Ali imate neredne menstruacije? (Neredne menstruacije) Pogovorimo se o tem!

Zate in tvoje prijateljice, še posebej mlade, je pogosto, da imaš neredne menstruacije ali 'menstruacije', kot jim pravimo. To pomeni, da ti lahko v nekaterih mesecih menstruacija zamuja 24 dni, v drugih pa 40 dni. Temu pravimo 'neredne menstruacije'. To je zelo pogosto, še posebej v prvih nekaj letih menstruacije, zato ne skrbi, prav?

Kaj torej je ta "redna mesečna menstruacija"?

Preprosto povedano, redna menstruacija pomeni, da se vaša menstruacija običajno pojavi vsakih 21 do 35 dni. Vendar to ni enako za vse. Večina deklet običajno dobi svojo prvo menstruacijo, ki jo medicinsko imenujemo »menarha«, med 10. in 15. letom starosti. Pri nekaterih pa se lahko zgodi prej, pri drugih kasneje. To se razlikuje od osebe do osebe. Vaš »menstrualni cikel« je število dni od dneva začetka menstruacije do dneva začetka naslednje menstruacije. Morda ste slišali, da je to 28-dnevni cikel. Vendar je to le povprečno število, ki ga uporabljajo zdravniki. V resnici so lahko cikli nekaterih ljudi dolgi 24 dni, drugih pa 34 dni. Normalno je, da se število dni v vašem ciklu razlikuje od meseca do meseca, zlasti v prvih nekaj letih po začetku menstruacije. Zdaj pa si poglejmo, kaj se dogaja v notranjosti. Ko se vaš cikel začne, vaši jajčniki začnejo sproščati jajčece. Hkrati se sluznica maternice, sluznica maternice, postopoma odebeli. Ali veste, zakaj? To je kot pripravljanje varnega zatočišča za otroka, ko zanosite. Nato se približno dva tedna pred menstruacijo oplojeno jajčece sprosti iz jajčnika. To imenujemo ovulacija. Jajčece nato potuje po jajcevodu v maternico. Tukaj, če jajčeca ne oplodi spermij, postopoma razpade. Sčasoma se odebeljena maternična sluznica in razbito jajčece izločita iz telesa kot mesečna menstruacija. Postopek se začne znova. Zato temu pravimo "cikel". Prvi dan, ko začnete menstruacijo, je 1. dan vašega cikla. Ali razumete? Torej vaše telo morda ne deluje vedno natančno kot ura. Zelo pogosto je, da vam menstruacija izostane ali da imate neredne menstruacije, zlasti v prvih dveh letih po začetku menstruacije. Prav tako, če zbolite, če nenadoma shujšate ali če ste pod velikim stresom,Ta menstrualni cikel je lahko moten. Ali veste, zakaj? Obstaja del naših možganov, ki nadzoruje to menstruacijo. Takšne stvari lahko vplivajo nanjo. Če greste na potovanje ali če pride do velike spremembe v vaši dnevni rutini, lahko vaša menstruacija pride na drug dan kot običajno. Vse to je povsem normalno . Poleg tega se lahko število dni menstruacije spreminja iz meseca v mesec. Včasih lahko preneha za nekaj dni, drugič pa lahko traja približno teden dni. Razlog za to je, da se raven hormonov, ki jih telo proizvaja, spreminja iz enega cikla v drugega. To vpliva na količino izgube krvi in ​​število dni.

Če ne veste natančnega dne, ko bo prišla vaša menstruacija, kako prepoznate znake?

Če vaš menstrualni cikel ni ravno reden, vam lahko telo daje majhne namige, da prihaja menstruacija. Če ste pozorni nanje, lahko to veste vnaprej. Preverite, ali imate katerega od teh znakov:

• Občutek bolečin ali okorelosti v hrbtu .
• Prsi se lahko zdijo nekoliko težke ali pa vas lahko ob dotiku bolijo.
• Glavobol .
• Pojavnost aken se povečuje.
• Spremembe v vzorcih spanja , nezmožnost pravilnega spanja.
• Nihanje razpoloženja, kot je nenaden občutek žalosti ali jeze .
• Občutek polnega želodca (napihnjenost).
• Tekoče blato .

Kako se torej lahko na to pripravite vnaprej?

Če torej ne morete napovedati, kdaj boste dobili menstruacijo, je najbolje, da ste vedno pripravljeni. V šolski torbi ali torbici imejte nekaj vložkov . Če uporabljate tampone, jih imejte tudi s seboj. Kdo ve, morda boste menstruacijo dobili nepričakovano. Morda bi bilo dobro spakirati dodaten par spodnjega perila .

Resno, zakaj so te mesečne menstruacije neredne?

Neredne menstruacije so večinoma le del normalnih telesnih sprememb, ki se pojavijo v mladosti. Ko se starate, se bo vaš cikel verjetno ustalil v bolj rednem vzorcu. Zato se s tem ne obremenjujte preveč. Vendar pa so včasih lahko za to še drugi razlogi. Na primer:

• Pri uporabi določenih zdravil .
• Preveč vadbe . Na primer, če ste nekdo, ki ves dan teče in skače ali veliko trenira z utežmi, ima lahko tudi to vpliv.
• Lahko ga povzroči velika izguba teže ali veliko pridobivanje teže. Vzrok je tudi nenadna izguba teže ali pridobivanje večje teže, kot bi jo morali imeti.
• Do te težave lahko pride tudi, če ne zaužijete dovolj kalorij čez dan. Ne jeste pravilno in vaše telo ne dobi potrebnih hranil.

Drug pomemben vzrok je hormonsko neravnovesje . Če na primer vaša ščitnica izloča preveč ali premalo ščitničnega hormona, lahko to povzroči menstrualne težave. Prav tako lahko nekatera dekleta izločajo preveč androgenov. Ta androgen lahko povzroči neželeno rast dlak na obrazu, bradi, prsih in trebuhu. Poleg tega lahko povišana raven tega hormona povzroči povečanje telesne teže in neredne menstruacije. Temu stanju pravimo sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). Dobro se je zavedati tudi tega. Druga stvar je, da če zanosite , se vam menstruacija zagotovo ustavi. Zato si morate tudi to zapomniti.

Torej, ali naj me skrbi ta neredna menstruacija? Kdaj naj obiščem zdravnika?

Preprosto povedano, ni treba bati se vseh nepravilnosti, še posebej, če ste mlade. Kot smo že omenili, so nepravilnosti v prvih nekaj letih menstruacije v večini primerov normalne. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, torej z zdravnikom.

Najpomembneje: Če ste imeli spolne odnose in vam menstruacija zamuja, ste lahko noseči, zato takoj obiščite zdravnika. To je nekaj, kar morate vsekakor upoštevati.

Poleg tega obvestite zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov:

• Če je vaša prej redna menstruacija postala neredna . To pomeni, če je bila prej točna, a nenadoma postane neredna.
• Če že več mesecev niste imeli menstruacije (če se zdi, da je prenehala, kar pomeni, da je niste imeli vsaj 3 mesece).
• Če so vam začele rasti nove dlake na obrazu, bradi, prsih ali trebuhu (to je lahko znak povišane ravni hormona "androgena", o katerem smo govorili).
• Če vaša menstruacija traja dlje kot 7 dni, je zelo močna (kar pomeni, da morate vložke menjati vsaki dve uri) ali je pogostejša, na primer vsakih 21 dni .
• Če vam menstruacija zamuja več kot 45 dni .
• Če imate neznosne bolečine v želodcu ali spodnjem delu trebuha (čeprav so rahli krči med menstruacijo normalni, če je bolečina neznosna, jo je treba obravnavati posebej).
• Če krvavite med menstruacijami .
• TebiČe je vaša menstruacija po približno treh letih še vedno neredna (torej, če je minilo že več let, odkar ste začeli menstruirati , in se ni vrnila v reden vzorec).

V tem primeru vas bo zdravnik pregledal in vam morda predpisal zdravila, kot so hormonske tablete . Lahko pa vam bo svetoval spremembe življenjskega sloga in prehrane. Morda bo preveril tudi morebitno stanje, kot je sindrom policističnih jajčnikov, o katerem smo govorili. Če imate torej kaj takega, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom, ne da bi to imeli v mislih.

Torej, kaj je najpomembnejše, kar si moramo zapomniti iz vsega tega? (Sporočilo za domov)

V redu, veliko smo že govorili o nerednih menstruacijah. Preprosto povedano, tukaj so glavne stvari, ki si jih je treba zapomniti:

• Normalno je, da je menstruacija v prvih nekaj letih neredna: Povsem normalno je, da je vaš cikel neenakomeren, ko prvič dobite menstruacijo. Ne skrbite preveč zaradi tega.
• Bodite pozorni na znake svojega telesa: Bodite pozorni na znake, ki vam jih telo daje, da prihaja menstruacija (kot so bolečine v hrbtu, občutljivost dojk ).
• Bodite pripravljeni: Pametno je, da imate vedno s seboj vložke ali tampone.
• Razlogi so lahko naslednji: stres, spremembe v prehrani, prekomerna vadba in nekatere hormonske težave (»(ščitnični hormoni)«, »(androgeni)«, »(PCOS)«) lahko povzročijo tudi neredne menstruacije.
• V teh primerih se vsekakor posvetujte z zdravnikom:
• Če vam menstruacija preneha po spolnem odnosu (ker lahko pride do nosečnosti).
• Če ste bili organizirani in ste nenadoma postali neorganizirani.
• Če že več mesecev (3 mesece ali več) niste imeli menstruacije.
• Če se pojavijo težave, kot so močna krvavitev, hude bolečine ali menstruacija, ki se pojavi pred 21 dnevi.
• Če je zamuda več kot 45 dni.
• Če ni bilo popravljeno niti po treh letih.
• Če se na obrazu ali telesu pojavijo neželene dlake.

Ne pozabite, niste sami! Mnogi ljudje imajo takšne težave. Zato jih ne zadržujte zase, ampak se pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate, ali z zdravnikom. Dobili boste pomoč in rešitev, ki jo potrebujete.

Neredna menstruacija, Neredne menstruacije, Menstruacija, Menstruacije, Zdravje deklet, Hormoni, Menstrualni cikel