Vas skrbi vonj iz ust? (Halitoza) Dajte no, pogovorimo se o tem!

Ste se kdaj vprašali o vonju, ki včasih prihaja iz naših ust? Lahko je nekoliko nadležen, še posebej, ko se boste stisnili k svoji ljubljeni osebi ali imeli tiho skrivnost s prijateljem. Dobra novica pa je, da lahko halitozo, stanje, ki ga pogosto doživljamo, preprečimo z nekaj preprostimi stvarmi. Zato se o tem danes pogovorimo nekoliko podrobneje .

Kaj resnično povzroča slab zadah?

Preprosto povedano, glavni vzrok za slab zadah so bakterije, ki rastejo v naših ustih in ustvarjajo neprijeten vonj . Ko si zob ne umivamo pravilno, te bakterije uspevajo na delcih hrane, ki se zataknejo med zobmi in na jeziku. Žveplove spojine, ki jih sproščajo te bakterije, povzročajo slab zadah. Samo pomislite, če si po jedi ne speremo pravilno ust, se bodo ti delci hrane sčasoma pokvarili.

Ali na to vplivajo tudi hrana in pijača ter naše navade?

Da, seveda. Nekatera živila, zlasti tista, ki vsebujejo ostra olja, kot sta čebula in česen, lahko povečajo slab zadah. Ali veste, kaj se zgodi? Ta olja se absorbirajo v naše telo, prenesejo v pljuča in se sprostijo, ko izdihnemo. Zato včasih še vedno lahko zavohamo česen, tudi po umivanju zob. Kajenje je tudi glavni vzrok za slab zadah . Kajenje izsuši usta, poveča tveganje za bolezni dlesni, kemikalije v tobaku pa neposredno povzročajo slab zadah.

Oglejmo si nekaj mitov o slabem zadahu.

O slabem zadahu obstaja veliko mitov. Vendar nekateri od njih niso povsem resnični. Poglejmo si nekaj teh zmotnih predstav.

Mit št. 1: "Ustna vodica bo popolnoma odpravila slab zadah!"

To ni povsem res. Ustna vodica le začasno zatre neprijeten vonj v ustih. To je kot uporaba parfuma. Čez nekaj časa se lahko vonj zaradi delovanja bakterij začne vračati.

Če uporabljate ustno vodico, izberite takšno, ki ima antiseptične lastnosti, kar pomeni, da ubija mikrobe, ki povzročajo slab zadah, in zmanjšuje zobne obloge . Če je mogoče, je najbolje izbrati izdelek, ki ga je odobrila ugledna organizacija. Za nasvet o tem se lahko posvetujete tudi z zobozdravnikom.

Mit št. 2: "Dobro si umivam zobe, zato ne morem imeti slabega zadaha!"

Tukaj je majhna težava. Resnica je, da si večina ljudi umiva zobe le kratek čas, na primer 30 do 45 sekund . To ni dovolj. Da bi očistili vse stranice in površine zob, si jih morate umivati ​​dvakrat na dan, vsaj dve minuti vsakič. Ne pozabite si umiti tudi jezika.Ker je jezik priljubljeno mesto za naselitev bakterij, je uporaba zobne nitke prav tako pomembna kot ščetkanje zob. Samo ščetkanje ne odstrani delcev hrane in zobnih oblog, ki se zataknejo med zobmi in vzdolž dlesni. Uporaba zobne nitke je edini način, da jih popolnoma odstranite.

Mit št. 3: "Slab zadah lahko ugotovite tako, da ga vohate!"

Tudi to je narobe! Način uporabe grla se razlikuje med dihanjem in govorjenjem. Ko govorimo, se vonjave iz zadnjega dela ust (glavni vir slabega zadaha) pogosteje širijo. To se ne zgodi, ko samo dihamo. Druga stvar je, da se na lastne vonjave zlahka navadimo. Zato je težko zagotovo vedeti, ali imamo slab zadah ali ne. Včasih to vemo le, če nam to pove nekdo, ki nam je blizu.

Kako torej zmanjšate ta slab zadah?

Če vas torej vsaj malo skrbi slab zadah, morate najprej dobro poskrbeti za svoje zobe in usta.

• Zobe si umivajte dvakrat na dan po dve minuti z dobro zobno pasto s fluoridom .
• Vsak dan si med zobmi čistite zobno nitko.
• Temeljito si očistite jezik. Na voljo so strgala za jezik ali pa si jezik umijte z zobno ščetko.
• Uporaba žvečilnih gumijev ali metinih bonbonov brez sladkorja lahko začasno prikrije tudi vonj. Vendar to ni rešitev, temveč le začasno olajšanje.
• Pijte veliko vode. Suha usta so prav tako vzrok za slab zadah. Pitje vode ohranja usta vlažna in tudi spere delce hrane.

Kaj storiti, če imate še vedno slab zadah, tudi po tem, ko ste si dobro umili zobe in uporabili zobno nitko?

Če si ščetkate zobe, uporabljate zobno nitko in redno čistite zobe, pa se vaš slab zadah še vedno ne izboljša, imate morda drugo zdravstveno težavo. Na primer:

• Nosne okužbe, kot je sinusitis .
• Bolezen dlesni / parodontalna bolezen . Pri tem stanju se dlesni umaknejo in razkrijejo korenine zob, kjer se lahko nabirajo bakterije in povzročajo neprijeten vonj.
• Nekatere težave s prebavili.
• Tudi nekatere kronične zdravstvene težave , kot je sladkorna bolezen, lahko povzročijo značilen vonj iz ust.

Torej, če imate takšne dvome,Obvezno obiščite svojega zobozdravnika ali družinskega zdravnika. Pomagal vam bo najti pravi vzrok za vaš slab zadah in vam pomagal najti pravo zdravljenje. Ni se vam treba sramovati ali bati. To je težava, s katero se sooča veliko ljudi.

Končno, sporočilo za domov!

Torej, glede na to, kar smo razpravljali, lahko verjetno sklepate, da slab zadah ni nekaj, kar bi vas moralo skrbeti, je pa nekaj, kar bi vas moralo skrbeti.

• Dobra ustna higiena je najpomembnejša. Ne pozabite si umivati ​​zob, uporabljati zobno nitko in umivati ​​jezika.
• Ne nasedajte zmotnim predstavam o slabem zadahu.
• Če vse, kar storite, ne zmanjša slabega zadaha, vsekakor poiščite zdravniško pomoč.
• Redno obiskujte zobozdravnika, da preveri zdravje vaših zob in dlesni.

Če boste upoštevali te stvari, se boste tudi vi lahko samozavestno pogovarjali s komer koli in se nasmehnili s svežim dahom.

---

Slab zadah, Halitoza, Slab zadah, Kako si umivati ​​zobe, Ustno zdravje, Vzroki za slab zadah, Zdravila za slab zadah