20 tednov nosečnosti! Pokukajmo v čudoviti svet dojenčka? (20. teden nosečnosti)

Dobra novica za vas! Zdaj ste zaključili natanko polovico svoje ljubljene nosečniške poti, to je 20 tednov. Težko si je predstavljati, kako daleč je življenje prišlo, odkar se je začelo z drobno celico! Teh 20 tednov je prav poseben mejnik za vas in vašega otroka. Oglejmo si, kako se vaš malček razvija in raste ta teden, kaj se dogaja z vašim telesom in na kaj morate biti v tem času še posebej pozorni.

Rast vašega dojenčka v teh 20 tednih je neverjetna!

Mali čudež v tvoji maternici tako hitro raste. Presenečeni boste, ko boste slišali, kaj se dogaja v njegovem svetu!

Kakšna je velikost in teža?

Ta teden vaš dojenček tehta 312 gramov (približno 11 unč) . Dolg je približno 16 centimetrov (6,3 palca). Velikosti je približno kot pomaranča, dovolj velik, da ga lahko držite v roki. Vendar zelo hitro raste. Začenja zavzemati vedno več prostora v maternici. Ko torej še naprej raste, boste morda čutili rahel pritisk na pljuča, želodec, mehur in ledvice. To je normalno.

Mali nagajivec je zdaj začel delati!

Se spomnite, kdaj ste prvič začutili, kako se vaš dojenček premika, kot da vam v trebuhu utripajo metuljčki? Pri 20 tednih bi moral ta občutek postajati vse močnejši. Nekatere mamice se lahko celo počutijo, kot da brcajo nogometno žogo po trebuhu! Ti gibi vam povedo, da je z vašim dojenčkom vse v redu in da je aktiven. Če te gibe čutite večkrat na dan, je to dober znak. Vendar niso vsi dojenčki enaki, zato ne skrbite, če jih ne čutite tako močno kot drugi. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom.

Neverjeten zaščitnik kože: `(Vernix Caseosa)`

Omenili smo že, da ima dojenčkova koža belo, debelo, voskasto prevleko, imenovano "(Vernix Caseosa)". Preprosto povedano, to ščiti dojenčkovo kožo pred vlaženjem in gubanjem zaradi tekočine v maternici (tj. "(amnijske tekočine)"), ki preprečuje, da bi se koža na naših rokah nagubala, ko smo predolgo v vodi. Poleg tega ta spolzka narava pomaga dojenčku, da se ob rojstvu lažje izleže. Ali ni neverjetno, kako deluje narava? Pod to "(Vernix Caseosa)" se je dojenčkova koža postopoma odebelila in začela tvoriti plasti.

Lasje, nohti, celo obrvi!

Na glavici vašega dojenčka začenjajo rasti dlake. Morda je po vsem telesu prekrit z drobnimi dlačicami (`(Lanugo)`). Ta plast dlak, imenovana `(Lanugo)`, pomaga tudi zaščititi dojenčkovo kožo in ko se bliža rojstvo, bo večina izpadla. Na rokah in nogah mu začnejo rasti tudi drobni nohti. Morda ima celo drobne obrvi in ​​trepalnice.

Dojenček zdaj sliši!

To je nekaj zelo posebnega. Pri 20 tednih bo vaš dojenček začel zelo dobro slišati zvoke. Zdaj lahko prepozna zvok vašega govora, zvok vašega srčnega utripa in celo zvoke zunaj. Zato se pogovarjajte z dojenčkom, pojte mu pesmi. Zelo pomembno je, da se seznani z vašim glasom.

Samo predstavljajte si, ko vam mož govori, medtem ko ste blizu svojega trebuha, bi se vaš dojenček lahko odzval. To bi bila čudovita izkušnja za oba.

Kaj se še dogaja?

• Čeprav dojenčkova pljuča še niso popolnoma razvita, dela majhne gibe, kot da se uči dihati. To pomeni, da vdihava in izloča "amnijsko tekočino". To pomaga pri razvoju pljuč.
• Tudi možgani vašega dojenčka se zelo hitro razvijajo. Razvijajo se tudi njegove brbončice. Okusi hrane, ki jo jeste, se verjetno prenašajo na vašega dojenčka skozi amnijsko tekočino.
• Med "skeniranjem anomalij", ki se izvaja pri 20 tednih, boste morda lahko celo ugotovili spol otroka, če želite.

Mami, kako si v teh 20 tednih?

Ta teden se v vašem telesu in duhu, pa tudi pri vašem dojenčku, dogaja veliko sprememb. Poglejmo si, katere so.

Veselje ob besedi "Pol ducata!"

Za mnoge matere je teh 20 tednov zelo srečen in sproščen čas. Jutranja slabost je precej popustila. Trebuh je videti lep in srce je polno upanja.

Vidim spremembe v svojem telesu.

• Rastoči trebuh: Maternica vam sega tik do popka oziroma blizu njega. Torej je vaš trebuh zdaj jasno viden. Čas je, da nosite oblačila, primerna za nosečnice.
• Pridobivanje teže: Morda ste do sedaj pridobili približno 4–6 kilogramov. To se razlikuje od osebe do osebe. Poskušajte vzdrževati zdravo težo, kot vam je svetoval zdravnik.
• `Linea Nigra`: Ste opazili temno črto, ki se spušča od popka? Temu pravimo `(Linea Nigra)`. To je posledica hormonskih sprememb in bo po porodu postopoma izginila. Zato ne skrbite.
• Strije: Strije se lahko pojavijo kot rožnate ali vijolične lise na predelih, kot so trebuh, prsi in zadnjica, ko se koža razteza. Nekaterim se pojavijo, drugim ne. Ni pomembno, ali se pojavijo, so čudovit znak materinstva.

Nekaj ​​manjših nevšečnosti

• Bolečine v hrbtu: Ko vaš trebuh raste, se spreminja tudi porazdelitev telesne teže, kar lahko povzroči bolečine v hrbtu. Ohranite pravilno držo, izogibajte se dvigovanju težkih predmetov in spite z blazino med nogami.
• Zgaga: Zaklopka na vrhu želodca postane nekoliko ohlapna, kar omogoča izstop želodčne kisline. Jejte manjše obroke namesto velikih. Zmanjšajte uživanje začinjene in mastne hrane. Po jedi se ne ulezite.
• Otekanje in bolečina v nogah: Včasih lahko noge in gležnji nekoliko otečejo. Ne stojte dlje časa, noge imejte dvignjene. Če imate krčne žile, obvestite svojega zdravnika .
• Težave z dihanjem: Ko maternica raste, se vam lahko zdi, kot da težko dihate. Globoko vdihnite. Če je zelo težko, obvestite svojega zdravnika .
• Pogosto uriniranje: To je tudi nekaj, kar se zgodi, ker maternica pritiska na mehur. To je normalno.

Sreča v srcu, malo skrbi

V tem času lahko doživite različna čustva. Enkrat se lahko počutite zelo srečne, drugič pa nekoliko žalostne ali tesnobne. To je normalno, saj greste skozi hormonske spremembe in velike življenjske spremembe. O svojih občutkih se pogovorite s partnerjem, družino ali prijateljem, ki mu zaupate.

Obstaja nekaj, kar se imenuje »gnezditveni nagon«. Pomeni, da obstaja velika želja po čiščenju hiše in pripravi otroške sobe, preden otrok pride na svet. To je nekaj, kar v tem času čutijo tudi mnoge matere.

Kaj konkretno želiš početi ta teden?

Upoštevajte te stvari za svoje zdravje in zdravje vašega otroka.

Izjemno pomembno `(Skeniranje anomalij)`!

Ultrazvočni pregled za anomalije (znan tudi kot ultrazvok II. stopnje) se običajno opravi med 18. in 22. tednom. To je zelo pomemben ultrazvočni pregled. Z njim zdravniki preverijo otrokovo rast, ali se organi pravilno razvijajo, ali obstajajo kakršne koli težave z glavnimi organi, kot so možgani, srce in ledvice, lokacijo posteljice in količino amnijske tekočine.

Pred tem pregledom boste morali popiti nekaj vode in zadržati urin. Maternico je namreč bolje videti, ko je mehur poln. Brez skrbi, preiskava ni boleča.

Ne pozabite na prehrano.

Kar jeste vi, je to, kar je vaš dojenček, zato je zelo pomembno, da jeste hranljivo prehrano.

• Železo: Za preprečevanje anemije jejte hrano, bogato z železom (špinača, meso, ribe, leča), in jemljite železove tablete, ki vam jih je predpisal zdravnik.
• Kalcij: Kalcij je potreben za razvoj otrokovih kosti in zob. Jejte mleko, jogurt, sir in zeleno zelenjavo.
• Folna kislina: To je pomembno že od začetka nosečnosti. Jemljite po navodilih zdravnika.
• Vlaknine: Jejte hrano, bogato z vlakninami (sadje, zelenjava, riževi otrobi), da preprečite zaprtje.
• Voda: Čez dan morate piti veliko vode. Vsaj 8–10 kozarcev.

Gremo malo telovaditi?

Če vam je zdravnik dal dovoljenje, so lahke vadbe, kot so hoja, plavanje ali joga, ki so posebej zasnovane za nosečnice, dobre za vaše telo in duha. Vendar jih ne počnite, dokler niste izčrpani.

Počitek je prav tako bistvenega pomena.

Če se počutite utrujeni, počivajte. Dobro se naspite. Poskusite spati na levi strani, saj to pomaga otroku bolje prekrvaviti telo.

Redno ostanite v stiku s svojim zdravnikom.

Če imate kakršna koli vprašanja ali dvome, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom. Obvezno obiščite naročene dni v kliniki.

Bodite malo previdni pri teh stvareh.

Čeprav med nosečnostjo poteka vse v redu, se lahko včasih pojavijo manjše težave. Če imate katerega od teh simptomov, je najbolje, da takoj obiščete zdravnika:

• Močna vaginalna krvavitev.
• Nenavaden izcedek iz nožnice (zlasti z neprijetnim vonjem).
• Hude bolečine v želodcu ali vztrajni krči v želodcu.
• Hud glavobol, zamegljen vid.
• Nenadno otekanje okončin.
• Vročina ali mrzlica.
• Ko se otrokovi gibi začnejo bolje čutiti, se ti gibi nenadoma zmanjšajo ali izginejo.
• Pekoč občutek ali bolečina pri uriniranju.

Vsi ti simptomi niso posledica nevarnega stanja. Če pa imate kaj takega, je najbolje, da obiščete zdravnika, da se prepričate, da ne gre za kaj resnega.

Še nekaj vprašanj, ki si jih zastavljajo matere

• Ali je mogoče imeti spolne odnose v 20. tednu?

V večini primerov je spolnost v redu, če nosečnost poteka dobro in brez zapletov. Če pa imate stanje, kot je placenta previa (predležje posteljice), ali ste že imeli spontani splav, vam bo zdravnik morda rekel ne. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom.

• Je v tem času dobro potovati?

Za večino mamic je drugo trimesečje (14.–27. teden) najboljši čas za potovanje. To je zato, ker je manj jutranjih slabosti in trebuh ni tako velik, kar olajša gibanje. Če pa se odpravljate na dolgo potovanje, zlasti z letalom, se najprej posvetujte z zdravnikom. Ne ostanite v istem položaju dlje časa in vstanite in se sprehodite vsaki dve uri.

Karkoli želite imeti v mislih

Torej, o 20 tednih smo govorili zelo podrobno. Najpomembneje je, da te poti ne preživljate sami. Z vami so vaš mož, družina, prijatelji in še posebej vaš zdravnik.

Vsaka sprememba, vsaka izkušnja doda novo barvo vašemu življenju. Prišel bo dan, ko boste celo začutili droben dih dojenčka. Zato preživite ta čas čim bolj srečno in sproščeno. Poslušajte svoje telo. Jejte dobro, dobro spite in bodite srečni. Ste junak, ki je pripravljen podariti še eno majhno življenje temu svetu!

"Vsaka nosečnost je edinstvena. Vaša izkušnja se lahko razlikuje od izkušenj drugih. Zato se ne primerjajte z drugimi. Zaupajte svojemu zdravniku in sledite svojemu občutku."

20. teden nosečnosti , razvoj dojenčka, zdravje matere, pregled anomalij, prehrana med nosečnostjo, nega med nosečnostjo, 20. teden nosečnosti