Ali trpite zaradi alergij na delovnem mestu?

Ali se vam v pisarni nenehno slabo počutite, imate zamašen nos in težko dihate, vaše telo pa se počuti utrujeno in brez življenja? Morda ponoči ne spite dobro, a se vseeno zbudite in greste v pisarno. Ko pa odidete, ste preveč utrujeni, da bi počeli karkoli koristnega, in na koncu želite domov, še preden se dan konča. Morda vam zaspanost povzročajo zdravila proti alergiji, ki jih jemljete. Čeprav ta zdravila zmanjšujejo simptome alergije, izgubljate energijo in se ne morete osredotočiti na delo. Kakor koli že, vzrok za to je lahko alergija, ki jo povzroča nekaj na vašem delovnem mestu, torej v pisarni.

Zakaj se alergije na delovnem mestu povečujejo?

Obstaja več razlogov, zakaj se alergije na delovnem mestu povečajo. Včasih mislimo, da je vzrok nekaj, kot je prah ali vonj v pisarni. Tudi to drži. Vendar obstaja še en razlog, o katerem sploh ne razmišljamo. To je duševni stres ali stres .

Mnogi pravijo, da se alergije povečajo, ko se delovna obremenitev v pisarni poveča, ko se bližajo roki ali ko se pojavijo težave s sodelavci. To potrjujejo celo zdravniki. Stres na delovnem mestu lahko spremeni ravnovesje imunskega sistema našega telesa in simptomi alergij se lahko poslabšajo. Če se torej vaše alergije v pisarni povečajo, morate razmisliti o stvareh na delovnem mestu in o stresu v svojem umu.

Kaj je vzrok za to neznosno utrujenost, ki jo povzročajo alergije?

Ko imate alergijo, ni to le izcedek iz nosu in kihanje, ampak tudi izjemna utrujenost. To ni le posledica nezmožnosti spanja ponoči. Za to obstaja znanstvena razlaga.

Preprosto povedano, alergija je stanje, pri katerem naš imunski sistem postane preveč aktiven. Naše telo se odzove na nekaj, kar je v resnici neškodljivo, kot je prah ali cvetni prah, kot da bi bil to velik sovražnik. Del tega odziva se imenuje vnetje .

Poleg tega lahko zamašen nos ponoči oteži pravilno dihanje in povzroči smrčanje . Zaradi tega se lahko naslednje jutro počutite zelo utrujeni, tudi če spite osem ur.

Zaspanost, ki jo povzročajo zdravila

Nekatera zdravila proti alergijam lahko povzročijo tudi to utrujenost. Starejši antihistaminiki (kot je Piriton) lahko povzročijo zaspanost. Tudi nekateri dekongestivi (kot so tisti, ki vsebujejo psevdoefedrin) lahko stimulirajo telo, zato lahko njihovo jemanje moti spanec. Ko jemljete ta zdravila skupaj, lahko hitro zaspite, vendar to ne bo globok spanec, zato se zjutraj ne boste počutili osvežene.

Toda novejše vrste antihistaminikov, ki so zdaj na voljo, veliko manj verjetno povzročajo zaspanost. O tem bomo govorili kasneje.

Kateri alergeni se skrivajo v pisarni?

Vzrok vaših alergij se lahko skriva v sami pisarni. Še posebej v slabo prezračevanih, klimatiziranih stavbah se lahko alergeni ujamejo v notranjost. Čeprav so očesu nevidni, jih telo zelo opazi. Oglejmo si, kaj lahko v pisarni sproži vaše alergije.

Glede na naravo vašega dela ste lahko poleg tega izpostavljeni še drugim specifičnim stvarem. Na primer, nekdo, ki dela v gradbeništvu, v lesarni, tekstilni tovarni ali laboratoriju, lahko razvije alergije tudi na stvari, kot so lesni prah, bombažni ali zrnati prah, različne kemikalije in barvila.

Kako nadzorovati alergije na delovnem mestu?

Ni vam treba trpeti zaradi alergij in delati. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da stanje obvladate .

1. Delovni prostor naj bo čist in suh: Redno brišite prah in čistite mizo, stol in okolico. Če je mogoče, poskušajte ohranjati vlažnost v delovnem prostoru pod 50 %. Pomembno je zagotoviti dobro prezračevanje. To bo pomagalo preprečiti rast plesni.

2. Zaščitite se pred alergeni: Če sami čistite svoje delovno mesto, nosite dobro masko . Če ste alergični na parfume, osvežilce zraka itd., se lahko o tem pogovorite s sodelavci in jih vljudno prosite, naj zmanjšajo njihovo uporabo.

3. Zmanjšajte izpostavljenost: Če delate na področju, kot sta gradbeništvo ali pleskanje, se je morda težko popolnoma izogniti alergenom. V takem primeru je nujno nositi zaščitne maske in oblačila, primerna za delo.

Kako izbrati zdravilo, ki deluje proti alergijam, ne da bi vas pri tem zaspalo?

Alergije lahko povzročijo motnje pri delu iz dveh razlogov. Prvi so simptomi alergije. Drugi so stranski učinki zdravil, ki jih jemljete.

Zdravnik vas bo pregledal, upošteval dejavnike, kot so narava vašega dela in resnost vaših simptomov, ter vam priporočil najprimernejše zdravilo brez pomirjeval.Priporočljiv je antihistaminik. Medtem ko s to novo vrsto zdravil nadzorujete alergije, lahko delate in delujete ves dan, ne da bi se počutili utrujeni ali zaspani.

Če sami antihistaminiki ne prinesejo popolnega olajšanja, vam lahko zdravnik priporoči nosni steroidni sprej . Ta so zelo učinkovita, ker neposredno nadzorujejo vnetje v nosu. Obstajajo tudi druga zdravila, ki ne povzročajo zaspanosti, kot je Singulair. O tem se mora odločiti vaš zdravnik.