Se je vaš otrok udaril v glavo? Kdaj se lahko spet začne igrati? Spoznajmo pretres možganov!

Je vaš otrok poreden? Res je normalno, da otroci dobijo manjše poškodbe in udarce med tekom, skakanjem ali igro s prijatelji. Včasih jim ne posvečamo veliko pozornosti. Včasih pa je lahko poškodba glave, še posebej, če gre za močan udarec, resnejša od preproste modrice. Danes bomo govorili o enem takem posebnem primeru, »(pretresu možganov)« . Zelo pomembno je, da to pravilno razumete in otroka ustrezno zdravite.

Kaj točno je ta `(Pretres možganov)`?

Preprosto povedano, »(pretres možganov)« je poškodba možganov . Ni kot podplutba roke ali noge, vendar vpliva na normalno delovanje možganov. Predstavljajte si, da se vaš otrok med igro udari z glavo ali da med igro trči v nekoga. Ko se to zgodi, se možgani lahko premaknejo znotraj lobanje. Takrat se pojavi to stanje »(pretres možganov)«.

Ko se to zgodi, lahko otrok doživi različne simptome.

• Glavobol: To je najpogostejši simptom.
• Omotica: Lahko se počutite, kot da bi vas pičila osa.
• Slabost ali bruhanje.
• Zmedenost: To pomeni, da je vaša zavest nekoliko zmedena. Morda se ne spomnite stvari, kot so kaj se je zgodilo ali kje ste.
• Modre oči ali dvojni vid.
• Slišanje zvonjenja v ušesih.
• Hitro se utrudim.
• Težko je normalno razmišljati.
• Težave z zaspanjem ali preveč spanja.
• Hitro se razjeziti ali občutiti žalost.

Vendar pa obstaja dobra novica. Večinoma bodo ti simptomi izginili v nekaj dneh ali dveh do treh tednih z ustreznim počitkom . Otrok se lahko vrne v šolo in k običajnim dejavnostim. Vendar pa lahko ti simptomi včasih trajajo nekoliko dlje. Zato je pomembno, da se tega zavedamo.

Zakaj je tako pomembno počakati, da se popolnoma pozdraviš, preden začneš igrati?

Morda se zdaj sprašujete: »Oh, otrok je zdaj v redu, nima več glavobola. Zakaj se ne more več igrati?« Prav imate. Toda pustiti ga, da se spet igra, teče ali skače, preden se pretres možganov popolnoma ne zaceli, je resnično nevarno .

Razmislite o tem takole. Ko si zvinemo nogo, je ne obremenjujemo, dokler se pravilno ne zaceli, kajne? Ker če to storimo, se bo poškodba poslabšala in celjenje bo trajalo dlje. Enako velja za možgane. Če dobimo pretres možganov in nas nato še enkrat udarijo v glavo, preden se možgani popolnoma zacelijo, je veliko večja verjetnost, da bomo dobili še en pretres možganov.Poleg tega so lahko simptomi drugega pretresa možganov hujši od prvega. Včasih lahko celo povzroči dolgotrajno, resno poškodbo možganov. To se včasih imenuje »sindrom drugega udarca« in je zelo nevarno stanje.

Druga stvar je, da se včasih zdi, da je otrok, ki je doživel pretres možganov, navzven v redu. Morda ne čuti večjih bolečin ali nelagodja. Vendar so lahko stvari, kot so njegovo razmišljanje, spomin in ravnotežje, še vedno normalne . To vam lahko zagotovo pove le zdravnik, ki je opravil posebno usposabljanje za pretres možganov. Zato ni dobro, da se sami odločate brez posveta z zdravnikom.

Najpomembneje: Pretres možganov ni šala. Zelo pomembno je, da otrok počiva, dokler si ustrezno ne opomore, in da upošteva zdravnikova navodila.

Torej, kdaj lahko spet začnem igrati? Ali moram počakati, da mi zdravnik/gospa tako reče?

Ja, to je največji problem, ki ga ima vsak! Še posebej, če gre za otroka, ki ima rad šport in je nadarjen, ni čudno, da si kmalu želi spet igrati.

Zdravniki običajno priporočajo, da otrok po poškodbi glave popolnoma počiva 24 do 48 ur oziroma dan ali dva . Takrat se možgani lahko spočijo. Po tem lahko otrok začne z lažjimi dejavnostmi. Vendar le, če to ne poslabša simptomov.

• Na primer, lahko se malo vozite s sobnim kolesom doma.
• Ali pa lahko hodite malo hitreje ali pa se odpravite na počasen tek.
• Pri tem morate skrbno spremljati, ali se glavoboli, omotica itd. ponovijo. Če se, morate prenehati.

Če otrok te lahke vaje izvaja brez težav, lahko nato preide na manjše športne vaje, ki jih lahko izvaja samostojno.

• Na primer, otrok, ki igra nogomet, bi sam brcal žogo.
• Če gre za otroka, ki igra kriket, stvari, kot je samostojno treniranje udarjanja ali lovljenje žoge.

Preden pa se lotite intenzivnejše vadbe, ekipnih športov ali tekmovanj, se je nujno posvetovati z zdravnikom, ki ima izkušnje s pretresi možganov. Zdravnik bo odločil, ali je otrok popolnoma pripravljen.

Kako zdravnik zagotovo ve, kdaj je otrok spet pripravljen na igro?

Zdravnik bo pregledal otroka in upošteval več dejavnikov. Le če bo prepričan, da si je otrok popolnoma opomogel, se bo lahko vrnil k igri. Upoštevali bodo naslednje dejavnike:

1. Zdaj ne bi smelo biti nobenih simptomov pretresa možganov. Glavobol, omotica, slabost in zmedenost bi morali popolnoma izginiti.

2. Trenutno ne smete uporabljati nobenih zdravil za simptome »(pretresa možganov)«. Včasih se dajejo zdravila proti bolečinam in omotici. Tudi po prenehanju jemanja vseh teh zdravil ne bi smeli imeti simptomov.

3.Otrokov spomin in koncentracija bi se morala normalizirati. Prav tako bi se moral otrok brez težav vrniti v šolo in se celodnevno učiti.

4. Tudi če izvajate naporno vadbo (npr. tek, šprint, trebušnjake, sklece itd.), se simptomi morda ne bodo ponovili.

Nekatere šole, zlasti tiste z atletsko nadarjenimi otroki, uporabljajo test, imenovan »osnovni test pretresa možganov« . To je računalniški test. Meri otrokovo pozornost, spomin in hitrost mišljenja ter beleži podatke (to se imenuje »osnovna vrednost«). Po »pretresu možganov« se test ponovi in ​​primerja s prejšnjimi »osnovnimi« vrednostmi. Če se otrokovi rezultati vrnejo na »osnovno« raven, je to tudi dober znak, da si je otrok opomogel. Ta možnost morda ni na voljo povsod, vendar je zelo uporabna, če je na voljo.

Kako se vrniti k igranju? Metoda korak za korakom!

V redu, recimo, da zdravnik ali medicinska sestra reče: "No, v redu je, da vaš otrok zdaj začne igrati." To ne pomeni, da lahko ure in ure igrate tekmo, kajne? Počasi, malo po malo, korak za korakom, se morate spet navaditi na šport. Tako kot majhen otrok, ki se uči hoditi.

1. Začnite z lahko vadbo: Kot smo že omenili, začnite s stvarmi, kot so hoja, počasen tek ali vožnja s sobnim kolesom. Na naslednji korak nadaljujte le, če med temi vajami ne občutite nobenih simptomov.

2. Individualni trening, povezan s športom: Nato se osredotočite na trening, ki je povezan s športom, ki ga vaš otrok igra, vendar ga izvaja sam in ne z ekipo. Na primer, če igra košarko, lahko vadi met, če pa igra odbojko, lahko vadi serviranje. Tudi v tem primeru izberite nekaj, kar ne obremenjuje preveč glave.

3. Vaje brez stika: Nato se lahko udeležite vaj, ki vključujejo ekipno igro, vendar z manj fizičnega stika ali trkov.

4. Vadba s polnim stikom: To je faza, kjer lahko otrok vadi z ekipo kot običajno. Tukaj se lahko trči z drugimi in igra, kot da bi bil na pravem tekmovanju.

5. Vrnitev k tekmovanju: Zadnji korak je sodelovanje na dejanskem tekmovanju.

Najpomembneje: Če vaš otrok med katerim koli od teh korakov občuti kakršne koli simptome (kot so glavoboli ali omotica), takoj prenehajte z aktivnostjo in počivajte. O tem obvestite tudi svojega zdravnika . Prav tako je dobro počivati ​​dan ali dva, preden nadaljujete z naslednjim korakom.

Atletski trener v šoli ali športnem klubu vašega otrokaČe je tako, vam lahko pripravijo načrt po korakih, da se vrnete v igro. To bi vam bilo v veliko pomoč.

Še nekaj pomembnih stvari, ki si jih je treba zapomniti

V tej zgodbi o pretresu možganov moramo biti vsi, tako starši kot otroci, zelo potrpežljivi.

• Otroka brez razloga ne smete poslati na športne aktivnosti, dokler zdravnik ne reče: "Popolnoma je v redu, zdaj lahko igra." To je zelo pomembno za otrokovo varnost.
• O tem se pogovorite s svojim otrokom. Povejte mu, kako pomemben je ta odmor za njegovo dobro počutje in za njegovo prihodnost.
• Včasih otroci mislijo: "Oh, ekipa bo izgubila brez mene," ali da jih bo trener prisilil, ali pa so žalostni, ker ne morejo igrati s prijatelji. Takrat bi morali otroka podpreti. Ljubeče mu razložite: "Če želiš spet hitro in varno igrati, moraš nekaj časa počivati, kot je rekel zdravnik."
• Če se ukvarjate s športom, ki zahteva čelado, poskrbite, da nosite dobro prilegajočo se in kakovostno čelado. Čeprav morda ne bo preprečila pretresa možganov, lahko pomaga zmanjšati poškodbe glave.

Ne pozabite, da je bolje, da si vzamete malo dlje časa, si popolnoma opomorete in se varno vrnete v igro, kot pa da se pred popolnim okrevanjem vrnete v igro in povzročite novo težavo.

Najpomembnejša stvar, ki jo želimo odnesti domov iz te zgodbe, je

No, danes smo se veliko pogovarjali o pretresu možganov, kajne? Tukaj je nekaj najpomembnejših stvari, ki si jih morate zapomniti:

1. Pretres možganov je poškodba možganov. Ne razmišljajte o tem kot o nečem preprostem.

2. Če otrok utrpi pretres možganov, je popoln počitek bistvenega pomena.

3. Preden se ponovno lotite športa, morate vsekakor dobiti dovoljenje zdravnika.

4. Na šport se moraš spet navaditi počasi, korak za korakom.

5. Če se kakršni koli simptomi ponovijo, takoj prenehajte z aktivnostjo.

6. Razumeti otrokova čustva in mu nuditi podporo ter ustrezno vodstvo.

Z ustreznim počitkom in postopno vrnitvijo k aktivnosti si večina otrok s pretresom možganov popolnoma opomore v enem ali dveh tednih, brez kakršnih koli dolgoročnih zdravstvenih težav. Zato brez panike, ampak bodite previdni! Želimo vašemu otroku hitro okrevanje!

pretres možganov, zdravje otrok, športne poškodbe, poškodbe možganov, okrevanje, vrnitev k športu, zdravniški nasveti iz Šrilanke