Se včasih brez razloga počutite žalostni, tesnobni ali osamljeni? Ali pa se vam preprosto zdi, da vam je življenje dolgčas? Pogosto iščemo naravne, zeliščne rešitve za te situacije. V takih trenutkih ste morda že slišali za zelišče "šentjanževko". Zelo priljubljeno je za zdravljenje duševnih stanj, kot je depresija. Ampak, kako dobro je? Je varno? Danes bomo govorili o tem.
Kaj je šentjanževka?
Preprosto povedano, gre za rastlino z rumenimi cvetovi. Ta rastlina se v evropskih državah uporablja že stoletja kot zdravilo za različne bolezni. Danes pa je po vsem svetu najbolj znana kot zeliščni dodatek za zdravljenje depresije. Običajno se jemlje v obliki kapsul, tablet ali tekočih izvlečkov.
Zakaj ljudje to uporabljajo? Ali res deluje?
To je najpomembnejše vprašanje.
Glavna uporaba - Depresija:
Nekatere raziskave so pokazale, da je šentjanževka lahko koristna pri blagi do zmerni depresiji. Nekatere študije so pokazale, da je to zelišče lahko enako učinkovito kot nekateri antidepresivi, ki jih predpisujejo zdravniki.
Vendar je tukaj težava. Dve nedavni večji študiji sta pokazali, da šentjanževka ni učinkovita pri blagi do zmerni depresiji. To pomeni, da je enako, ali jemljete placebo ali šentjanževko. Znanstveni dokazi so torej mešani. Morda ima nekaj učinka na blago depresijo. Vendar pa glede na trenutne informacije nikakor ni dokončno zdravilo za depresijo.
Druge uporabe:
Poleg depresije je bila ta rastlina raziskana tudi za več drugih duševnih stanj.
- Anksiozne motnje
- Neželene misli in dejanja (obsesivno-kompulzivna motnja - OKM)
- Sezonska afektivna motnja (SAD)
- Nespečnost
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Simptomi menopavze
- Ekcem
Vendar še vedno ni jasnih dokazov, da ima šentjanževka kakršno koli dokazano korist pri katerem koli od teh stanj.
Najbolj strašljiv del: Kakšna so tveganja uporabe tega?
Tukaj morate biti zelo previdni. Samo zato, ker se nekaj imenuje "zeliščno", še ne pomeni, da je 100 % varno. Pri uporabi šentjanževke morate biti pozorni na nekaj resnih tveganj.
Stranski učinki
Tudi pri jemanju priporočenega odmerka se lahko včasih pojavijo neželeni učinki. Čeprav so na splošno redki, se lahko pojavijo naslednji.
| Stranski učinek | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Tesnoba | Občutek čudnega strahu in nelagodja v mislih. |
| Suha usta | Občutek, kot da se je v ustih zataknila slina. |
| Občutljivost na sončno svetlobo | Že po kratkem času na soncu koža hitro pordeči in se opeče. |
| Omotica | Omotica |
| Prebavne motnje | Stvari, kot so bolečine v želodcu in slabost. |
| Glavobol | Glavobol |
| Spolne težave | Stvari, kot je zmanjšana spolna želja. |
| Utrujenost | Prekomerna utrujenost telesa. |
Posebna tveganja in opozorila
Depresija je resno, smrtno nevarno stanje. Nikoli je ne poskušajte zdraviti sami brez zdravniškega nasveta.
Ker še vedno ni dovolj dokazov o varnosti tega zelišča, uporaba šentjanževke ni priporočljiva za otroke, nosečnice in doječe matere .
Nevarne težave z drugimi zdravili (interakcije z zdravili)
To je najnevarnejše in najresnejše tveganje pri šentjanževki. Nekatere kemikalije v tej zelišči lahko popolnoma spremenijo način delovanja drugih zdravil, ki jih jemljete. To pomeni, da nekatera zdravila morda ne bodo delovala tako dobro, nekatera zdravila pa lahko postanejo premočna in strupena za telo.
Predstavljajte si, da jemljete zdravila za srčno bolezen ali za načrtovanje družine. Če začnete uporabljati šentjanževko, ne da bi o tem obvestili svojega zdravnika, kako velika težava bi lahko nastala, če bi to bistveno zdravilo prenehalo delovati?
| Zdravila, ki se ne smejo uporabljati s šentjanževko | |
|---|---|
| Vrsta zdravila | Potencialno nevarna težava |
| Antidepresivi | Ko se oba jemljeta skupaj, se lahko raven serotonina v možganih nevarno zviša, kar vodi v stanje, imenovano "serotoninski sindrom", ki je lahko smrtno nevarno. |
| Kontracepcijske tablete | Lahko zmanjša učinkovitost tabletk in povzroči neželeno nosečnost. |
| Zdravila za redčenje krvi (npr. varfarin) | Ta zdravila zmanjšujejo učinkovitost in povečujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov. |
| Zdravila za HIV | Zdravila za HIV postanejo manj učinkovita in bolezen postane neobvladljiva. |
| Zdravila za raka | Ovira uspeh zdravljenja raka. |
| Ciklosporin | Po presaditvi organa telo izgubi učinkovitost tega zdravila, ki se daje za preprečevanje zavrnitve organa. |
| Digoksin | Zmanjšuje učinkovitost tega zdravila, ki se uporablja pri nekaterih srčnih boleznih. |
Ta seznam je le nekaj primerov. Obstaja veliko drugih zdravil, ki lahko povzročijo težave. Če jemljete še kakšna druga zdravila, se morate pred začetkom jemanja takšnega zeliščnega dodatka vsekakor posvetovati z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Šentjanževka je zeliščni dodatek, ne nekaj, kar bi lahko naravno dobili iz hrane.
- Znanstveni dokazi o njegovih koristih pri depresiji so nasprotujoči si. Njegove koristi pri drugih boleznih niso bile dokazane.
- Depresija je resno stanje. Nikoli se ne zdravite sami ali uporabljajte zeliščnih zdravil brez posveta z zdravnikom.
- To zelišče lahko nevarno vpliva na številna zdravila, ki jih jemljete, vključno s kontracepcijskimi tabletami, zdravili za redčenje krvi in zdravili za srce.
- Če razmišljate o uporabi šentjanževke ali katerega koli drugega zeliščnega dodatka, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom in pridobite njegovo odobritev. To je zelo pomembno za vašo varnost.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar