbanih območjih, na nebu rumeno-rjava meglica (smog). To je glavna sestavina tega. Temu pravimo onesnaženje z ozonom. To je še posebej vidno v vročih dneh ali v vročih delih države.

Učinki onesnaženja z delci

Druga nevarna stvar so drobni delci, ki lebdijo v zraku (onesnaženje z delci). To so zelo majhni delci, kot so prah, umazanija, dim in saje. Včasih se ti delci kopičijo v zraku tudi zaradi požarov v naravi.

Ti delci so tako majhni, da lahko z dihanjem potujejo globoko v naša pljuča.Ker so delci tako majhni, je večja verjetnost, da bodo prodrli globoko v pljuča in povzročili težave z dihanjem. Kot majhne trne poškodujejo dihalne poti.

Drugi onesnaževalni plini

Poleg tega se pri zgorevanju različnih vrst goriva (na primer v motorjih vozil, tovarnah) v zrak dodajajo tudi drugi škodljivi plini. Med njimi so glavni ogljikov monoksid, dušikov dioksid in žveplov dioksid. Preveč teh plinov lahko neposredno vpliva na delovanje naših pljuč.

Kaj lahko storim, da rešim svojega otroka pred tem?

Zdaj se morda sprašujete: »Oh, kako naj torej zaščitim svojega otroka pred temi stvarmi?« Brez skrbi. Storimo lahko več stvari.

Vedno bodite pozorni na indeks kakovosti zraka (AQI)

Če živite na območju s slabo kakovostjo zraka, kot sta prah in smog, bodite pozorni na raven onesnaženosti zraka. Te informacije lahko najdete v dnevnih vremenskih poročilih (na spletu, v časopisih). O tem lahko dobite informacije tudi na spletni strani Agencije za varstvo okolja (EPA) v Združenih državah Amerike, »www.airnow.gov« (na Šrilanki institucije, kot je Nacionalna organizacija za raziskave v gradbeništvu (NBRO), včasih objavijo podatke o kakovosti zraka, ki jih lahko preverite).

To se meri z indeksom kakovosti zraka (AQI) Agencije za varstvo okolja (EPA):

• Prizemni ozon
• Ti majhni delci (onesnaženje z delci)
• Ogljikov monoksid
• Žveplov dioksid
• Koliko dušikovega dioksida je v zraku?

Ta vrednost AQI se lahko občasno spreminja, iz dneva v dan in celo od jutra do večera. V velikih mestih je treba javnost o tej vrednosti AQI dnevno obveščati. Toda tudi na zelo majhnih območjih obstajajo načini, kako ugotoviti te informacije. Ta AQI ima barvno kodiran sistem, ki označuje, ali je kakovost zraka nevarna:

• Če je zelena ali rumena , je situacija dobra, kar pomeni, da ni večjih težav.
• Če je oranžna, rdeča, vijolična ali kostanjeva , to pomeni, da bi morali ljudje z astmo čim bolj omejiti izpostavljenost zunanjim vplivom.

Mnogi kraji vnaprej objavijo tudi vrednost AQI za naslednji dan, tako da lahko ustrezno načrtujete svoj dan. Predstavljajte si, da ste danes zjutraj brali časopis in videli, da je AQI rdeč. To pomeni, da današnji zrak ni dober za ljudi z astmo. Potem se lahko namesto, da bi otroka popoldne peljali na igrišče, doma igrate majhno igro ali ga vključite v kakšno drugo aktivnost v zaprtih prostorih.

Nekaj ​​drugih pomembnih nasvetov

V dneh s slabo kakovostjo zraka poskusite te stvari:

• Če je mogoče,Doma imejte prižgano klimatsko napravo in omejite otrokove dejavnosti na prostem.
• Če morate nekaj početi na prostem, načrtujte to za dopoldne. Kakovost zraka je zjutraj običajno nekoliko boljša. Prav tako se izogibajte preživljanju predolgega časa na območjih z gostim prometom.
• Če morate dlje časa ostati v avtomobilu, zaprite okna in prezračevalne odprtine ter namesto tega vklopite klimatsko napravo.
• Če vaš otrok igra šport, ki zahteva vadbo na prostem v vročem vremenu, se pogovorite s trenerjem, ali lahko vadi v klimatizirani notranji telovadnici.
• Zelo pomembno je, da ima vaš otrok vedno pri sebi zdravilo za hitro lajšanje bolečin (reševalni inhalator). To je lahko inhalator za uporabo v nujnih primerih.
• Prav tako je pametno izboljšati kakovost zraka v vašem domu. Za to lahko uporabite čistilec zraka. Prav tako prezračite svoj dom, da odstranite hlape iz plinskih naprav. Čim bolj zmanjšajte uporabo drv in ognja na drva v zaprtih prostorih.
• Posvetujte se z zdravnikom, ali morate v dneh z visoko onesnaženostjo zraka spremeniti otrokova zdravila. Ne pozabite, da so dnevi, ko je v zraku veliko prahu. V takih dneh se posvetujte z zdravnikom in morda povečajte ali spremenite otrokova zdravila. Te spremembe lahko vključimo v otrokov načrt za zdravljenje astme.

Končno, zapomnite si to ...

Verjetno zdaj razumete, da morate biti pri otroku z astmo zelo zaskrbljeni tudi zaradi onesnaženosti zraka.

Ne pozabite, niste sami. Najpomembneje je, da se tega zavedate in sprejmete potrebne ukrepe.

• Vedno bodite pozorni na kakovost zraka (AQI), zlasti v dneh z visoko vsebnostjo prahu in smoga.
• V dneh, ko je zrak onesnažen, poskušajte otroka čim več zadržati zunaj hiše. Poskrbite za čist zrak, tudi ko ste v zaprtih prostorih.
• Poskrbite, da ima vaš otrok vedno pri sebi zdravilo za hitro olajšanje/reševalno pomoč v nujnih primerih.
• O tem se pogovorite s svojim zdravnikom in po potrebi spremenite načrt za zdravljenje astme pri vašem otroku.

Če boste poskrbeli za te stvari, boste lahko močno zmanjšali vpliv onesnaženosti zraka na vašega otroka. To bo v veliko pomoč pri ohranjanju zdravja vašega otroka!

Astma , onesnaženost zraka, zdravje otrok, bolezni dihal, kakovost zraka, astma, onesnaženost zraka