Zakaj je nezdravljena depresija nevarna? Zavedajmo se tega

Vsi se v življenju kdaj počutimo žalostne in potrte. To je normalno. Če pa ta občutek traja tedne ali mesece in je tako močan, da ne morete delovati v vsakdanjem življenju, je to lahko več kot le žalost. Danes govorimo o depresiji, resnem stanju, ki je lahko nevarno, če se ne zdravi.

Kaj točno je depresija?

Preprosto povedano, depresija ali »klinična depresija«, kot ji pravijo v medicini, je stanje, ki hkrati vpliva na naše telo, razpoloženje in misli. To ni šibkost uma ali plod naše domišljije. To je bolezen, ki jo je treba zdraviti, tako kot sladkorno bolezen ali visok krvni tlak.

Depresije ni mogoče pozdraviti zgolj z "odločitvijo". Gre za kemično spremembo v možganih. Brez pravega zdravljenja, kot je psihoterapija ali, če je potrebno, antidepresivi, lahko traja tedne, mesece ali celo leta. Dobra novica je, da si lahko večina ljudi z depresijo s pravim zdravljenjem popolnoma opomore.

Kako nezdravljena depresija vpliva na naše fizično zdravje?

Mnogi ljudje mislijo, da depresija prizadene le um. Vendar je to popolnoma napačno. Nezdravljena depresija lahko resno vpliva tudi na naše fizično zdravje.

Nedavne raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki okrevajo po srčnem infarktu ali kapi, tudi depresijo, kar jim lahko oteži okrevanje. Težje upoštevajo zdravnikova navodila in sprejemajo odločitve o svojem zdravju. Druga študija je pokazala, da imajo ljudje z depresijo večje tveganje za smrt v prvih nekaj mesecih po srčnem infarktu.

Kakšna je povezava med depresijo in spanjem?

Eden najpogostejših in očitnih simptomov depresije je sprememba vzorcev spanja. Najpogostejša je nespečnost. To pomeni, da bodisi ne morete zaspati po tem, ko greste spat, se zbudite sredi noči, ne morete zaspati nazaj ali se zbudite zgodaj zjutraj.

Pri nekaterih ljudeh pa je lahko ravno nasprotno: ves čas so zaspani, utrujeni ne glede na to, koliko spijo.

Te težave s spanjem lahko poslabšajo druge simptome depresije. Natančneje, prekomerna dnevna utrujenost, pomanjkanje energije in težave s koncentracijo so lahko posledica pomanjkanja spanca. To je kot začaran krog.

Ali lahko depresija poveča uživanje drog in alkohola?

Da, seveda. Zloraba alkohola in drog je zelo pogosta med ljudmi, ki trpijo za depresijo. Nekateri ljudje se k tej metodi zatečejo, ko ne morejo prenesti bolečine in pritiska, ki ga čutijo. To stanje je še posebej pogosto pri majhnih otrocih in moških srednjih let .

To je zelo nevarno, saj lahko uživanje drog in alkohola poslabša depresijo in močno poveča tveganje za samomor. Zato bi morali vsi želeti pomagati takšni osebi.

Ali depresija enako vpliva na moške in ženske?

Ne. Obstajajo razlike v načinu, kako moški in ženske doživljajo in izražajo depresijo. Medtem ko ženske običajno izražajo občutke žalosti in brezupnosti, moški pogosto kažejo drugačne simptome.

Predstavljajte si, da poznate nekoga, ki je vedno jezen, agresiven, se prepira zaradi malenkosti. Ali pa vozi zelo nepremišljeno, počne nevarne stvari. Te stvari pogosto ignoriramo in rečemo: "Dekleta ne žalujejo kot dekleta, fantje pač tako žalujejo." Vendar pa so lahko ta pretirana jeza, frustracija in nasilno vedenje znaki depresije pri moških.

Poleg tega se moški pogosto ne zavedajo, da so lahko fizični simptomi, kot so glavoboli, prebavne motnje in kronične bolečine, posledica depresije. Zaradi teh simptomov iščejo zdravljenje, vendar ne upoštevajo psihološkega vzroka zanje.

Tveganje samomora - resna tema, o kateri moramo govoriti

Najhujša in najbolj žalostna posledica nezdravljene depresije je samomor. O tej temi ne maramo govoriti, vendar se je o njej treba pogovarjati.

Niso vsi z depresijo poskusili samomora, vendar je bilo ugotovljeno, da ima več kot 90 % ljudi, ki umrejo zaradi samomora, depresijo, drugo duševno bolezen ali težave z zlorabo substanc.

Dejavniki tveganja za samomor

To tveganje je večje pri osebah z določenimi boleznimi. Pomembno se je zavedati teh bolezni.

Opozorilni znaki samomora

Če poznate nekoga, ki kaže enega ali več teh simptomov, prosimo, da nemudoma ukrepate. Osebe ne puščajte same. Takoj obiščite zdravnika. Po potrebi jo odpeljite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice. Dober korak je tudi klic na telefonske številke za pomoč organizacij, kot je "Sumithrayo" na Šrilanki, vendar je zdravniška oskrba nujna.

Ali je depresijo mogoče uspešno zdraviti?

Absolutno da! To je najpomembnejše. Več kot 80 % ljudi z depresijo je mogoče uspešno zdraviti z zgodnjo diagnozo, ustreznim zdravljenjem in podporo.

Mnogi ljudje dosežejo najboljše rezultate s kombinacijo psihoterapije in zdravil. Obstajajo tudi novejše metode zdravljenja depresije, odporne na zdravljenje, ki se ne odzivajo na nekatera zdravila. Na primer elektrokonvulzivna terapija (EKT), transkranialna magnetna stimulacija (TMS) in ketamin v spreju. Vse to določi vaš zdravnik.