Kaj se zgodi z vašim telesom, ko pojeste vse naenkrat, potem ko ste bili posteni? Spoznajmo natančno sindrom ponovnega hranjenja!

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi z vašim telesom, ko več dni ne jeste in nato nenadoma spet začnete jesti? Včasih, ko nenadoma začnete hraniti svoje telo, se lahko pojavijo nepričakovane težave. Temu zdravniki pravijo "sindrom ponovnega hranjenja". To se morda sliši zapleteno, vendar naj bo preprosto.

Kaj je ta "sindrom ponovnega hranjenja"?

Preprosto povedano, »(sindrom ponovnega hranjenja)« je resno stanje, ki se lahko pojavi, ko nekdo, ki je podhranjen, ponovno začne jesti . Podhranjenost je stanje, ko vaše telo ne dobi hranil, ki jih potrebuje. Ko torej po tako dolgem času brez hrane nenadoma dobite hrano, se v kemičnih procesih v našem telesu zgodijo velike spremembe. Zlasti lahko pride do velikega neravnovesja v količini nekaterih pomembnih soli (»(elektrolitov)«) v telesu. To lahko poškoduje pomembne organe, kot so mišice, pljuča, srce in možgani .

Kdo najverjetneje razvije "sindrom ponovnega hranjenja"?

To se lahko zgodi vsakomur, ki je bil podhranjen in spet začenja jesti. Če ne jeste in ne pijete dovolj, ste morda podhranjeni. Do podhranjenosti lahko pride tudi zaradi določenih bolezni. Zaradi takšnih bolezni namreč morda ne boste mogli jesti ali pa vaše telo ne bo moglo pravilno absorbirati hrane, ki jo jeste.

Ljudje z naslednjimi dejavniki tveganja imajo večjo verjetnost za razvoj "sindroma ponovnega hranjenja":

• Če ste pred kratkim izgubili več kot 10 % telesne teže. Na primer, če tehtate 60 kilogramov, je izguba več kot 6 kilogramov naenkrat tvegana.
• Če ste bili več kot sedem dni brez hrane, ste pod duševnim stresom in se vaše telo počuti šibko.
• Za ljudi z motnjami hranjenja, kot sta anoreksija nervoza (motnja hranjenja) ali bulimija nervoza (motnja hranjenja).
• Ljudje z boleznimi, ki preprečujejo telesu pravilno absorpcijo hrane , kot sta kronični pankreatitis ali vnetna črevesna bolezen.
• Za tiste, ki že dolgo prejemajo parenteralno prehrano.
• Za bolnike z rakom in tiste, ki se zdravijo s kemoterapijo.
• Za tiste z nenadzorovano sladkorno boleznijo (diabetes mellitus).
• Za tiste, ki dlje časa prekomerno pijejo alkohol.
• Za tiste, ki že dolgo jemljejo antacide ali diuretike.

Kako se pojavi ta "sindrom ponovnega hranjenja"?

Ko telo ne dobi potrebnih hranil, se prilagodi na določene spremembe. Proces, s katerim telo hrano pretvori v energijo, se imenuje presnova.Namesto ogljikovih hidratov iz hrane telo začne kuriti lastno maščobo in mišice za energijo. To tudi upočasni hitrost presnove. Količina energije, ki jo porabite med mirovanjem ("presnova v mirovanju"), se lahko zmanjša za približno 20 %.

Ta vrsta presnove porabi manj virov. Vitamini, minerali in prej omenjeni "elektroliti" se v tem procesu ne uporabljajo, kot pri normalnem metabolizmu.

Ko pa spet začnete jesti, se ogljikovi hidrati začnejo normalno presnavljati. Potem telo nenadoma potrebuje ta "(mikrohranila)", da opravi to delo. Kot da bi v skladišču zmanjkalo zalog in nenadoma pride veliko naročilo. Če ima vaše telo zelo malo teh hranil, se takrat začnejo težave.

Kaj je pravi vzrok za "(sindrom ponovnega hranjenja)"?

Glavni razlog za to je pomanjkanje določenih mikrohranil v telesu. Ta se izčrpajo, ko ste podhranjeni. Glavna hranila, ki sodelujejo pri tem, so fosfor, kalij in magnezij . Ko spet začnete jesti, vaše celice nenadoma potrebujejo te elektrolite za presnovo hrane. To povzroči veliko spremembo v kemičnem ravnovesju telesa, kot šok.

Ti "(elektroliti)" v vaši krvi se zelo hitro prenesejo v celice. Ker pa jih v telesu nimate dovolj, se zaradi te spremembe njihova raven v krvi močno zmanjša. To zmanjšanje ravni "(elektrolitov)" v krvi imenujemo "pomanjkanje". Zaradi teh pomanjkanj se poruši kemično ravnovesje v telesu in pojavijo se različni zapleti, ki jih opazimo pri "(sindromu ponovnega hranjenja)".

Kakšni so simptomi sindroma ponovnega hranjenja?

To stanje se lahko kaže na različne načine. Najpogostejše je pomanjkanje fosfatov. Vendar pa lahko k temu prispevajo tudi druge pomanjkljivosti in neravnovesja.

Pomanjkanje fosfata (`(hipofosfatemija)`)

Pomanjkanje fosforja je najpogostejši simptom »sindroma ponovnega hranjenja«. Ko so ravni fosfatov nizke, to vpliva na delovanje celic po vsem telesu. To lahko povzroči simptome, kot so:

• Mišična šibkost (kot otrplost uda)
• Težave z dihanjem.
• Začnem videti stvari v dvojnem vidu (`dvojni vid`).
• Težave pri požiranju.
• Napadi.
• Koma.
• Oslabitev srčne mišice (kardiomiopatija).

Če se ti simptomi poslabšajo , lahko nekateri organi prenehajo delovati in življenje je lahko ogroženo . Zato tega ne smemo jemati zlahka.

Pomanjkanje magnezija (hipomagneziemija)

Magnezij je bistvenega pomena tudi za presnovo v našem telesu. Ko je magnezija malo, lahko to vpliva na vse organe v telesu. Simptomi, kot so:

• Slabost in bruhanje.
• Anoreksija (`(anoreksija)`).
• Tremorji.
• Mišični krči.
• Napadi.
• Koma.
• Okvarjen pretok krvi v srce (ishemija srca).
• Nepravilnosti srčnega ritma (`(aritmija)`).

Pomanjkanje kalija (hipokaliemija)

Če imate blago pomanjkanje kalija, morda ne boste imeli večjih simptomov. Če pa je pomanjkanje hudo, se lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Mišična oslabelost.
• Mišični krči, bolečine.
• Prekomerna utrujenost.
• Odvajanje blata se ustavi, kar povzroči hudo zaprtje.
• Nepravilnosti srčnega ritma (`(aritmija)`).
• Dihalna odpoved.

Pomanjkanje tiamina (vitamina B1) ("pomanjkanje tiamina")

To pomanjkanje tiamina je še posebej izrazito, ko se ponovno uvede prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati . To lahko povzroči hude nevrološke simptome:

• Delirij, zmedenost.
• Težave z vidom.
• Znižana telesna temperatura (`(hipotermija)`).
• Težave z ravnotežjem in koordinacijo (`(ataksija)`). "Težave pri hoji, kot pri nekom, ki je pijan."
• Izguba spomina (amnezija).
• Konfabulacija (spomin na stvari, ki se niso zgodile).

Težave z ravnovesjem tekočine v telesu

Spremembe v presnovi lahko vplivajo na ravnovesje natrija in vode v telesu. Ko se prehrana nadaljuje, lahko to povzroči »preobremenitev s tekočino« ali »dehidracijo«. To lahko povzroči stanja, kot so:

• Nizek krvni tlak (hipotenzija).
• Mišični krči.
• Pljučni edem (kopičenje tekočine v pljučih).
• Okvarjeno delovanje ledvic.
• Srčno popuščanje (`(kongestivno srčno popuščanje)`).
• Napadi.

Težave z ravnjo sladkorja v krvi

Pri ponovnem hranjenju lahko ponovni vnos glukoze povzroči visoke ravni sladkorja v krvi (hiperglikemijo). To je zato, ker:

• Glavobol .
• Zamegljen vid.
• Pogosto uriniranje.
• Utrujen/a.

Kako prepoznati "(sindrom ponovnega hranjenja)"?

Ko boste spet začeli jesti, bo vaša zdravstvena ekipa redno preverjala vaše vitalne znake . Če se pojavijo kakršne koli nepravilnosti ali simptomi, bodo opravili »krvni test« za preiskavo. To jim bo pomagalo natančno ugotoviti, katera specifična neravnovesja imate v telesu in kako huda so.

Kako se zdravi "sindrom ponovnega hranjenja"?

Preden boste spet začeli jesti, vam bo zdravnik opravil krvno preiskavo, da preveri raven elektrolitov in ugotovi morebitne pomanjkljivosti. Nato bo ta osiromašena mikrohranila dodal vaši prehranski formuli. Namen je najprej nadomestiti ta osiromašena mikrohranila. Tako bo vaše telo bolje pripravljeno na presnovo ogljikovih hidratov.

Vendar ne pozabite, da včasih prvi krvni test ne zazna vseh teh pomanjkanj "(elektrolitov)". Ker se telo še ni začelo hraniti, ne ve, da bo te "(elektrolite)" potrebovalo v prihodnosti. Velika sprememba v prenosu "(elektrolitov)" iz krvi v celice se še ni zgodila. Zaradi tega se včasih pomanjkanja pojavijo šele po začetku hranjenja.

Vaša zdravstvena ekipa vas bo še naprej spremljala glede simptomov. Dnevno vam bodo preverjali raven elektrolitov. Sindrom ponovnega hranjenja se običajno pojavi v prvih petih dneh ponovnega hranjenja. Če se pojavijo simptomi, bo zdravstvena ekipa upočasnila hitrost hranjenja. Zmanjšali bodo količino ogljikovih hidratov v vaši mlečni formuli. Morda boste nekatera hranila, ki vam manjkajo, prejeli tudi z intravensko infuzijo.

Kako hitro si bom opomogel/a po zdravljenju?

Ko zdravnik diagnosticira »sindrom ponovnega hranjenja«, ga lahko hitro odpravi. Vendar pa lahko traja več tednov, da se začetno pomanjkanje mikrohranil pozdravi. To pomeni, da celoten proces ponovnega hranjenja traja nekaj časa.

Kako zmanjšati tveganje za "(sindrom ponovnega hranjenja)"?

Včasih se potrebe po dohranjevanju ni mogoče izogniti. Vendar pa lahko sprejmemo nekaj previdnostnih ukrepov:

• Če imate dolgotrajno bolezen, ki povzroča podhranjenost, je pomembno, da jo ustrezno zdravite . Zdravnik vam lahko priporoči prehranska dopolnila, kot so vitamini in minerali, ki vam bodo pomagala dobiti potrebna hranila.
• Če se postite več dni, je najbolje, da to počnete pod nadzorom zdravnika.
• Ne zlorabljajte alkohola, drog ali zdravil na recept. Če katero od teh zdravil uporabljate redno, je dobro, da obiščete zdravnika na splošni pregled in krvne preiskave.

Ali lahko preživite `(sindrom ponovnega hranjenja)`?

Čeprav so lahko zapleti zaradi »sindroma ponovnega hranjenja« včasih usodni, večinoma niso tako resni . Ko zdravstvena ekipa odpravi neravnovesja, je mogoče številne simptome odpraviti, kar pomeni, da jih je mogoče pozdraviti.

»(Sindrom ponovnega hranjenja)« je zaplet, ki se pojavi med zdravljenjem podhranjenosti. Podhranjenost je tudi stanje, ki telesu povzroča veliko obremenitev. Morda se vam zdi nenavadno, da je lahko prehitro dajanje prevelikega odmerka škodljivo. Vendar paPonovno hranjenje je zelo občutljiv in zapleten postopek. Najbolje je, da to počnete pod zdravniškim nadzorom. Ko ponovno hranite pod nadzorom zdravnikov, vas bodo le-ti skrbno spremljali. Poskušali bodo preprečiti pojav »(sindroma ponovnoga hranjenja)« in bodo pripravljeni na ukrepanje, če se pojavi.

Najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

• Pri ponovnem začetku prehrane po določenem času podhranjenosti morate biti zelo previdni .
• Kot pravi pregovor: "Počasna pot je najboljša pot", je treba hranjenje izvajati počasi in postopoma.
• Najvarneje je ponovno hranjenje pod zdravniškim nadzorom, zlasti za tiste v skupinah z visokim tveganjem.
• Poslušajte svoje telo. Če začutite kaj nenavadnega, ne oklevajte in poiščite zdravniško pomoč.
• "(Sindrom ponovnega hranjenja)" ni nekaj, česar bi se morali bati, vendar se ga je zelo pomembno zavedati.

Torej, upam, da so vam te informacije koristne. Ostanite zdravi!

Sindrom ponovnega hranjenja, podhranjenost, elektroliti, prehrana, post, simptomi, zdravljenje