Kaj je puberteta? Pogovorimo se o tem pomembnem času za vašega otroka!

Ko vaš otrok odrašča, gre skozi veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih, kajne? Temu pravimo puberteta. To je zelo naraven in pomemben čas v življenju vsakega otroka. Zato se o tem pogovorimo malo podrobneje. V tem času se lahko vi in ​​vaš otrok soočite s številnimi težavami. Brez skrbi, vse skupaj razložimo na preprost način.

Kaj puberteta pravzaprav pomeni?

Preprosto povedano, puberteta se nanaša na fizične in hormonske spremembe , ki jih otrokovo telo doživlja na prehodu iz otroštva v spolno zrelost. To je kot signal narave: "Zdaj si pripravljen odrasti." V tem času ne doživlja le otrokovo telo velikih sprememb, temveč tudi velike spremembe v svojem umu in čustvih. Čas, ko se te spremembe začnejo in končajo, se lahko pri vsakem otroku nekoliko razlikuje glede na njegov spol, raso in okoljske dejavnike.

V tem članku se s »fantom« pogovarjamo o otroku, pri katerem so se razvili moda in proizvajajo hormon, imenovan »testosteron«. »Dekle« je otrok, pri katerem so se razvili jajčniki in proizvajajo hormon, imenovan »estrogen«. Pomembno si je zapomniti, da imajo nekateri otroci lahko več fizičnih sprememb, če jemljejo zaviralce pubertete ali hormonsko terapijo, ki povzroča ženske/moške značilnosti.

Kaj je namen odraslosti?

Puberteta je naravni proces, v katerem se telo vašega otroka preoblikuje v odraslo osebo. V tem času dozorijo glavni organi in telesni sistemi vašega otroka, njegovo telo pa se pripravlja na spolno razmnoževanje . Vaš otrok bo doživel znatno rast ne le fizično, temveč tudi duševno in čustveno.

Vendar si je treba zapomniti, da čeprav otrok fizično odraste skozi puberteto, se razvoj njegovih možganov ne ustavi vse do sredine ali poznih dvajsetih let . Zato so mu v tem času tako pomembni naše vodstvo, ljubezen in razumevanje.

Kako se začne puberteta?

To je nekoliko znanstvena zgodba, vendar jo bom razložil preprosto, da boste razumeli. Obstaja poseben del otrokovih možganov, imenovan »hipotalamus«. Puberteta se začne, ko ta »hipotalamus« začne proizvajati hormon, imenovan »gonadotropin sproščujoči hormon« ali »GnRH«.

Nato hipotalamus pošlje hormon GnRH v drug pomemben del možganov, hipofizo. Hipofiza nato sprosti še dva hormona, luteinizirajoči hormon (LH) in folikle stimulirajoči hormon (FSH).

Ti hormoni gredo v spolne žleze in jih stimulirajo – jajčnike pri deklicah in moda pri dečkih. Takrat te žleze začnejo sproščati spolne hormone – predvsem estrogen pri deklicah in testosteron pri dečkih. Ti hormoni povzročajo telesne in duševne spremembe, ki jih opazimo med puberteto. Ali ni to precej neverjeten mehanizem?

Kdaj se pri dekletih začne puberteta?

Večina deklet (tistih z jajčniki) začne puberteto med 8. in 13. letom starosti. To je običajno približno dve leti prej kot pri fantih. Nekatere študije so pokazale, da lahko temnopolta in latinskoameriška dekleta začnejo puberteto nekoliko prej kot bela dekleta (približno 7 1/2 let). Zato ne bodite zaskrbljeni, če se hčerkine prijateljice nekoliko razlikujejo.

Kdaj se pri fantih začne puberteta?

Fantje (tisti s testisi) običajno začnejo puberteto med 9. in 14. letom starosti. To je približno dve leti kasneje kot deklice. Vendar pa lahko tudi tukaj obstajajo nekatere rasne razlike. Črni in latinskoameriški fantje imajo tudi večjo verjetnost, da bodo puberteto začeli nekoliko prej kot beli fantje.

Kaj so te tako imenovane "Tannerjeve faze" ali faze spolne zrelosti?

Tannerjeva metoda določanja stadija ali ocena spolne zrelosti (SMR) je metoda, ki jo zdravniki uporabljajo za beleženje in spremljanje razvoja sekundarnih spolnih značilnosti pri otrocih med puberteto. Preprosto povedano, je to vodilo, skozi katere faze pubertete bo vaš otrok verjetno šel in kdaj se bodo verjetno pojavile.

Vendar je to zelo pomembno : obstaja širok razpon tega, kar velja za "normalno", ko gre za čas in faze pubertete. Vsak otrok se razvija v svojem tempu. To "Tannerjevo določanje stopenj" je le splošno vodilo, ni strogo pravilo, ki bi ga bilo treba upoštevati. Zato ne primerjajte otrokovega razvoja z drugimi otroki, prav?

Kako se pojavijo Tannerjeve stopnje pri dekletih?

Pri deklicah obstajajo ločene Tannerjeve stopnje za spremembe dojk in rast sramnih dlak. Pojavijo se tudi druge fizične spremembe. Te Tannerjeve stopnje so dober vodnik za spremembe, ki jih lahko pričakujete v telesu svoje hčerke. Pri deklicah obstaja pet stopenj pubertete.

• 1. faza: To je predpubertetna faza. V tem času se deklice vidno ne razlikujejo. Vendar pa njihove nadledvične žleze dozorevajo in jajčniki se razvijajo.
• 2. faza: To je obdobje, ko se začnejo fizične spremembe. Običajno se pri deklicah med 8. in 13. letom starosti začnejo pojavljati naslednje:
• Prsi začnejo brstiti, temna področja okoli bradavic (areole) pa postanejo večja.
• Sramne dlake začnejo zelo fino rasti na obeh straneh sramnih ustnic.
• Višina se vsako leto poveča za 2 3/4 palca (približno 7 centimetrov).
• Klitoris se malo poveča.
• Maternica raste.
• Morda boste imeli vonj po znoju. Uporaba deodoranta vam bo pomagala.
• 3. faza: V tem obdobju se fizične spremembe pospešijo. Med 9. in 14. letom starosti:
• Prsi se še naprej razvijajo in rastejo.
• Začnejo se pojavljati aksilarne dlake, sramne dlake pa še naprej rastejo. Sramne dlake so zdaj nekoliko bolj grobe, bolj skodrane in imajo obliko obrnjenega trikotnika.
• Višina hitro narašča, več kot 3 palce (približno 8 centimetrov) na leto.
• Akne se lahko pojavijo, ker koža postane mastna.
• 4. faza: To je obdobje, ko je puberteta na vrhuncu. Med 10. in 15. letom starosti:
• Dojke se še naprej razvijajo. Temno območje okoli bradavice (areola) se loči od tkiva dojke in se pojavi kot ločena bulica.
• Dlake na intimnem predelu so še vedno v obliki trikotnika, zdaj pa jih je toliko, da jih sploh ne morem prešteti.
• Višina se lahko še naprej povečuje za 2 3/4 palca (približno 7 centimetrov) na leto.
• Akne lahko vztrajajo.

To je četrta faza, ko večina deklet začne svoj menstrualni cikel oziroma menstruacijo. Običajno se začne okoli 12. leta (pogosto približno v isti starosti kot njihove matere in sestre). Nekatera dekleta lahko začnejo prej ali kasneje. Menstruacija se običajno začne približno dve leti po tem, ko se začnejo razvijati prsi in se pojavijo sramne dlake. Če menstruacija ni prišla do treh let po puberteti, se posvetujte z zdravnikom.

• 5. faza: To je zadnja faza. Rast se običajno konča v tej fazi. Dekleta fizično dosegajo odraslost. Sramne dlake lahko segajo do stegen, nekatera dekleta pa imajo lahko celo linijo dlak do zadnjice. Večina deklet doseže svojo najvišjo višino do 16. leta, nekatere pa morda dosežejo svojo polno višino šele pri 20. letih. Nekatera dekleta morda nikoli ne dosežejo te pete faze sramnih dlak; to je lahko njihovo "normalno" stanje.

Kako se pojavijo Tannerjeve stopnje pri fantih?

Obstajajo ločene Tannerjeve stopnje za spremembe moških spolovil in rast sramnih dlak. Obstajajo tudi druge fizične spremembe. Za starše so te Tannerjeve stopnje dober vodnik o spremembah, ki jih lahko pričakujete v telesu svojega sina. Pri dečkih obstaja pet stopenj pubertete.

• 1. faza:To je tudi predpubertetna faza. V tem času fantje niso videti nič drugačni, vendar njihove nadledvične žleze dozorevajo.
• 2. faza: Tu se začnejo fizične spremembe. Običajno se pri fantih med 9. in 14. letom starosti začnejo pojavljati naslednje:
• Razvoj genitalij (modiki in mošnja postanejo večji).
• Okoli penisa in pod pazduhami se začnejo pojavljati drobne dlake.
• Višina se poveča (običajno med 2 in 2 1/2 palca (približno 5-6 centimetrov) na leto), kar lahko povzroči rastne bolečine.
• S spremembami v telesni sestavi se količina maščobnega tkiva v telesu zmanjša.
• Morda boste imeli vonj po znoju in morda boste potrebovali deodorant.
• 3. faza: Fizične spremembe se pospešijo. Med 10. in 16. letom starosti fantje doživljajo:
• Penis in moda se še naprej razvijata. Pojavijo se lahko nočne sanje (mokre izcedke).
• Sramne dlake na genitalnem področju postanejo temne, grobe in rastejo v obliki trikotnika.
• Višina se še naprej povečuje (z 2 3/4 palca (približno 7 centimetrov) na leto na nekaj več kot 3 palcev (približno 8 centimetrov)).
• Poveča se potenje, kar lahko povzroči povečan telesni vonj.
• Glas se spremeni (medtem ko glas prekine `(pokanje)`).
• Mišična masa se poveča.

V tej tretji fazi se lahko pri nekaterih fantih (približno 50 odstotkov) razvijejo prsi, stanje, imenovano »ginekomastija«. Vendar to običajno izgine do konca pubertete. Najpogostejše je med 11. in 15. letom starosti . Če to povzroča telesne ali socialne težave, se morate posvetovati z otrokovim zdravnikom.

• 4. faza: Čas, ko je puberteta na vrhuncu. Med 11. in 16. letom starosti fantje:
• Velikost penisa se poveča, koža mošnje in mod potemni. Na modih se začnejo oblikovati rdeče gube, imenovane ruge.
• Dlake na telesu zrastejo do odrasle ravni. Dlake na intimnem predelu so grobe in trikotne oblike.
• Višina se hitro povečuje, običajno za 4 palce (približno 10 centimetrov) na leto.
• Pojavijo se akne.
• Glas se kar naprej zlomi.
• 5. faza: To je zadnja faza. Puberteta se v tej fazi konča. Fantje dokončajo svojo rast in telesni razvoj.
• Morda se pri mnogih ljudeh v tej fazi začnejo pojavljati dlake na obrazu.
• Sramne dlake lahko segajo do stegen, nekateri fantje pa imajo lahko celo linijo dlak, ki sega do dimelj.
• Večina fantov preneha rasti do 17. leta, nekateri pa lahko rastejo vse do zgodnjih dvajsetih let.

Kako puberteta vpliva na čustva?

Ko vaš otrok vstopi v puberteto, boste morda opazili veliko spremembo v njegovih čustvih ali pa tudi ne. Nenadno povečanje spolnih hormonov in pritisk družbe lahko povzročita nihanje razpoloženja, nenadno jezo in konflikte z družinskimi člani. Predstavljajte si, koliko se dogaja v njegovem telesu in zunaj njega!

V tem času vaš otrok doživlja velike spremembe v svoji identiteti in družbenem življenju. Lahko doživi različna čustva, vključno z nizko samopodobo, željo, zmedo in strahom glede svoje spolnosti. Zato sta vaša potrpežljivost in razumevanje v tem času zelo pomembna.

Če pa se pojavijo resne čustvene ali vedenjske težave – kot so tesnoba, depresija, ekstremne spremembe razpoloženja ali agresija – je pomembno, da obiščete otrokovega zdravnika. Vašemu otroku lahko koristi psihoterapija, ki je terapija s pogovorom, in po potrebi zdravila.

Kdaj se konča puberteta?

Pri dekletih se puberteta običajno konča med 15. in 17. letom starosti. Pri fantih se običajno konča med 16. in 17. letom starosti. Spet je vsak otrok drugačen, zato se lahko ti starostni razponi razlikujejo.

Koliko časa traja, da dosežemo puberteto?

Puberteta običajno traja od dve do pet let . Vendar je vsak otrok drugačen, zato je težko natančno reči, koliko časa bo trajala puberteta. Težko je natančno vedeti, koliko časa bo trajala. Vendar ne pozabite, da telo vašega otroka preživlja naravno življenjsko fazo.

Kateri hormoni sodelujejo pri puberteti?

V puberteto je vključenih nekaj ključnih hormonov, o katerih smo že malo prej govorili, kajne?

• Gonadotropin sproščujoči hormon (GnRH): To je tisto, kar pri vsakem otroku sproži puberteto.
• Luteinizirajoči hormon (LH): Ta hormon spodbuja celice v jajčnikih žensk k proizvodnji hormonov, povezanih z estrogenom, in spodbuja celice v modih moških k proizvodnji testosterona.
• Folikle stimulirajoči hormon (FSH): Ta hormon spodbuja proizvodnjo estrogena v jajčnikih in stimulira celice v kanalih, ki proizvajajo spermo, v testisih, da pomagajo pri proizvodnji sperme.
• Testosteron: To je glavni spolni hormon pri fantih. Med puberteto povečana raven testosterona povzroči številne spremembe, vključno s pridobivanjem višine, rastjo dlak na telesu in v intimnih delih, povečanjem penisa, mod in prostate ter povečanim libidom.
• Estrogen:To je glavni spolni hormon pri deklicah. Med puberteto povečanje estrogena povzroča sekundarne spolne značilnosti, kot so razvoj prsi in spremembe oblike telesa (ukrivljenost). Vpliva tudi na menstruacijo, skupaj z drugimi hormoni.
• Progesteron: To je še en ženski spolni hormon. Prispeva k spremembam dojk med puberteto in je pomemben tudi za menstruacijo in zdravo nosečnost.

Nadledvične žleze vašega otroka proizvajajo več druge vrste hormona, imenovanega androgeni. Ti hormoni povzročajo sekundarne spolne značilnosti – predvsem rast sramnih in dlak pod pazduho (adrenharha). Čeprav se ta adrenharha pojavi s povečanjem spolnih hormonov med puberteto, lahko nadledvične žleze proizvajajo tudi androgene, ki vplivajo na sramne dlake. Ena od štirih deklic bo imela adrenharho, preden se ji razvijejo prsi (telarcha).

Katere težave se lahko pojavijo med puberteto?

Med puberteto se lahko pojavita dve glavni težavi: prezgodnja puberteta in zapoznela puberteta . Ti stanji lahko povzročita:

• Prehranske pomanjkljivosti, torej motnje hranjenja.
• Izpostavljenost hormonom iz okolja.
• Tumorji, ki vplivajo na proizvodnjo hormonov.
• Genetske bolezni.

Včasih morda ni mogoče najti razloga za to.

Kaj je prezgodnja puberteta?

Zdravniki menijo, da je prezgodnja puberteta takrat, ko se sekundarne spolne značilnosti začnejo pojavljati pred 8. letom starosti pri deklicah in pred 9. letom starosti pri dečkih (Tannerjeva stopnja 2), druge stopnje pubertete pa se pojavijo hitro zatem.

Kaj je zapoznela puberteta?

Zdravniki menijo, da je zapoznela puberteta:

• Če je deklica stara 13 let in še ni začela razvijati prsi (Tannerjeva stopnja 2).
• Če je fant star 14 let in se njegovi spolni organi še niso začeli razvijati (Tannerjeva faza) 2.

Če deklica ne začne menstruirati v treh letih po 2. stopnji po Tannerjevi lestvici ali do 15. leta starosti, lahko zdravniki to imenujejo primarna amenoreja. V takih primerih je zelo pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Kdaj naj se o puberteti mojega otroka pogovorim z zdravnikom?

Če ima vaš otrok kaj od tega, morate obiskati zdravnika:

• Hude akne, ki ne izginejo.
• Neznosna bolečina, ki se pojavi, ko greš navkreber.
• Simptomi depresije, tesnobe ali druge duševne motnje.
• Neredna menstruacija tudi po prvem letu od začetka menstruacije.
• Bolj kot običajno menstrualne bolečine in bolečine v hrbtu.

Prav tako obvestite svojega zdravnika o teh stvareh:

• Če vaš sin kaže znake pubertete pred 9. letom starosti .
• Če je vaš sin star 15 let in še vedno ne kaže znakov pubertete.
• Če vaša hči kaže znake pubertete pred 8. letom starosti .
• Če je vaša hči stara 13 let in še vedno ne kaže znakov pubertete.

Če opazite takšne stvari, je najbolje, da ne paničarite in se posvetujete z zdravnikom.

Kako lahko pomagam svojemu otroku v tem obdobju pubertete?

Puberteta je čas velikih sprememb tako za vas kot za vašega otroka. Takole lahko pomagate svojemu otroku:

• Ozaveščajte jih o spremembah, ki se dogajajo v njihovih telesih . Pogovorite se odkrito in brez sramu.
• Poučite jih o spolnem razmnoževanju, pomenu privolitve in varnih spolnih praksah .
• Dajte jim pomiritev in pogum, ko doživljajo strah, zmedo ali druge zapletene občutke glede pubertete.
• Bodite jim dober zgled glede sprejemanja telesa in zdravega načina življenja.
• Spoštujte njihovo potrebo po večji zasebnosti in neodvisnosti.
• Posredujte, kadar obstajajo varnostne težave, in postavite ustrezne meje.

Puberteta je lahko vznemirljivo, a hkrati zahtevno obdobje v življenju vašega otroka in v življenju vaše družine. Poleg fizičnih sprememb lahko vaš otrok doživlja tudi številne čustvene spremembe. Ne pozabite, da je otrokov zdravnik na voljo vam in otroku pri vseh vprašanjih ali pomislekih. Pregleda lahko vašega otroka in ugotovi, ali se razvija po pričakovanjih.

Kaj je najpomembnejše, kar želimo odnesti domov iz te zgodbe?

V redu, to so torej glavne stvari, ki si jih morate zapomniti iz tega, o čemer smo govorili. Puberteta je naraven del življenja vsakega otroka. V tem času se zgodi veliko velikih sprememb, tako fizičnih kot psihičnih.

• Vsak otrok je drugačen: način, kako en otrok doseže puberteto, in čas, ki je potreben za to, se lahko razlikuje od drugega. To je normalno. Ne primerjajte se z drugimi.
• Odkrito se pogovorite: Pomembno je, da se z otrokom odkrito pogovorite o teh spremembah in o tem, kako se počuti. Prisluhnite njegovim vprašanjem.
• Zdravnikov nasvet: Če imate kakršne koli dvome ali vprašanja, še posebej, če se vam zdi, da se puberteta začne prezgodaj ali prepozno, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.
• Vaša ljubezen in razumevanje: V tem času vaš otrok bolj kot kdaj koli prej potrebuje vašo ljubezen, podporo in razumevanje. Dajte mu občutek varnosti in pripadnosti.

Čeprav je to zahtevno obdobje, ste lahko vir moči za svojega otroka na tej čudoviti poti odraščanja! Če želite izvedeti več o tem, preprosto vprašajte.

Puberteta , hormoni, dekleta, fantje, Tannerjeva faza, telesne spremembe, duševne spremembe, mladost, zdravje otrok