Zakaj je sladkorna bolezen tako pogosta na Šrilanki? Pogovorimo se o sladkorni bolezni tipa 2.

Dandanes ima skoraj vsako gospodinjstvo, ki ga poznamo, nekoga s sladkorno boleznijo. Morda se sprašujete: "Zakaj toliko ljudi v naši državi zboli za sladkorno boleznijo?" To ni le bolezen, temveč kompleksno stanje, ki je povezano z našim življenjskim slogom, hrano, navadami in celo našimi geni. Zato se danes, zelo preprosto, kot bi se pogovarjali s prijateljem, pogovorimo o glavnih vzrokih za sladkorno bolezen tipa 2.

Prva točka: genetski vpliv in telesna teža

Včasih slišimo, da se »sladkorna bolezen pojavlja v naših družinah«. V tej zgodbi je nekaj resnice. Če ima vaša mati, oče ali bližnji sorodnik sladkorno bolezen, ste nekoliko bolj ogroženi kot drugi. To je zaradi naših genov. Čeprav ni specifičnega gena, ki bi povzročal sladkorno bolezen, se nekateri geni, ki nagibajo k sladkorni bolezni, lahko prenašajo iz roda v rod.

Vendar geni sami po sebi ne morejo biti odgovorni za to. Največji problem tukaj je debelost , ki pomeni nepotrebno povečanje telesne teže.

Razmislite o tem takole. Raven sladkorja v našem telesu uravnava hormon, imenovan inzulin . Ko se staramo, še posebej, ko se kopiči maščoba v predelu trebuha, se celice našega telesa manj odzivajo na ta inzulin. Preprosto povedano, kot da inzulin ne deluje pravilno. Temu stanju pravimo inzulinska rezistenca . To je glavni vzrok za sladkorno bolezen tipa 2. Če ima torej vaša družina nagnjenost k sladkorni bolezni, je izjemno pomembno, da nadzorujete svojo telesno težo.

Druga točka: Ekonomski in socialni razlogi

Morda se sprašujete: "Kako ekonomske težave vplivajo na sladkorno bolezen?" Vendar obstaja velika povezava.

Finančni pritisk in stres

Dandanes je veliko ljudi pod velikim stresom zaradi visokih življenjskih stroškov. Tesnoba, ki jo povzročajo te ekonomske težave, lahko včasih celo vodi v depresijo. Ko je človek tako depresiven, manj razmišlja o svojem zdravju.

• Odlaganje obiska pri zdravniku.
• Napaka je, če ne vzamete zdravil pravočasno.
• Sploh ne razmišljam o vadbi ali nadzoru prehrane.

Slabo duševno zdravje je ena največjih ovir za nadzor sladkorne bolezni.

Visoka cena zdrave hrane

Pomislite na razliko med stroški priprave zdravega obroka, kot so zelenjava, sadje in zelenjava, in stroški, ki jih boste morali plačati, če si boste na hitro pojedli obrok na stojnici ob cesti. Pogosto lahko ljudje z nizkimi dohodki zlahka in poceni kupijo nezdravo hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, olja in moke. To pa nevede utira pot tudi sladkorni bolezni.

Tretja in najpomembnejša točka: naše kulturne navade in življenjski slog

To ima največji vpliv na nas. Naša hrana, naše navade, nevede škodujejo našemu zdravju.

Med nekaterimi ljudmi v naši državi obstaja zmotno prepričanje, da je »biti malo debel in imeti vitko telo zdravo«. Če je majhen otrok suh, rečejo »da ni jedel dovolj«, če pa je malo velik, pa mislijo »da je dobrega zdravja«. Resnica pa je, da nepotrebna velikost odpira vrata številnim boleznim, zlasti sladkorni bolezni.

Če vzamemo našo tradicionalno prehrano, ima ta veliko ogljikovih hidratov, torej škroba. Poglejmo, katere so naše pogoste napake in kako jih odpraviti.

Napačne informacije in pomanjkanje zdravstvenega znanja

Druga velika težava je, da ljudje raje verjamejo temu, kar slišijo od drugih, ali nepreverjenim informacijam na internetu, kot pa nasvetom svojega zdravnika. Nekateri ljudje prenehajo jemati predpisano zdravljenje zaradi mitov, kot je »pitje zelenega čaja popolnoma pozdravi sladkorno bolezen«. To je zelo nevarno. Pri vsaki zdravstveni težavi, zlasti pri stanju, kot je sladkorna bolezen, morate zaupati le svojemu zdravniku.

Diagnoza sladkorne bolezni ni konec življenja. Je odlična priložnost za vso družino, da preide na bolj zdrav način življenja. Ko ena oseba nadzoruje svojo prehrano in jo podpira vsa družina, je to dobro za zdravje vseh.