Če ste ljubeča mama , ki pričakuje otroka, ste verjetno že veliko slišali o "porodnih bolečinah" in morda vas je zaradi njih celo malo strah. Običajno, ko pomislimo na "porodne bolečine", pomislimo na bolečine v trebuhu. Toda nekatere matere, ko so tik pred porodom, občutijo neznosne bolečine v hrbtu, ki so hujše od bolečin v trebuhu. Danes govorimo o tem stanju, imenovanem "porod v hrbtu", ki ga mnogi ljudje doživljajo, a se ga ne zavedajo povsem.
Kaj je "porod v hrbtu"? Kako se ta bolečina občuti?
Preprosto povedano, porod v hrbtu je huda bolečina v spodnjem delu hrbta med porodom. To ni kot običajna bolečina v hrbtu. Predstavljajte si jo kot običajno porodno bolečino, ki se pojavlja v valovih. Nekaj časa je intenzivna, nato pa popusti. Toda bolečina, ki jo čutite med porodom v hrbtu, je drugačna.
- Mnoge matere to opisujejo kot neznosno, ostro bolečino, ki prihaja iz spodnjega dela hrbta .
- Najpomembneje je, da ta bolečina ne popusti med valovi kot običajna bolečina. Bolečine v hrbtu so stalne. Ko pride ta val 'porodnih bolečin', se bolečina v hrbtu še poslabša.
- Včasih to lahko spremlja bolečina, ki se zdi, kot da se mišice v hrbtu nenadoma zategnejo (krči).
To ni tako redko, kot si morda mislite. To je izkusilo že veliko število nosečnic. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate.
Zakaj me tako boli hrbet? Poglejmo si nekaj razlogov.
Glavni razlog za ' porod v hrbtu ' je položaj otroka v maternici. Običajno je otrokov obraz obrnjen proti vašemu hrbtu. Včasih pa je otrokov obraz obrnjen proti vašemu trebuhu. V medicini to imenujemo položaj 'zadnji zatilj' .
Predstavljajte si, da ko se to zgodi, trdi zadnji del otrokove glavice udari neposredno v vašo trtico. Ta pritisk je glavni vzrok za to hudo bolečino.
Vendar pa položaj otroka ni vedno vzrok za to. Na to lahko vplivajo tudi drugi dejavniki.
| Razlog | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Bolečine v hrbtu med menstruacijo | Raziskave so pokazale, da imajo ženske, ki med menstruacijo običajno občutijo bolečine v hrbtu, večjo verjetnost, da bodo imele "porod v hrbtu", ne glede na položaj otroka. |
| Vaša in otrokova velikost | Če je vaše telo, zlasti trup, kratko in je vaš dojenček nekoliko velik, je prostor za pravilno namestitev otroka v medenico omejen. To lahko tudi obremeni vaš hrbet. |
| Oblika vaše medenice | Medenične kosti vsake ženske so drugačne oblike in velikosti. Oblika vaše medenice lahko poveča tudi tveganje za porod v hrbtu. |
| Vaša drža | Med nosečnostjo se lahko vaša medenica nagne naprej ali nazaj, če ne vzdržujete pravilne drže sedenja in stanja. To lahko povzroči tudi napačen položaj otroka. |
Ali je ta "porod v hrbtu" nevaren za otroka?
Prva in najpomembnejša stvar, ki jo je treba povedati, je, da te bolečine v hrbtu same po sebi ne bodo neposredno škodovale vam ali vašemu otroku, zato se zaradi tega ne obremenjujte preveč.
Vendar težava ni bolečina, temveč položaj otroka, ki povzroča bolečino. Ko je dojenček v položaju, kot je 'zadnji zatilj', se lahko včasih pojavijo manjši zapleti, ko se otrok premika po porodnem kanalu. Ti vključujejo:
- Morda bodo potrebna zdravila proti bolečinam, ker je bolečina neznosna.
- Mati se zaradi dolgotrajnega poroda počuti izjemno utrujeno.
- Za odstranitev otroka se lahko uporabijo klešče ali vakuumske naprave.
- Morda bo potrebna epiziotomija.
- Nazadnje se je treba zateči k carskemu rezu .
Dobra novica pa je, da večino časa porodSčasoma se bodo sami obrnili v pravilen položaj. Če ne, bo zdravnik ali babica, odvisno od faze poroda, v kateri ste, morda poskušala otroka ročno obrniti v pravilen položaj.
Kako ugotoviti položaj otroka?
Najboljši način je ultrazvočni pregled . Izkušen zdravnik ali babica lahko tudi otipa vaš trebuh in dobi predstavo o položaju otroka.
Ali obstaja način, da se to prepreči?
Težko je zagotoviti, da se to lahko 100-odstotno prepreči. Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki lahko pomagajo pravilno namestiti otroka in zmanjšati to tveganje. To so stvari, ki jih je mogoče storiti že od nosečnosti.
- Med nosečnostjo vsak dan nekaj časa sedite na vadbeni žogi .
- Ne pogrezajte se predolgo v globoke zofe in naslanjače.
- Ko sedite, poskusite sedeti tako, da so vaša kolena nižje od bokov .
- Med porodom se izogibajte ležanju na hrbtu. Če morate ležati, se obrnite na bok .
- Med porodom sedite na hrbtu (hrbetu) na stolu ali straniščni školjki.
- Ukvarjajte se z vajami, ki pomagajo gravitaciji, da otroka spusti navzdol, kot sta hoja in počepi.
Kako si olajšati bolečine v hrbtu med porodom?
V redu, zdaj pa poglejmo, kako si lahko olajšate to hudo bolečino, če se pojavi. Najpomembneje je, da spremenite držo, ne da bi se nagibali naprej. Poleg tega lahko poskusite še te stvari.
- Na spodnji del hrbta položite vroč ali hladen obkladek.
- Protipritisk: Prosite partnerja ali nekoga drugega, da vam pomaga z dlanjo ali teniško žogico močno pritiskati na predel, kjer vas boli hrbet.
- Hidroterapija: Vroča kopel ali prhanje pogosto lajša bolečine.
- Masaža: Masaža spodnjega dela hrbta lahko prinese veliko olajšanje.
- Zdravila proti bolečinam: Če nobeno od teh ne pomaga, se lahko z zdravnikom pogovorite o zdravilu proti bolečinam, kot je epiduralna ali spinalna anestezija .
Zelo pomembno je, da se o vsem tem pogovorite s svojim zdravnikom pred porodom o metodi, ki je za vas najboljša.
Sporočilo za domov
- Porod v hrbtu je hujša, vztrajna bolečina v spodnjem delu hrbta, ki se pojavi med porodom, v primerjavi z običajnimi porodnimi bolečinami.
- Glavni razlog za to je položaj otroka v maternici (zlasti položaj okciput posterior).
- Ta bolečina sama po sebi ni škodljiva ne za otroka ne za vas. Vendar pa lahko položaj otroka, ki povzroča bolečino, včasih zahteva zdravniško pomoč (klešče, carski rez).
- Ohranjanje pravilne drže in vadba med nosečnostjo lahko nekoliko zmanjšata tveganje za to.
- Obstajajo metode za lajšanje bolečin, kot so masaža, topli/hladni obkladki, spreminjanje položajev in jemanje zdravil proti bolečinam, ki jih predpiše zdravnik.
- Če imate kakršne koli pomisleke ali dvome glede položaja vašega otroka ali 'porodnih težav', se o tem nikoli ne bojte pogovoriti s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar