Povsem normalno je, da se včasih v življenju počutimo žalostne in tesnobne. Ko smo jezni na prijatelja, ko imamo težaven izpit ali ko imamo težavo v službi, smo žalostni. Toda ta žalost mine v dveh ali treh dneh. Če pa ta žalost, tesnoba, jeza in utrujenost trajajo tedne ali mesece, če vplivajo na vaše vsakodnevne dejavnosti, družino in prijatelje, potem to ni običajna žalost. Imenujemo jo depresija. To je zdravstveno stanje, ki zahteva zdravljenje, tako kot sladkorna bolezen ali visok krvni tlak. Včasih je ta depresija lahko zelo huda. Danes govorimo o opozorilnih znakih te hude depresije. Če jih prepoznate, lahko hitro poiščete pomoč zase ali za nekoga, ki ga imate radi.
Kateri so glavni simptomi hude depresije?
Huda depresija je stanje, ki lahko človeka duševno ohromi. Simptomi, ki jih opazimo pri tem, so zelo intenzivni. Poglejmo si, kateri so ti simptomi.
| Simptom | Preprosto povedano ... |
|---|---|
| Težave s spanjem | Po eni strani nekateri ljudje ponoči ne morejo spati, ne glede na to, kako zelo se trudijo (nespečnost). Skrbi in težave se jim nenehno vrtijo po glavi. Po drugi strani pa drugi večino časa preživijo s spanjem. Navadijo se spati, da bi se izognili težavam. Telo se lahko brez razloga počuti tudi izjemno utrujeno. |
| Ne uživate v stvareh, v katerih ste nekoč uživali | V medicini temu pravimo anhedonija. Preprosto povedano, stvari, v katerih ste prej uživali – pogovor s prijatelji, gledanje filma, poslušanje pesmi, igranje igre – vam ne prinašajo več veselja ali zadovoljstva. Vse se zdi prazno. |
| Stalna razdražljivost in nemir | Nepredstavljivo se razjezi zaradi najmanjših stvari. Vedno je kratke jeze. Ta lastnost je še posebej pogosta pri majhnih otrocih. Ta jeza lahko povzroči težave v šoli, službi in družinskih odnosih. |
| Razočaranje nad življenjem | Pogosto se pojavijo misli, kot so »nič ne deluje«, »moje življenje se ne bo nikoli izšlo«, »vse je konec«. V prihodnosti se ne obeta nič dobrega. Ta brezup lahko vodi tudi do izgube zanimanja za iskanje zdravljenja. |
| Misli o končanju življenja | To je najhujši in najnevarnejši simptom. Ko se ljudje počutijo brezupne glede življenja in ničvredne, imajo lahko samomorilne misli. Če se te misli pojavijo vsaj enkrat, gre za nujno stanje. Takoj poiščite pomoč. |
| Nezmožnost skrbi zase | Oseba s hudo depresijo morda ne bo imela volje opravljati niti najosnovnejših vsakodnevnih opravil. Lahko se celo izogiba stvarem, kot so prehranjevanje, kopanje, preoblačenje in skrb za otroke. |
Fizični učinki depresije
Depresija ne vpliva samo na um. Vpliva tudi na naša telesa. Včasih zaradi teh fizičnih simptomov človek misli, da ima drugo bolezen.
- Bolečine v hrbtu, bolečine v trebuhu in druge bolečine v telesu, ki se pojavijo brez razloga.
- Zaprtje.
- Zmanjšana spolna želja.
- Izguba apetita in izguba teže ali povečan apetit in pridobivanje teže.
- Stvari, kot sta hitrost govora in hitrost hoje, so veliko počasnejše kot običajno.
Hudi depresivni simptomi pri majhnih otrocih
Simptomi depresije pri najstnikih se lahko nekoliko razlikujejo od simptomov pri odraslih. Pomembno je, da se starši tega zavedajo.
- Jeza ali agresija zaradi majhnih stvari.
- Prenajedanje ali prenajedanje.
- Pogoste fizične težave, kot so glavoboli in bolečine v trebuhu.
- Grozi z pobegom od doma.
- Nezmožnost prenašanja celo najmanjše kritike.
- Prehod na uporabo drog ali alkohola.
Tveganje za samomor in opozorilni znaki
Vsi, ki imajo depresijo, ne bodo pomislili na samomor. Vendar pa je nekdo s hudo depresijo bolj ogrožen. Zato je tako pomembno, da se zavedamo teh opozorilnih znakov.
Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, samomorilne misli, se s tem ne poskušajte spopasti sami. To ni strahopetnost, ni šibkost. To je klic na pomoč. Takoj poiščite zdravniško pomoč.
To so nujne primere!
Če vi ali kdo, ki ga poznate, občutite katerega od naslednjih simptomov, to obravnavajte kot nujno stanje. Ne izgubljajte časa in se nemudoma odpravite na urgenco najbližje bolnišnice.
- Če rečeš: "Želim umreti" ali če rečeš, da boš končal svoje življenje.
- Iskanje načinov za končanje življenja na spletu, nakup orožja, kot je pištola.
- Če nenehno govoriš stvari, kot so "Ni smisla živeti" ali "Sem breme vsem."
- Če pravite, da ste obtičali v neznosni duševni ali fizični bolečini.
- Če nenadoma povečate uživanje alkohola ali drog.
- Če namerno počnete nevarne stvari (npr. vozite prehitro).
- Če se umaknete od prijateljev, podarite svoje dragocene stvari drugim in se obnašajte, kot da se poslavljate od vseh.
Kako dobiti pomoč?
Če imate katerega od zgoraj opisanih simptomov, ki traja več kot dva tedna , ga ne ignorirajte. Obiščite svojega osebnega zdravnika. Ta lahko opravi osnovni pregled in vas po potrebi napoti k psihiatru.
Zdravljenje hude depresije običajno vključuje kombinacijo antidepresivov in pogovorne terapije/svetovanja.
- Zdravila: Ta zdravila pomagajo obnoviti kemično neravnovesje v možganih. Vendar pa lahko traja od 4 do 8 tednov, da začnejo delovati. Zato je pomembno, da ste potrpežljivi in se zdravite.
- Pogovorna terapija: To vključuje pomoč pri spreminjanju miselnih vzorcev, ki vas mučijo.
Ko imate samomorilne misli, ne uživajte alkohola ali drugih drog. To bo samo poslabšalo vašo depresijo in vas pripeljalo do slabih odločitev.
Sporočilo za domov
- Huda depresija ni slabost, temveč resna bolezen, ki zahteva zdravljenje.
- Bodite pozorni na simptome, kot so težave s spanjem, izguba užitka v stvareh, v katerih ste prej uživali, pogosta jeza in brezup glede življenja.
- Depresija lahko povzroči celo fizično bolečino brez očitnega razloga.
- Če imate katerega od teh simptomov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Nikoli ne bodite oklevi prositi za pomoč.
- Če razmišljate o samomoru ali če kdo o tem govori, gre za nujno stanje . Nemudoma pojdite na urgenco najbližje bolnišnice.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment