Se ponoči pogosto zbujate s kašljem? Ali pa morda po teku ali igri občutite težave z dihanjem? Ti simptomi ne prizadenejo samo otrok; tudi odrasli jih lahko občutijo. Pogost vzrok je astma , bolezen, ki prizadene vaše dihalne poti. Pogovorimo se o tem podrobneje, preprosto povedano, kajne?
Kaj točno je astma?
Preprosto povedano, astma je dolgotrajno stanje, ki prizadene vaše dihalne poti . Predstavljajte si dihalne poti kot majhne cevke, ki prenašajo zrak v pljuča . Pri ljudeh z astmo so te cevke bolj občutljive kot običajno.
Če imate astmo, se lahko pojavijo težave z dihanjem, kot so:
- Kašelj , ki je včasih lahko vztrajen.
- Zasoplost .
- Občutek teže ali tiščanja v prsih .
- Piskanje , ki je žvižgajoč zvok pri dihanju.
Morda se sprašujete, zakaj se to zgodi. Do tega pride, ker pri ljudeh z astmo dihalne poti otečejo (vneto) , se zožijo in včasih napolnijo s sluzjo . To zmanjša prostor za gibanje zraka, kar vodi do težav z dihanjem.
Astma je zelo pogosta bolezen . Pogosto ima genetsko komponento , kar pomeni, da če imajo vaši starši astmo, je večja verjetnost, da jo boste zboleli tudi vi. Pri nekaterih je lahko blaga in ne moti vsakdanjega življenja, pri drugih pa lahko znatno vpliva na njihovo rutino.
Vendar pa je najpomembneje vedeti, da lahko ljudje z astmo z ustrezno zdravstveno oskrbo in zdravljenjem živijo normalno in aktivno življenje . Zato se ni treba bati!
Zakaj se razvije astma?
Pogosto vprašanje, ki mi ga zastavijo, je: "Doktor, zakaj sem jaz ali moj otrok razvil astmo?" Resnici na ljubo, ni enega samega znanega vzroka . Znanstveniki to še vedno raziskujejo, vendar verjamejo, da gre za kombinacijo genov in okoljskih dejavnikov .
Upoštevajte te dejavnike:
- Družinska anamneza : Če ima starš ali sorojenec astmo, je tveganje večje.
- Druga alergijska stanja : Če imate ekcem , seneni nahod ali alergije na hrano, ste bolj nagnjeni k astmi. Ta stanja so pogosto medsebojno povezana.
- Prekomerna telesna teža ali debelost : Raziskave kažejo na povečano tveganje za astmo pri posameznikih s prekomerno telesno težo.
- Dogodki v zgodnjem življenju :
- Prezgodnji porod .
- Nizka porodna teža .
- Izpostavljenost pasivnemu kajenju v otroštvu.
- Virusne okužbe v otroštvu so lahko povezane tudi s kasnejšim razvojem astme.
Kot lahko vidite, gre običajno za kombinacijo dejavnikov in ne za en sam vzrok.
Kako astma vpliva na vaše dihanje?
Poglejmo, kaj se dogaja v telesu, ko imate astmo.
Običajno se pri vdihu zrak premakne skozi sapnik v manjše dihalne poti v pljučih. Pri izdihu se zrak vrne ven. To se zgodi pri zdravem človeku.
Vendar pa so dihalne poti osebe z astmo pogosto kronično vnete – podobno kot ponavljajoča se notranja rana. Tudi če nimate simptomov, je to vnetje do neke mere prisotno.
Te dihalne poti so zelo reaktivne na "sprožilce".Ko so dihalne poti izpostavljene tem sprožilcem, se že tako vnete dihalne poti še dodatno otečejo, zožijo in proizvajajo prekomerno sluz . Poleg tega se mišice, ki obdajajo dihalne poti, zategnejo . Zaradi tega je prehajanje zraka zelo težko. Temu pravimo »astmatični napad« ali »izbruh astme«.
Kaj so ti "sprožilci"?
Sprožilci se razlikujejo od osebe do osebe. Vendar pa med pogoste sprožilce astme spadajo:
- Okužbe dihal: kot sta prehlad ali gripa.
- Alergeni:
- Cvetni prah
- Notranja plesen
- Prhljaj hišnih ljubljenčkov
- Dražilne snovi in onesnaževala:
- Cigaretni dim (zelo škodljiv!)
- Izpušni plini vozil ali industrijsko onesnaženje (smog).
- Vremenske spremembe:
- Hladen, suh zrak.
- Izjemno vroče ali vlažno vreme.
- Močna čustva: pretiran smeh, jok ali visoka raven stresa .
- Vadba: Pri nekaterih lahko vadba sproži astmo. Vendar to ne pomeni, da ne smete telovaditi; obstajajo načini za obvladovanje tega.
Izogibanje tem sprožilcem je ključnega pomena za nadzor astme.
Kako se diagnosticira astma? Kakšni so simptomi?
Morda se sprašujete, ali vaši simptomi kažejo na astmo. Najpogostejši simptomi vključujejo:
- Kašelj: Še posebej ponoči ali med/po telesni aktivnosti.
- Težave z dihanjem: Občutek, kot da težko ujamete sapo.
- Tiskanje v prsih: Občutek, kot da nekaj stiska prsni koš.
- Piskanje: Piskajoč ali škripajoč zvok pri dihanju. Ne pozabite, da ne bo vsak bolnik z astmo piskal.
Pomembno je omeniti, da nekateri ljudje v obdobjih dobrega nadzora morda sploh nimajo simptomov .
Nasprotno pa se pri drugih lahko pojavijo blagi, vztrajni simptomi . Ko se ti poslabšajo, postanejo simptomi hujši.
Izbruhi so lahko od blagih do hudih in potencialno smrtno nevarni . Lahko se pojavijo nenadoma, vendar se simptomi pogosto stopnjujejo postopoma.
Ključne ugotovitve
1. Astma je obvladljivo stanje: Ne bojte se. Z ustreznim zdravniškim nasvetom, pravilnimi zdravili in prilagoditvijo življenjskega sloga lahko živite normalno življenje.
2. Obiščite zdravnika: Če sumite, da imate vi ali družinski član astmo, obiščite zdravstvenega delavca za pravilno diagnozo in prilagojen načrt zdravljenja .
3. Prepoznajte svoje »sprožilce«: Bodite pozorni na to, kaj poslabša vašo astmo, in se poskušajte tem dejavnikom izogniti.
4. Pravilno uporabljajte zdravila: Če vam je predpisan inhalator , se naučite, kako ga pravilno uporabljati. Zdravila jemljite natančno tako, kot vam je predpisano. Ne prenehajte z jemanjem ali spreminjajte odmerkov brez posveta z zdravnikom.
5. Bodite pripravljeni na nujne primere: Vedno imejte pri sebi svoj »inhalator za lajšanje simptomov« . Z zdravnikom se pogovorite o načrtu ukrepov za astmo, da boste natančno vedeli, kdaj poiskati nujno medicinsko pomoč.
6. Bodite obveščeni: Življenje z astmo je izziv, vendar obvladljiv. Znanje je vaše najboljše orožje.
Ne pozabite, niste sami. Milijoni ljudi po vsem svetu uspešno živijo z astmo. Tudi vi lahko!
Astma, Težave z dihanjem, Kašelj, Piskanje, Dihalne poti, Sprožilci
