Kaj morate vedeti o prehranskem dopolnilu triptofan

Se včasih ponoči premetavate v postelji in ne morete spati? Ali pa zaradi predmenstrualnega sindroma (PMS) čutite veliko tesnobe in stresa? V takih trenutkih nekatere ljudi zanima prehransko dopolnilo triptofan. Zato se bomo danes o njem pogovorili nekoliko podrobneje, tako kot bi se pogovarjali s prijateljico. Poglejmo, kaj v resnici je, kako ga uporabljati in na kaj moramo biti previdni.

Preprosto povedano, kaj je triptofan?

Triptofan je prehransko dopolnilo . Preprosto povedano, gre za aminokislino, ki jo naše telo potrebuje. Domneva se, da podpira naš spanec in duševno zdravje. Nekaterim ženskam lahko pomaga tudi s predmenstrualnim sindromom (PMS). Vendar pa si moramo vsi zapomniti nekaj. To ni zdravilo, ki je namenjeno zdravljenju, diagnosticiranju ali preprečevanju kakršne koli bolezni. Je le prehransko dopolnilo. Včasih se imenuje 5-HTP.

Stvari, ki jih morate povedati svojemu zdravniku, preden jih uporabite

Če razmišljate o uporabi tega prehranskega dopolnila, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, še posebej, če imate katero od spodaj naštetih stanj.

To je pravilen način uporabe.

Kako to uporabljate, je zelo pomembno.

• To kapsulo vzemite s kozarcem vode .
• Natančno upoštevajte navodila na etiketi. Uporabljajte ga natančno tako, kot vam je naročil zdravnik.
• Kapsule ne lomite, drobite ali žvečite. Pogoltnite jo celo.
• Najbolje je, da to vzamete na prazen želodec . To pomeni vsaj 30 minut pred obrokom ali 2 uri po obroku.
• Vzemite ga ob pravem času, v pravih presledkih. Ne vzemite več, kot vam je predpisal zdravnik.
• Ne prenehajte jemati tega zdravila nenadoma brez zdravniškega nasveta.

Ali naj to dam majhnim otrokom?

Če dajete ta dodatek otrokom, se o tem vsekakor posvetujte s pediatrom. Morda bo potrebna posebna previdnost.

Kaj pa, če se odmerek neposredno poveča?

Če menite, da ste vzeli preveč tega, se nemudoma odpravite na urgenco najbližje bolnišnice (ETU). Ali pa pokličite Nacionalni informacijski center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici Colombo za nasvet. To ni igra, zato ukrepajte hitro.

Kaj pa, če izpustim odmerek zdravila?

Če ste pozabili vzeti odmerek, ga vzemite takoj, ko se spomnite. Če pa je že skoraj čas za naslednji odmerek, izpustite pozabljeni odmerek in vzemite naslednji odmerek ob predvidenem času. Nikoli ne vzemite dvojnega odmerka.

Druga zdravila, ki lahko vplivajo na to zdravilo (Interakcije)

To je zelo pomemben del. Triptofan je nekaj, kar ima velik potencial za interakcijo z drugimi zdravili. Ta seznam ni popoln. Zato obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete (vključno z vitamini, zeliščnimi dodatki in zdravili, ki jih ni predpisal zdravnik). Prav tako obvestite svojega zdravnika, če kadite, pijete alkohol ali uporabljate druge droge.

Na kaj morate biti pozorni pri uporabi

Te vrste prehranskih dopolnil niso podvržene tako strogemu nadzoru kakovosti kot zdravila na recept, kar pomeni, da se njihova čistost in učinkovitost lahko razlikujeta.Zato vedno natančno preberite etiketo izdelka in upoštevajte navodila. Pametno je izbrati izdelek uglednega in zaupanja vrednega podjetja.

Kakšni so stranski učinki?

Kot vsako zdravilo lahko tudi to povzroči neželene učinke. Ta seznam ne vključuje vseh možnih neželenih učinkov. Če opazite kaj nenavadnega, nemudoma pokličite svojega zdravnika.

Kako shraniti prehransko dopolnilo?

• Hraniti izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov .
• Hranite pri sobni temperaturi (med 20 in 25 stopinjami Celzija).
• Ne uporabljajte prehranskih dopolnil s pretečenim rokom uporabe. Zavrzite jih.

Ko neuporabljene ali pretečene dodatke odvržete, tudi če jih vržete v smeti, jih zmešajte z drugimi odpadki (npr. kavno usedlino, zemljo), jih dajte v vrečko, jo tesno zaprite in zavrzite izven dosega otrok ali živali. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom. Triptofan, nespečnost, duševno zdravje, prehranska dopolnila, 5-HTP, neželeni učinki, PMS