Ali veste te stvari o svoji vulvi? Pogovorimo se!

Ste že kdaj slišali besedo "vulva"? Morda je niste slišali ali pa ste jo pogosto zamenjali z besedo "vagina". Pravzaprav mnogi mislijo, da sta to ista beseda ali da se vsi deli ženskega reproduktivnega sistema, ki zagotavljajo užitek, skupaj imenujejo "vagina". Toda vaša "vulva" je veliko več kot to. Razumevanje vaše vulve je lahko zelo pomembno za vaše spolno življenje in splošno zdravje.

Kakšne so torej funkcije vulve?

Beseda »vulva« izhaja iz latinske besede, ki pomeni »pokrivati«. Predstavljajte si to takole: vaša vulva ščiti pomembne reproduktivne organe v notranjosti, kot zaščitna ovojnica. Vendar pa ne le pokriva. Ni le del, ampak je zelo pomemben del.

Vaša vulva prispeva k:

• Spolni užitek: Vaša vulva vsebuje organe, odprtine, krvne žile, živce in tkivo za vzburjenje, ki vam pomagajo doživeti spolni užitek. Za mnoge ženske je stimulacija vulve bistvena za doseganje orgazma.
• Razmnoževanje: Sperma vstopi v telo skozi vaginalno odprtino. Takrat lahko pride do nosečnosti. Ta vaginalna odprtina je tudi znotraj vulve. Presenetljivo je, da se dojenčki rodijo skozi isto vaginalno odprtino med porodom.
• Menstruacija: V reproduktivnem obdobju se sluznica maternice (maternična sluznica) vsak mesec izloča, kar imenujemo menstrualni cikel. Ta menstrualna kri iz telesa izstopi skozi vaginalno odprtino.
• Uriniranje: Urin (ki mu pravimo urin ) zapusti telo skozi sečnico. To je cev, ki je povezana z mehurjem. Drugi konec le-te, odprtina sečnice, je del vulve.

Kje se nahaja tvoja vulva?

Ko pomislimo na "spolne organe", pogosto pomislimo na zunanje dele vagine, ki jih lahko vidimo skozi majhno ogledalo. Ko pa gre za anatomijo vulve, ni tako preprosto. Če na primer stoje pogledate naravnost v ogledalo, lahko vidite kožno gubo v obliki črke V, kajne? To se imenuje mons pubis.

Tudi to, kar vidite, ko pogledate svojo vulvo skozi to namišljeno ogledalo, je odvisno od drugih procesov, ki se dogajajo v vašem telesu. Oglejmo si zdaj glavne dele vulve in kje se nahajajo.

Sramna kost (znana tudi kot Mons Pubis)

Temu pravimo tudi »(Mons Veneris)«. Ime izvira po Veneri, rimski boginji ljubezni, lepote in plodnosti. To je rahlo dvignjen predel kože v obliki črke V, ki se razteza od vrha medenične kosti do stikov stegen. Na tem »(Mons)« bodo dlake rasle, ko boste dosegli puberteto.

Mons pomaga pri zaščiti pred trenjem med spolnim odnosom ("penetracija"). Pri nekaterih ljudeh pritisk na mons med spolno stimulacijo stimulira občutljivo tkivo in povzroča prijetne občutke. Pri drugih pa morda ne čutijo ničesar ali pa celo občutijo bolečino.

Velike sramne ustnice (zunanje ustnice)

Tudi na teh zunanjih ustnicah rastejo dlake. Te navpične "ustnice" so pravzaprav dve rahlo odebeljeni kožni gubi. To je tisto, kar pokriva najgloblje dele vulve. Napolnjene so z erektilnim tkivom, zato se ob spolnem vzburjenju napolnijo s krvjo in nabreknejo. Vsakdo jih ima v različnih oblikah in velikostih, kar je normalno.

Male sramne ustnice (notranje ustnice)

Sramne ustnice so dve goli, navpični "ustnici", ki ležita znotraj zunanjih sramnih ustnic. Začnejo se na vrhu klitorisa in se raztezajo do predela kože med vagino in anusom (presredek). Nekateri ljudje temu vrhu pravijo "klitorisna kapuca". To je tisto, kar prekriva in ščiti vaš zelo občutljiv klitoris. Pomaga zmanjšati občutek, ki ga klitoris čuti med seksom, zaradi česar je stimulacija bolj prijetna in manj boleča.

Tako kot zunanje ustnice so tudi notranje ustnice drugačne. Nekateri ljudje jih imajo simetrične. Drugi ne. Nekateri jih imajo vstavljene, drugi pa štrleče in viseče. To je vse normalno, zato naj vas ne skrbi. Tako kot zunanje ustnice so tudi notranje ustnice zelo občutljive in se napolnijo s krvjo, ko ste spolno vzburjeni.

Klitoris

Pod klitorisom se nahaja del penisa, velik kot grah, imenovan glavica penisa. Klitoris je glavno središče užitka v ženskem telesu. Nedavna študija je pokazala, da ima več kot 10.000 živčnih končičev – več kot kjer koli drugje v človeškem telesu! Večina ljudi potrebuje stimulacijo klitorisa, bodisi neposredno bodisi posredno, da doseže orgazem. Vendar je klitoris tako občutljiv, da je za nekatere ljudi lahko že neposreden stik ali pretiran pritisk boleč.

Če glavico penisa držite med palcem in kazalcem, boste začutili steblo penisa. To je del, ki se razteza v vaše telo in je povezan z notranjimi deli penisa.

Odprtje sečnice

Vaša sečnica se nahaja tik pod klitorisom (imenovanim tudi klitoris). Tukaj urin izstopa iz telesa skozi sečnico, ki je cev, ki prenaša urin iz mehurja.

Med pomembnimi strukturami, povezanimi z sečnico, so Skenejeve žleze. Imenujejo jih tudi "ženska prostata", ker proizvajajo mlečno tekočino, podobno moškemu ejakulatu. Ta tekočina maže sečnico med uriniranjem, kar pomaga preprečevati okužbe sečil.

Druga pomembna struktura, ki jo morate poznati, je vaša uretralna gobica. To je gobasto tkivo, ki obdaja sečnico. Nekateri ljudje občutijo užitek, ko pritisnejo na del uretralne gobice, ki se nahaja v nožnici, na sprednji strani vaginalne stene. To območje se včasih imenuje G-točka. Nekateri ljudje lahko ob stimulaciji tega območja iz Skenejevih žlez priteče mlečna tekočina. Temu pogosto pravimo "brizganje".

Vaginalna odprtina

Vaša nožnica se nahaja pod sečnico. Vaša nožnica je prožna, mišičasta cev v telesu. Tukaj menstruirate, zanosite in rodite. Zunanja tretjina vaše nožnice (to je del, ki se običajno povezuje z vulvo) je polna zelo občutljivih živčnih končičev. Dotik teh običajno povzroča prijetne občutke.

Druge pomembne strukture vključujejo himen, tanko membrano, ki pokriva del vaginalne odprtine. Lahko se strga, ko se nekaj vstavi prvič (na primer tampon ali med spolnim odnosom) ali med določenimi vajami.

Zelo pomembne so tudi Bartholinijeve žleze. Nahajajo se na vhodu v nožnico. Izločajo tekočino, ki pomaga ohranjati vagino vlažno. Zaradi te vlage se vagina in vulva med spolnim odnosom počutita bolj udobno in ne boleče. Vendar to ne počnejo samo Bartholinijeve žleze. Tudi Skenejeve žleze in izločki iz vaginalnih sten pomagajo ohranjati vlažnost.

Katere so pogoste bolezni, ki lahko prizadenejo vašo vulvo?

Vulvo pogosto prizadenejo okužbe in kožne bolezni. Ker vam vulva pomaga pri uriniranju in spolnem odnosu, ni presenetljivo, da so okužbe sečil (UTI) in spolno prenosljive okužbe (SPI) pogoste.

Okužbe

Tukaj je nekaj možnih okužb:

• Bakterijska vaginoza: To je okužba, ki jo povzroča prekomerna rast vrste bakterije, imenovane Gardnerella vaginalis.
• Mehki šankr (chancroid):Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča bakterija Haemophilus ducreyi.
• Klamidija: Pogosta spolno prenosljiva okužba. Povzroča jo bakterija 'Chlamydia trachomatis'.
• Gonoreja: Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča bakterija 'Neisseria gonorrhoeae'.
• Granuloma inguinale (znana tudi kot donovanoza): Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča bakterija Klebsiella granulomatis.
• Hepatitis B: Okužba, ki jo povzroča virus hepatitisa B.
• Hepatitis C: Okužba, ki jo povzroča virus hepatitisa C.
• Herpes: Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča virus herpes simpleksa.
• HIV: Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča virus humane imunske pomanjkljivosti.
• HPV: Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča humani papiloma virus. Nekateri sevi tega virusa lahko povzročijo raka materničnega vratu, drugi pa genitalne bradavice.
• Sifilis: Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča bakterija 'Treponema pallidum'.
• Trihomonijaza: Spolno prenosljiva okužba, ki jo povzroča parazit, imenovan 'Trichomonas vaginalis'.
• Okužba sečil (UTI): Okužba se lahko pojavi kjer koli v vašem sečnem sistemu, najpogosteje pa jo povzroča bakterija Escherichia coli (E. coli).
• Glivična okužba: okužba, ki jo povzroči prekomerna rast vrste glive, imenovane Candida.

Kožne bolezni

• Folikulitis: okužba ali vnetje lasnega mešička. Običajno je videti kot bulica.
• Lichen Sclerosus: Kožno stanje, ki povzroča vnetje, srbenje in bolečino v vulvi.
• Sramne uši (ali raki): To so drobne žuželke, ki živijo v sramnih dlačicah. Prenašajo se lahko s spolnim odnosom.
• Garje: Izjemno srbeč izpuščaj, ki ga povzroča pršica Sarcoptes scabiei var hominis.
• Vulvitis ali vaginitis: Vnetje vulve ali nožnice. To lahko povzroči okužba, draženje ali poškodba.

Druge situacije

• Bartholinova cista: Bula, napolnjena s tekočino, ki nastane, ko se Bartholinova žleza blokira.
• Dispareunija: bolečina med ali po penetrativnem seksu.
• Neperforiran himen: Stanje, pri katerem himen ("himen") ob rojstvu popolnoma prekrije vaginalno odprtino.
• Zrastki ustnic: Stanje, pri katerem se male sramne ustnice (labia minora) zlepijo skupaj, namesto da bi bile ločene.
• Rak vulve: Redka vrsta raka, ki se lahko razvije v vulvi. Pogosto je povezan z lihen sklerozo ali okužbo s HPV.
• Vulvodinija: Bolečina v vulvi brez očitnega razloga.

Kako vem, če imam težave z vulvo? (Simptomi)

Čeprav ima vulva vseh na splošno enake dele, ni nobena vulva popolnoma enaka. Zato je pomembno, da ste dobro seznanjeni s svojo vulvo. Tako boste lahko hitro prepoznali morebitne spremembe, ki bi lahko kazale na zdravstveno stanje.

Dobro si predstavljajte, kako vaša vulva običajno izgleda in diši. Bodite pozorni na izcedek, ki prihaja iz vaše nožnice ob različnih časih vašega mesečnega cikla. Bodite pozorni tudi na občutke, ki jih običajno čutite pri uporabi vulve – torej pri uriniranju, menstruaciji, spolnem odnosu. Takrat veste, kaj je normalno.

Spremembe, ki lahko kažejo na težave z vašo vulvo, vključujejo:

• Koža: Če opazite kakršne koli spremembe na koži na vulvi, kot so bulica ali mehur, gre lahko za Bartholinovo cisto, genitalne bradavice (ki jih povzroča HPV) ali folikulitis. Srbenje, oteklina ali rdečina so lahko znaki okužbe. Lahko pa gre za občutljivost na kemikalijo v nečem, kar uporabljate, na primer v higienskem vložku.
• Pogosto uriniranje: Potreba po pogostem uriniranju ali pekoč občutek pri uriniranju je lahko znak okužbe sečil (UTI) ali spolno prenosljive okužbe (SPI).
• Izcedek iz nožnice: Zdrava nožnica proizvaja bistro, belo ali mlečno tekočino. Če se vaš izcedek iz nožnice spremeni v barvi, konsistenci ali vonju, je to lahko znak okužbe ali drugega zdravstvenega stanja.
• Vonj iz nožnice: Zdrave nožnice imajo rahel vonj. Ta se lahko spreminja v različnih obdobjih menstrualnega cikla. To je normalno. Če pa se pojavi neprijeten vonj, na primer vonj po ribah ali zatohlini, je to vsekakor razlog za obisk zdravnika. Morda imate okužbo.
• Spolno življenje:Bolečina med spolnim odnosom je lahko znak nizke ravni estrogena ali stanja, imenovanega vulvodinija. Včasih je bolečina znak, da potrebujete zdravila ali spremembo načina spolnega odnosa.

Med menopavzo, ko menstruacija preneha, se vaša vulva običajno spremeni. Med menopavzo se raven estrogena zniža. Zaradi tega znižanja lahko vaša nožnica postane suha in sramne dlake se redčijo. Vaša vulva ima lahko tudi manj olja in med spolnim odnosom lahko občutite bolečino.

Če opazite katero od teh sprememb na svoji vulvi, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Ni vam treba biti nerodno ali sram. Za to obstajajo zdravljenja in spremembe življenjskega sloga.

Kaj naj storim, da ohranim svojo vulvo zdravo?

Če vulvo ohranjate čisto, suho in brez škodljivih snovi, lahko preprečite številne težave, ki vplivajo na vulvo. Ker številne od teh škodljivih snovi in ​​okužb vplivajo tudi na nožnico, lahko dobra nega vulve pomaga ohranjati tudi zdravje nožnice.

Za nego vulve naredite naslednje:

• Vulvo si pogosto umivajte z blagim milom in mlačno vodo. Pri negi vulve je najbolje, da ne pretiravate. Vaša nožnica je dom dobrih bakterij, ki jo ohranjajo čisto in zdravo. Prekomerno umivanje lahko poruši ravnovesje dobrih bakterij, kar povzroči okužbe.
• Izogibajte se izpiranju. Izpiranje je dejanje izpiranja nožnice z vodo ali drugimi tekočinami. To lahko poruši naravno ravnovesje bakterij v nožnici. Vaša nožnica se naravno čisti sama in ne potrebuje nobene zunanje pomoči.
• Ne uporabljajte detergentov, pralnih praškov ali izdelkov za menstrualno higieno, ki vsebujejo agresivne sestavine. Izogibajte se uporabi mehčalcev za perilo, detergentov, ki vsebujejo encime (npr. amilazo, lipazo, proteazo, celulazo), odišavljenih mil, sprejev, deodorantov ali tamponov.
• Nosite bombažno spodnje perilo namesto najlonskega. Najlon zadržuje toploto in vlago, kar ustvarja ugodno okolje za rast kužnih organizmov.
• Po vadbi čim prej preoblecite prepotena oblačila ali kopalke. Po uporabi jih operite.
• Tamponov ne puščajte v želodcu več kot osem ur. S tem se lahko izpostavite nevarnemu stanju, imenovanemu sindrom toksičnega šoka.

Zaščita pred spolno prenosljivimi okužbami (SPO) je prav tako pomemben del skrbi za vašo vulvo. Spoznajte različne načine širjenja SPO. Nekatere SPO, kot je HPV, se na primer širijo s stikom koža na kožo. Druge SPO, kot sta klamidija in gonoreja, se širijo s telesnimi tekočinami (vključno z vaginalno tekočino in semenom). Če boste razumeli, kako se SPO širijo, se lahko odločite za varnejši seks in zaščitite svojo vulvo.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o varnih spolnih praksah.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti v tem članku

Ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za svoje zdravje, je, da se bolj zavedate svoje vulve. To vključuje razumevanje, kako deluje za ohranjanje vašega reproduktivnega in spolnega zdravja. Pogosto, ko pomislimo na genitalije, pomislimo na dele, ki so odgovorni za razmnoževanje: nožnico, maternico, jajcevode in jajčnike.

Vendar pa vaša vulva igra ključno vlogo tako pri reprodukciji kot pri vašem dobrem počutju kot osebe z zdravim spolnim življenjem. Za svojo vulvo skrbite z enako skrbnostjo, kot skrbite za kateri koli drug vitalni del telesa. Zavedajte se svojega telesa, imejte ga radi! Če menite, da je nekaj narobe, ne bodite sramežljivi in ​​poiščite zdravniško pomoč.

Vaginalno področje, vulva, zdravje žensk, reproduktivno zdravje, spolno zdravje, vagina, ženski spolni organi, vaginalne okužbe