14. teden nosečnosti: Podrobnosti o vašem malčku v maternici (14. teden nosečnosti)

Živjo! Tukaj je še en zelo pomemben teden nosečnosti, 14. teden. Ta teden je čas, ko se mnoge mamice počutijo nekoliko olajšane, prejšnje težave se zmanjšajo in telo se vrne v življenje. Torej, poglejmo, katere neverjetne stvari se ta teden dogajajo z vašim telesom in vašim malčkom v maternici?

Kako se ta teden razvija vaš dojenček?

Predstavljajte si, kako hitro se lahko oblikuje drobno življenje v vaši maternici, čeprav je vašim očem nevidno! V teh 14 tednih telo vašega dojenčka doživi številne neverjetne spremembe.

Spremembe videza in kože dojenčka

Ta teden bo na obrazu vašega dojenčka začela rasti zelo fina snov, podobna dlačicam. Temu pravimo lanugo. To so brezbarvne, zelo fine dlačice. Kot majhen žamet bo kmalu celotno telo prekrito s tem lanugom. Ta bo izpadel kmalu preden pride dojenček na ta svet. Ta lanugo ščiti dojenčkovo nežno kožo in ga ohranja toplega.

Prav tako se dojenčkove obrvi začenjajo oblikovati. Nekateri dojenčki v tem času komaj vidijo lase na glavi. Vendar je dojenčkova koža še vedno zelo tanka, kar pomeni, da so skozi kožo vidne krvne žile v notranjosti.

Genitalije so popolnoma oblikovane!

Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da so spolni organi vašega otroka zdaj popolnoma razviti. To pomeni, da so moda pri dečku in jajčniki ter maternica pri deklicah zdaj dobro nameščeni. Vendar pa je lahko te organe z običajnim ultrazvočnim pregledom nekoliko težko jasno videti. Včasih, odvisno od položaja otroka ali ker so organi še majhni, morda niso jasno vidni. Zato boste morali počakati še nekaj dni, da boste zagotovo ugotovili, ali gre za deklico ali dečka.

Ščitnica je začela delovati.

Zelo pomembno je tudi to, da je ščitnična žleza v otrokovem vratu do tega tedna že dobro dozorela in začela proizvajati ščitnične hormone. Ti ščitnični hormoni so bistveni za razvoj otrokovih možganov, živčnega sistema in zdrav razvoj celotnega telesa. Torej dojenček zdaj začne te pomembne hormone proizvajati sam.

Kakšna je teža in dolžina dojenčka?

Vaš dojenček zdaj tehta približno 45 gramov (približno 1,6 unče). Od glave do zadnjice je dolg približno 9 centimetrov (približno 3,5 palca). Preprosto povedano, vaš dojenček je zdaj velik kot velika limona! Ali ni to neverjetno?

Še več neverjetnih stvari!

Ne samo to, ampak v otrokovem telesu se dogajajo še druge neverjetne stvari:

• Gibi: Čeprav tega še ne čutite, vaš dojenček že plava v vaši maternici, premika roke in noge ter razteza telo. Kot majhen telovadec.
• Izrazi obraza:Vaš dojenček sedaj zna početi stvari, kot so mrščenje, mežikanje ter odpiranje in zapiranje ust. Morda boste to lahko celo videli med ultrazvokom.
• Sesanje in požiranje: Dojenček zdaj začenja sesati in požirati amnijsko tekočino v maternici. To pomaga pri razvoju otrokovega prebavnega sistema.
• Delovanje ledvic: Otrokove ledvice zdaj začenjajo delovati in proizvajajo urin. Ta urin se nato doda nazaj v amnijsko tekočino.
• Vranica: Vranica dojenčka začne proizvajati rdeče krvne celice.
• Razcepljeno nebo: Zgornje nebo pri dojenčku je popolnoma oblikovano.

Predstavljajte si, vse to se dogaja brez vaše vednosti, v vaši maternici! Človeško telo je resnično neverjetna stvaritev.

Kako je z mamo ta teden?

Tako kot vaš dojenček tudi vaše telo ta teden doživlja veliko sprememb. In tudi vaš um se lahko v tem času počuti nekoliko drugače.

Dobre novice za drugo trimesečje!

Za mnoge matere 14 tednov pomeni začetek tistega, kar se zdi kot "medeni mesec" nosečnosti.

• Zmanjšano jutranje nelagodje: Slabost, bruhanje in izguba apetita, ki so bili prisotni prej, bi se morali do zdaj večinoma umiriti.
• Povečana energija: Počutili se boste manj utrujeni, bolj energični in sposobni ostati osveženi ves dan.
• Povečan apetit: Dnevi, ko ste se zgražali celo nad vonjem hrane, so minili in zdaj morda čutite željo po zdravi prehrani.

Zaradi tega veliko mater v tem času začne uživati ​​v nosečnosti.

Spremembe v vašem telesu

• Vaš trebuh se povečuje: Vaša maternica se povečuje, zato se vaš trebuh verjetno začenja kazati. Če to ni vaš prvi otrok, boste to morda začeli opažati nekoliko prej. Torej je čas, da začnete nositi ohlapnejša oblačila.
• Bolečina v okroglih ligamentih: Ko nenadoma vstanete s stola, se prevrnete v postelji, se glasno smejite ali kašljate, lahko občutite ostro, zbadajočo bolečino v spodnjem delu trebuha ali predelu dimelj. Temu pravimo bolečina v okroglih ligamentih. To je zato, ker se ligamenti, ki držijo maternico skupaj, raztezajo, ko maternica raste. To je normalno, zato ne skrbite. Če pa je bolečina huda ali vztrajna, obvestite svojega zdravnika.
• Spremembe dojk: Dojke so lahko še vedno večje in bolj občutljive. Koža okoli bradavic lahko postane tudi temnejša.
• Zamašen nos ali krvavitev iz nosu: Nekatere ženske lahko med nosečnostjo občutijo zamašen nos (nosečniški rinitis) ali krvavitve iz nosu. To je posledica hormonskih sprememb in povečane prekrvavitve.
• Zdravo pridobivanje teže: Od tega trenutka naprej se bo vaša teža začela postopoma povečevati. To je znak zdrave nosečnosti.

Duševno dobro počutje

Drugo trimesečje je obdobje sprostitve, tako fizično kot psihično.

• Nihanje razpoloženja, ki je bilo prisotno prej, se lahko nekoliko zmanjša.
• Upanje in veselje glede otroka se lahko povečata.
• Vendar je normalno, da včasih občutite nekaj strahov in tesnobe glede prihodnosti, glede poroda. Če se tako počutite, se o tem pogovorite z možem, družino ali zdravnikom.

Stvari, ki jih lahko počnete ta teden

• Povejte vsem o svoji nosečnosti: Če še niste vsem povedali dobre novice, je zdaj pravi čas.
• Razmislite o nosečniških oblačilih: Ker vam običajna oblačila postajajo nekoliko tesna, boste morda želeli razmisliti o nakupu udobnih nosečniških oblačil.
• Zdravniški pregledi: Preverite, kdaj je vaš naslednji pregled pri zdravniku. Morda boste morali opraviti nekaj posebnih preiskav (npr. preiskava za anomalije je še nekaj dni stran, vendar bodite na to pozorni že zdaj) ali krvne preiskave.
• Prenatalni vitamini: Nadaljujte z jemanjem vitaminov, ki vam jih je predpisal zdravnik, zlasti tistih, ki vsebujejo folno kislino in železo.
• Uravnotežena prehrana: Uživanje hranljive prehrane je zelo pomembno za vas in vašega otroka.
• Pijte veliko vode: Poskusite popiti vsaj 8-10 kozarcev vode na dan.

Hrana, pijača in vadba

V tem času morate biti še posebej pozorni na hrano, ki jo jeste.

• Jejte hrano, bogato s pomembnimi hranili: kalcijem (mleko, jogurt, sir, zelena zelenjava), železom (rdeče meso, špinača), beljakovinami (ribe, meso, jajca, oreščki) in vitamini.
• Sveža zelenjava in sadje: Dodajte ju v svojo dnevno prehrano.
• Prepovedano uživanje: Izogibajte se surovemu mesu, surovim jajcem, izdelkom iz nepasteriziranega mleka in velikim ribam (npr. tuni, morskemu psu), ki vsebujejo veliko živega srebra.
• Vadba: Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom in izvajate lahke vaje, ki so primerne za vas. Lahko počnete stvari, kot so hoja, plavanje in joga, ki so posebej zasnovane za nosečnice. Intenzivna, naporna vadba v tem času ni primerna.

Zapomni si te stvari.

• Poslušajte svoje telo. Če se počutite utrujeni, počivajte.
• Točno veste, kdaj je vaš naslednji zdravniški pregled in katere preiskave morate opraviti.
• Če imate kakršna koli vprašanja ali dvome, se ne bojte vprašati svojega zdravnika.

Kdaj obiskati zdravnika

Čeprav je drugo trimesečje običajno udobno obdobje, obstajajo časi, ko morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

• Če imate hude bolečine v trebuhu ali hrbtu.
• Če pride do prekomerne krvavitve ali iz nožnice izteka vodena tekočina.
• Huda vročina.
• Pekoč občutek in bolečina pri uriniranju.
• Huda slabost in bruhanje, ki se ne ustavi.
• Če vam nenadoma otečejo roke, noge ali obraz.
• Če začnete čutiti otrokove gibe in nato nenadoma začutite, da se upočasnjujejo (to bo trajalo nekaj dni, zato bodite pozorni na to, ko začnete čutiti gibe).

Če opazite takšen znak nevarnosti , ne pozabite nemudoma obiskati zdravnika, ne da bi odlašali.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej, 14. teden je lep in pomemben mejnik v vaši nosečnosti.

• Vaš malček raste vsak dan z neverjetno hitrostjo.
• To je čas, ko se lahko počutite nekoliko bolj fizično sproščeno in uživate v radostih nosečnosti.
• Navadite se na zdravo prehrano in lahkotno vadbo.
• Upoštevajte zdravnikova navodila in se udeležite načrtovanih preiskav in pregledov.
• Bodi srečen! Ta čas se ne bo nikoli več ponovil. Dojenček lahko čuti srečo v tvojem srcu.

Naj bosta vidva z malčkom v tvojem trebuhu zdrava in srečna!

14. teden nosečnosti, razvoj otroka, zdravje matere, drugo trimesečje, lanugo, ščitnični hormoni, nega med nosečnostjo