Velika zgodba našega tankega črevesa

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s hrano, ki jo pojemo, ko doseže naš želodec? Mislimo, da je delo opravljeno, ko doseže naš želodec. Toda prava zgodba se začne tam. Po našem želodcu se ta hrana odpravi na dolgo pot. Najpomembnejša in najdaljša postaja na tej poti je tanko črevo. Čeprav se mu po imenu morda reče 'tanko', je delo, ki ga opravlja za naše telo, zelo veliko. Pravzaprav je zdrav obstoj celotnega telesa odvisen od delovanja tega tankega črevesa. Zato se danes pogovorimo o tem malem junaku.

Kaj se pravzaprav dogaja v tankem črevesu?

Preprosto povedano, tanko črevo je tovarna hranil v našem telesu. Ima tri glavne funkcije.

1. Nadaljnje utekočinjanje hrane: Ko delno prebavljena, gosta, kaši podobna mešanica hrane iz želodca doseže tanko črevo, postane zelo tekoča zaradi različnih prebavnih sokov in encimov, ki se tukaj kopičijo. Pri tej nalogi veliko pomagajo žolč, ki ga proizvajajo naša jetra in se shranjuje v žolčniku, in prebavni encimi iz trebušne slinavke.

2. Absorpcija hranil: Vsa hranila, ki jih naše telo potrebuje, kot so vitamini, minerali, ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe, ki so zdaj v tekoči obliki hrane, se tukaj absorbirajo v krvni obtok. To je najpomembnejša stvar, ki jo opravlja tanko črevo. Če to delo ni pravilno opravljeno, telo ne bo prejelo nobenih hranilnih snovi, ne glede na to, kako dobro hrano jemo.

3. Pošiljanje preostalega v debelo črevo: Druga njegova naloga je potiskanje neprebavljivih odpadkov, torej odpadkov, ki ostanejo po absorpciji vseh hranil, do naslednje postaje, debelega črevesa. Šele takrat odpadki zapustijo telo kot blato.

Kje se nahaja to tanko črevo? Kako veliko je?

Tanko črevo se nahaja v naši trebušni votlini, zvito kot lep velik klobčič preje. Debelo črevo se nahaja okoli tega tankega črevesa.

Kljub svojemu imenu je "tanko" črevo pravzaprav najdaljši del našega prebavnega sistema. Tanko črevo povprečne odrasle osebe je dolgo približno 6,7 metra . Pomislite, to je približno dvakrat daljše od sobe v povprečni hiši! Neverjetno je, kako tako dolgo cev lahko najdemo v našem želodcu, kajne?

In takšna je tudi njegova površina. Notranja stena tankega črevesa ni gladka. Ima milijone zelo drobnih izrastkov, podobnih prstom. Tem pravimo resice. Te mu dajejo zelo veliko površino za absorpcijo hranil. Pravzaprav, če razprostrete notranjo steno tankega črevesa, bi bila približno velikosti teniškega igrišča !

Toda to je nekoliko manjše v širino. Meri približno 2 centimetra, kar je približno enako kot vaš kazalec. Imenuje se "tanko črevo", ker je dolgo, a majhno v širino.

Trije glavni deli tankega črevesa

Da bi bila ta dolga pot lažja, je tanko črevo razdeljeno na tri dele. Vsak del ima svojo nalogo. Za boljše razumevanje si poglejmo to tabelo.

Katere so pogoste bolezni, ki prizadenejo tanko črevo?

Na ta naš pomemben organ lahko vplivajo tudi različna zdravstvena stanja, za nekatera ste morda že slišali.

• Celiakija: Alergijska reakcija telesa na gluten, beljakovino, ki jo najdemo v žitih, kot sta pšenica in ječmen.
• Crohnova bolezen: Dolgotrajno vnetno stanje, ki se lahko pojavi kjer koli v prebavnem sistemu.
• Črevesne okužbe (enteritis):Vnetje črevesja, ki ga povzročajo virusne ali bakterijske okužbe. Stanja, kot so tista, ki jih običajno imenujemo "prebavne motnje" ali "zastrupitev s hrano".
• Gastrointestinalni nevroendokrini tumorji: To so redka vrsta raka.
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS): Stanje, za katero so značilni izmenjujoči se napadi bolečin v trebuhu, napihnjenosti, zaprtja in driske brez očitne osnovne bolezni.
• Malabsorpcija: Nezmožnost črevesja, da bi pravilno absorbiralo hranila.
• Peptični ulkus: Razjede, ki nastanejo v želodcu ali na začetku tankega črevesa.
• Obstrukcija tankega črevesa: Blokada v tankem črevesu zaradi nekega razloga.
• Prekomerna rast bakterij v tankem črevesu (SIBO): Prekomerna rast bakterij v tankem črevesu, ki se običajno nahajajo v debelem črevesu.

Simptomi, ki lahko kažejo na težave s tankim črevesjem

Ko je tanko črevo disfunkcionalno, naše telo kaže različne znake in simptome. Če eden ali več teh simptomov vztraja, je vredno biti pozoren.

Kako zdravnik diagnosticira težave s tankim črevesjem?

Ko se pritožujete nad takimi simptomi, vas bo zdravnik pregledal in vas po potrebi napotil na različne preiskave, odvisno od vaših simptomov.

Krvne in laboratorijske preiskave

• Popolna krvna slika (CBC): Preverite morebitna stanja, kot je anemija.
• Celovit presnovni panel (CMP): Preverja stvari, kot so telesne soli in delovanje ledvic.
• Analiza urina
• Preiskave blata: Preverite morebitne okužbe in kri.
• Testi za specifične bolezni: Če obstaja sum na bolezni, kot sta celiakija ali Crohnova bolezen, se za te bolezni opravijo specifične krvne preiskave.

Slikovni testi

Ti testi omogočajo zdravniku, da vidi, kaj se dogaja v črevesju.

• Kapsulna endoskopija: To je kapsula, podobna vitaminski kapsuli, na katero je pritrjena drobna kamera. Pogoltnete jo. Ko se premika skozi črevesje, posname videoposnetek notranjosti.
• CT (računalniška tomografija): To lahko ustvari podrobne slike prečnega prereza črevesja in drugih trebušnih organov.
• Zgornja endoskopija: Pregled želodca in začetka tankega črevesa s tanko cevko s kamero, vstavljeno skozi usta.
• Enteroskopija: Pregled daljšega dela tankega črevesa z uporabo daljše cevi kot endoskop.

Kakšna so zdravljenja za bolezni tankega črevesa?

Možnosti zdravljenja so odvisne od vašega specifičnega stanja, ki se lahko razlikuje od osebe do osebe.

• Na primer, če imate celiakijo , se boste morali do konca življenja izogibati živilom, ki vsebujejo gluten (kot so kruh, testenine in pecivo).
• V primeru peptičnih razjed zdravnik predpiše zdravila, ki zmanjšujejo želodčno kislino in celijo razjede v črevesju.
• V resnih primerih, kot je obstrukcija tankega črevesa , je za odstranitev blokade morda potrebna operacija.

Stvari, ki jih lahko storimo za ohranjanje zdravja tankega črevesa

Obstaja nekaj preprostih, dobrih navad, ki jih lahko upoštevamo za ohranjanje zdravja črevesja in našega splošnega zdravja.

• Dobra prehrana: Jejte hrano, bogato s svežo zelenjavo, sadjem in polnozrnatimi žiti . Zmanjšajte vnos predelane hrane, hrane z veliko maščobami in hrane z veliko sladkorja. Po potrebi lahko v svojo prehrano dodate prebiotike in probiotike, tako da se posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom.
• Pijte veliko čiste vode: Pitje potrebne količine vode čez dan pomaga pri prebavi. Najbolje je piti čisto vodo namesto gaziranih pijač in pijač z visoko vsebnostjo sladkorja.
• Dovolj spanca in počitka: Celice našega telesa se med spanjem obnavljajo. Dober spanec ne le krepi naš imunski sistem, ampak je zelo pomemben tudi za zdravje črevesja.
• Obvladovanje stresa: Prekomerni stres lahko poslabša stanja, kot sta sindrom razdražljivega črevesja in Crohnova bolezen. Stres lahko zmanjšate z meditacijo, jogo in ukvarjanjem s hobiji.
• Ostanite aktivni: Dnevna vadba izboljša prekrvavitev telesa. Prav tako je dobra za črevesje. Vadba pomaga uravnavati gibljivost črevesja in preprečuje težave, kot je zaprtje.

Končno je tanko črevo, čeprav majhno le po imenu, velikan, ki vzdržuje celotno naše telo. Za to veliko delo potrebuje več ur. Za popolno prebavo enega samega obroka, absorpcijo hranil in pošiljanje odpadkov v debelo črevo lahko traja približno 6 ur. Zato je naša odgovornost, da skrbimo za ta dragoceni organ.