Ali vam prsti v mrazu pomodrijo? Spoznajmo Raynaudov sindrom!

Ste že kdaj opazili, da ko vas nenadoma zebe ali ste nekoliko živčni, vaši prsti na rokah ali nogah postanejo beli, včasih celo modri? Nato za nekaj časa pordečijo, včasih pa so otrpnili. To ni le reakcija na mraz. To bi lahko bil simptom stanja, imenovanega Raynaudov sindrom. Danes se o tem pogovorimo malo podrobneje , kajne?

Kaj je Raynaudov sindrom?

Preprosto povedano, Raynaudov sindrom je stanje, ki prizadene drobne krvne žile v prstih na rokah in nogah. Včasih lahko prizadene tudi krvne žile na mestih, kot so nos, ustnice in ušesne mečice. Te krvne žile se nenadoma zožijo kot odziv na mraz ali stres. Zdravniki to imenujejo vazospastični napad . Predstavljajte si to kot nenadno zamašitev vodovodne cevi.

Ko se vam krvne žile zožijo, se majhne arterije (arteriole) in kapilare v prstih preveč zožijo. To zmanjša pretok krvi skoznje. Pomanjkanje kisika v krvi povzroči, da prizadeto območje kože postane belo in nato modro . Takrat lahko občutite mraz in otrplost. Čez nekaj časa, ko se krvne žile sprostijo in ponovno odprejo, lahko območje pordeči in se pojavi mravljinčenje ter otrplost. To običajno traja približno 15 minut.

Ali obstajajo glavne vrste Raynaudovega sindroma?

Da, obstajata dve glavni vrsti tega. Poglejmo, kateri sta:

• Primarni Raynaudov sindrom: Imenuje se tudi Raynaudova bolezen in je najpogostejša vrsta.
• Sekundarni Raynaudov sindrom: To se imenuje tudi Raynaudov fenomen.

Zdaj pa si jasno poglejmo, kakšne so razlike med obema.

Kakšna je razlika med Raynaudovo boleznijo, Raynaudovim fenomenom in Raynaudovim sindromom?

Mnogi ljudje uporabljajo te izraze kot sopomenke, vendar jih zdravniki uporabljajo za razlikovanje med primarnimi in sekundarnimi oblikami.

• Raynaudov sindrom: To je stanje, ki se pojavi samostojno, brez kakršne koli povezave z drugo boleznijo. To se imenuje tudi primarni Raynaudov sindrom.
• Raynaudov fenomen: To je posledica drugega osnovnega zdravstvenega stanja, zdravil ali življenjskega sloga. Temu pravimo tudi sekundarni Raynaudov sindrom.
• Raynaudov sindrom:To pomeni bodisi primarno bodisi sekundarno.

Je ta situacija resna?

Če imate primarni Raynaudov sindrom, ni tako resen . Ne poškoduje vaših krvnih žil. Lahko pa povzroči manjše motnje v vaših vsakodnevnih aktivnostih. Vendar to ni smrtno nevarno stanje.

Vendar pa je sekundarni Raynaudov sindrom nekaj, kar bi vas moralo skrbeti . Včasih lahko povzroči razjede na koži in zelo redko lahko privede do odmrtja tkiva, stanja, imenovanega gangrena . Tudi osnovna bolezen, ki ga povzroča, je lahko včasih resna. Zato morate biti tudi pri tem previdni.

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj Raynaudovega sindroma?

Poglejmo, koga ta situacija najbolj prizadene.

Primarni Raynaudov sindrom se najpogosteje pojavlja pri:

• Med ženskami.
• Lahko se začne pri ljudeh, mlajših od 30 let, zlasti v mladosti.
• Če ima kdo v družini Raynaudov bolezen.

Sekundarni Raynaudov sindrom se običajno pojavi pri ljudeh, ki imajo drugo zdravstveno stanje. Pojavi se lahko tudi pri ljudeh, katerih dela so povezana s stalnim pritiskom na roke. Na primer:

• Devet od desetih ljudi s sklerodermo bo imelo Raynaudov fenomen in to je lahko edini simptom, ki ga imajo več let.
• Približno eden od treh ljudi z lupusom doživi Raynaudov fenomen.
• Ljudje z avtoimunskimi boleznimi , zlasti boleznimi vezivnega tkiva, imajo večje tveganje za razvoj Raynaudovega sindroma.
• Ljudje, ki uporabljajo orodja, ki povzročajo vibracije v rokah (npr. pnevmatska kladiva, motorne žage), imajo večje tveganje za razvoj Raynaudovega fenomena. Tudi pianisti in tipkarji imajo večjo verjetnost, da bodo izkusili to stanje.

Kako pogost je Raynaudov sindrom?

To je pravzaprav zelo pogosto stanje . Čeprav se ocene razlikujejo, naj bi ga samo v Združenih državah Amerike imel približno eden od dvajsetih ljudi. Torej je lahko tudi na Šrilanki kar nekaj ljudi s tem stanjem.

Kako to vpliva na naša telesa?

Raynaudov sindrom je pravzaprav primer nekoliko pretiranega vazomotornega odziva, normalnega procesa v našem telesu. Vazomotorni odziv je proces, s katerim se naše krvne žile odpirajo ( vazodilatacija ) in zapirajo (vazokonstrikcija ).

Pomislite, ko je zunaj mrzlo, se krvne žile blizu naše kože zožijo in pošljejo kri v žile globoko v telesu. To pomaga ohranjati telesno toploto. Tudi ko smo pod stresom, se krvne žile zožijo, da pomagajo ohranjati kisik.

Pri Raynaudovi bolezni je ta normalen proces moten, zaradi česar se krvne žile preveč zožijo . To nato moti normalen pretok krvi in ​​omeji količino kisika, ki doseže vaše prste.

Ali Raynaudova bolezen vpliva na moje srce?

Primarni Raynaudov sindrom ne vpliva na vaše srce . Vendar pa lahko stanja, povezana s sekundarnim Raynaudovim sindromom, vplivajo na vaše srce. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite, ali vaše stanje natančno vpliva na vaše srce.

Kakšni so simptomi Raynaudovega sindroma?

Simptomi Raynaudove bolezni prizadenejo predvsem kožo. Mednje spadajo:

• Spremembe barve kože: Ko se pretok krvi ustavi in ​​​​ponovno začne, se lahko barva kože spremeni iz bele v modro in nato v rdečo. Vendar pa vsi ne občutijo vseh treh barv.
• Občutek mraza ali otrplosti: To se zgodi, ko vaš prst ali drug prizadeti del telesa ne prejema dovolj krvi, bogate s kisikom. Občutek je, kot da je "zaspal".
• Občutek toplote, žgečkanja ali mravljinčenja: To se zgodi, ko kri ponovno začne teči v prizadeti del telesa.
• Razjede na koži in gangrena: Dolgotrajni ali ponavljajoči se napadi lahko povzročijo boleče rane na konicah prstov. Te rane se celijo nekaj časa. Zelo redko lahko zaradi pomanjkanja kisika v tkivih pride do odmrtja tkiva, stanja, imenovanega gangrena .

Raynaudov sindrom je epizodno stanje, ki se pojavlja in izginja. Običajno napad traja približno 15 minut. Lahko pa je krajši ali daljši. Ti so pogosto povezani s sprožilci, kot je hladno vreme. Ljudje s primarnim Raynaudovim sindromom imajo običajno blage simptome. Ljudje s sekundarnim Raynaudovim sindromom imajo lahko hujše simptome, kot so kožne lezije.

Raynaudova bolezen lahko povzroči nenadno spremembo barve kože. Najprej lahko postane bela, nato modra in na koncu rdeča. Ko se pretok krvi zmanjša, se lahko na začetku napada koža zdi hladna in otrpla. Ko se pretok krvi spet začne, se lahko v prstih pojavi občutek toplote in mravljinčenja.

Kateri so sprožilci, ki poslabšajo to stanje?

Raynaudov "napad" lahko sprožijo stvari, kot so:

• Hladno okolje:Kraji, kot so sobe s klimatsko napravo in zamrzovalni oddelki supermarketov.
• Stres: Tesnoba, čustvena napetost ali vznemirjenje.
• Hladno vreme.
• Dotikanje hladnih stvari: kozarec ledene vode, jemanje nečesa iz zamrzovalnika.
• Hladnost, ki jo občutiš, ko se potiš in se ti posuši na koži.

Kateri so vzroki za Raynaudov sindrom?

Ni znanega osnovnega vzroka za primarni Raynaudov sindrom .

Sekundarni Raynaudov sindrom (Raynaudov fenomen) običajno povzroči druga osnovna bolezen ali stanje. Še posebej pogost je pri ljudeh z boleznimi vezivnega tkiva . Nekatere od teh bolezni zmanjšajo pretok krvi v prste.

Drugi vzroki vključujejo nekatere dejavnosti, ki se izvajajo neprekinjeno, in nekatera zdravila. Spodnji seznami prikazujejo nekatere stvari, ki lahko povzročijo Raynaudov fenomen.

Bolezni in stanja, ki lahko povzročijo Raynaudov fenomen:

• Buergerjeva bolezen (zlasti pri moških, ki kadijo).
• Rak.
• Sindrom karpalnega kanala.
• Dermatomiozitis.
• Hipotiroidizem.
• Lupus.
• Mešana bolezen vezivnega tkiva.
• Periferna arterijska bolezen (zlasti pri moških, starejših od 50 let).
• Polimiozitis.
• Pljučna hipertenzija.
• Revmatoidni artritis.
• Skleroderma in CREST sindrom.
• Sjögrenov sindrom.
• Sindrom torakalnega izhoda.
• Vaskulitis.

Zdravila in snovi, ki lahko povzročijo Raynaudov fenomen:

• Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta.
• Kofein.
• Kemoterapija (npr. bleomicin , vinblastin ).
• Kokain.
• Dekongestivna zdravila, ki vsebujejo fenilefrin ali psevdoefedrin .
• Epoksidne smole.
• Zdravila za migreno, ki vsebujejo ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulativna zdravila za motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD ) (npr. metilfenidat ).

Drugi vzroki Raynaudovega fenomena:

• Ozebline.
• Travmatski vazospazem, ki ga povzroči uporaba vibrirajočih instrumentov ali ponavljajoč se stik z rokami. To lahko vključuje tudi igranje klavirja.

Kako se to diagnosticira?

Zdravniki lahko običajno diagnosticirajo Raynaudov sindrom na podlagi vaših simptomov. Zdravnik vas lahko tudi prosi, da fotografirate spremembe na koži, ko se pojavijo. Pregledal vas bo tudi fizično in vas povprašal o vaši zdravstveni anamnezi in družinskih zdravstvenih težavah.

Raynaudov sindrom je običajno enostavno diagnosticirati. Vendar pa morda ni takoj jasno, ali gre za primarni ali sekundarni sindrom. Pri tem lahko pomagajo diagnostični testi.

Katere preiskave se izvajajo za diagnosticiranje Raynaudovega sindroma?

Obstaja več testov, ki vam lahko pomagajo natančno ugotoviti, ali imate primarno ali sekundarno bolezen.

Eden najpomembnejših testov je kapilaroskopija nohtne gube . Pri tem testu zdravnik kane kapljico olja na kožo ob korenu nohta (nohtno gubo) in jo pregleda pod mikroskopom. Če so kapilare tam povečane ali nenormalne oblike, imate morda bolezen vezivnega tkiva. To pomeni, da imate verjetno sekundarni Raynaudov sindrom.

Drugi testi, ki jih lahko predpiše zdravnik, vključujejo:

• Test antinuklearnih protiteles (ANA): Krvni test, ki se uporablja za odkrivanje avtoimunskih bolezni.
• Popolna krvna slika (CBC): krvni test, ki se uporablja za odkrivanje različnih zdravstvenih stanj.
• Test sedimentacije eritrocitov (ESR): Krvni test, ki išče vnetja v telesu. Pomaga lahko pri diagnosticiranju stanj, kot so revmatoidni artritis in avtoimunske motnje.
• Analiza urina: Test urina, ki se uporablja za odkrivanje različnih zdravstvenih stanj.
• Merjenje pulznega volumna: Neinvazivni test, ki preučuje pretok krvi v rokah in nogah.
• Test revmatoidnega faktorja (RF): Krvni test za preverjanje avtoimunskih bolezni.

Ti testi lahko pomagajo zdravniku prepoznati ali izključiti osnovne bolezni, ki lahko povzročajo simptome Raynaudovega sindroma.

Kdo zdravi?

Ker Raynaudov sindrom lahko vpliva na telo na različne načine in ga lahko povzročijo različna zdravstvena stanja, boste morda morali poiskati zdravljenje pri več specialistih. Na primer:

• Kardiologi.
• Dermatologi.
• Družinski zdravniki (zdravniki primarne zdravstvene oskrbe).
• Revmatologi (specialisti za bolezni sklepov in vezivnega tkiva).

Katere terapije so na voljo?

Zdravljenje je odvisno od resnosti vašega stanja in od tega, ali gre za primarno ali sekundarno obliko. Glavni cilji zdravljenja so:

• Preprečevanje Raynaudovih 'napadov'.
• Pomaga zmanjšati resnost napadov.
• Izboljšanje kakovosti vašega življenja.
• Zdravljenje osnovne bolezni (če imate sekundarni Raynaudov sindrom).
• Preprečevanje poškodb kože in tkiva.

Pri mnogih ljudeh je to stanje mogoče nadzorovati s spremembami življenjskega sloga. Te vključujejo:

• Izogibanje hladnim prostorom (npr. zamrzovalnim delom, visokim temperaturam zraka).
• Izogibajte se dotikanju hladnih predmetov (npr. kozarcev ledene vode, hladnih kovinskih površin).
• Obvladovanje stresa in močnih čustev, ki lahko sprožijo napad.
• Nošenje toplih oblačil za hladno vreme.

Če pa imate hude simptome, boste morda potrebovali zdravila. Zdravnik vam lahko predpiše eno ali več naslednjih zdravil:

• Zaviralci kalcijevih kanalčkov: Ta zdravila pomagajo sprostiti in odpreti drobne krvne žile, kar lahko zmanjša pogostost napadov in njihovo resnost. Pomagajo lahko tudi pri celjenju kožnih razjed na prstih.
• Alfa-blokatorji: Ta zdravila delujejo tako, da blokirajo hormon, imenovan norepinefrin , ki zoži krvne žile.
• Nitroglicerinsko mazilo za kožo: To je krema, ki se uporablja za celjenje ran na prstih.

Če imate hudo Raynaudov sindrom in druga zdravljenja niso bila učinkovita, vam lahko zdravnik priporoči postopek, imenovan simpatektomija . Pri tem se začasno blokirajo ali prerežejo majhni živci v bližini prizadetih krvnih žil. To prepreči živcem, da bi pošiljali signale krvnim žilam, da bi se skrčile toliko, kot bi morale. Ta operacija naj bi lajšala simptome za eno ali dve leti, vendar jo bo morda treba v prihodnosti ponoviti.

Kaj lahko pričakujete, če živite s to boleznijo?

Večina ljudi s primarnim Raynaudovim sindromom se dobro počuti.Čeprav so simptomi lahko občasno moteči, to ni resno ali smrtno nevarno. Sčasoma se boste naučili več nasvetov za samooskrbo, ki vam bodo pomagali preprečiti napade in jih obvladati, ko se pojavijo.

Če imate sekundarni Raynaudov sindrom, je vaša napoved odvisna od osnovne bolezni. Pogovorite se z zdravnikom o tem, kaj lahko pričakujete in kako zdraviti bolezen.

Ali se je mogoče izogniti Raynaudovemu sindromu?

Ničesar ne morete storiti, da bi preprečili nastanek Raynaudovega sindroma. Vendar pa lahko napade preprečite tako, da se naučite, kaj vas sproži, in sprejmete ukrepe, da se jim izognete.

Pomembno je tudi opravljati letne preglede. To lahko pomaga zdravniku prepoznati in zdraviti morebitne osnovne bolezni, ki lahko povzročajo Raynaudov fenomen. Nekatere od teh bolezni je mogoče preprečiti tudi s spremembami življenjskega sloga, kot je izogibanje tobačnim izdelkom.

Kako naj poskrbim zase?

Samooskrba je bistvenega pomena za obvladovanje Raynaudovega sindroma. Upoštevajte zdravnikova navodila o tem, kako se izogniti sprožilcem in kako obvladati napad, če se pojavi. V pomoč so lahko tudi spodnji nasveti.

Kako se izogniti Raynaudovim "sprožilcem"?

• Prilagodite termostat, da bo vaš dom ali pisarna topla.
• Izogibajte se kofeinu.
• Izogibajte se dotikanju hladne kovine ali dajanju rok v hladno vodo.
• Če veste, da bo kraj hladen, prinesite s seboj jakno ali pulover.
• Ne hodite bosi. V zaprtih prostorih nosite nogavice, zunaj pa v mrazu nosite dva para nogavic.
• Redno telovadite, da izboljšate svoje splošno počutje. Preden začnete z novim programom vadbe, se posvetujte z zdravnikom.
• Roke in noge naj bodo suhe in tople. Razmislite o uporabi prenosnega grelnika za roke.
• Celo telo naj bo toplo, še posebej roke, noge in glava. Nosite več plasti ohlapnih oblačil. Ne pozabite na palčnike (te so toplejše od rokavic) in kapo.
• Naučite se novih načinov za obvladovanje stresa v svojem življenju.
• Omejite uporabo vibrirajočega orodja (kot so pnevmatska kladiva).
• Omejite čas, ki ga preživite v klimatskih napravah in hladnih prostorih (kot so zamrzovalniki).
• Upoštevajte dobre navade nege kože. Nanesite losjon, da preprečite izsušitev ali razpokanje kože.
• Nehajte kaditi (ali ne začnite). Nikotin lahko zniža temperaturo kože in sproži napad. Posvetujte se z zdravnikom o načinih, kako vam lahko pomaga pri opuščanju kajenja.
• Čez dan si pogosto drgnite roke skupaj.
• Za ohranjanje hladnih pijač uporabite držalo za pijačo ali izolacijski ovoj.
• Pri jemanju hrane iz hladilnika ali zamrzovalnika uporabite rokavice za pečico.
• Med vadbo nosite tkanine, ki odvajajo znoj stran od kože.

Pomembno je tudi vedeti, katera zdravila lahko sprožijo napad. Posvetujte se z zdravnikom, če katero od zdravil, ki jih trenutno jemljete, lahko poslabša stanje. To lahko vključuje nekatera zdravila za bolezni, kot so:

• ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo).
• Rak.
• Prehlad in zamašen nos.
• Visok krvni tlak.
• Nekatera zdravila za srčne bolezni.
• Migrene.

Kako obvladati Raynaudov "napad"?

Če imate napad, ukrepajte takoj . Ne ignorirajte Raynaudovega napada in ne predvidevajte, da bo sam od sebe izginil. S pravilnimi ukrepi lahko skrajšate trajanje in resnost napada. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Takoj pojdite na toplo mesto.
• Masirajte prizadeto območje.
• Roke zavrtite v krogu.
• Ogrejte si roke tako, da jih stisnete pod pazduhe.
• Prste namočite v toplo vodo (ne prevročo).
• Če je 'napad' posledica stresa, meditirajte ali izvajajte vaje za globoko dihanje.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če se zgodi kaj od tega, pokličite svojega zdravnika:

• Če imate napad samo na eni strani telesa.
• Če imate na prstih rane ali razjede.
• Če se zdi, da je prizadeta roka ali noga izgubila funkcijo.
• Če so se pojavili novi simptomi ali so obstoječi postali hudi.
• Če zdravilo povzroča neželene učinke.

Kot pri vsakem zdravstvenem stanju, če ste zaskrbljeni, prestrašeni ali imate vprašanja o tem, kako skrbeti zase, se kadar koli posvetujte z zdravnikom.

Kako lahko pomagam svojemu otroku pri obvladovanju tega stanja?

Primarna Raynaudova bolezen se pogosto začne v adolescenci . Redko se lahko začne prej. Če se torej pri vašem otroku ali majhnem otroku pojavijo simptomi, ga peljite k zdravniku. Zdravnik bo morda želel opraviti preiskave, da bi preveril morebitno osnovno bolezen.

Raynaudov sindrom pri otrocih in mladih odraslih običajno poteka blago. Simptomi se morajo izboljšati, ko otrok odraste. Vašemu otroku bodo pomagali enaki nasveti za obvladovanje kot pri odraslih. Na primer, v hladnem vremenu otroka toplo oblecite (dajte mu dva para rokavic, ne enega). Ohranite toploto v domu in avtomobilu ter se izogibajte pretirani uporabi klimatske naprave.

Pomembno je tudi, da o tej situaciji obvestite vodstvo šole vašega otroka. Vaš otrok bo morda potreboval posebno dovoljenje, da se v hladnejših mesecih izvzame iz dejavnosti na prostem (kot je telovadnica).

Končno, najpomembnejša stvar (Sporočilo za domov)

Čeprav je Raynaudov sindrom pogosta bolezen, lahko vpliva na kakovost vašega življenja. Če se naučite skrbeti zase doma, se lahko izognete Raynaudovim »napadom« in jih obvladate, ko se pojavijo. Če vam simptomi preprečujejo, da bi počeli stvari, v katerih uživate, se posvetujte z zdravnikom o možnostih zdravljenja. Koristno je tudi, da se pridružite podporni skupini, kjer se lahko učite od drugih, ki imajo enako bolezen. Ne pozabite, da niste sami in da obstajajo načini, kako dobro živeti s to boleznijo.

Raynaudov sindrom, modri prsti, krvne žile, prehlad, stres, simptomi, zdravljenje