Imate tudi vi PCOS (sindrom policističnih jajčnikov)? Pogovorimo se o tem!

Ali imate nereden menstrualni cikel? Ali imate neželene dlake na obrazu ali telesu? Ali imate akne? Imate težave z izgubo teže? Če so to pogoste težave za vas, morda trpite za stanjem, imenovanim PCOS. Brez skrbi, danes bomo o PCOS (sindromu policističnih jajčnikov) govorili na zelo preprost način, ki ga boste razumeli.

Kaj je PCOS (sindrom policističnih jajčnikov)?

Preprosto povedano, PCOS je hormonsko neravnovesje pri ženskah. Pojavi se, ko jajčniki (organi, ki proizvajajo in sproščajo jajčeca) proizvajajo preveč hormonov. Natančneje, jajčniki proizvajajo preveč hormonov, imenovanih androgeni (znani tudi kot moški hormoni). To lahko povzroči, da je vaš reproduktivni sistem neuravnotežen.

Posledično imajo številne ženske s PCOS neredne menstrualne cikle , v nekaterih mesecih sploh nimajo menstruacije in imajo neredno ovulacijo (anovulacijo) . Včasih je na ultrazvočnem pregledu jajčnikov mogoče videti majhne ciste, napolnjene s tekočino (folikularne ciste) . Vendar pa kljub imenu "policistične" nimajo vse ženske s PCOS teh cist. Poleg tega ciste na jajčnikih niso nevarne ali boleče.

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je vodilni vzrok neplodnosti pri ženskah . Prav tako povečuje tveganje za druge zdravstvene težave. Zdravniki lahko zdravijo PCOS glede na vaše simptome in ali poskušate zanositi.

Kdo dobi PCOS? Ali je to pogosto stanje?

Sindrom policističnih jajčnikov se lahko razvije v kateri koli starosti po puberteti. Pri večini žensk to stanje diagnosticirajo v 20. ali 30. letu, zlasti ko poskušajo zanositi. Če imate prekomerno telesno težo (debelost) ali če ima kdo v vaši družini sindrom policističnih jajčnikov, je večja verjetnost, da se bo sindrom policističnih jajčnikov razvil tudi pri vas.

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je zelo pogosta bolezen . Pri približno 15 % žensk v rodni dobi oziroma približno 15 od 100 žensk je bil diagnosticiran PCOS. Če torej ugotovite, da ga imate, se ne počutite osamljene.

Kakšni so simptomi, če imate PCOS?

To so najpogostejši simptomi PCOS:

• Neredne menstruacije: To lahko vključuje izpuščanje menstruacije, njeno odsotnost več mesecev ali prekomerno krvavitev med menstruacijo.
• Nenormalna rast dlak: Neželena rast dlak na obrazu, prsih, trebuhu in rokah ( hirzutizem) . Ta simptom se pojavi pri približno 70 % ljudi s sindromom policističnih jajčnikov.
• Akne:Sindrom policističnih jajčnikov lahko povzroči akne na hrbtu, prsih in obrazu. Te akne lahko trajajo v odrasli dobi in jih je težko zdraviti.
• Debelost/debelost: Med 40 % in 80 % ljudi s sindromom policističnih jajčnikov je debelih in ima težave z vzdrževanjem zdrave telesne teže.
• Potemnitev kože: Koža lahko potemni v gubah vratu, pod pazduhami, v predelu dimelj (med nogami) in pod prsmi. To se imenuje akantoza nigrikans .
• Ciste na jajčnikih: Pri mnogih ljudeh s sindromom policističnih jajčnikov so lahko jajčniki na ultrazvočnem pregledu večji od običajnih ali pa vsebujejo veliko majhnih cist (foliklov).
• Kožne izrastke: Majhne, ​​materinim znamenjem podobne izrastke, ki visijo s kože. Najpogosteje jih opazimo v pazduhah in na vratu.
• Redčenje/izpadanje las: Ljudje s sindromom policističnih jajčnikov lahko občutijo neenakomerno izpadanje las ali plešavost.
• Neplodnost: Sindrom policističnih jajčnikov je vodilni vzrok neplodnosti pri ženskah. Zmanjšuje sposobnost zanositve, ker ne pride do ovulacije.

Nekatere ženske morda nimajo nobenih simptomov sindroma policističnih jajčnikov. Nekatere ženske odkrijejo, da imajo to stanje, šele ko je zanositev v pozni fazi ali ko nenadoma pridobijo na teži.

Kateri so glavni vzroki za PCOS?

Natančen vzrok za sindrom policističnih jajčnikov še vedno ni znan . Vendar pa obstajajo dokazi, da ima genetsko komponento. To pomeni, da če ga ima kdo v vaši družini, je večja verjetnost, da ga boste razvili. Poleg tega lahko k temu prispevajo še številni drugi dejavniki, zlasti debelost :

• Povišane ravni moških hormonov, imenovanih androgeni: Ko se raven teh hormonov poveča, preprečujejo jajčnikom sproščanje jajčec. To povzroča neredne menstrualne cikle. Ko je ovulacija neredna, se lahko v jajčnikih tvorijo prej omenjene ciste, napolnjene s tekočino. Povišane ravni androgenov povzročajo tudi akne in neželeno rast dlak.
• Inzulinska rezistenca:Ko so ravni inzulina visoke, jajčniki proizvajajo in sproščajo več moških hormonov (androgenov). Ti povečani moški hormoni zmanjšujejo ovulacijo in prispevajo k drugim simptomom sindroma policističnih jajčnikov. Inzulin je hormon, ki pomaga našemu telesu nadzorovati sladkor (glukozo) in proizvajati energijo. Do inzulinske rezistence pride, ko se telo ne odzove pravilno na inzulin. To povzroča visoke ravni sladkorja v krvi. Sladkorne bolezni ne bodo razvili vsi z inzulinsko rezistenco, vendar lahko inzulinska rezistenca povzroči sladkorno bolezen. Prekomerna telesna teža ali debelost lahko prav tako povzroči inzulinsko rezistenco. Tudi če je raven sladkorja v krvi normalna, so lahko visoke ravni inzulina znak inzulinske rezistence.
• Blagocelično vnetje: Ljudje s sindromom policističnih jajčnikov imajo lahko kronično ali dolgotrajno blago vnetje (vrsta vnetja, ki se pojavi v telesu). Zdravniki lahko to vnetje izmerijo s krvnimi preiskavami (ravni C-reaktivnega proteina (CRP) in belih krvničk).

PCOS in nosečnost

Vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi, je, ali lahko PCOS povzroči splav. PCOS lahko poveča tveganje za nekatere zaplete v nosečnosti, vendar so mnoge ženske s PCOS sposobne uspešno roditi otroka.

Zapleti, ki se lahko pojavijo med nosečnostjo zaradi PCOS, vključujejo:

• Gestacijski diabetes, preeklampsija (visok krvni tlak in drugi zapleti med nosečnostjo) in visok krvni tlak.
• Tveganje prezgodnjega poroda (pred 37. tednom) ali poroda s carskim rezom zaradi debelosti, sladkorne bolezni ali visokega krvnega tlaka.

Ampak brez panike. Če imate sindrom policističnih jajčnikov, je najpomembneje, da se pogovorite z zdravnikom in dobite potreben nasvet ter zdravljenje.

Kako zdravnik diagnosticira PCOS?

V večini primerov lahko zdravnik diagnosticira PCOS s pregledom in pogovorom o vaših simptomih. Za pomoč pri diagnozi lahko naroči tudi krvne preiskave ali ultrazvok.

Zdravnik bo naredil naslednje:

• Pogovorite se o svojih simptomih in zdravstveni anamnezi.
• Vprašajte o zdravstveni anamnezi vaše družine.
• Izmerita vam telesno težo in krvni tlak.
• Opravi fizični pregled – zlasti išče neželene dlake na obrazu, izpadanje las, akne, razbarvanje kože in kožne bradavice.
• Za preverjanje drugih vzrokov nenormalne krvavitve bo opravljen medenični pregled.
• Za preverjanje ravni hormonov in ravni glukoze so predpisane krvne preiskave.
• Z ultrazvokom bodo pregledani jajčniki, debelina stene maternice in drugi vzroki za nenormalno krvavitev.

Zdravniki običajno sklepajo, da imate PCOS , če imate vsaj dva od naslednjih treh simptomov :

1. Neredne ali izostanek menstruacije (nekatere ženske s sindromom policističnih jajčnikov lahko med menstruacijo občutijo tudi močne krvavitve).

2. Simptomi visokih ravni androgenih hormonov, kot so akne ali prekomerna rast dlak. Ali pa rezultati krvnih preiskav, ki potrjujejo visoke ravni androgenih.

3. Ultrazvočni pregled pokaže povečane ali policistične jajčnike (mnoge ženske teh cist ne razvijejo).

Kakšni so načini zdravljenja PCOS?

Zdravnik se bo odločil za zdravljenje na podlagi vaših simptomov, zdravstvene anamneze, drugih zdravstvenih stanj in ali načrtujete otroke. Zdravljenje lahko vključuje zdravila, spremembe življenjskega sloga ali kombinacijo obojega.

Če trenutno ne pričakujete otroka, se lahko kot zdravljenje uporabijo naslednja zdravila:

• Hormonska kontracepcija: To lahko vključuje kontracepcijske tablete, obliže, injekcije, vaginalni obroč ali intrauterini vložek (IUD). Hormonska kontracepcija pomaga uravnavati vaš mesečni menstrualni cikel. Nekatere vrste lahko nadzorujejo tudi akne in neželeno rast dlak.
• Zdravila za občutljivost na inzulin: Metformin je zdravilo za sladkorno bolezen, ki pomaga telesu pravilno uporabljati inzulin. Ko je inzulin pod nadzorom, lahko nekatere ženske s PCOS opazijo izboljšanje menstrualnega cikla.
• Zdravila, ki zavirajo androgene: Nekatera zdravila lahko zmanjšajo učinke androgenih hormonov. To lahko pomaga nadzorovati akne ali rast dlak. Posvetujte se z zdravnikom, ali je ta vrsta zdravljenja prava za vas.
• Spremembe življenjskega sloga: Uživanje hranljive prehrane in ohranjanje zdrave telesne teže lahko pozitivno vplivata na raven insulina. To je zelo pomembno za obvladovanje simptomov PCOS.

Če pričakujete otroka zdaj ali v prihodnosti, se lahko ta zdravila uporabljajo za zdravljenje sindroma policističnih jajčnikov:

• Zdravila, ki spodbujajo ovulacijo (kar povzroči dozorevanje in sprostitev jajčeca): Uspešna nosečnost se začne z ovulacijo. Obstajajo zdravila, za katera je bilo dokazano, da spodbujajo ovulacijo pri ljudeh s sindromom policističnih jajčec. Klomifen in letrozol se jemljeta peroralno. Gonadotropini se dajejo v obliki injekcij.
• Operacija: Obstaja kirurški poseg, ki lahko pomaga obnoviti ovulacijo z odstranitvijo tkiva v jajčnikih, ki proizvaja androgene hormone. Vendar pa zaradi novejših zdravil kirurgi to operacijo redko izvajajo.
• Oploditev in vitro (IVF):To je možnost za ženske s sindromom policističnih jajčec, ki ne morejo ovulirati z zdravili. Pri tem zdravnik v laboratoriju oplodi eno od vaših jajčec s spermo vašega partnerja, nato pa zarodek vsadi v vašo maternico.

Ali se lahko PCOS popolnoma pozdravi?

Za sindrom policističnih jajčnikov še ni zdravila . Vendar vam lahko zdravnik pomaga pri obvladovanju simptomov. Učinki sindroma policističnih jajčnikov se lahko sčasoma spremenijo in morda stanja sploh ne boste toliko opazili. Vendar to ni trajno zdravilo.

S hormonskimi spremembami, ki se pojavijo med menopavzo, se lahko simptomi PCOS močno zmanjšajo.

Ali lahko PCOS povzroči druge zdravstvene težave?

Raziskave so pokazale, da lahko PCOS poveča tveganje za naslednja zdravstvena stanja:

• Sladkorna bolezen (Diabetes mellitus)
• Visok krvni tlak
• Kardiovaskularne bolezni
• Zgostitev notranje sluznice maternice (endometrijska hiperplazija)
• Rak endometrija
• Motnje spanja, kot je apneja v spanju
• Depresija in tesnoba

Zelo pomembno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da boste v celoti razumeli tveganje za razvoj teh stanj.

Ali je mogoče preprečiti PCOS ali zmanjšati njegove učinke?

Ni dokazanega načina za preprečevanje PCOS. Lahko pa storite nekaj stvari, da zmanjšate simptome. Na primer, uživanje hranljive prehrane, redna vadba in vzdrževanje zdrave telesne teže vam lahko pomagajo preprečiti učinke PCOS.

Kako uspešno živeti s PCOS?

Najboljši način za uspešno življenje s sindromom policističnih jajčnikov je vzdrževanje zdrave telesne teže, uživanje hranljive prehrane in redna vadba. Te spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo uravnavati raven hormonov, kar lahko pomaga uravnavati menstrualni cikel in lajšati simptome.

Če vam neželena rast dlak ali akne škodujejo samozavesti, je morda koristno poiskati kozmetični tretma ali obiskati dermatologa.

Nenazadnje, če poskušate zanositi in imate sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), ne pozabite, da niste sami. Približno 1 od 10 ljudi ima PCOS. Vaš zdravnik vam lahko pomaga, če si to želite, da bi imeli otroka.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če sumite, da imate PCOS, se posvetujte z zdravnikom. Nekateri znaki, ki lahko kažejo na PCOS, vključujejo:

• Nereden mesečni menstrualni cikel (pogosto več kot 40 dni med menstruacijami).
• Prekomerna rast las, akne ali drugi simptomi prekomernih androgenih hormonov.
• Težave pri spočetju otroka.

Kateri hormoni sodelujejo pri PCOS?

Ljudje s PCOS imajo hormonsko neravnovesje. To lahko vpliva na njihov mesečni menstrualni cikel, ovulacijo in morda celo na njihovo sposobnost zanositve. Ti hormoni so kot kompleksna mreža. Če je eden moten, je prizadet celoten sistem. Glavni hormoni, ki sodelujejo pri PCOS, so:

• Androgeni (kot sta testosteron in androstenedion)
• Luteinizirajoči hormon (LH)
• Folikle stimulirajoči hormon (FSH)
• Estrogen
• Progesteron
• Inzulin (inzulin)

Ali sta PCOS in endometrioza ista stvar?

Sindrom policističnih jajčnikov in endometrioza sta dve različni bolezni. Vendar pa lahko obe povzročita ciste na jajčnikih in neplodnost. Endometrioza je stanje, ko sluznica maternice (endometrij) raste na drugih mestih, kot so jajčniki, nožnica ali jajcevodi. To običajno povzroča bolečine v spodnjem delu trebuha ali hude menstrualne krče. Ljudje s sindromom policističnih jajčnikov imajo tudi neredne menstruacije, neredno ovulacijo in druge fizične stranske učinke, ki jih povzročajo presežki moških hormonov.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je pogosto stanje. Lahko vpliva na vaš mesečni menstrualni cikel in povzroči druge simptome. Če sumite, da imate PCOS, se o simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Spremembe življenjskega sloga in zdravljenje vam lahko pomagajo obvladovati simptome, zmanjšati tveganje za druge zdravstvene težave in (če je to vaš cilj) vam pomagajo imeti otroka. Brez skrbi, niste sami in obstajajo načini, kako se spopasti s tem.

Sindrom policističnih jajčnikov, sindrom policističnih jajčnikov, hormonsko neravnovesje, mesečni menstrualni cikel, jajčniki, androgeni, neplodnost, inzulinska rezistenca