Ste si kdaj udarili v prst na nogi? (Ubodeni prst) Pogovorimo se o tem!

Oh, bolečina, ki se pojavi, ko si udariš v prst na nogi, ni nič takega, kajne? Lahko se zgodi med opravljanjem gospodinjskih opravil, med naglim tekom ali celo v temi. Včasih bolečina popusti v nekaj minutah, včasih pa je lahko velika težava. Danes bomo torej govorili o udarenem prstu na nogi ali v medicinskem smislu o 'zabodenem prstu'.

Kaj je zaboden prst na nogi?

Preprosto povedano, udarec v prst na nogi je poškodba, ki nastane, ko vaš prst po nesreči trči v nekaj. Predstavljajte si, da udarite s prstom ob robnik, kljuko na vratih, nogo mize ali kaj drugega v vašem domu. Večinoma se te poškodbe zacelijo v nekaj minutah, včasih pa se lahko kost zlomi, kar imenujemo zlom kosti, ali pa se lahko poškodujejo vezi in mehka tkiva v stopalu . Vezi so tkiva, ki povezujejo naše kosti med seboj.

Kako pogosto je to?

To je pravzaprav zelo pogosta stvar. Vsi smo si že kdaj v življenju udarili v prste na nogi, bodisi doma bodisi zunaj. Verjetno se spomnite, kolikokrat ste si kot otrok udarili v prste med igro. Najpogosteje se na ta način poškoduje palec na nogi ali mezinec na koncu stopala . Vendar se lahko na ta način poškoduje kateri koli prst, ni pomembno.

Zakaj se to dogaja? / Kakšni so razlogi za to?

Glavni razlog za to je, ko s prstom udarite ob nekaj trdega. To se pogosto zgodi, ko tečemo ali hodimo brez pozornosti. Morda ste si s prstom na nogi udarili ob stol doma, mizo, kljuko na vratih, stopnico, robnik ali celo nogo nekoga drugega.

Predstavljajte si, kaj če bi se ponoči sprehodili skozi dnevno sobo brez prižganih luči in si udarili prst na nogi ob klubsko mizico! Ali če bi udarili v vrata, medtem ko bi se vaši malčki igrali ... Oh, bolečina! Včasih se takšne stvari lahko zgodijo, ko se nam mudi nekaj vzeti ali celo ko gledamo v telefon. Zato je tako pomembno, da smo previdni.

Kakšni so simptomi tega?

Prva stvar, ki vam pride na misel, ko si udarite v prst na nogi, je ostra bolečina . Ta bolečina je zelo ostra in se pojavi nenadoma. Lahko se počutite, kot da bi vas udarila elektrika ali kot da bi vas nekdo udaril s kladivom. V prstu se lahko pojavi utripanje, bolečina pa se lahko razširi na druge prste ali celotno nogo.

Tudi če si prst na nogi ni zlomljen, zvinjen ali samo podplut, te vseeno boli, kajne? To pa zato, ker imajo naši prsti veliko živcev in nimajo dovolj maščobe, ki bi jih zaščitila pred poškodbami. To pomeni, da so živci v prstih neposredno prizadeti.

Včasih bolečina popusti v nekaj minutah. Včasih pa lahko vztraja ali se poslabša. Pri obuvanju čevljev lahko občutite tudi bolečino ali nelagodje. Poleg te bolečine lahko opazite tudi:

• Če je vaš noht poškodovan, lahko opazite krvavitev iz nohtne posteljice ali pod nohtom. Noht lahko tudi počrni.
• Modrice, rdečina ali razbarvanje kože (lahko postane modro ali vijolično)
• Občutek nelagodja pri miganju s prstom ali postavljanju noge na tla.
• Otekanje. (Prst je lahko videti otekel.)

Ko udariš prst, kako zagotovo veš, ali je zlomljen?

To je največja težava, s katero se sooča veliko ljudi. Bojijo se: "Oh, ne vem, ali imam zlomljen prst." Običajno, če bolečina, ki jo spremlja zlomljen prst, izgine v eni ali dveh urah, najverjetneje ne gre za zlom kosti. Če lahko hodite, ne da bi šepali, je to tudi znak, da ni zlomljen.

Če pa je bolečina takšna, imate morda zlomljeno kost ali izpah sklepa:

• Če je bolečina zelo huda, to pomeni neznosno bolečino.
• Če se bolečina poveča, ko premaknete prst.
• Če bolečina traja več kot dan ali dva ali če se poslabša.

Če je prst zlomljen, se lahko pojavijo tudi znaki, kot so ti:

• Sprememba ali deformacija oblike prsta. To pomeni, da se prst lahko na nenavaden način potegne na stran, navzdol ali navzgor.
• Krvavitev ali bolečina na dnu nohta.
• Nezmožnost premikanja prsta, hoje po njem ali obremenjevanja.
• Otrplost prsta ali šibkost sklepa.
• Hude ali vztrajne modrice ali otekline. Koža na prstu je lahko modra, vijolična ali rdeča.

Pomembno: Če imate enega ali več teh simptomov, je najbolje, da obiščete zdravnika, ne da bi ostali doma.

Kako zdravniki to natančno ugotovijo?

Ko greste k zdravniku, vam bo najprej skrbno pregledal prst. Vprašal vas bo o simptomih – kakšno bolečino imate in kako dolgo traja. Vprašal vas bo tudi o poškodbi – kdaj in kje ste udarili prst, kako močno ste ga udarili itd.

Če imate hude bolečine zaradi zvina prsta na nogi ali če obstajajo znaki resnejše poškodbe, vam lahko zdravnik naroči slikovne preiskave . Morda boste potrebovali rentgensko slikanje, da preverite morebitno zlomljeno kost . Če pa menite, da so poškodovane vezi v nogi , pa slikanje z magnetno resonanco (MRI).Magnetna resonanca (MRI) lahko jasno pokaže poškodbe mehkih tkiv.

Kako zdravite poškodovan prst?

V redu, zdaj pa poglejmo, kaj se lahko stori za poškodovan prst.

Takoj ko si zvijete prst, po možnosti nežno zmasirajte poškodovano območje . S tem boste povečali pretok krvi v prst in zmanjšali bolečino. Za lajšanje bolečin lahko vzamete protibolečinska zdravila brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) . Vendar je najbolje, da jih jemljete po navodilih zdravnika.

Poleg tega bi morali za zdravljenje zvina prsta uporabiti metodo RICE . To je zelo pomembna metoda. RICE pomeni:

• R - Počitek: Dajte prstu čas, da se zaceli. Stopalo imejte čim bolj odmaknjeno od tal in se izogibajte pretirani hoji.
• I - Led: Za zmanjšanje bolečine in otekline na poškodovano mesto vsakih 20 minut položite ledene kocke, zavite v krpo, ali ledeni obkladek. Ne nanašajte jih več kot 15-20 minut naenkrat.
• C - Kompresija: Za zmanjšanje otekline nogo ovijte z elastičnim povojem, ki je rahlo tesen, vendar ga poskušajte držati v položaju, ki ne prekine pretoka krvi.
• E - Dvigovanje: Nogo si položite na nekaj, kot je blazina, nad srcem. To bo pomagalo zmanjšati oteklino.

Ne pozabite na metodo RICE: počitek , led , kompresija , dvig . Če boste te štiri korake izvajali po vrsti, se boste hitreje pozdravili.

Poleg tega lahko poskusite metodo, imenovano »buddy taping« , da olajšate poškodovan prst. Pri tem poškodovani prst in zdrav prst položite skupaj ter ju zalepite z lepilnim trakom (kot je atletski trak). Ta metoda pomaga, da se poškodovani prst lažje zaceli s pomočjo drugega prsta, tako kot bi vam pomagal prijatelj. Če pa menite, da je vaš prst morda zlomljen, se pred tem vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Včasih vam lahko zdravnik predpiše poseben pohodni čevelj, ki ga boste nosili nekaj tednov, medtem ko se vam prst celi. Morda boste potrebovali tudi fizioterapijo , zlasti za obnovitev gibanja prsta. Pri zelo resnih poškodbah, kot je zapleten zlom, bo morda potrebno kirurško zdravljenje .

Kako preprečite te poškodbe prstov?

Pregovor pravi, da je "bolje preprečiti kot zdraviti". Da bi se izognili tovrstnim poškodbam, morate nositi obutev .Hoja bosi (ali tek v tankih sandalih, kot so japonke) močno poveča tveganje, da si boste udarili prst na nogi. Najbolje je nositi zaprte čevlje , ki bodo zaščitili vaš prst, če se vam kje zatakne.

Ne glede na to, kako zelo se vam mudi, poskusite pogledati naokoli in bodite previdni. Razmislite o uporabi majhne nočne lučke , da preprečite trčenje v pohištvo ali druge predmete, še posebej ponoči, v temi. Tudi red v domu lahko pomaga zmanjšati število tovrstnih nesreč.

Kaj se zgodi, če si udariš prst na nogi? Koliko časa traja, da se zaceli?

Zvin prsta večinoma ni resna poškodba. Oteklina in bolečina običajno izgineta v nekaj minutah ali urah. Vendar pa lahko včasih, če si prst premočno zvijete, celjenje traja dlje. Če se zlomljena kost ne zdravi pravilno, se lahko nepravilno zaceli, kar povzroči dolgotrajno bolečino in težave pri hoji.

Če si ob ureznini poškodujete ali odrežete noht, se lahko ta okuži . ​​Ta vrsta okužbe nohta, medicinsko znana kot paronihija , lahko povzroči rdečico, bolečino, vročino in otekanje. V hujših primerih se lahko okuži tudi sama kost, kar se imenuje osteomielitis in povzroči odmiranje kostnega tkiva. Zato morate biti tudi pri tem previdni.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

To je najpomembnejši del. Ni vam vedno treba teči k zdravniku, ko si zvijete prst. Če pa imate katerega od teh simptomov, morate vsekakor obiskati zdravnika:

• Sprememba barve kože. To pomeni hude podplutbe (modre, vijolične), rdečico ali če je koža na mestu poškodbe nenavadno bleda.
• Če imate težave s hojo ali če ne morete obremeniti prsta na nogi ali prsta na nogi. Če šepate ali če vas preveč boli, ko spustite nogo.
• Če čutite otrplost ali šibkost v prstih na rokah ali nogah, lahko to pomeni, da so vaši živci poškodovani.
• Če je bolečina ali oteklina huda ali če ne popusti v nekaj urah ali če se še naprej stopnjuje v enem ali dveh dneh.
• Če imate na dnu nohta znake okužbe, kot so rdečina, gnojni izcedek, srbenje, krvavitev ali oteklina, obiščite zdravnika, če se noht odebeli, spremeni barvo ali se začne luščiti.
• Če imate sladkorno bolezen ali oslabljen imunski sistem (npr. bolnik z rakom, okužen z virusom HIV) in se porezate na nohtu, obvestite svojega zdravnika. Ljudje s temi boleznimi imajo večjo verjetnost za okužbe nohtov na nogah in potrebujejo več časa za celjenje.

Situacije, v katerih morate vsekakor poiskati takojšnjo zdravniško pomoč:

• Če je vaš prst videti narisan, ukrivljen ali upognjen pod nenaravnim kotom.

* Če po udarcu s prstom vidite kosti, ki štrlijo ven.

V takih primerih namesto ostajanja doma čim prej poiščite zdravniško pomoč, kar lahko prepreči dolgoročne težave.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Udarec v prst na nogi je lahko manjša nevšečnost, lahko pa je tudi resna poškodba. Večinoma bolečina in oteklina popustita v nekaj minutah ali urah. Če pa si udarite v prst, lahko celjenje traja dlje. Če bolečina ali oteklina traja več kot en dan ali če je bolečina neznosna, obiščite zdravnika. Pregledal vam bo prst na nogi in stopalo, da bi preveril morebitne zlomljene kosti ali poškodbe mehkih tkiv.

Da preprečite okužbe nohtov, poškodovano območje vzdržujte čisto in se posvetujte z zdravnikom, če krvavi ali spremeni barvo. Da se izognete ponovitvi takšnega nohta na nogi, nosite čevlje, ponoči uporabljajte majhno lučko in se pred hojo ne pozabite ozreti naokoli.

Če ste imeli podobno izkušnjo, pomislite na to. Bodite previdni! Želim vam hitro okrevanje!

Poškodba prsta na nogi, zaboden prst, prst na nogi, izrastek prsta na nogi, poškodbe stopala, bolečina, oteklina, zlom, prva pomoč, metoda RICE