Vam antidepresiv ne pomaga? Pogovorimo se o tem.

Ali jemljete antidepresiv za depresijo? Če je tako, verjetno veste, da je lahko prvih nekaj dni, morda celo tednov jemanja tega zdravila nekoliko težavnih. Lahko se pojavijo neželeni učinki, kot so omotica, slabost in potne dlani. Ker to zdravilo začne delovati sčasoma, se morda sprašujete: "Ali je smiselno jemati to zdravilo po enem mesecu trpljenja?"

Dajte si nekaj časa, da najdete pravo zdravilo.

Najprej ne pozabite, da se boste zagotovo počutili bolje . Potrebujete nekaj časa. Antidepresivi delujejo kot sajenje rastline. Traja nekaj časa, da vzklije, zraste in zacveti, kajne? Tako pač je. Ta zdravila vplivajo na nevrotransmiterje v naših možganih in potrebujejo nekaj časa, da ponovno vzpostavijo ravnovesje.

Če po 6 do 8 tednih ne občutite nobenih pozitivnih sprememb v razpoloženju, to verjetno ni pravo zdravilo za vas. Vendar ne skrbite. To je zelo normalno.

To pomeni, da 70 od 100 ljudi ne bo pravilno zaužilo prvega zdravila. Vendar to ne pomeni, da jim ne bo bolje. Približno 20 % jih bo bolje, ko bodo prešli na drug antidepresiv ali ko bodo dodali nekaj takega, kot je pogovorna terapija. Ko bodo ostali prešli na drugo zdravilo, se bo sčasoma več kot 70 % ljudi popolnoma pozdravilo depresije.

Zato je najpomembneje, da ne obupate prehitro . Pomembno je, da ostanete v stiku s svojim zdravnikom, se pogovorite o svojem počutju in naredite vse potrebne spremembe.

Pomen pogovora s strokovnjakom

Pogosto nam družinski zdravnik prvi predpiše antidepresiv. S tem ni nič narobe. Včasih pa lahko pogovor s psihiatrom, ki ima poglobljeno znanje o različnih zdravilih, njihovem odmerjanju in stranskih učinkih, naredi veliko razliko.

Zakaj je psihiater pomemben?

• Določanje pravega odmerka: Včasih težava ni v zdravilu, ki ga jemljete, temveč v odmerku. Zdravniki vam lahko previdno predpišejo nižji odmerek. Temu pravimo "premalo odmerjanje". Psihiater lahko natančno oceni vaše stanje in vam predpiše pravi odmerek. Včasih lahko težavo reši že rahlo povečanje odmerka.
• Prepoznavanje drugih stanj:Psihiater lahko najbolje diagnosticira, ali imate poleg depresije tudi stanja, kot sta anksioznost ali panična motnja.
• Zagotavljanje drugih možnosti: Če eno zdravilo ne deluje, se lahko odloči, katero zdravilo bo dal naslednje, ali bo dal dve zdravili hkrati ali pa bo dodal še »pogovorno terapijo«.

Preverite, ali obstajajo še druge težave, ki motijo ​​​​jemanje zdravil.

Včasih je razlog, da antidepresiv ne deluje, lahko posledica druge osnovne težave.

Pazite tudi na svoje navade in razpoloženje.

Včasih se zdi, kot da zdravilo, ki je dolgo časa dobro delovalo, počasi popušča. Nekateri temu pravijo "Prozacov izcedek". Vendar večinoma tega ne povzroča zdravilo, temveč nekaj drugega v našem življenjskem slogu.

• Zloraba alkohola ali drog:Alkohol je depresiv. To pomeni, da poslabša depresijo. Če pijete alkohol med jemanjem antidepresiva, lahko to znatno vpliva na učinkovitost zdravila.
• Stres v življenju: Težave v službi, družinske težave in finančne težave lahko povečajo našo raven stresa. Takrat se nam lahko zdi, da zdravilo ne deluje.
• Nezadosten odmerek: Sčasoma vaše telo morda ne bo moglo prenašati odmerka.

V takih trenutkih nekateri ljudje prosijo za povečanje odmerka zdravil. Toda mnogim nekaj mesecev pogovorne terapije da veliko moči, da prebrodijo ta težki čas.

Razmislite o pogovorni terapiji.

Študije so jasno pokazale , da je pogovorna terapija skupaj z zdravili najboljši način za premagovanje depresije.

To vključuje pogovor o vaših težavah z usposobljenim svetovalcem ali psihiatrom. Ni kot pogovor s prijateljem. Nauči vas prepoznati svoje vzorce razmišljanja, se z življenjskimi težavami spopasti na drugačen način in okrepiti odnose. »Kognitivna terapija (KVT)« in »interpersonalna psihoterapija (IPT)« sta dve takšni terapiji, za kateri je znanstveno dokazano, da sta učinkoviti.

Izberite metodo zdravljenja, ki vam najbolj ustreza.

Navsezadnje je najpomembnejša vaša volja.

• Nekateri ljudje morda rečejo: "Sploh ne morem jemati zdravil."
• Druga oseba bi lahko rekla: "Ne maram govoriti o svojih težavah z neznancem."

V takih trenutkih je odločitev jasna. Če pa imate simptome, ki so tako hudi, da ne morete pravilno jesti ali spati, vam zdravniki običajno svetujejo, da začnete jemati zdravila.

Ne pozabite, da je depresija zelo kompleksna težava. Nanjo vplivajo genetski in biološki dejavniki, pa tudi življenjski dogodki. Svojih genov ne moremo spremeniti naenkrat. Lahko pa se naučimo, kako se spopasti z življenjskimi težavami. Včasih, ko vam zdravila nekoliko izboljšajo razpoloženje, dobite nov občutek upanja in energije. To začne spreminjati vaše odnose, vašo službo in celoten pogled na življenje.