Kaj bi se zgodilo z vašim telesom, če bi vas med hojo po ulici nenadoma preganjal pes ali če bi se za las izognili večji nesreči v nepričakovanem trenutku? Predstavljajte si ... vaše srce bije hitreje, se potite, vaše dihanje se pospeši, vaše oči se razširijo, kajne? Danes bomo govorili o neverjetnem sistemu v našem telesu, ki naše telo pripravi na izredne razmere, nevarne situacije ali stresne situacije in nam daje moč, da se soočimo s situacijo ali pobegnemo (boj ali beg). Temu pravimo simpatični živčni sistem (SNS) .
Preprosto povedano, kaj je simpatični živčni sistem (SNS)?
To se morda sliši kot zapleteno ime, vendar je pravzaprav precej preprosto. Vaš simpatični živčni sistem (SNS) je del vašega avtonomnega živčnega sistema. Lahko bi ga imenovali tudi "avtomatski" živčni sistem. To je zato, ker nadzoruje številne stvari, ki se dogajajo v našem telesu in jih zavestno ne nadzorujemo.
Predstavljajte si, da ne morete nadzorovati stvari, kot so srčni utrip, krvni tlak, prebava, uriniranje in potenje. Vse te stvari se dogajajo samodejno. Ta družbena omrežja so del glavnega sistema, ki nadzoruje takšne stvari.
Vendar pa je SNS znan predvsem po odzivanju na nevarne ali stresne situacije , kot smo že omenili. V takih trenutkih se vaš SNS aktivira in pripravi vse v vašem telesu, da vas reši pred to nevarnostjo.
Kako ta socialna mreža deluje v času nevarnosti?
SNS nadzoruje naš odziv »boj ali beg«. To pomeni, da telo pripravi na »boj ali beg«. Ko začutite nevarnost ali velik stres, se SNS aktivira in v vašem telesu izvede številne od teh sprememb.
| Del telesa | Sprememba, ki se zgodi, in njen vzrok |
|---|---|
| Oči | Zenica se razširi. To omogoča, da v oko vstopi več svetlobe, kar izostri vid in vam pomaga bolje videti okolico. |
| Srce | Poveča srčni utrip, ki hitreje črpa oksigenirano kri v mišice in druge organe, kar vam daje energijo za tek ali boj. |
| Pljuča | Mišice dihalnih poti se sprostijo, kar omogoča, da v pljuča vstopi več kisika. |
| Prebavni trakt | Začasno ustavi prebavo ali povzroči veliko posta. Prihrani energijo, ki bi jo sicer porabili za prebavo hrane, in jo usmeri tja, kjer je takrat najbolj potrebna, na primer v mišice. |
| Jetra | Energija (sladkor/glukoza), shranjena v jetrih, se takoj sprosti v krvni obtok. To telesu zagotavlja energijo, ki jo lahko takoj uporabi. |
Vse te spremembe vam skupaj pomagajo hitreje razmišljati, hitreje ukrepati ter povečati moč, vzdržljivost in reflekse. Ta socialna mreža deluje tudi, ko ste pod stresom, na primer med vadbo ali ko ste bolni.
Najpomembneje pa je, da ta socialna ozaveščenost vpliva tudi na naš imunski sistem in proces celjenja ran v telesu. To pomeni, da če se v nesreči poškoduje, pomaga začeti proces, potreben za hitro celjenje.
Kemični prenašalci sporočil (nevrotransmiterji)
Ta socialna mreža živčnih celic uporablja posebne kemikalije, imenovane nevrotransmiterji , za pošiljanje sporočil po telesu. Natančneje, uporablja kemične prenašalce, imenovane norepinefrin, epinefrin (znan tudi kot adrenalin) in acetilholin .
Kakšna je razlika med simpatičnim in parasimpatičnim sistemom?
To je zelo zanimivo. Vaš simpatični (SNS) in parasimpatični živčni sistem sta kot dve plati kovanca. Delujeta v popolnoma nasprotnih smereh .
- Simpatični (SNS) sistem: Prenaša signale, ki telo "opozorijo" in ga pripravijo na boj. Kot pedal za plin v avtomobilu.
- Parasimpatični sistem:Prenaša signale, ki telo "sprostijo" in ga vrnejo v normalno stanje. Tako kot zavore na avtomobilu.
Ta dva sistema delujeta skupaj, da ohranjata ravnovesje v našem telesu. SNS prevzame vodilno vlogo, dokler nevarnost ni mimo. Ko nevarnost mine, prevzame delovanje parasimpatični sistem, ki normalizira stvari, kot sta pospešen srčni utrip in hitro dihanje, ter umiri telo. Temu pravimo "počitek in prebava".
Katere zdravstvene težave vplivajo na ta sistem socialnih omrežij?
Žal lahko na ta pomemben sistem vplivajo tudi različne bolezni in težave. Oglejmo si nekaj izmed njih.
| Zdravstveno stanje | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Sladkorna bolezen tipa 2 | Slabo nadzorovana sladkorna bolezen lahko povzroči poškodbe živcev. Primer tega je nenaden padec krvnega tlaka pri vstajanju (ortostatska hipotenzija). |
| Anksioznost in kronični stres | Ko ste nenehno tesnobni ali pod stresom, so vaše družbene mreže nenehno aktivne. To lahko sčasoma povzroči druge težave, kot je debelost. |
| Rak | Feokromocitom, vrsta raka, ki se razvije v nadledvičnih žlezah nad ledvicami, lahko povzroči hiperaktivnost SNS, kar povzroči prekomerno izločanje adrenalina in norepinefrina. |
| Hornerjev sindrom | To vpliva na povezave SNS na obrazu. Simptomi vključujejo majhno zenico na eni strani očesa, pomanjkanje potenja na tej strani in povešene veke. |
| Okužbe | Nekateri virusi in bakterije lahko poškodujejo živce. |
| Travma | Zlasti poškodbe hrbtenjače lahko povzročijo trajno poškodbo povezav SNS. |
| Spolna disfunkcija | Poškodba SNS lahko pri moških povzroči bolečo erekcijo, ki traja več kot 4 ure (priapizem). Če se to ne zdravi, lahko povzroči trajno impotenco. |
Kakšni so možni simptomi težave s sistemom socialnih omrežij?
Če pride do težav s tem sistemom, se lahko pojavijo različni simptomi. Če imate enega ali več teh simptomov, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom .
- Nenormalnosti srčnega utripa (aritmije)
- Zaprtje
- Omotica ali vrtoglavica pri vstajanju
- Spuščena veka (ptoza)
- Hiter srčni utrip brez razloga, tudi ko stojite pri miru (tahikardija)
- Spolna disfunkcija (npr. priapizem)
- Prekomerno potenje (hiperhidroza) ali pomanjkanje potenja (anhidroza)
- Prebavne težave (gastropareza)
- Težave pri požiranju hrane (disfagija)
Kateri testi se izvajajo za odkrivanje teh težav?
Zdravnik vam lahko glede na vaše simptome priporoči enega ali več teh testov.
- Krvne preiskave: Z njimi lahko odkrijejo veliko stvari, kot so težave z imunskim sistemom in raven nevrotransmiterjev.
- Merjenje krvnega tlaka: Krvni tlak se meri v različnih položajih (stoje, leže).
- Elektrokardiogram (EKG): Za preverjanje delovanja srca.
- MRI (slikanje z magnetno resonanco): za pregled strukture živčnega sistema.
- Testiranje avtonomnega živčnega sistema: Serija testov, ki preučujejo sposobnost nadzora srčnega utripa, krvnega tlaka in potenja.
Kako se izogniti tem situacijam?
Čeprav nekaterih stanj, ki vplivajo na sistem socialnega odziva (npr. genetskih bolezni), ne moremo preprečiti, lahko številne težave preprečimo ali odložimo s spremembo življenjskega sloga.
- Jejte uravnoteženo prehrano: Pomanjkanje vitaminov, zlasti vitamina B12, lahko povzroči poškodbe živcev. Prav tako je škodljivo jemanje preveč vitaminov (zlasti B6).
- Izogibajte se drogam in alkoholu: te so strupene za živčni sistem.
- Ostanite telesno aktivni in vzdržujte zdravo telesno težo: Preprečevanje ali odlašanje sladkorne bolezni tipa 2 lahko zmanjša tveganje za poškodbe živcev.
- Po potrebi nosite zaščitno opremo: To pomaga preprečiti poškodbe živcev zaradi nesreč pri delu ali med športom.
- Pravilno obvladujte kronične bolezni: Če imate bolezen, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, bo upoštevanje zdravnikovih navodil močno pripomoglo k zaščiti vašega živčnega sistema.
Simpatični živčni sistem (SNS) je navsezadnje naš telesni stražar, ki je bistvenega pomena za naše preživetje in nas ščiti v stresnih situacijah. Zato nam bo dobra skrb za ta sistem in celoten živčni sistem močno pomagala živeti zdravo in dolgo življenje.
Sporočilo za domov
- Simpatični živčni sistem (SNS) je sistem našega telesa, ki deluje kot "boj ali beg", in se aktivira v času nevarnosti ali stresa.
- Ta sistem pripravi telo na soočanje s situacijo s spremembami, kot so hitrejši srčni utrip, potenje in ostrejši vid.
- Ta sistem skupaj s parasimpatičnim sistemom, ki telo "sprošča", vzdržuje ravnovesje v telesu.
- Stanja, kot so sladkorna bolezen, kronični stres in nekatere okužbe, lahko poslabšajo delovanje tega sistema.
- Če opazite simptome, kot so nepojasnjeno povišan srčni utrip, prekomerno potenje ali omotica, tega ne prezrite in se nemudoma posvetujte z zdravnikom .
- Sistem socialnega odziva (SNS) je mogoče zaščititi z zdravim življenjskim slogom in ustreznim obvladovanjem kroničnih bolezni.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar