Kako vaš življenjski slog vpliva na sladkorno bolezen (socialni dejavniki zdravja in sladkorne bolezni)

Mnogi med nami mislijo, da je sladkorna bolezen bolezen, ki jo določajo izključno stvari, kot so to, kaj jemo in ali se gibljemo ali ne. Res je, da so te stvari zelo pomembne. Danes pa vam bom povedal o nekoliko globljem vidiku, o katerem v vsakdanjem življenju ne govorimo veliko. Ste že kdaj pomislili, kako okolje, v katerem živite, vaša ekonomska raven, izobrazba in ugodnosti, ki jih prejemate, vplivajo na vaše zdravje, zlasti dolgotrajno bolezen, kot je sladkorna bolezen? O tej temi govorimo danes.

Zdravje ni samo zdravilo.

Predstavljajte si zdravnika, ki vam reče, da "jejte uravnoteženo prehrano in telovadite eno uro na dan". Ta nasvet je zelo dober. Toda ali imajo vsi enako sposobnost in prilagodljivost, da upoštevajo ta nasvet?

Preprosto povedano, našega zdravja ne določajo zdravila, ki jih jemljemo, ko smo bolni. Nanj vplivajo številni dejavniki, vključno s krajem rojstva, okoljem, v katerem smo odraščali, delom, ki ga opravljamo, višino dohodka in izobrazbo, ki jo prejmemo. Včasih se lahko nekdo, tudi ko prejema zdravstvene storitve, sooči s krivicami in zanemarjanjem. Na primer:

• Zdi se, da zdravnika simptomi, ki jih opisujete, ne zanimajo preveč.
• Da svoje zdravstvene težave odmislite kot nepomembne.
• Ne razlaga stanja in zdravljenja preprosto, v jeziku, ki ga razumete.

Zaradi takšnih stvari lahko nekateri pacienti postanejo razočarani in nezaupljivi do zdravnikov in celotnega zdravstvenega sistema. To je zelo nevarna situacija, saj potem ne bodo motivirani, da bi poiskali ustrezno zdravljenje svoje bolezni.

Kaj so socialni dejavniki zdravja?

Celo Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priznava koncept "socialnih determinant zdravja". Preprosto povedano, to se nanaša na socialne, ekonomske in fizične razmere, ki neposredno vplivajo na naše zdravje in so izven našega nadzora.

Čeprav se na prvi pogled zdi, da te stvari niso povezane z zdravjem, so raziskave dokazale, kako zelo ti dejavniki vplivajo na našo kakovost življenja in tveganje za razvoj bolezni. Poglejmo si, kateri so ti dejavniki.

Kako so ti dejavniki povezani s sladkorno boleznijo?

Zdaj se morda sprašujete: "V redu, te stvari vplivajo na zdravje na splošno, ampak kako to vpliva na sladkorno bolezen?" Poglejmo si to s preprostim primerom.

Predstavljajte si družino z nizkimi dohodki, ki je glava gospodinjstva v mestu. Recimo mu 'Siripala'. Siripala preživlja svojo družino tako, da dela čez dan. V službo gre ob 5. uri zjutraj in se domov vrne okoli 8. ure zvečer.

• Hrana: Siripala, ki ves dan trdo dela, si s svojo skromno plačo težko privošči hranljive izdelke, kot so zelenjava, sadje in ribe. Namesto tega jih lahko enostavno in poceni kupi na obcestnih stojnicah.Zateče se k hrani, bogati z moko, sladkorjem in oljem (npr. paratha, kottu, sladkane pijače). Ta napolni želodec, vendar telesu ne zagotovi hranil.
• Telovadba: Zaradi napornega delovnega urnika ves dan Siripala nima časa ali energije za vadbo. V gneči soseski, kjer živi, ​​ni varnega prostora za sprehod.
• Stres: Zaradi finančnih težav in skrbi za prihodnost svojih otrok je nenehno pod stresom. Ta stres spremeni hormonsko delovanje telesa, kar dodatno poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
• Ozaveščanje in zdravstvene storitve: Siripala nima veliko znanja o osnovnih simptomih sladkorne bolezni ali o tem, kako se ji izogniti. Ker izgubi plačo, če en dan ne gre v službo, ne gre k zdravniku niti zaradi manjše bolezni. V bolnišnico gre le, ko se simptomi poslabšajo. Takrat je lahko prepozno.

Ali zdaj razumete? Siripalino povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni ni posledica njegove "napake". Na to neposredno vplivajo družbeni in ekonomski pogoji, v katerih živi. Ne glede na to, koliko ozaveščenosti se bo dvignilo o nadzoru sladkorne bolezni, to ne bo koristilo nekomu, ki nima sredstev za izvajanje teh stvari.

Kaj torej storimo?

To ni problem, ki bi ga posameznik lahko rešil sam. To zahteva rešitve kot država, na ravni oblikovalcev politik. Njihova odgovornost je, da ustvarijo dobro zdravstveno varstvo za vse, gospodarstvo, kjer ima vsakdo dostop do hranljive hrane, in varno okolje.

Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storimo tudi na osebni ravni.

1. Ozaveščenost: Prvi korak je razumevanje, da družbeni dejavniki, kot so ti, vplivajo na naše zdravje.

2. Pogovorite se z zdravnikom: Ko obiščete zdravnika, se z njim pogovorite ne le o svoji bolezni, temveč tudi o izzivih, s katerimi se soočate v življenju. Ne bojte se vprašati: »Doktor, ne morem si privoščiti toliko hranljive hrane. Katere spremembe lahko naredim?« Zdravnik vam lahko nato da nasvet, ki je primeren za vašo situacijo in ki ga lahko storite.

3. Čim več naredite majhne spremembe: Čeprav je težko narediti velike spremembe, začnite z majhnimi stvarmi. Majhne stvari, kot so zmanjšanje sladkorja za eno čajno žličko na dan, izstop iz avtobusa eno postajo prej in kratek sprehod ter priprava domačega obroka, kadar koli je to mogoče, lahko naredijo veliko razliko.

4. Vključevanje v skupnost: Pogovorite se z organizacijami skupnosti in lokalnimi zdravstvenimi uradniki o zdravstvenih težavah na vašem območju (npr. težave z odpadki, pomanjkanje prostorov za vadbo).