Veselje, ki ga občutite, ko držite svojega malčka v naročju, ne pozna meja, kajne? Hkrati pa se vam poraja veliko vprašanj, kot so: "Kako pravilno dojim svojega dojenčka?", "Ali mu bo moje mleko ustrezalo?", "Ali je normalno, da jo pri dojenju boli?" To so zelo pogosta vprašanja, ki si jih zastavlja novopečena mamica. Zato brez skrbi, danes se bomo o dojenju pogovarjali na zelo preprost način.
Kakšne so koristi dojenja za vašega otroka in vas?
Čeprav je dojenje osebna odločitev, celo vodilni svetovni zdravstveni strokovnjaki priporočajo izključno dojenje prvih 6 mesecev. Po tem je dojenje z dopolnilno hrano vsaj eno leto zelo koristno. Poglejmo, zakaj.
| Kdo ima koristi? | Prednosti |
|---|---|
| Za vašega dojenčka |
|
| Tebi (mami) |
Kako veste, če je dojenček lačen?
Ne čakajte, da vaš dojenček začne jokati. Jok je zadnji znak, da je vaš dojenček zelo lačen . Pred tem vam bo dojenček povedal, da je lačen, na primer na naslednje načine:
- Oblizovanje ustnic, iztegovanje jezika.
- Obrača glavo z ene strani na drugo in išče prsi (ukoreninjenje).
- Dajanje roke na usta.
- Odpiranje ust.
- Nemirno se premika in kaže rahlo živčnost.
- Vohajo stvari in oblačila v rokah.
Ne pozabite, novorojenček običajno joka vsake 2-3 ure. To se lahko pri približno dveh mesecih spremeni na vsake 3-4 ure in pri 6 mesecih na vsake 4-5 ur.
Ali naj začnemo dojiti? Stvari, ki jih moramo vedeti najprej
Dojenčka lahko začnete dojiti v eni uri po rojstvu. Prva stvar, ki jo vaše prsi proizvedejo, je gosta, zelo hranljiva tekočina, imenovana kolostrum . V medicini se to imenuje kolostrum . Čeprav je majhna količina, je v prvih nekaj dneh bistvenega pomena za imunski sistem vašega dojenčka.
Po približno treh dneh se bo začelo nabirati mleko. Dojke se vam bodo morda nekoliko napele in morda vam bo celo malo mleka izteklo. To je normalno.
Dobra zapahnica je zelo pomembna!
Če med dojenjem občutite bolečine ali so vam bradavice razpokane, je glavni razlog lahko ta, da se vaš dojenček ne prisesa pravilno. Poglejmo, kako to odpraviti.
1. Udobno se namestite: Če sedite na stolu, sedite vzravnano, z blazinami za hrbet in vrat.
2. Obrnite dojenčka proti sebi: Dojenček naj bo s celim telesom obrnjen proti vam. Dojenčkov trebušček naj se ga dotika. Za hranjenje vam ni treba obračati vratu.
3. Z zanko se dotaknite spodnje ustnice dojenčka:Z bradavico nežno podrgnite spodnjo ustnico dojenčka. Dojenček bo nato nagonsko široko odprl usta.
4. Ponudite dojko takoj, ko dojenček na široko odpre usta: Takoj ko dojenček na široko odpre usta, obrnite otrokovo glavico na stran dojke, tako da v otrokova usta vstopi ne le bradavica, temveč tudi velik del temnega predela okoli nje (areola) .
5. Preverite, ali ga pravilno držite: Dojenčkove ustnice morajo biti obrnjene navzven. Med sesanjem morate čutiti rahel vlek, vendar ne sme biti boleče . Če čutite bolečino, položite mezinec v kotiček otrokovih ust, prenehajte s sesanjem in poskusite znova od začetka.
Nekateri dojenčki imajo stanje, imenovano ankiloglosija ali vezava jezika, ki jim preprečuje pravilno sesanje. Če sumite na to, se posvetujte z zdravnikom.
Kateri so najboljši položaji za dojenje?
Najboljši je kateri koli položaj, ki je udoben in ne povzroča napora tako vam kot vašemu otroku. Tukaj je nekaj najpogosteje uporabljenih položajev.
| Položaj | Opis |
|---|---|
| Zibelka (normalen položaj) | Dojenje z otrokovo glavico, stisnjeno v vaš komolec in celotnim telesom, obrnjenim proti vam, je metoda, ki jo uporablja veliko ljudi. |
| Križni oprijem | Dojenčka držite z roko, ki je nasproti dojke, ki jo dojite, in s to roko podpirajte otrokovo glavico. Z drugo roko primite dojko in jo približajte otrokovim ustom. To je za novorojenčke zelo enostavno. |
| Nogometni zadržek | Dojenčka primite za pazduhe kot nogometno žogo in z roko podprite njegov hrbet in glavo. To je zelo priročno za matere, ki so imele carski rez, dvojčke in dojenčke z nizko porodno težo. |
| Bočno ležeče | Dojenje med ležanjem na hrbtu v postelji, z dojenčkom obrnjenim proti vam. To je zelo enostaven položaj za dojenje ponoči. Ta položaj je enostaven tudi za uporabo po carskem rezu. |
Ali je moje mleko dovolj za mojega otroka? Kaj naj storim, če nimam dovolj mleka?
To je vprašanje, s katerim se sooča vsaka mama. Če vaš dojenček dobi dovolj mleka, bodite pozorni na te znake:
- Če imate veliko mokrih plenic, približno 6-8 na dan.
- Če se po zaužitju mleka približno 1-3 ure počutite srečne in mirne.
- Če ustrezno pridobivate na teži (to bo preveril vaš zdravnik).
Če nimate dovolj mleka, kaj lahko storite, da ga povečate?
Ko vaš dojenček vedno bolj sesa, bo vaše telo proizvajalo mleko, da bi zadostilo tej potrebi. Zato svetujemo, da dajate adaptirano mleko čim manj in mleko, kadar koli ga vaš dojenček zahteva.
Poleg tega,
- Pijte veliko vode.
- Privoščite si veliko počitka in jejte hranljivo hrano.
- Zmanjšajte stres. Sproščenost zelo pomaga pri pretoku mleka.
- Pogosto črpanje mleka. Tudi po tem, ko je vaš dojenček že končal s hranjenjem, bo malo črpanja spodbudilo nastajanje mleka.
Če menite, da ne proizvajate dovolj mleka, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Včasih je težava manj očitna, kot si mislite. On ali ona vam bo dal pravi nasvet.
Pogoste težave z dojenjem in rešitve
Dojenje ni vedno gladko. Lahko se pojavijo majhne težave, kot so te. Brez skrbi, obstajajo rešitve.
- Bolečine in pokanje bradavic: Glavni razlog za to je, da se dojenček ne prisesa pravilno. Vzpostavite prises, kot smo že omenili. Po hranjenju odprite bradavice, da se posušijo. Zdravnika lahko prosite za ustrezno mazilo (kremo z lanolinom).
- Nabreklost: Če so vaše prsi boleče nabrekle, pred hranjenjem dojenčka nanje nanesite toplo krpo. Po hranjenju nanje nanesite hladno krpo. Olajšanje lahko prinese tudi malo iztiskanja z roko.
- Zamašeni mlečni kanali: Če imate v dojki buličast, rdeč in boleč predel, je lahko zamašen mlečni kanal. To lahko zdravite z masažo območja, nanašanjem toplote in pogostim dojenjem.
- Mastitis: Če imate bolečine v dojkah skupaj s simptomi, kot sta vročina in bolečine v telesu, gre lahko za bakterijsko okužbo. Takoj obiščite zdravnika. Morda boste morali jemati antibiotike. Vendar pa lahko v večini primerov med jemanjem zdravil še naprej dojite.
Ali morate biti med dojenjem previdni pri tem, kaj jeste in pijete?
Da. Kar jeste in pijete, se preko mleka prenese na vašega otroka.
- Alkohol: Če pijete alkohol, ne dojite, dokler se ta popolnoma ne izloči iz telesa (običajno 2-3 ure na pijačo).
- Kofein: Najbolje je, da stvari, kot sta čaj in kava, omejite na dve skodelici na dan, sicer lahko motijo spanec vašega dojenčka.
- Določene vrste rib: Izogibajte se uživanju velikih morskih rib (kot sta tuna in skuša), ki vsebujejo veliko živega srebra.
Pred dojenjem se posvetujte z zdravnikom o vseh zdravilih, ki jih jemljete.
Sporočilo za domov
- Materino mleko je najboljše in najdragocenejše darilo, ki ga lahko daste svojemu dojenčku. Prinaša številne koristi tako vam kot vašemu dojenčku.
- Dojenje je lahko na začetku nekoliko težavno. To je normalno. To se moraš naučiti. Bodi potrpežljiva in poskusi.
- Bodite zelo previdni in se prepričajte, da se vaš dojenček dobro prisesa. To je vzrok za številne težave, kot so bolečine in razpokane bradavice.
- Ne glede na to, ali imate premalo mleka, vaš dojenček ne pridobiva dovolj teže ali imate bolečine v dojkah, ne bodite sramežljivi ali prestrašeni in prosite svojega zdravnika za pomoč pri kateri koli od teh težav.
- Vaše duševno in telesno počutje je zelo pomembno. Jejte dobro, pijte dobro in počivajte dobro. Srečna mati ima večjo verjetnost, da bo imela zdravega otroka.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar