Spoznajmo več o vidu. Kaj je vid 20/20?

Ste že kdaj slišali oftalmologa ali očesnega zdravnika reči: "Vaš vid je 20/20", ko greste na pregled oči? Ali pa ste morda to slišali od prijatelja. Mnogi ljudje mislijo, da je vid 20/20 popoln, popoln in popoln vid. Pa je temu res tako? Poglejmo, kaj točno je mit o "20/20".

Kaj je vizija 20/20?

Preprosto povedano, vid 20/20 je "normalen" vid. Meri, kako jasno in ostro lahko vidite nekaj, kar je oddaljeno 6 metrov. Očesni specialisti to imenujejo ostrina vida.

Predstavljajte si, ko greste na pregled oči in vas prisilijo, da pogledate tabelo s črkami. Ste 6 metrov stran od tabele.

• Prva številka (20): Ta vam pove, kako daleč ste od grafikona s črkami. Pri pregledih vida je to vedno 20, ker je standardna razdalja 20 čevljev.
• Druga številka (20 na drugi strani): Ta vam pove, na koliko metrih razdalje bo oseba z normalnim vidom videla predmet z enako jasnostjo in ostrino, kot bi ga videli z razdalje 6 metrov.

To pomeni, da če imate vid 20/20, kar vidite z razdalje 6 metrov, lahko nekdo z normalnim vidom vidi prav tako jasno z razdalje 6 metrov. To je "normalen" vid, ne "popoln" vid. Presenetljivo je, da ima le približno 35 % svetovnega prebivalstva vid 20/20, ne glede na to, ali nosijo očala, kontaktne leče ali so imeli operacijo oči.

Poglejte, včasih je vaš vid naveden kot 20/15. To pomeni, da bi moralo biti nekaj, kar lahko vidite z razdalje 6 metrov, oddaljeno 4,5 metra, da bi nekdo z normalnim vidom to videl tako jasno. To pomeni, da je vaš vid boljši od povprečja!

Če je vaš vid 20/40, to pomeni, da nekaj, kar lahko vidite z razdalje 6 metrov, lahko nekdo z normalnim vidom jasno vidi z razdalje 12 metrov. To pomeni, da je vaš vid nekoliko podpovprečen, saj morate biti bližje temu kot povprečna oseba, da to jasno vidite. Vendar ne skrbite, če je vaš vid manjši od 20/20, obstaja veliko načinov, ki vam lahko pomagajo izboljšati vid.

Tako kot naša država meri razdaljo v čevljih, nekatere države po svetu uporabljajo metrični sistem. V teh državah se vid 20/20 imenuje vid 6/6. To pomeni, da merijo, ali lahko jasno vidite nekaj, kar je oddaljeno 6 metrov namesto 20 čevljev.

Je vid 20/20 edino, kar je pomembno pri vidu?

Čeprav je pomembno imeti vid 20/20, da bi svet jasno videli, obstajajo še druge stvari, ki so pomembne za vid. To so:

• Barvni vid: Sposobnost natančnega prepoznavanja barv.
• Poravnava oči: To je zelo pomembno za zaznavanje globine in 3D-vid. Za pravilno sodelovanje je potrebno obe očesi.
• Vid pri šibki svetlobi ali nočni vid: Stopnja vida v temi.
• Periferni vid: vidno polje, ki ga je mogoče videti na straneh, ne da bi pri tem obračali glavo.

Torej, razumete? 20/20 je le en vidik vida. Vsi ti dejavniki prispevajo k splošnemu dobremu vidu.

Zakaj je tako pomembno imeti dober vid?

Dober vid je bistvenega pomena za vašo varnost. Samo pomislite, da vidite avto na cesti, da ne zgrešite stopnice pri spuščanju po stopnicah, vse to zahteva dober vid.

Dober vid je zelo pomemben tudi za ohranjanje visoke kakovosti življenja . Vaš vid vpliva na vaše delo, družabne dejavnosti, hobije, branje knjige, vse to. Dober vid lahko pomeni, da nosite očala ali kontaktne leče. Najpomembneje je, da vidite dovolj jasno, da lahko komunicirate z okoljem in ljudmi okoli sebe – s korekcijo ali brez nje.

Dober vid ni le izogibanje ostrim vogalom. Pomaga tudi ohranjati oster um in vam daje moč za opravljanje vsakodnevnih opravil. Branje recepta med kuhanjem, branje navodil na steklenički z zdravili, branje opozoril na čistilni raztopini ter opazovanje prometnih znakov in številk avtobusnih linij med vožnjo zahteva dober vid.

Kako veste, ali imate vid 20/20?

Oftalmolog bo preveril vaš vid z očesnim pregledom. Običajno bo uporabil več metod, glavne pa so:

• Preizkus vidne ostrine: To je tisti, ki sem ga omenil prej, kjer morate prebrati črke na tabeli. Ta tabela se imenuje Snellenova tabela . Včasih se namesto črk uporabljajo tudi tabele z oblikami, zlasti za majhne otroke.
• Retinoskopija: Pri tej metodi vam zdravnik vstavi različne leče v oko, da ugotovi, katera vam omogoča jasen vid. Zdravnik to stori tako, da vam posveti z lučjo v oko.
• Avtorefrakcija: Pri tej meritvi gledate v napravo (morda sliko hiše na polju ali balona na vroč zrak na koncu dolge ceste). Naprava samodejno izmeri vaš vid. Zdravnik na podlagi teh odčitkov dodatno oceni vaš vid in vam predpiše pravo število očal.

Zakaj morda nimam vida 20/20?

Najpogostejši vzroki za vid, manjši od 20/20, so refrakcijske napake. To so spremembe oblike očesa, ki povzročajo zamegljen vid. Te vključujejo:

• Hipermetropija ali daljnovidnost: Stanje, pri katerem so bližnji predmeti zamegljeni, včasih pa so tudi oddaljeni predmeti nekoliko zamegljeni.
• Kratkovidnost ali miopija: Stanje, pri katerem so oddaljeni predmeti zamegljeni, bližnji predmeti pa jasno vidni.
• Presbiopija: To je stanje, ki se pojavi s staranjem. Zaradi njega je težko brati v bližini predmetov, kot so knjige in časopisi. Običajno se začne po 40. letu starosti.
• Astigmatizem: Pri tem stanju se svetlobni žarki ne osredotočijo na isto točko znotraj očesa, ker oko ni popolnoma okroglo. Posledično so lahko tako bližnji kot oddaljeni predmeti nekoliko popačeni in zamegljeni.

Poleg teh refrakcijskih napak lahko na vaš vid vplivajo tudi druge očesne bolezni. Nekaj ​​primerov:

• Katarakta: Zamegljenost očesne leče.
• Bolezni roženice: Bolezni, ki se pojavljajo v roženici, prozorni membrani na sprednji strani očesa.
• Retinopatija, povezana s sladkorno boleznijo: Poškodba mrežnice na zadnji strani očesa zaradi sladkorne bolezni.
• Glaukom: Poškodba vidnega živca zaradi povečanega tlaka v očesu.
• Bolezni mrežnice: Različne bolezni, ki se pojavljajo v mrežnici očesa.
• Stanja, kot so strabizem , na primer ambliopija/leno oko.

Možno je tudi, da imate boljši vid od povprečnega, vendar je to nekoliko manj verjetno.

Kako se zdravi nizka ostrina vida?

Če imate refrakcijske napake, je na voljo veliko načinov za korekcijo vida. Cilj teh načinov je, da se vaš vid čim bolj približa vrednosti 20/20. Mednje spadajo:

• Očala: To je najpogostejša in najpreprostejša metoda.
• Kontaktne leče: Dobra alternativa za tiste, ki ne marajo očal.
• Operacija korekcije vida: Stvari, kot je laserska operacija, lahko trajno izboljšajo vid.

Če imate druge očesne bolezni, bodo morda potrebne operacije ali zdravniško zdravljenje. Poleg tega boste morda morali nositi očala ali kontaktne leče. Kljub temu včasih morda ne boste dosegli vida 20/20, vendar lahko še vedno dosežete vid, s katerim boste lahko udobno živeli.

Ali lahko zmanjšam tveganje, da bi moja ostrina vida padla pod 20/20?

Da, seveda. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da ohranite zdrave oči in zmanjšate tveganje za razvoj okvare vida. Mednje spadajo:

• Redno opravljajte preglede oči: Pregledujte si oči vsaj enkrat letno ali vsaki dve leti. To je pomembno, tudi če ne nosite očal.
• Nosite zaščito za oči:Pri delu s potencialno nevarnimi materiali nosite zaščitna očala. Prav tako nosite sončna očala, ko ste na soncu. To bo zaščitilo vaše oči pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki .
• Če uporabljate tobak ali nikotinske izdelke, poiščite zdravniško pomoč, da prenehate . Kajenje je zelo škodljivo za oči.
• Poskrbite za ustrezno prehrano: Vaše oči za pravilno delovanje potrebujejo več vitaminov in mineralov. V svojo prehrano vključite stvari, kot so listnata zelenjava, rumeno sadje in zelenjava.
• Vzdržujte zdravo telesno težo. Debelost lahko vodi do bolezni, kot je sladkorna bolezen, ki lahko vpliva tudi na vaše oči.
• Pogosto si umivajte roke: To lahko prepreči vdor mikrobov in okužb v oči.
• Če nosite kontaktne leče, upoštevajte navodila za njihovo čiščenje in jih pravočasno zamenjajte.
• Ne prezrite očesnih simptomov ali sprememb vida, še posebej, če se spremembe pojavijo nenadoma. Takoj obiščite zdravnika.
• Če imate kronične bolezni, kot je sladkorna bolezen, jih imejte dobro nadzorovane. To lahko omeji negativne učinke na vaše oči.
• Privoščite si počitek za oči: Še posebej, če veliko delate z vidom ali strmite v računalniški zaslon, je pomembno, da si privoščite počitek za oči. Uporabite lahko pravilo 20-20-20 : Vsakih 20 minut glejte 20 sekund v nekaj, kar je oddaljeno 6 metrov.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Ne glede na rezultat vašega testa vidne ostrine so vaše oči kot okna, skozi katera vidite svet okoli sebe. Zelo pomembno je, da zanje dobro skrbite. S tem lahko zmanjšate tveganje za izgubo vida.

Ne pozabite, da je 20/20 le "normalen" vid, ne "popoln" vid. Če imate kakršne koli pomisleke ali niste prepričani glede svojega vida, je vedno pametno obiskati oftalmologa.

Vid , vid 20/20, ostrina vida, pregled oči, očesne bolezni, očala, vid, izboljšanje vida