Bolečina prihaja iz notranjosti glave? Je to sinusni glavobol? Pogovorimo se!

Ali vas včasih muči čuden, oster glavobol na obeh straneh čela, pod očmi ali v ličnicah? Se vam zdi, da se ta bolečina poslabša, ko nagnete glavo ali jo stresete z ene strani na drugo? Potem imate morda tisto, o čemer govorimo kot o "sinusnem glavobolu". Čeprav mnogi mislijo, da je to le običajen glavobol, je to druga zgodba.

Kaj je sinusni glavobol?

Preprosto povedano, sinusni glavobol je bolečina, ki je posledica okužbe v sinusih (imenujemo jo »sinusitis«). To bolečino najpogosteje občutite v obrazu. Natančneje, gre za nenavadno, močno, utripajočo bolečino za očmi, v notranjosti lic, na sredini čela in nad nosnim korenom . Bolečina se lahko poslabša, če nenadoma premaknete glavo ali se nagnete naprej. Vendar pa obstaja dobra novica. V večini primerov bo glavobol, ko okužba sinusov izginila, sam od sebe.

Zakaj imamo te sinusne glavobole?

Če imate glavobol zaradi sinusov, je glavni vzrok verjetno virusna ali bakterijska okužba v sinusih. Zdaj se verjetno sprašujete, kaj so te sinusne votline.

Predstavljajte si, da je za ličnicami, znotraj čela in na obeh straneh nosu več praznih prostorov. To so kot majhne med seboj povezane jame. Zrak, ki ga vdihnemo skozi nos, gre skozi te sinusne votline, preden doseže naša pljuča.

Te sinusne votline so obložene s tanko plastjo tkiva. Proizvajajo tudi tekočino, imenovano sluz. Ta sluz ohranja notranjost našega nosu vlažno. Poleg tega lovi tujke, kot so delci prahu in mikrobi (bakterije, virusi, glive), ki vstopijo v naš nos, ko dihamo, in nas pred njimi ščiti tako, da jim preprečuje vstop v telo.

V normalnih okoliščinah ta sluz prosto teče in izpira tujke. Vendar pa je včasih vzrok vseh težav način, kako se vaši sinusi odzovejo na te tujke.

Najprej vaši sinusi začnejo proizvajati več sluzi. Zaradi kopičenja sluzi se mikrobi, kot so bakterije in virusi, lažje naselijo in razmnožujejo. Ko mikrobi rastejo, začnejo občutljive membrane, ki obdajajo vaše sinuse, otekati. Sluz ne more odteči in se zatakne v notranjosti. Takrat vaši sinusi otečejo, pordečijo in se napolnijo s sluzjo, kar povzroča bolečino in zategnjenost v obrazu. To je preprosto vzrok za glavobol zaradi sinusov.

Kateri so dejavniki tveganja za razvoj sinusnega glavobola?

Sinusne glavobole povzročajo okužbe sinusov (sinusitis). Če torej vemo, kaj povzroča te okužbe sinusov, lahko zmanjšamo tveganje za sinusne glavobole. Po podatkih ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ("(US Center for Disease Control and Prevention)") so ti dejavniki tveganja:

• Pogosti prehladi: Če imate pogost prehlad, obstaja velika verjetnost, da se lahko razvije v okužbo sinusov.
• Sezonske alergije: Nekateri ljudje imajo zamašen nos in kihajo v določenih obdobjih leta, na primer, ko je veliko cvetnega prahu ali prahu. Te alergije lahko povzročijo tudi okužbe sinusov.
• Kajenje in izpostavljenost pasivnemu kajenju: Kadilci in ljudje v njihovi bližini imajo večjo verjetnost za razvoj težav s sinusi, ker dim poškoduje občutljivo sluznico sinusov.
• Strukturne težave v sinusih: Na primer, če imate nosne polipe ali deviiran septum, se lahko sluz zamaši in ne more pravilno odtekati. To lahko povzroči tudi okužbe sinusov.
• Oslabljen imunski sistem: Če ima vaše telo nizko odpornost proti boleznim ali če jemljete določena zdravila, ki oslabijo vaš imunski sistem, je večja verjetnost za razvoj okužb, vključno z okužbami sinusov.

"Pravilna prehrana, dobra vadba in ohranjanje močnega imunskega sistema vas lahko zaščitijo pred številnimi boleznimi."

Kako zdravniki diagnosticirajo sinusni glavobol?

Ko obiščete zdravnika, vas bo najprej poslušal in nato opravil fizični pregled. Včasih, če so simptomi hudi ali če imate te glavobole že dolgo časa, vam lahko zdravnik naroči rentgensko slikanje ali CT .

S temi slikovnimi preiskavami lahko jasno ugotovite, ali so vaši sinusi zamašeni ali napolnjeni s sluzjo. Če v sinusih ni večje blokade, imate morda drugo vrsto glavobola. Lahko gre na primer za migreno ali tenzijski glavobol . Pravzaprav so si simptomi migrene in sinusnega glavobola zelo podobni. Študije so pokazale, da ima 80 % ljudi, ki mislijo, da imajo sinusni glavobol, dejansko migrene! Zato je pomembno, da se postavi natančna diagnoza.

Kakšna so zdravljenja sinusnih glavobolov?

Sinusne glavobole povzroča okužba sinusov (sinusitis). Pri zdravljenju tega morate najprej ugotoviti, kaj povzroča okužbo.

• Bakterijska okužba: Če je okužbo sinusov povzročila bakterija, vam bo zdravnik predpisal antibiotike.
• Virusne okužbe: Vendar pa večino okužb sinusov povzročajo virusi. Te vrste virusnih okužb običajno izzvenijo brez zdravljenja v nekaj dneh.

Poleg teh glavnih zdravljenj vam lahko zdravnik priporoči še druga zdravila, ki bodo pomagala zmanjšati vaše nelagodje. Na primer:

• Antihistaminiki: Nadzorujejo simptome alergije.
• Dekongestiv: Zmanjšujejo otekanje nosu in sinusov ter pomagajo pri odvajanju sluzi.
• Zdravila proti bolečinam: Zmanjšujejo glavobol.
• Steroidi: Zmanjšujejo otekanje in vnetje v sinusih. (Jemati jih je treba le po zdravniškem nasvetu.)

Ali ni načina, da bi se takoj znebil glavobola zaradi sinusov?

Žal ni "hitre rešitve" za sinusne glavobole. Osnovni vzrok teh glavobolov se namreč lahko popolnoma pozdravi le, če se zdravi okužba sinusov. Vendar pa lahko doma storite nekaj stvari, ki vam bodo pomagale zmanjšati pritisk v sinusih in bolečino, ki jo čutite:

• Topel obkladek: Na boleče predele obraza (čelo, lica) nežno položite krpo, namočeno v toplo vodo.
• Uporabite dekongestiv: Uporabite »dekongestiv« (po navodilih zdravnika), da zmanjšate otekanje nosu in pomagate redčiti sluz. Dober je tudi nosni sprej.
• Slani pršilo za nos: Pršenje fiziološke raztopine, narejene iz slane vode, v nos ali kapanje nekaj kapljic vanjo lahko pomaga razredčiti sluz in olajšati njeno izločanje. Na voljo v lekarnah.
• Vdihavanje pare: Na štedilniku segrejte lonec vode in nekaj minut vdihavajte paro skozi nos. Pokrivanje glave z brisačo bo pomagalo zmanjšati količino uhajajoče pare. Lahko pa uporabite tudi uparjalnik. Topel, vlažen zrak lahko pomaga ublažiti zamašen nos in sinuse. Naše matere so paro vdihavale z dodajanjem koriandra in limetovih listov, kar je prav tako dobro za to.

Kako dolgo lahko traja sinusni glavobol?

Res je odvisno od vzroka vašega sinusitisa. Na primer, večino okužb sinusov povzročajo virusi. Ko virusna okužba izzveni, bo glavobol zaradi sinusov izginil. To lahko običajno traja približno teden dni. Vendar pa včasih te težave s sinusi ne izginejo tako zlahka. Če vztrajajo, gre lahko za bakterijsko ali glivično okužbo. V takih primerih boste morda morali jemati antibiotike ali protiglivična zdravila .

Ali obstajajo načini za preprečevanje sinusnih glavobolov?

Da, najbolje je preprečiti okužbe sinusov. Potem vam ne bo treba skrbeti za glavobole zaradi sinusov. Pomislite, nekateri ljudje imajo v določenih obdobjih leta, zlasti v suhem vremenu, zamašen nos in kihajo. To lahko kasneje privede do okužbe sinusov. Če imate to stanje, je zelo pomembno, da obiščete alergologa . Ta vam bo dal zdravljenje in nasvete, ki jih potrebujete za nadzor ali zmanjšanje teh alergij.

Tukaj je še nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Zaščitite se pred prehladi: Prehlad se lahko razvije v okužbo sinusov. Zato si pogosto umivajte roke z milom in vodo. Imejte pri roki razkužilo za roke. Izogibajte se ljudem, ki so prehlajeni.
• Bodite previdni pri nosnih polipih: ti lahko blokirajo sinuse in povzročijo glavobole zaradi sinusov. Za to obstajajo zdravljenja, kot so steroidni spreji, tablete in stenti. Včasih je treba te polipe kirurško odstraniti.
• Deviiran septum: Tudi to je vzrok za blokado sinusov. To je mogoče odpraviti z operacijo, imenovano septoplastika.
• Izogibajte se kajenju: Kajenje je zelo škodljivo za vaše sinuse. Če ste kadilec, vam lahko poskus opustitve kajenja v veliko pomoč pri odpravljanju težav s sinusi.
• Zmanjšajte prah v svojem domu: Prah je tudi pomemben dejavnik pri sprožanju okužb sinusov. Vzdržujte čistočo v svojem domu, zlasti v spalnici. Redno perite posteljnino.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Večinoma bodo glavoboli zaradi sinusov izginili sami od sebe, ko se okužba sinusov pozdravi. Če pa težave s sinusi ne izginejo po enem tednu, če glavoboli vztrajajo ali se poslabšajo skupaj z drugimi simptomi, kot je vročina , morate vsekakor obiskati zdravnika. Lahko gre za bakterijsko okužbo ali drugo resno stanje.

Katera vprašanja naj zastavim zdravniku?

Ko obiščete zdravnika, lahko postavite vprašanja, kot so ta:

• Ali imam sinusni glavobol ali kakšno drugo vrsto glavobola?
• Če imam sinusitis, ali gre za virusno ali bakterijsko okužbo?
• Katera domača zdravila obstajajo za to okužbo sinusov? (npr. inhalacija s paro, katere vrste dekongestivov so primerne za uporabo)
• Če imam nenehno takšne težave s sinusi, kaj naj storim, da jih preprečim?

Kako zagotovo vem, ali je moj glavobol posledica sinusitisa?

Obstaja več vrst glavobolov. Vsak od njih povzroča bolečino na različne načine. Mnogi ljudje na primer zamenjujejo migreno s sinusnimi glavoboli, ker oba povzročata bolečino na določenih področjih glave. Vendar pa obstaja ključna razlika med njima, odvisno od tega, kje se bolečina čuti:

• Sinusni glavoboli: Bolečina se najpogosteje čuti v obrazu , na primer na čelu, licih in pod očmi. Bolečina običajno prizadene obe strani obraza.
• Pri migreni: Bolečina se običajno čuti nad čelom, za ušesi ali za glavo . Najpogosteje je bolečina na eni strani glave.

Včasih, ko vas bolijo sinusi, se vam zdi, kot da se nikoli ne bodo končali. To je lahko zelo nadležno.

Kakšna je razlika med sinusitisom in sinusnim glavobolom?

Tudi to mnogi zamenjujejo. Preprosto povedano, glavobol zaradi sinusov je le eden od simptomov sinusitisa. Če imate sinusitis, imate lahko poleg glavobola tudi naslednje simptome:

• Vročina
• Občutek utrujenosti, brez življenja (`(Utrujenost)`)
• Postnazalna kapalna infuzija (nosna kapalna infuzija)
• Kašelj
• Zamašen nos ali izcedek iz nosu
• Včasih otekanje obraza

Glava vas razbija. Boli vas obraz. Glave ne morete niti obrniti niti premakniti. Če se vam ti simptomi slišijo znani, imate morda glavobol zaradi sinusov, ki ga povzroča okužba sinusov. Najpogosteje se te okužbe sinusov in glavoboli izboljšajo v enem tednu do desetih dneh. Če pa ne, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Morda imate bakterijsko ali glivično okužbo ali drugo bolezen, kot je migrena. Vendar je pomembno, da dobite ustrezno zdravljenje. Zdravnik bo opravil potrebne preiskave za diagnozo bolezni in vam dal nasvete, kako obvladovati simptome doma.

Najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej, iz tega, kar smo govorili o sinusnih glavobolih, si lahko zapomnite nekaj najpomembnejših stvari.

• Sinusni glavobol je običajno posledica okužbe (sinusitisa) v sinusnih votlinah .
• Glavni simptomi so bolečine v obrazu, čelu, licih in tesnoba pod očmi . Bolečina se stopnjuje ob nagibanju glave.
• Večinoma so te okužbe posledica virusnih okužb in bodo same od sebe izzvenele v približno enem tednu. Vendar pa bakterijske okužbe zahtevajo zdravila, kot so antibiotiki.
• Doma si lahko olajšate težave z vdihavanjem pare, izpiranjem nosu s slano vodo in uporabo blage toplote .
• Pogosti prehladi, alergije, kajenje in zamašen nos so dejavniki tveganja za sinusne glavobole.
• Če glavobol traja več kot teden dni ali če se poslabša z vročino, vsekakor obiščite zdravnika.
• Za zdravljenje je pomembno natančno razlikovati med sinusnim glavobolom in migreno.

Če se zavedate teh stvari, se lahko spopadete s sinusnim glavobolom brez panike in preprečite, da bi se ponovil. Ostanite zdravi!

Glavobol zaradi sinusov, vnetje sinusov, vzroki glavobola, zdravljenje sinusov, zamašen nos, prehladi, alergije